★痩せる方法教えるよ★出会い掲示板

[175]生楽：12/05(日) 09:58:42 HOST:softbank219052049074.bbtec.net
私は習い事をやっていて、帰りにお腹がすいてお菓子とかを買っちゃうんです
どうしたらいいですか？

[176]れ：12/05(日) 11:18:57 HOST:zaqdb72fd8b.zaq.ne.jp
＞メロンさん
別に広くもないと思いますよ
ただ、二の腕などに
お肉や、筋肉ががっちりついていると、
ゴツくみえます。
二の腕のお肉をとることですね-。
筋肉なら落ちるまで待つしかないですが、
脂肪なら、
二の腕のお肉って、胸から流れてきたものなんです。
なので、
二の腕を3〜5分もみほぐし、
ひじからわき、　わきから胸に
もっていくと良いです。

＞生楽さん
省20

[177]冴華：12/05(日) 13:37:19 HOST:nat.i-yume.ne.jp
あの、１６５ｃｍで約６０kってデブですか？？

[178]生楽：12/07(火) 14:26:42 HOST:softbank219052049074.bbtec.net
>>176
参考になりました
ありがとうございます
あと、自宅でできる、カロリー控えめのお菓子の作り方教えてください。(オーブン使わないの)

[179]おつま：12/07(火) 16:44:17 HOST:softbank220029132098.bbtec.net
　　
腹筋などの筋トレはだいたい何時ごろにやると良いんですか？？

[180]まみ：12/12(日) 20:45:11 HOST:192.73.233.111.ap.yournet.ne.jp
初めて書き込みします！
今、くびれが無いのでくびれを付けたいんですけど、
腰を回す以外に何かありますか？？
教えてください。

[181]れ：12/16(木) 19:00:16 HOST:zaqdb72fdae.zaq.ne.jp
＞冴華さん
見た目ですね、体重よりも。
自意識過剰になっても良いので、鏡の前に立って
自分の体系を見つめてください。
脂肪太りででぶ、っとしているのか、
筋肉太りでがっちりしているか、
それを教えてください。
見た目がしゅっとしていれば、痩せる必要はありません。

＞生楽さん
*リンゴのワイン蒸し*
材料　４人分
リンゴ　１個
白ワイン　1/2カップ省47

[182]あん：12/16(木) 21:32:50 HOST:pabafcf.tubehm00.ap.so-net.ne.jp
１４６㌢
４５㌔
です
太ってますか??
あと
ももをやせる方法ありますか
バスケやってるんですけど
それでも細いこいます＞＜

[183]あん：12/17(金) 21:02:16 HOST:pabafcf.tubehm00.ap.so-net.ne.jp
１８２と同一人物です。
おやつをやめたほうがいいですか？
おやつをたくさん食べてしまいます!!
おなかが膨れて太らないおやつってありますか?>

[184]しゃー(・∀・)：12/18(土) 19:52:33 HOST:softbank126131105226.bbtec.net
すいません、小顔の方法ってありますか?
出来ればすぐに効果が見えてくるような…
やっぱ、コロコロしかないですかね?

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