俺でも会えた！
人妻掲示板
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★痩せる方法教えるよ★
[169]ゆー（＊'ｐ`）：10/31(日) 18:36:00 HOST:kd124209108095.ppp-bb.dion.ne.jp
>>168
主様じゃないんですど;;
貧乏ゆすりはみっともないものですし
癖がつくとヤバいので
ほかの方法を試した方が良いと思いますよ★
>>167
めっちゃ痩せてますよね^^;
[170]かよ：11/01(月) 17:58:22 HOST:07012340229237_ea.ezweb.ne.jp
生理中の食欲どうしたらいいでしょうか
[171]華：11/04(木) 21:39:22 HOST:p5094-ipngn100202sizuokaden.shizuoka.ocn.ne.jp
あの…贅肉をなくしたいんですけど…どうすればいいですか？
[172]ゆうな：11/06(土) 16:23:59 HOST:p11124-adsao01yokonib2-acca.kanagawa.ocn.ne.jp
とにかくー５ｋｇしたいです＾＾；；
[173]れ：11/06(土) 16:54:51 HOST:zaqdadc8e95.zaq.ne.jp
＞林檎さん、メロンさん
お肉がついていて、
ごっつく見えるのか、
二の腕に肉がついているからそうやって
肩幅が大きく見えるのか、
もしよければ肩幅のサイズを教えてください。
＞ゆうにゃんさん
脂肪がついていても、その体重だと
痩せていますね。
これ以上体重を減らすとげっそりして
不健康に見えてしまうことがあるので
やめておきましょう。
＞み さん 省43
[174]メロン：11/20(土) 21:37:19 HOST:pon051-036.kcn.ne.jp
肩幅.約43cmでした。
自分で測ったので多少誤差があると思いますが...
二の腕も約27cmだったので太いです><;
ちなみに水泳をやっていたせいか
骨もがっしりしています。
解消法ありますか？
[175]生楽：12/05(日) 09:58:42 HOST:softbank219052049074.bbtec.net
私は習い事をやっていて、帰りにお腹がすいてお菓子とかを買っちゃうんです
どうしたらいいですか？
[176]れ：12/05(日) 11:18:57 HOST:zaqdb72fd8b.zaq.ne.jp
＞メロンさん
別に広くもないと思いますよ
ただ、二の腕などに
お肉や、筋肉ががっちりついていると、
ゴツくみえます。
二の腕のお肉をとることですね-。
筋肉なら落ちるまで待つしかないですが、
脂肪なら、
二の腕のお肉って、胸から流れてきたものなんです。
なので、
二の腕を3〜5分もみほぐし、
ひじからわき、 わきから胸に
もっていくと良いです。
＞生楽さん
省20
[177]冴華：12/05(日) 13:37:19 HOST:nat.i-yume.ne.jp
あの、１６５ｃｍで約６０kってデブですか？？
[178]生楽：12/07(火) 14:26:42 HOST:softbank219052049074.bbtec.net
>>176
参考になりました
ありがとうございます
あと、自宅でできる、カロリー控えめのお菓子の作り方教えてください。(オーブン使わないの)
[179]おつま：12/07(火) 16:44:17 HOST:softbank220029132098.bbtec.net
腹筋などの筋トレはだいたい何時ごろにやると良いんですか？？
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