ダイエット☆質問教えるよ出会い掲示板

[1]YURI：08/18(水) 14:41:25 HOST:ser358864030987322_docomo.ne.jp
足痩せ
顔痩せ
お腹痩せ
肌荒れ
髪の事
なんでも質問受け付けるよ☆
主すぺっく
１８さい女の子
160せんち
62きろ→5１きろ成功☆
ただいま美容体重ちょうどです♪
次はモデル体重目指します！

[2]YURI：08/18(水) 14:47:18 HOST:ser358864030987322_docomo.ne.jp
スレタイの日本語間違えた(笑)
まぁ気にしないで☆

[3]あい：08/18(水) 19:18:00 HOST:i125-204-72-112.s10.a026.ap.plala.or.jp
すごいです!!!
どうやったら、そんなに痩せられるの？

[4]あい：08/18(水) 19:20:00 HOST:i125-204-72-112.s10.a026.ap.plala.or.jp
お尻・太もも・ふくらはぎ・・・
とにかく下半身でぶです＞＜
痩せる方法教えてください〜

[5]YURI：08/18(水) 23:41:05 HOST:ser358864030987322_docomo.ne.jp
あいさん
私は10キロ痩せたけど、食事制限はしませんでした!!私も上半身は細身で下半身デブでした(泣)
下半身デブは冷えとむくみ、それから骨盤のゆがみが原因です。
私もそうでしたが、下半身デブな体質の人は自分が冷えやすい体質、むくみやすい体質だと気づきにくいんです×
省22

[6]あい：08/18(水) 23:56:54 HOST:i125-204-72-112.s10.a026.ap.plala.or.jp
ありがとうございます
あと・・・ひざのおにくをどうにかしたいんです＞ー＜

[7]YURI：08/19(木) 00:02:51 HOST:ser358864030987322_docomo.ne.jp
膝の肉は太ももの筋肉が緩むとたれてしまいます(泣)
膝がたるむと膝下が短く見えてしまうので…
対策は膝に力を入れた時にちょっとへこむ部分がありますよね?
そこの筋肉を鍛えれば引き締まりますよ!!

[8]あい：08/19(木) 00:06:37 HOST:i125-204-72-112.s10.a026.ap.plala.or.jp
鍛えるって、具体的にいうと・・・？
すいません。
何度も・・・＞＜

[9]YURI：08/19(木) 00:10:39 HOST:ser358864030987322_docomo.ne.jp
具体的に言うと、力を入れるだけでも大丈夫ですよ。
学生さんならイスに座ってる時に膝から下を上げて太ももに力が入るようにキープしたり!!

[10]あい：08/19(木) 00:14:45 HOST:i125-204-72-112.s10.a026.ap.plala.or.jp
何度もありがとうございます!!!
ためになりました。
あと1つだけいいせすか・・・？
肌荒れというか・・・
ニキビがすごくて悩んでます。
あと・・・ニキビ跡も・・・

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