★痩せる方法教えるよ★出会い掲示板

[151]清香：09/26(日) 20:32:19 HOST:softbank221040018072.bbtec.net

体重落としたいです！
筋肉質でなかなかふくらはぎがやせません　

どうしたらいいですか？

[152]きらきら：09/28(火) 20:09:13 HOST:p27118-ipngn201kokuryo.gunma.ocn.ne.jp
太ももがブっとくて・・・解決方法おねがいしまーす！！

[153]蝶：09/30(木) 20:51:13 HOST:p6179-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
初めまして！！
私は、今バレー部に入っているのですが、身長が154㎝なのに体重が、60㎏になっちゃいました！！！
今、10月末までに、50〜55㎏にしたいんですけど、どうすればいいでしょうか？？
ちなみに、お腹がすごく出てるのですが（脂肪で）、解消法を教えてください

[154]れ：10/01(金) 21:03:35 HOST:zaqdadccd49.zaq.ne.jp
＞パインさん
毎日、ヤクルトを飲むと良いらしいです。
定番ですが。
それと、炭水化物はちょっとでも摂るほうが
良いですよ。　炭水化物を摂らない方が
多いので、便秘になってしまう方が多いのです。
過去のレスに、便秘解消の
ツボ押しがのっていますよ。

＞清香
部活をされているのであれば、
それはどうしようも・・・。
省96

[155]蝶：10/01(金) 22:50:18 HOST:p65110-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
ありがとうございます！！
お腹は、少し硬さがありますね〜
部活で筋トレを結構しているので！！！
それから、自主練でもしてます！！
最近、あまり出がよくないので・・・・
便秘と食生活だと思います！！
新人戦があったので、一機に練習量が増えましたから〜
れさんの方法で、頑張りますね★
何かあったら、連絡しますね！！

[156]レナ：10/04(月) 18:30:52 HOST:p3085-ipad04sizuokaden.shizuoka.ocn.ne.jp
レナです☆えっと、私はももがとても太いんです；；
助けてください＞＜左右がくっついてしまうんです＞＜
しんけんになやんでますーお願いします

[157]ありさ：10/04(月) 23:25:36 HOST:i114-180-170-79.s05.a007.ap.plala.or.jp
足が超太くて悩んでます・・・。
間食しちゃうし、運動系も続かないし・・・。
三日坊主でなんにもうまくいきません!!(+_+)
簡単でウチでも続きそうな方法ありませんか??
体重もヤバいし、顔もでかいし、腕も足も太いし、お腹でてるし・・・・。
相当ヤバいです!!!お願いします!!!(>_<)
あと質問なんですケド、お風呂で足揉んだりしちゃダメって聞いたことあるんです。省10

[158]れ：10/10(日) 10:51:05 HOST:zaqdadcc82b.zaq.ne.jp
＞レナさん
他の方におっしゃっているのですが、
筋肉太りなら筋肉を落とさないと
細くなることは不可能です。
脂肪太りの場合なら、細くなれる方法は
山ほどありますよ。
過去に幾つか方法を書き込んでいるので、
参考にしてください。
それがもし無理だった場合、また書き込んでください。

＞ありささん
間食しちゃうのは分かります。省42

[159]みみこ：10/10(日) 12:09:50 HOST:p4151-ipbf303niigatani.niigata.ocn.ne.jp
こんにちわー
私わ１５９㌢で体重５７㌔
なんです…
部活もマネージャーなので
動かないし、早く痩せれる
方法ってありませんか？？

[160]ますたん：10/10(日) 18:50:32 HOST:i114-180-170-79.s05.a007.ap.plala.or.jp
れさん
アドバイスありがとうございます♪＼(^o^)／
きょうゎ間食我慢しました!!!
めっちゃがんばりましたぁ・・・・。
夜もいつもより少なめにしました!!
足の件ゎ、もうちょっと詳しく調べてみます☆
でも、高橋ミカさんのマッサージ法にも書いてあったなら間違いありませんね!!
これからも間食トカあんまりしないようにがんばります!!

[161]林檎〜+゜：10/11(月) 00:42:30 HOST:ser356751022397341_docomo.ne.jp

ダイエットとは
関係ないかもしれませんが…

肩幅をせまくしたいです
ずっと悩んでました…

せまくする方法.知ってる方がいらっしゃったら是非教えて下さい
お願いしますm(_ _)m

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