ダイエットの仕方出会い掲示板

[6]梨乃：2013/12/29(日) 21:22:37 HOST:112-68-26-163f1.kyt1.eonet.ne.jp
梨乃です！
私も冬休みにダイエットに
取り組んでます！！
一緒に痩せましょ★

151㎝　42㎏
です！

[7]香奈子：2013/12/30(月) 11:27:49 HOST:softbank221054250129.bbtec.net
一緒に頑張りましょ〜〜！

[8]利音：2013/12/31(火) 20:31:43 HOST:softbank126043244176.bbtec.net
うちもダイエット頑張りたいです☆
小学5年生です！
身長ゎ151cm、体重34kgです。
モデルめざしているので、本気で頑張りたいです！
うちもお菓子を減らすようにしてます！
ご飯ゎ野菜から食べるようにしてるよ(^-^

[9]咲子：2014/01/03(金) 12:45:03 HOST:p3093-ipbf3405marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
香奈子さんも梨乃さんも平均体重だし、利音さんは痩せすぎだから、ダイエットは必要ないと思います。
もしどうしてもやせたいのであれば、極端な食事制限をするのではなく、運動をしたり、食事の仕方を
工夫するのがいいと思います。
食べる順番を、野菜→ぉ惣菜→味噌汁→タンパク質→ご飯　
にするといいらしいです。
省4

[10]香奈子：2014/01/04(土) 11:29:35 HOST:softbank221054250129.bbtec.net
体重を減らしたいんじゃなくて、
実はただ単に小顔になりたい…
顔でかくてヤバいんですｗｗ

[11]咲子：2014/01/06(月) 19:07:19 HOST:p3093-ipbf3405marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
香奈子さんは、顔がむくんで大きいって感じですか？
それとも、骨格から大きいですか？

むくんで大きい様だったら、美顔器を毎日使えばむくみ対策になりますよ。
骨格は、自分でも変えようがないので、骨格を隠すような髪型にするとか、胸元に大きいリボンなどがある
服にすると、小顔に見えますよ。
省20

[12]香奈子：2014/01/07(火) 18:49:05 HOST:softbank221054250129.bbtec.net
ありがとうございます！
頑張ってみます！

[13]果蓮：2014/03/25(火) 15:31:57 HOST:p9007-ipngn301akatuka.ibaraki.ocn.ne.jp
野菜中心にする。
運動を一日最低三十分する
朝ランニングする
とか、私やってます。

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