俺でも会えた！
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★痩せる方法教えるよ★
[51]なおみん：10/21(水) 19:07:58 HOST:softbank220006153180.bbtec.net
足首痩せってどうやるんですか
[52]ユッキーナ：10/21(水) 20:40:50 HOST:softbank221035164150.bbtec.net
実は上半身のたいけいはいいねって言われるけど、
足をどうにかしたい！！
足や痩せの方法ってあります？？
[53]名無し＠PIV (gLo7a3IgfY)：10/24(土) 09:54:21 HOST:KD114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
食欲ありまくりなんですが、
お腹が満たされてカロリーが低い食べ物や献立ありますか?
[54]まい：10/24(土) 12:31:50 HOST:p7037-ipbfp4004osakakita.osaka.ocn.ne.jp
あげィ＾−＾
[55]ハル：02/08(月) 21:12:22 HOST:softbank218135085131.bbtec.net
このスレめっちゃいい。
このまえこれで痩せた
[56]ここな：05/20(木) 12:57:36 HOST:ser356758023129425
このスレ本当役にたってます(>_<)
あの、ふくらはぎと
膝を細くする方法ありますか？
[57]唯榎 (HKZvHW6LQg)：05/20(木) 13:30:55 HOST:p1019-ipad06kouchinwc.kochi.ocn.ne.jp
体重をあと3、4㎏落としたいですWW筋肉質なんで、動いたりしても痩せないですWW続けられる良い方法ありますか?
[58]ひろたむ、：05/22(土) 15:26:37 HOST:f3spij0Auj1nbzKH_softbank.co.jp
エア縄跳びダイエットって痩せますか？
やってみたいんですが
どのくらいしたらいいのか分からないし
胸が小さくなったらいやでなかなか始められないんです;;
[59]れ：05/24(月) 19:47:59 HOST:zaq7d044df4.zaq.ne.jp
留守にしててすみません；；
＞りんさん、名無しさん
ありがとうございますm(_ _)m
めっちゃ前に書いたスレなのに、
もう流されてるだろうなって思ってきたら
あったので嬉しかったです＾３＾
＞まあこさん、なおみんさん
歯磨きの時とか、お料理をしている
時とか、何かたって作業する時に、
1.思いっきり背伸びをして、３０秒キープ。
省33
[60]れ：05/24(月) 19:54:48 HOST:zaq7d044df4.zaq.ne.jp
＞名無しさん
食欲あるのは我慢するのも
大変ですよね。
コンビニなどに、
ゼロカロリーのゼリー売ってますよね？
それをおやつの代わりに。
そして、夜ご飯など、一番多く食べてしまう
食事の前に、
ゼロカロリーのコーラを飲んでおくと、
炭酸でお腹が満たされて
食べる気失せますよ（´・ェ・｀）
なるべくご飯の時は野菜中心に。
省48
[61]れ：05/24(月) 19:57:18 HOST:zaq7d044df4.zaq.ne.jp
＞ひろたむさん
私の場合、痩せたら
胸もさよならなので気にしてませんが・・ 笑
胸が揺れて、小さくなるのが嫌なら、
縄跳びダイエットではなく、
他のダイエットに切り替えてみたらどうでしょう？
どの部分を細くしたいのか、書いてくだされば、
同じ効果が得られるものを探しますよ＾＾
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