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相談
- 3： 美羽 03/31(木) 12:22:10 HOST:em1-115-86-67.pool.e-mobile.ne.jp
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私も主さんと同じ中３になります。
炭水化物を減らすのはどうですか？
食べ方としては、肉野菜、スープ類を先に食べてから
最後に炭水化物の方がいいと思います。
運動としては、半身浴、お風呂上りのストレッチなどがいいと思いますよｂ
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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