■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50 下へ
痩せる方法 カキコします＼(^o^)／
- 4： 愛華 2012/03/30(金) 18:04:10 HOST:zc194246.ppp.dion.ne.jp
|
[お腹痩せorウエスト痩せ]
基本：毎日お腹をへこますようにするとお腹痩せするよ‼
これは毎日するコトでお腹が自然とそのようになる
らしいです‼ お腹って食べ過ぎた日はかなり出る
よね(笑 ウエスト痩せなら手を腰にあててぐるぐる と回せば痩せれるよ‼
腹筋：地道だけどこれが一番の方法かもね‼‼
毎日１０回でもいいからとにかく続けるコトが大事‼
５０回を１週間するより、１０回を１カ月する方が
絶対効果的です‼‼でも１０回はさすがに少ないかな…
せめて１５回‼‼
脚をあげたまま腹筋をすると、脚痩せ＆お腹痩せ
両方が手に入るよ‼
その他：脚痩せと同じくお腹も冷やさないコトが大事。
お子チャまっぽいけど腹まきとかして寝たら
いいと思う‼‼
あとゎ運動(？)とマッサージ
今ので思い出したんだけど湯船の中でお腹を
とにかく脂肪を切り落とすように揉む
これで結構痩せると思います‼♪
|
|
 |  Jメール18禁
手っ取り早い出会い
ここなら出会えない事はない。手っ取り早く恋人やセフレが作れちゃうサイト
|
 | ワクワクメール18禁
若年層からシニアの出会い
セフレ募集中の人と写メやLINEが交換できて会える！大人の出会いが始まるぜ！
|
 | ガールズマップ18禁
運命の出会い
この出会い系サイトはホテルに直行できてしまうので、毎日出会い探しをしてしまう出会い中毒者が続出している！ |
 | イククル18禁
不倫、セフレ、恋愛 何でもありの出会い
不倫やセフレを作るならここ！数年使ったサイトの中でベスト！ |
 | やさしいSM倶楽部
M女を調教!
ここで出会うと、いわゆるSM初心者同士の男女が変態プレイをベッドの上でお勉強できる。
|
 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
ビデオ通話でオナニー見せ合いしませんか？
全裸の女性を見て下さい
【一人エッチ】見せ合いサイト一覧
|
