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★痩せる方法教えるよ★
[4]れ：06/21(日) 19:20:42 HOST:zaqdb72d62f.zaq.ne.jp
★足痩せ★
お風呂あがり、テレビを見ているとき、暇なときに
やると良いでしょう。
1 リンパを流します。
足の付け根から足首に沿って、手をグーにして
擦るように滑らせます。
2 足首から上にいくように、肉を揉みます
（脂肪を潰す感じ）
これをやって、太ももが4ｃｍ減りました★
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