ダイエット☆質問教えるよ出会い掲示板

[9]YURI：08/19(木) 00:10:39 HOST:ser358864030987322_docomo.ne.jp
具体的に言うと、力を入れるだけでも大丈夫ですよ。
学生さんならイスに座ってる時に膝から下を上げて太ももに力が入るようにキープしたり!!