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だいえっとする人へ(´^O^｀)
- 10： のあ 11/11(木) 17:40:21 HOST:ka052196.knei.jp
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５『３食』
間違ったダイエットの例として
食事制限があります。
食事制限はしてはいけません※
毎日３食食べることはとても大事なんです。
ていうより毎日しっかり食べることで
太りにくい体つきになると聞いたことがあります。
食べたり食べなかったりすると
お腹がすく時間が大きかったり小さかったりするので
ダイエットにはあまり向いていないようです。
健康的にも悪いですしね。
それに３食食べることでお腹がいっぱいになり
間食に手をのばすことが少なくなると思います。
それでも食事が気になるようだったらやはり
『カロリー』を気にしてみてはいかがでしょうか?
今、低カロリーの食品は結構でています。
わたしがおすすめするのは
『 はるさめスープ 』です。
参考になればと思います。
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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