■掲示板に戻る■ 全部 1- 101- 最新50 下へ
【マイナー武術】太極拳 【陳楊武呉孫】
- 85： krasnaya 02/03(木) 14:58:54 HOST:ser359476009362152_docomo.ne.jp
|
久しぶりの書き込みです(^-^)
今回は太極拳における腰、骨盤の話について触れてみます
形意主宰手、八卦主宰歩、太極主宰腰（形意拳は手を、八卦掌は歩（ステップ）を、太極拳は腰を主宰として成立させる）という言葉があります
究極的にはどの拳法も腰が重要ですが、太極拳は特に腰の働きを重視する言葉で、体で最強の力と粘りを生み出すのが腰で、腰をうまく使い大きな力に対応するのです
さて、腰とはどこを指すでしょう？普通はお尻の膨らみのやや上辺りを言いますが、武術的・太極拳的・機能的にはさらに上の肋骨ライン直下辺りが腰に当たります
最上部の腰椎と最下部の胸椎の接合部で、体をねじったり折り曲げたりする運動でもっとも貢献度の高い関節であると同時に、体幹を支える強力な腹筋や背筋が配置される箇所です
太極拳はこの強力な身体の基礎パーツを殊更意識的に練り上げ、腰から発する強力な勁をロスなく身体の末端にまで伝達させます
これが太極拳が力をあまり使わない拳法と言われる由縁のひとつで、腕の力で劣っていても相手の腕力に対して腰から伝達させた勁で対応すればよいと考えます腕の全力よりある程度の腰の力のほうが絶対値が大きいのです
次回は骨盤について書きます
|
|
 |  Jメール18禁
手っ取り早い出会い
ここなら出会えない事はない。手っ取り早く恋人やセフレが作れちゃうサイト
|
 | ワクワクメール18禁
若年層からシニアの出会い
セフレ募集中の人と写メやLINEが交換できて会える！大人の出会いが始まるぜ！
|
 | ガールズマップ18禁
運命の出会い
この出会い系サイトはホテルに直行できてしまうので、毎日出会い探しをしてしまう出会い中毒者が続出している！ |
 | イククル18禁
不倫、セフレ、恋愛 何でもありの出会い
不倫やセフレを作るならここ！数年使ったサイトの中でベスト！ |
 | やさしいSM倶楽部
M女を調教!
ここで出会うと、いわゆるSM初心者同士の男女が変態プレイをベッドの上でお勉強できる。
|
 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
ビデオ通話でオナニー見せ合いしませんか？
全裸の女性を見て下さい
【一人エッチ】見せ合いサイト一覧
|
