★痩せる方法教えるよ★出会い掲示板

[220]raraina：2011/10/02(日) 12:15:33 HOST:o210242.ppp.dion.ne.jp
えーー！！ウチ、下半身痩せる方法、れ☆さんに教えて
頂きかったのに・・・・
れ☆さん、たまにでもいいから
顔出してくださいね＾＾
来るのを楽しみにいしております・・(＾Ａ＾)
　　　　　　　　　　　　　　　　by　raraina

[221]アリス：2011/12/29(木) 08:41:04 HOST:modena.aitai.ne.jp
　ダイエット方法
　　おしえてください
太ももや二の腕など
　私身長が１５５cmなのに
　　体重が４１なんですよ

[222]あみん：2012/01/03(火) 15:31:51 HOST:a2xqttEZ413lC5kC_softbank.co.jp
155で41って
めっちゃ軽いぢゃないですか

[223]アリス：2012/01/03(火) 18:52:20 HOST:modena.aitai.ne.jp
そうですか？

[224]れ：2012/01/04(水) 19:07:33 HOST:zaqb4dc19c6.zaq.ne.jp
皆さんお久しぶりです〜♪
忙しい中で、ちょっとだけ
時間ができてきたので
ちょっとずつでも更新しようかなって思います〜！

では、さっそく。

ж下半身
筋肉太り（触ると硬い、筋肉っぽい）の場合なら
ひたすらストレッチと
マッサージでほぐしていくしかないです〜
ボディクリームを使用して、
テレビをみながらでもいいのでじっくりほぐしましょう！
省37

[225]リン：2012/01/04(水) 19:50:51 HOST:p2247-ipbfp703tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
リン綺麗になりたいです!!

[226]みー♪：2012/01/09(月) 19:30:36 HOST:softbank221024067146.bbtec.net
182のあんさんとにていて・・・
148センチで42.5ぐらいなんですけど
おなか太もも・・・
全体的にやせたいのですが・・・
簡単なやせ方ないですか？？

[227]れ：2012/03/03(土) 09:33:21 HOST:zaqb4dc1ae3.zaq.ne.jp
＞りんさん
具体的に・・どこを？ですか？

＞みー♪さん
簡単な痩せ方というのはありません。
お腹は
腹筋と背筋をセットにして、
30×2セットを毎日続ければ
筋肉がついてきて脂肪はとれ、
すっとしたお腹になりますよ
太ももは毎回言いますが、
筋肉太りなのか、脂肪太りなのかを
教えてくれないと対処法を教えることができないです；

[228]なはなは：2012/03/03(土) 18:28:50 HOST:softbank221067150213.bbtec.net
うち痩せたいです！ちなみに身長１５４.５センチ　体重３８キロです！　

[229]なはなは：2012/03/03(土) 18:30:39 HOST:softbank221067150213.bbtec.net
うち痩せたいです！ちなみに身長１５４.５センチ　体重３８キロです！　

[230]あたまかな：2012/03/22(木) 11:52:01 HOST:softbank221081016157.bbtec.net
うちは147.8cm55kgでしゅ！かなりヤバい。横にしか延びないw縦は伸びなくてもいいや。

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