彼女が欲しい！
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ダイエット相談受け付けまーす＼(^o^)／
[2]遊空：2011/12/01(木) 20:20:01 HOST:ntkngw235111.kngw.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp
足やせしたいです><
どんな方法がありますかね…？？教えてくださーい
（・∀・）お願いします♪
[3]ゆたん：2011/12/01(木) 23:28:04 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→遊空さん
きてくれてありがとうございます＼(^o^)／
どっかのスレッドに同じようなこと書いたんですけど
許してください☆〜（ゝ。∂）
足痩せは筋肉質やったら、筋肉から先に落としてから
脂肪とるマッサージしたら細くなるよ＼(^o^)／
寝るときにメディキュットはいて寝たり、
風呂入っとる時にふくらはぎ全体を揉みほぐして
ふとももはぞうきんみたいに絞ってからの 省90
[4]ゆたん：2011/12/02(金) 00:27:37 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
よっしゃ！なんか気分がめっちゃいいし、
ダイエット以外のことも書きまーす＼(^o^)／
【顔やせ編(^o^)】
すぐむくみがわかる丸顔ゆたんの
実行しとること書きまーす！
あたしはリンパマッサージしてます！
耳たぶのちょっとななめ上あたりの
リンパを手をぐーにして第2関節の骨で
そこを押してます！むくみあるときは
すっごく痛い(T_T)！ 省134
[5]ゆたん：2011/12/02(金) 00:57:22 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
【髪の毛編＼(^o^)／】
ゆたんはむかし前髪すっごくうねうねしてた！
でもいまはけっこうまっすぐ！
当時は髪の毛のケアしてなくて
パサパサしていたに間違いない(・_・;
洗い流さないトリートメント買って
毎日した結果、癖が治った気がする(^o^)
2年ぐらいでかな？
初洗い流さないトリートメントはSARAでした！
すごいサラサラになるなーと思って
使った記憶が（笑） 省72
[6]ゆたん：2011/12/02(金) 01:21:44 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
【顔ね色を白くする方法編＼(^o^)／】
ゆたんめっちゃ小さいとき黒かったです！
外で遊ぶのすきやったしね（＾Ｏ＾）
ハイドロキノンがすごい効きます！
クリームで売ってるんですけどけっこう高いですね(・_・;
5gで2000円代とかで（泣）
だがしかし！ゆたんは買いましたよ！
冬になると使ってます(^o^)
ハイドロキノンには副作用があるそうです 省38
[7]ゆたん：2011/12/02(金) 01:59:05 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
【ダイエット編＼(^o^)／】
どっかのスレッドにアドバイスしたこと書きます(^o^)
ゆたんむかし153で49か48キロの境目を
さまよっていました
むかしは体重まじで気にしてなかったし(・_・;
んで、雑誌とかに身長同じのモデルが
43キロとかやって、すっごいショックやって
そこから気にし始めました(・・;)
ゆたんがしとるのは、朝起きてからと 省108
[8]遊空：2011/12/03(土) 10:30:44 HOST:ntkngw235111.kngw.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp
すごく詳しく教えてくれてありがとうございます＾＾
太もものだけじゃなく、髪の毛編なども試してみたいと思いまーす♪
[9]監茄：2011/12/03(土) 15:12:44 HOST:p1038-ipbf1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
ゆたんさん！
なんか、すごーい！
監茄ね、恥ずかしいんだけど・・・
身長 152ｃｍ
体重 48㌔
なの。
なんか、監茄も三日坊主で・・・
簡単な方法をもっと、教えてください！
[10]ゆたん：2011/12/03(土) 18:02:07 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→遊空さん
このゆたんの日記化しつつあるスレッドみて
試してくれるのめっちゃうれしいです＼(^o^)／
長い文章読むのおつかれさまです(・_・;
[11]ゆたん：2011/12/03(土) 19:07:05 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→監茄さん
ありがとうございます＼(^o^)／
だいじょぶですよ、痩せますよ(^з^)
そやなー、とりあえず
ごはん食べるとき最初に
野菜からぜったいに食べるっていう癖をつけてください
実際にダイエット成功した先輩も
カロリー低いものから食べるといいって言ってました！
野菜から食べると満腹感を感じやすくて、
食べすぎ予防になります(^o^) 省83
[12]藍茄：2011/12/04(日) 10:44:56 HOST:p3097-ipbf3909hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
ゆたんさん！
ありがとう！やってみます♪
ゆたんさんは何歳ですか？
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