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春休み中、一緒にダイエットしませんか?
- 26： 雅 2013/03/27(水) 16:37:53 HOST:p4019-ipbf1002kokuryo.gunma.ocn.ne.jp
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ついでに(*´∀`*)↓
【中温反復浴】
●39℃くらいの温めのお湯に3回に分けて
入浴する方法です。
①水分補給
②入浴 [5分]
③休憩 [5分]
④入浴 [8分]
⑤休憩 [5分]
⑥入浴 [5〜8分]
⑦風呂から上がり水分補給&休憩
私はよく高温反復浴のほうを行ってます★
良ければどちらか試してみて下さい。
ただし無理はしないようにッ!!
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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