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*Beauty Diary*
[8]なゆちぃ：2012/09/30(日) 13:31:34 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
みんな姿勢をよくするだけで痩せられるって知ってた??
姿勢をよくすると…
・第一印象がよくなる！(背筋を伸ばすとポジティブになり、表情も明るく豊かになって第一印象UP！)
・ボディラインにメリハリがつく！(骨格や体の歪みが正されることでムダなたるみが引き締まりメリハリボディーに！)
省54
[9]ことね：2012/09/30(日) 15:21:09 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
ありがとう!!
頑張ろうね♪
[10]すみれ：2012/09/30(日) 22:22:40 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
なゆちぃ
私は相変わらず元気だよ＾＾
３ds見つかったら、教えてね♪
あと、アドバイスありがとう☆
[11]なゆちぃ：2012/10/01(月) 07:15:08 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
ことね>>うん!!頑張ろーね^^
すみれ>>見つかったら教える！
また、いろいろダイエット方法書き込んでいくね!!
[12]すみれ：2012/10/01(月) 18:54:34 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
なゆちぃ
ありがとう。
[13]なゆちぃ：2012/10/01(月) 19:42:20 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
すみれ>>いえいえ^^
[14]すみれ：2012/10/03(水) 14:58:01 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
なんか、最近更新少ないね・・・。
（私が来なかったのも原因かな？）
[15]なゆちぃ：2012/10/03(水) 17:29:15 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
そうだね。できるだけ毎日更新するように
気をつけるね!!
[16]すみれ：2012/10/03(水) 20:43:02 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
大丈夫だよ☆
なゆちぃが悪いわけじゃないよ！！
[17]なゆちぃ：2012/10/04(木) 06:34:40 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
そっか。すみれありがとう!!
相変わらず優しいね( O^〜^O)
ダイエットの方法をいくつか書くね^^
〜くびれをつくるカンタンエクササイズ〜
体の前でボールを持つように両手をセット。
左右にエアボールを運ぶように、限界のところまで腰をひねる。
腰から下は動かさないように。座ってやってもOK！
左右15往復。
〜太もものサイズダウン〜
省29
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