[無料]俺でも会えた！
会話ができる出会い
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日々の努力
[11]なゆちぃ：2012/10/06(土) 11:18:29 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
いえいえ^^
痩せられるように頑張ろうね!!
[12]ことね：2012/10/06(土) 18:15:25 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
うん!!
今日早速カロリー消費してきたよ！
[13]なゆちぃ：2012/10/06(土) 21:55:08 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
そうなんだ!!
私、今日暇だったから家でゴロゴロしてて運動してない笑
エアチャリ今からしなくちゃ!!
[14]カナ：2012/10/06(土) 22:41:47 HOST:g2dK4Xm2aNKA1RTt_softbank.co.jp
皆さんは小腹が空いたら
何を食べますか(><)？
[15]すみれ：2012/10/07(日) 00:42:14 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
入れて〜♪
私は、ヒマな時に少しだけ運動してるよ☆(でも、運動神経は悪い。)
[16]なゆちぃ：2012/10/07(日) 08:25:52 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
いいよー!!
小腹がすいたらクリーム玄米ブランとか食べてるよー!!
これなら栄養もとれるからオススメ！
[17]ことね：2012/10/07(日) 08:56:18 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
なゆちぃ
うん!!
カラオケでカロリー消費してきた（笑）
エアチャリって??
カナ
お菓子食べるよ＞ｍ＜
すみれ
えらい★うちも運動神経悪いよ。
[18]なゆちぃ：2012/10/07(日) 18:26:38 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
エアチャリはエア自転車のことだよー^^
やりかたを教えるね☆
あお向けになり、腰から下を上げ、腰を両手で支えてね。
その状態で自転車をこぐように脚を回転。
腰を上げるのがキツい人は脚だけでOK。
説明がわかりにくかったらネットで検索！笑
[19]すみれ：2012/10/07(日) 23:44:18 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
なゆちぃ
ありがとう☆
ことね
そうかな?でも、私の方が運動神経悪いよ〜(笑)
[20]ことね：2012/10/08(月) 07:07:19 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
なゆちぃ
そうなんだー＾＾
ありがとう☆
今度やってみるね!
すみれ
そうだよ!絶対うちのほうが運動神経悪い〜ｗ
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