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ダイエットの仕方
[9]咲子：2014/01/03(金) 12:45:03 HOST:p3093-ipbf3405marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
香奈子さんも梨乃さんも平均体重だし、利音さんは痩せすぎだから、ダイエットは必要ないと思います。
もしどうしてもやせたいのであれば、極端な食事制限をするのではなく、運動をしたり、食事の仕方を
工夫するのがいいと思います。
食べる順番を、野菜→ぉ惣菜→味噌汁→タンパク質→ご飯
にするといいらしいです。
省4
[10]香奈子：2014/01/04(土) 11:29:35 HOST:softbank221054250129.bbtec.net
体重を減らしたいんじゃなくて、
実はただ単に小顔になりたい…
顔でかくてヤバいんですｗｗ
[11]咲子：2014/01/06(月) 19:07:19 HOST:p3093-ipbf3405marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
香奈子さんは、顔がむくんで大きいって感じですか？
それとも、骨格から大きいですか？
むくんで大きい様だったら、美顔器を毎日使えばむくみ対策になりますよ。
骨格は、自分でも変えようがないので、骨格を隠すような髪型にするとか、胸元に大きいリボンなどがある
服にすると、小顔に見えますよ。
省20
[12]香奈子：2014/01/07(火) 18:49:05 HOST:softbank221054250129.bbtec.net
ありがとうございます！
頑張ってみます！
[13]果蓮：2014/03/25(火) 15:31:57 HOST:p9007-ipngn301akatuka.ibaraki.ocn.ne.jp
野菜中心にする。
運動を一日最低三十分する
朝ランニングする
とか、私やってます。
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