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[76]れ：06/12(土) 09:55:17 HOST:zaq7d04460e.zaq.ne.jp
＞純さん
1〜2ｋｇは
運動すると減りますよ
汗をかくことが
大切ですっ。

おやつをきっぱり一週間やめるや、
炭水化物を少なめにするなど、
朝にがっつり食べて、
夜は少なめ。
とか、色々な工夫をすると
体重おちます。

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