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痩せる方法 カキコします＼(^o^)／
- 11： 愛華 2012/04/01(日) 18:45:17 HOST:zc194246.ppp.dion.ne.jp
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[顔痩せ]
基本：顔って人が一番見てる所だから
小顔や顔周りがスッキリしていたいよね‼
地道にコロコロローラーが一番かもね…(-_-;)
でもちょい続けにくいかも…
雑誌とか読みながらやったらいいかもって普通か 笑
コロコロゎやりすぎると逆効果だから
一日２０分を２回するのがベストかな‼
一回に１時間もすると肌が傷むし効果ないし
そこゎ気を付けて‼
マッサージ：マッサージゎ１カ月〜２か月も続けないと
効果ないからちょっと…ねー (笑
簡単マッサージ法を書いておきます♪
１．手をグーの形にします
２．１の手をあごにおきます
３．そのまま耳の下にもっていきます
４．３０秒キープ
５．そのあと、耳の下から首の所まで
両手でさする (３０回)
ダイエット：ダイエット 例えば５キロ位痩せると
顔周りがすっきりします
けど、ジョギングなどの運動をしないと
スッキリしませんよ
やっぱりマッサージなどで地道に続けるしか
ないですね(^_^;)
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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