俺でも会えた！
セフレ掲示板
［戻る］
［下へ］［1から］
日々の努力
[15]すみれ：2012/10/07(日) 00:42:14 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
入れて〜♪
私は、ヒマな時に少しだけ運動してるよ☆(でも、運動神経は悪い。)
[16]なゆちぃ：2012/10/07(日) 08:25:52 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
いいよー!!
小腹がすいたらクリーム玄米ブランとか食べてるよー!!
これなら栄養もとれるからオススメ！
[17]ことね：2012/10/07(日) 08:56:18 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
なゆちぃ
うん!!
カラオケでカロリー消費してきた（笑）
エアチャリって??
カナ
お菓子食べるよ＞ｍ＜
すみれ
えらい★うちも運動神経悪いよ。
[18]なゆちぃ：2012/10/07(日) 18:26:38 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
エアチャリはエア自転車のことだよー^^
やりかたを教えるね☆
あお向けになり、腰から下を上げ、腰を両手で支えてね。
その状態で自転車をこぐように脚を回転。
腰を上げるのがキツい人は脚だけでOK。
説明がわかりにくかったらネットで検索！笑
[19]すみれ：2012/10/07(日) 23:44:18 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
なゆちぃ
ありがとう☆
ことね
そうかな?でも、私の方が運動神経悪いよ〜(笑)
[20]ことね：2012/10/08(月) 07:07:19 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
なゆちぃ
そうなんだー＾＾
ありがとう☆
今度やってみるね!
すみれ
そうだよ!絶対うちのほうが運動神経悪い〜ｗ
[21]カナ：2012/10/08(月) 23:07:31 HOST:g2dK4Xm2aNKA1RTt_softbank.co.jp
≫すみれサン
いらっしゃーい♪！
≫なゆちぃサン
なるほど！栄養もとれて良いですね(*゜∀゜)
≫ことねサン
お菓子食べちゃうよねー(><)
でもこれからはクリーム玄米ブランだね！笑
[22]すみれ：2012/10/09(火) 16:19:25 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
ことね
・・・実は、クラスで一番運動神経悪いよ！！
多分、見たらすぐわかる！！（・・といっても見る機会はないけどね。）
カナｃ
おじゃましまーす！！
カナって呼んでいい？？
[23]カナ：2012/10/09(火) 21:17:09 HOST:g2dK4Xm2aNKA1RTt_softbank.co.jp
≫すみれサン
うん！良いよー♪
あたしもすみれって
呼んで良い(*^^*)？
[24]すみれ：2012/10/09(火) 21:25:05 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
カナ
もちろん！！
[25]なゆちぃ：2012/10/09(火) 21:44:21 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
クリーム玄米ブランのなかではいちご＆ブルーベリーがお気に入り(○^^○)
［←前］［次→］
［1から］［上へ］