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相談
- 1： あやか 03/30(水) 10:42:00 HOST:kd027086039066.ppp-bb.dion.ne.jp
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私は今中2で4月から中3になります。
それで高校生までに１５㌔ぐらい痩せたいなぁって思ってます。
でも私は野菜が食べれないし、運動って言っても外ではあまりやりたくありません。
それでは痩せられないのかも知れませんが、家の中で出来る腹筋とかはやってます。
それに部活も水泳部に入っているので夏になれば週３ぐらいで2kずつぐらい泳いでます。
夏休みは毎日あります。
なのであとは食生活だと思ってます。
野菜が食べれない私はどんなものを食べれば痩せられますか？
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- 2： YUA 03/30(水) 14:09:11 HOST:ab193238.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
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そうですねぇ…
野菜は痩せられるというよりカロリ一が少ないし、栄養もとれるというかんじです。
運動が苦手なら、お買い物は好きですか？
それなら八イヒールはもってますか？
ハイヒールをはいてお買い物に行くといいですよ♪
痩せられると聞きました。
理由は後ほど
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- 3： 美羽 03/31(木) 12:22:10 HOST:em1-115-86-67.pool.e-mobile.ne.jp
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私も主さんと同じ中３になります。
炭水化物を減らすのはどうですか？
食べ方としては、肉野菜、スープ類を先に食べてから
最後に炭水化物の方がいいと思います。
運動としては、半身浴、お風呂上りのストレッチなどがいいと思いますよｂ
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- 4： あやか 04/15(金) 14:48:40 HOST:kd027086039066.ppp-bb.dion.ne.jp
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コメントありがとうございます。
あのまた質問なんですけど、短期間ですぐ痩せられる方法ってないですかね？
断食は抜きで。
一時的でもいいです。
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- 5： かほちー 04/15(金) 15:33:22 HOST:softbank126122074010.bbtec.net
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初めまして＾＾小6のかほちーです☆
今より食べる量を減らしてはどうですか？
例えばお菓子の量を減らすとか・・・
一時的で言えばデスねぇ・・・足をマッサージするとか、水(飲料)の入ったペットボトルを持って腕を上げ下げするとか・・・
wlifitなら簡単に痩せられますよ♪
続けての結果ですが・・・
参考になれば嬉しいです☆
後、今の身長＆体重を教えていただいてもいいですか？
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- 6： あやか 04/15(金) 20:16:21 HOST:kd027086039066.ppp-bb.dion.ne.jp
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めっちゃデブですけど
158cm、60kgです（泣）
それで55kgぐらいにはしたいなぁって思ってるんですよね。
さすがに5kgは無理ですかね・・。
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- 7： めいろーず* 04/16(土) 22:16:28 HOST:a10Sty4dptezXib2_softbank.co.jp
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初めまして.
ダイエット奮闘中
中学3年生です(｀・ω・´)
めいろーずは1ヶ月くらいで-4キロ達成中です!!
*炭水化物抜き
*半身浴
運動嫌いなのでこの2つしかやってないです(汗
Max 60㌔
目標 50㌔
ただいま56㌔です、
一緒に頑張りたいです*
よろしくお願いします〜☆
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- 8： あやか 04/25(月) 17:58:48 HOST:kd027086039066.ppp-bb.dion.ne.jp
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めいろーずさん、こんにちわ!!
私も一緒に頑張りたいです!!
よろしくお願いします★
実は３日後に身体測定があります。
３日だと最高でどれくらい痩せられますかね？
あのめいろーずさんゎ身長どれくらいですか？
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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