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痩せる方法 カキコします＼(^o^)／
- 9： 愛華 2012/04/01(日) 13:05:00 HOST:zc194246.ppp.dion.ne.jp
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[太ももの付け根]
基本：これゎどうしても痩せにくい部分だよねー＞＜
この場合ゎマッサージするしか方法ゎありませんッ
マッサージって言っても揉むだけ‼‼
太ももの付け根を両手で揉む‼‼‼
これだけでも効果あると思うよぉー
運動：運動でも細くなるっちゃなります^^
歩いてるときや走ってるときなどに太ももの付け根を
のばすようにして歩く＆走ります
こうすることで普段使わない太ももの付け根の筋肉を 使うから効果ゎありますｂｂ
その他：あとゎー… お風呂上がりにストレッチをする…
かな？ ちょっと太ももを意識してすると
okだよぉー(^_-)-☆
開脚とかめちゃめちゃ効くから‼‼
もうほんとに無理‼ 脚ちぎれる‼ってぐらい
開くのがpointでーす＼(^o^)／
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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