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一人ぢゃできないからガンバロォ〜！
- 1： ＊まぉ＊ 03/05(金) 23:34:45 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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こんにちわ！＊まぉ＊です！
いっつもダイエットしようとかんがえてるんですが
とても一人でゎ・・・
なので、みんなで協力してがんばりたいなあ
と、おもいました。
一緒にがんばってくれる方ゎ、身長、年齢、体重
を書いてください。
あとタメ口でお願いしまぁす
ちなみに、、
＊まぉ＊
年齢11才
身長150㌢
体重45㌔
です。
周りの人より太ってるんで、
めざせ！−5キロです！
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- 2： あい 03/06(土) 16:06:35 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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12才
157センチ
43キロ
いっしょにガンバローーー！
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- 3： ライラ 03/06(土) 16:39:01 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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ちわーっす！
これから一緒にガンバローね！
１１歳
１５３センチ
４４キロデス！
まおちゃんと一緒で、目指せ！
マイナス５キロ！
そして、まだ１１歳だから、
３０キロ台に戻りたいんだ…
ほんッと、一緒にガンバローね！
これからよろしくね！
あいちゃん！
まおちゃん！
うちは、呼びタメＯＫ
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- 4： あい 03/06(土) 16:58:07 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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私も、タメいいよ！
私は、めざせ40キロ☆
よろしくね！
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- 5： ライラ 03/06(土) 17:01:58 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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- 6： ＊まぉ＊ 03/07(日) 09:40:56 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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やったぁ♪
一緒にがんばろーね!
＊まぉ＊てきにも、
憧れの３０㌔だいに戻りたぃ〜（泣）
あっそうそう。
出来たらでいいんだけど、
その日の体重を書いたり、
食べたものもかいてね!!（できたら、でいいよ暇な時とか）
いたら、こうしんしてね☆
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- 7： ＊まぉ＊ 03/07(日) 09:44:31 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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- 8： あい 03/07(日) 11:00:24 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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43！〔朝
変わってなかったーーー！
うちゎ、もうすぐ中学生だから、やせたいんだーーー！
みんなの、ダイエット法教えて！
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- 9： ＊まぉ＊ 03/07(日) 13:53:03 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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ウチゎ後一年で中１ですｗｗ
あいチャン、いいダイエット方法ないかなぁ〜
ウチゎ、間食と朝ご飯がまんしてるよ★
身体測定近いし…（汗）
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- 10： 沙耶 03/07(日) 14:27:57 HOST:ntmygi045176.mygi.nt.adsl.ppp.infoweb.ne.jp
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入れて〜
皆まだぃぃじゃんっ
ぅち１２歳153cm47㌔だよ・・・
最近5キロふとってさぁ。。
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- 11： ユッチー 03/07(日) 19:49:00 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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いれてくださいッ❢
わたしは…
年齢 １１歳
身長 １５３センチ
体重３６，７キロ
・・・です
−３キロ目標❢
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- 12： ユッチー 03/07(日) 19:51:43 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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あと…まぉちゃん
雑誌に書いてあったんだけど・・・
朝ごはんってなくしちゃだめなんだって❢
んー何でかは
また調べてくるねッ＾＾
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- 13： ライラ 03/07(日) 21:20:16 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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わかったー！
新しく入った2人も、よろしくね！
いいな〜ユッチーちゃん、
あたしとほぼ同じくらいなのに、8キロもやせてるじゃん！
うらやましい〜（涙）
それでもまだやせたいって、…すごすぎだよ！
わかった、朝は食べなきゃいけないんだね！
うちいっつも抜いてたよー！
これからは食べるようにするね！
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- 14： あい 03/08(月) 16:49:28 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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| 朝ごはんよりは、晩ごはんを、へらした方がいいかも！
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- 15： ＊まぉ＊ 03/08(月) 17:30:05 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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きゃァ〜２人も増えたｗｗｗ
これで、倍がんばれるょ♪
ユッチー☆ありがとー
アドバイスとかメッチャうれぴ〜ぃ
そーだねッ！晩御飯減らすゎ（＾∪ー★）
あいちゃんも、ありがとぉ
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- 16： ユッチー 03/08(月) 19:54:40 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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まちがえた❢
ライラちゃんの言葉でわかったんだけど・・・
あたしの身長１４３センチでした・・・
すみませーん・・・
またくるねッ＾＾
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- 17： ライラ 03/08(月) 21:45:23 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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あっ、そうだったんだ！
びっくりしたよｗ！
153センチでその体重だと、
モデルさんじゃん！って思ったモーン！
今日、なんと、あたし、
1キロやせたぜｗ！
ヒャッホウ！
毎日、腹筋20回〜50回してたのが吉と出たのかも！
今、４３，２キロだったから、
続けてれば、４２キロに戻れるかも！
うれしい〜！
これからもがんばるぜ！
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- 18： ＊まぉ＊ 03/09(火) 16:16:17 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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がんばれッ！
ライラチャン♪
あっでも＊まぉ＊も、
0.8㌔やせたぁ〜うれしぃうれしぃ★
もっと、がんばろッとぉ!!!
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- 19： ユッチー 03/09(火) 16:22:09 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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すごいじゃん❢
みんながんばってるねー＾＾
あたしもがんばるぞー＾＾
まぉちゃんとライラちゃんは
なんかくふうしてやせたの?
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- 20： ＊まぉ＊ 03/09(火) 16:26:54 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
|
ユッチー
＊まぉ＊ゎ工夫とかぢゃなくて、
学校で駅伝大会があったんだよね…
めっちゃ疲れたけど、さっきはかったら、
やせてたのぉ〜♪
駅伝あってよかったぁ
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- 21： あい 03/09(火) 21:29:36 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
えーーーみんなすごいなーーー！
私は、0、2キロやせてた！でも、すぐもどりそう・・・。
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- 22： ユッチー 03/10(水) 13:58:56 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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すごーい‼
あいちゃんもすごいじゃん‼
０，２キロもやせてたなんて‼
見習います＾＾
間食がまんする‼
がんばるぞー＾＾おー＾＾
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- 23： ライラ 03/10(水) 14:22:07 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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うん、私も工夫っていうより、
ただ地道に腹筋やってただけ！
これでも結構効くよ！
うちが出来たなら
ユッチーちゃんもできる！
ガンバローね！
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- 24： ＊まぉ＊ 03/11(木) 18:40:55 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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ライラちゃん地道
に頑張るなんてすごい!!!
＊まぉ＊ゎ絶対つづかないよぉ
尊敬しちゃうｗｗｗ
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- 25： ライラ 03/11(木) 22:11:06 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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まおちゃん、尊敬だなんて…照れちゃう！
ありがとう！まおちゃんにもできるよ！
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- 26： ユッチー 03/12(金) 14:18:21 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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ライラちゃん
あたしもできるかなー?
確かに尊敬しちゃうよねー＾＾
まおちゃん
駅伝‼よくがんばったねー
やる前とかはいやだーとか思うけど
やったあとはやりきったって感じでなんか
うれしいよねー＾＾
よーし‼
あたしも負けないようにがんばるぞー＾＾
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- 27： ライラ 03/12(金) 16:20:11 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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- 28： ユッチー 03/12(金) 17:15:36 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
|
ライラちゃんありがとー＾＾(泣
めっちゃうれしい＾＾
あのねー今日２０分ぐらい走ってきたよ＾＾
痩せてるといいなー＾＾
でわ＾＾
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- 29： ＊まぉ＊ 03/12(金) 22:49:45 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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がんばろーねぇ!!
今日ゎ、空手2時間したから、−０．４！？
やった！
ユッチーも凄いなぁ☆★
よーし！
改めて、がんばるぞぉ♪
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- 30： ユッチー 03/13(土) 09:58:49 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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まおちゃん
空手やってるんだー＾＾
すごいねー＾＾
-０，４‼
すごすぎる‼
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- 31： ライラ 03/13(土) 11:06:12 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
おおー！！
ユッチーちゃんも、まおちゃんも、
すっげーー！！２０分間走るって…
ライラだったら死んじゃうよー！
まおちゃんも、空手ってかっこいー！！
ライラは習い事なんて、一つもやってないんだよね〜。
ああ、それから昨日、
「巻くだけダイエット」を買ったよー！
今実践中！効果が出たらまた書き込みま〜す！
ちなみに、１５００円プラス税だったよー！
お、お金がぁ〜っ！
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- 32： さゆ 03/13(土) 13:08:30 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
すいません！！
私は、さゆっていいます♪
身長＝１５４センチ
体重＝４８㌔だよ。
ふとってます！！
入っていいかな？
|
- 33： さゆ 03/13(土) 13:34:09 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
がんばって、３０キロだいに
なりたいなあ〜
どうやったら、やせるかな？？
|
- 34： ライラ 03/13(土) 15:35:48 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
よろしく！さゆちゃん！！
３０キロ台に戻りたい気持ち、
すっげーよくわかるぅ〜（涙）
腹筋やって、ライラは１キロやせたよ〜。
後は、やっぱ間食を我慢することかな〜？
一緒に頑張って痩せようね！
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- 35： さゆ 03/13(土) 16:17:19 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
ライラちゃん！！
ありがとう！
腹筋してみるね♪
１キロって
すごーい！！
一緒にがんばろ！＾＾
|
- 36： ＊まぉ＊ 03/13(土) 17:40:11 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
|
こんにちゎ★
さゆちゃん
ライラ〜
まくだけダイエットってしってるょ♪
高いから買えなかったんだ↓
さゆちゃんがんばろぉねぇ〜☆
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- 37： ユッチー 03/13(土) 18:17:23 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
|
こんにちわぁー＾＾
さゆちゃん‼
あたしはユッチーっていいます＾＾
よろしくねー＾＾
「巻くだけダイエット」って人気らしいよ‼
あたしはそんなお金と歳がないから買えないんだー…
あっ‼ 歳っていうのはまだ小学生だからってわけ
紛らわしくてごめんねー
あと…あたしサッカーやってるんだ＾＾
ものすごい楽しいよー＾＾
痩せるかどうかは知らないケド…
でも‼やんないより、なんかやってほうがいいよね‼
みんなでがんばろう＾＾
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- 38： ライラ 03/13(土) 19:05:54 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
おお〜！！！
ユッチーちゃん、
サッカーやってるんだ〜！
すっご〜い！！
それやってたら絶対痩せるよ〜。
さゆちゃんありがと〜！
これからもがんばる！
まお
ほんとだよ〜もうお金ないし…
でも、口コミで評判いいから…
我慢できなくて買っちゃたの！
効果あるといいな〜
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- 39： ＊まぉ＊ 03/14(日) 10:09:58 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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ライラ効果あったら教えてねん♪
ユッチーサッカーしてたんだッ!!!
いいぢゃんいいぢゃん!!
楽しくやせるっていいよね
|
- 40： さゆ 03/14(日) 11:40:38 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
こんにちは！！
ユッチーちゃん、
まぉちゃん、
よろしくね！＾＾
ちょっと、体重
はかってくるね！！
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- 41： さゆ 03/14(日) 11:45:25 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
今、計ってきました！！
そしたら・・・
４７．９でした！！
昨日より、０．９㌔やせました！！
びっくり！！
|
- 42： ライラ 03/14(日) 14:31:22 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
わ〜！
さゆちゃんにいなあ〜！
すっご〜い！！！
ほぼ１キロじゃ〜ん！
何してやせたの？教えて〜！
この調子で頑張ろうね！
ちなみにうちは…４４，１！！
まあ、食後でこれはまずまずの結果…？
今日も頑張るぜｗ！
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- 43： 花音 03/14(日) 15:30:41 HOST:softbank220048076102.bbtec.net
|
初めまして☆
＊身長・・・１５３㌢
＊体重・・・４４㌔
極太です↓↓入ってイイですか？
|
- 44： あい 03/14(日) 15:45:01 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
ひさしぶりだねーーー！
うちは、習い事でダンスをやってるから、けっこう食べても、あんまり太らないよ！
楽しく、やせれるしね！
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- 45： ライラ 03/14(日) 17:00:13 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
あいちゃん久しぶりー！
元気だった〜？（大げさ）
いいな〜食べてもあんまり太らないって…
うらやましすぎるよ〜。
いいないいないいな〜（うざいっすね。すんまそん）
うちも何かしたほうがいいのかな〜？
っていうかあいちゃん、それって
太ってるって言うより、
筋肉が付いているんじゃないかな？
いいな〜。脂肪より、筋肉のほうがいいもん！
いいないいないいな〜（しつこくてごめん）
何したら痩せられるんだろう…（涙）
花音ちゃん！よろしくね！
花音ちゃんは、うちとそんなに変わらないね！
これから一緒に頑張ろうね！
後、花音ちゃんって、年いくつ？
（答えたくないなら、無理に答えなくていいからね！）
|
- 46： さゆ 03/14(日) 17:10:49 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
ライラちゃん、巻くやつとか、
腹筋したり、寝たらやせたよ。
ねると、結構消費するよね！！
後は・・・トイレ？かな？
汚い話になって、ごめんね！！
この調子で、みんなで、がんばろ！！
花音ちゃん 一緒にがんばろ！！
身長は、あまり変わらないけど、
体重は、めっちゃ、ちがう↓
がんばるよ〜！！
|
- 47： 花音 03/14(日) 17:25:59 HOST:softbank220048076102.bbtec.net
|
ライラｓ：私ゎ小⑥の１２サイです＾＾
さゆｓ：一緒にがんばりましょォ！！
ライラｓとさゆｓゎどんなコトをしてますか？
|
- 48： さゆ 03/14(日) 19:02:17 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
花音ちゃんえ☆
えっとねぇ、巻くやつとか
腹筋してるよ！！
腹筋は、ライラちゃんに
教えてもらったんだ！！（◎＊▽`◎）/
|
- 49： 麗 03/14(日) 19:34:06 HOST:07032040727344_vn.ezweb.ne.jp
|
入れて下さい！
身長１６６㌢ デ
体重５３㌔←・∧・泣
超太いけどよろしく
|
- 50： 花音 03/14(日) 19:49:34 HOST:softbank220048076102.bbtec.net
|
さゆｓへ☆★
そうなんですかぁ〜(·∆·!!)///
参考になります・・・♪
でも間食とかしちゃわないですか？
花音って呼んでください＾＾
あとタメOKです！
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- 51： さゆ 03/14(日) 19:54:40 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
花音え♪
腹筋したら筋肉痛になったよぉ・・・（泣）
そうそう！！ついつい間食してしまうことが
あるよ〜でも、今度こそ、がんばる！！
さゆって呼んでネ!!
麗ちゃんえ♪
もちろんＯＫ！！
よろしくね！！
みんなでがんばろ！！
|
- 52： 花音 03/14(日) 20:00:37 HOST:softbank220048076102.bbtec.net
|
さゆぇ♥
なるほどッ⌒★
ウチもガンバロ！！
あと、巻くだけのってドコに売ってる？
ウチのオススメゎ高いんだけど
メディキュットっていうやつで足がスリムになるよぉ＾＾
麗ちゃω♥
よろしくぅ♪
一緒にガンバロ★
|
- 53： さゆ 03/14(日) 20:05:14 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
花音え♪
あたしのは、サン宝石のなんだ！！
安いけどけっこう効果あるよ!!
メディキュットかぁ、知らないけど、
今度、お母さんに、聞いてみるネ！
|
- 54： 麗 03/14(日) 20:08:03 HOST:07032040727344_vn.ezweb.ne.jp
|
- 55： さゆ 03/14(日) 20:10:44 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
麗ちゃんえ♪
タメでいいよ！
呼び捨てＯＫだよ！！麗って
よんでいい？
|
- 56： 花音 03/14(日) 20:19:17 HOST:softbank220048076102.bbtec.net
|
さゆぇ⌒☆
うん＾＾
ぜひ×２お試しあれ！
サン宝石なんだぁ〜+°
今度見てみるねぇ♪
麗ちゃωぇ⌒☆
ウチのコトも花音って呼んでね＾＾
タメOK？
|
- 57： さゆ 03/14(日) 20:31:47 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
- 58： 花音 03/14(日) 20:35:05 HOST:softbank220048076102.bbtec.net
|
- 59： さゆ 03/14(日) 21:24:41 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
- 60： ＊まぉ＊ 03/15(月) 16:58:07 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
|
なんか私がいない間にいっぱい更新されてる〜〜♪
新しくはいった仔もヨロシクねん★
私の体重は、いつの間にか
43.6㌔に!!!!!!!!!
えッ!まぢでぇ!？
晩御飯減らして、ダンス習い始めたからカナ???
〜＊目標体重＊〜
39㌔!!!!!
〜＊現在体重＊〜
43.6㌔
↑皆もかいてねぇ
|
- 61： さゆ 03/15(月) 18:19:59 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
まぉちゃーん！
さゆも書くねぇ＾＾
〜∫目標体重∫〜
３８キロ
〜＋現在＋〜
４７．８キロ
だよ☆
まぉちゃんすごいねぇ!!
ダンス習い始めたの？
あたしは、晩御飯食べた後に
はかったら４７．８
だったよ！！
少しやせたけど、まだまだだなぁ!!
|
- 62： 花音 03/15(月) 20:42:50 HOST:softbank220048076102.bbtec.net
|
まぉｓよろしくですｗ
＊現在＊
４５㌔・・・。
増えてたぁ〜〜〜↓
＊目標＊
３８㌔!!!!!!!
夢のまた夢だけどがんばります★
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- 63： ライラ 03/15(月) 22:40:27 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
えぇぇーー！！！！！
まおすっごーーい！！！
４３、６キロって…すっごーい！！！
うちなんて、４４，０って…
太ったー！！や、やばい！
うち、２７日と、２８日に、
ユネッサンに行くのにぃ〜（涙）
今太ったらやばいって〜（涙）
後、巻くだけダイエットは、
ウエストが細くなった気がするよ！
ほんとに巻くだけなんだ〜って思ったよ！！
目標は３７、４…位になりたいけど…
なんか、もうなれない気がしてきたよ…
はあ…うちも軟化やったほうがいいかな？
|
- 64： ＊まぉ＊ 03/16(火) 10:29:32 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
|
コホコホッ!!!
今日は風邪なんです……
ぞうすいばっかだから、
風邪が治ったら、更新しまぁす…
|
- 65： ユッチー 03/16(火) 16:30:04 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
|
まおちゃん❢
大丈夫？
ゆっくり休んで早く元気になってね＾＾
あたしも書きますッ
目標体重 ３２キロ
現在 ３６，２キロ
がんばりますッ
|
- 66： ライラ 03/16(火) 16:43:08 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
ええーーー！！！
まお平気？大丈夫？
早く元気になるんだぞ！
じゃないと怒るよ〜（笑）
それと今日、お母さんに、
「あんた、痩せたんじゃない？」
って言われました〜！！
実際は、太ったんだけどね…
これも巻くだけダイエットのおかげかな？
今体重を量ってきた所、な、なんと、
４３，３キロ！！！
うれしい〜（＞Ａ＜）
もうすぐで４２キロなのにぃ〜
そこまでの壁が高いんだよね〜
、
|
- 67： さゆ 03/16(火) 18:46:15 HOST:p2058-ipbf204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
まぉちゃん!!大丈夫!?
早く、元気になって、
きてね!!
みんな、いいなぁ〜やせてて!!
うらやましいよぉ〜!!
あたしは・・・４８．３。
ぜんぜんやせてないなぁ・・・
|
- 68： ライラ 03/17(水) 14:02:24 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
さゆちゃん、大丈夫だよ！！
そんな急にやせないもん！人間は…
あたしも、２ヶ月くらい腹筋やったのに、
たったの１キロしか痩せなかったから…
でも、地道に頑張るって、
すごいことだと思うよ！
だからさゆちゃんも、諦めないでね！！！
|
- 69： ユッチー 03/18(木) 13:37:49 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
|
わたしもやせました＾＾
３５，８キロです＾＾
さゆちゃん❢
大丈夫ですよ＾＾
こつこつやってけばきっと痩せられるから❢
|
- 70： ライラ 03/18(木) 16:51:21 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
わぉ！！
ユッチーちゃんすごい！
３５，８ってすごいじゃん！
うちも測ってみたら、４３，１！！！
oh! ヤ…、ヤセテルネ！ヤッタネ！
ワタシイマサイコーノキブンデス！
ワタシシアワセ！
よーっし！このまま４２キロ台に行くぞ〜！
|
- 71： あい 03/19(金) 21:45:23 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
おひさしぶりーーーー❤
あともう少しで、、中学というのに、まだやせてないよーーーーーーー！
やせる方法知ってる人、教えてーーーー☆
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- 72： ＊まぉ＊ 03/20(土) 17:45:33 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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ＨＡＲＯ−☆
新型インフルだったぁ…
皆!!!お久———…
体重↓
42、9㌔
でした！
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- 73： ライラ 03/20(土) 18:53:59 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
まおお久あ〜！
新型インフルだったんだあ〜。
うちは去年なったよ〜！
っていうか４２，９って
すっげー！！！
うらやまし〜！
なんかしてた？
食欲の問題？？
まお、このスレ始めたころから、
マイナス２，１キロってこと？？
すっごーい！！
うちは、巻くだけダイエット
で、約１キロやせた！！
でもまた戻った〜（泣）
４３，３キロ〜（泣）
もう来週に迫った旅行…
やっばーい！！！
マジ、あいちゃんと同じで、
なんかやせる方法あったら教えて〜（涙）
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- 74： ＊まぉ＊ 03/21(日) 10:04:55 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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うん。
インフルのせいで
食欲downだったから…
でも今ゎめっちゃ食欲ある!!!
昨日、シチューだったし……（汗）
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- 75： ライラ 03/21(日) 10:21:56 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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- 76： ＊まぉ＊ 03/22(月) 13:40:18 HOST:softbank126109216028.bbtec.net
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＊まぉ＊ゎ今日からカレー
なんだッ！!!!!!!!!
てゅうか皆きてーー（泣）
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- 77： シリウス 03/22(月) 14:55:45 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
マジで〜！？
偶然だね！
さっき測ったら
４４，２！！！
うっそ〜ん１キロくらい太ってる〜（泣）
アイス食べた直後だから？
最悪〜マジサイテ〜
どうしよう…
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- 78： さゆ 03/24(水) 14:58:15 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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おひさぁ〜
みんな、やせてるぅ!!
あたしは、フラフープかってもらいましたぁ!!
ウエストほそくなるんだよね!!
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- 79： ライラ 03/24(水) 18:54:25 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
ああ、ごめん！！
シリウスってライラなんだ！！
ほんとごめんね！
さゆちゃん！お久〜！
フラフープ買ってもらったんだあ〜
いいなあ〜ライラもほし〜！
（っていうかライラ、
首じゃないと回せないんだけど…）
ウエスト細くなるといいね！
がんばって！
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- 80： さゆ 03/25(木) 15:53:24 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
>>79 ええーーー!!
首でまわせるの!!??
すごい!!
がんばるねぇ!!
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- 81： あい 03/26(金) 12:32:23 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
最近、顔と足が太ってきたーーーー・・・。
どーしよーーーー？！
チョコとか食べたからかなーーー？
|
- 82： ライラ 03/26(金) 13:03:37 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
あいちゃん、それわかるｗ！
うちの弟が、
昨日誕生日だったから、
チョコレートケーキ食べちゃったよ〜（泣）
（しかもお肉まで…）
食の欲望に打ち勝つことは難しいんだよね〜
でも、０，７キロしか（しかってなんだよ（笑））
太らなかった〜！
これならまだ挽回できるかも！
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- 83： ライラ 03/30(火) 18:17:51 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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- 84： さゆ 03/30(火) 18:44:40 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
ひさしぶり〜＾＾
あたしは、太ったよ〜＞＜
４８．５になってしまったあ〜＞＜
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- 85： 花音 03/31(水) 17:54:11 HOST:softbank220048076037.bbtec.net
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お久しぶりで〜す♡
ウチゎ旅行行ってたから
太ったかもぉ・・・↓
早速はかってきまぁす⌒★
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- 86： ライラ 03/31(水) 23:12:28 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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２人ともお久あ〜！
花音ちゃん、
うちも２７日〜２８日まで旅行行ってたあ〜！
でもそんなに太らなかった〜！！！
うれしい〜！
しかも、痩せて帰ってきてた〜！！！
超うれしいｗ！
４２，９キロｗついに４２キロ台突入ｗ
って思ったら、現実はそんなに甘くない…
もう４３，５…戻りました…
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- 87： さゆ 04/01(木) 15:14:53 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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花音久しぶり〜（＾ｖ＾）/
おぼえてるぅ？？
さゆだよん♪
ライラちゃん！やせて帰ってきたの？？
すごいねえ！！
戻るといやだよね〜＞＜
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- 88： しおり 04/01(木) 16:20:51 HOST:p4213-ipbfp1205sizuokaden.shizuoka.ocn.ne.jp
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最近、運動とか
ぜんぜんしてなくて
太ってきました…
うちにも
色々ダイエット方法
教えてください!!
お願いします
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- 89： 花音 04/02(金) 12:08:29 HOST:softbank220048076037.bbtec.net
|
さゆ☆ミ
お久ッ＾＾♡
覚えてるよぉ〜♪
さゆゎ痩せた？
ウチゎ変わらず...ってかんぢぃ↓
ハァｗもうちょっとで中学生なのにぃ´・ω・
ライラｃ★ミ
久しぶりぃ〜＾＾
やっぱライラｃゎ細いなァ♡
羨ましいよッ‼
ウチももっと×２ガンバろう！
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- 90： ライラ 04/02(金) 14:02:16 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
さゆちゃ〜ん！！
久しぶりぃ〜！！
うん、痩せて帰ってきたけど、
戻った〜（泣）ショック〜！
しおりちゃん
分かるよ！その気持ち！
うちも運動きらいなんだぁ〜
痩せる方法かあ〜…
う〜ん、うちは巻くだけダイエットと、
腹筋５０回〜１００回やってるけど…
ごめん！これくらいしか知らないヤ！
でも、なるべく食事制限はしないほうがいいって！
絶対にリバウンドするらしいよ！
あと、おやつはこんにゃくゼリーとか、
ガムとかがふとんないって！
花音ちゃん
ほ、細いって…(//_ //)
うれしすぎるー！！
でも実際デブデブ〜ンって感じだから…
一緒に頑張ろうね〜！
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- 91： 花音 04/02(金) 15:15:57 HOST:softbank220048076037.bbtec.net
|
ライラｃ♡
いや‼絶対細いよォ〜★
うん＾＾お互いがんばろッ☆ミ
しおりｃ♡
はじめまして♪
ウチも２人にちょォ同感‼
やってるのゎメディキュットとフラフープくらいかな＾＾
メディキュットゎ付けてるだけだし、フラフープゎ、そんなに疲れたりしないからけっこう◎♪
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- 92： さゆ 04/03(土) 13:43:40 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
花音♪
逆に太った〜＞＜
４９．４だよ！？
最悪〜＞＜
フラフープしてこよ〜
しおりちゃん
はじめまして〜♪
さゆは、とにかく、
間食をなくすことかなあ？？
あと、食事を減らす！！
ウォーキングしたり、ランニングしたり
すればいいとおもうよ
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- 93： 花音 04/03(土) 16:18:12 HOST:softbank220048076037.bbtec.net
|
まぢで！？
ウチビミョーすぎる・・・↓
ウチもフラフープしてこよ；；
|
- 94： ライラ 04/04(日) 14:16:37 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
う…嘘だぁーーー！！！
なんでえ〜！？
４４，０…何があったの自分！
戻ったじゃないかぁ〜！
１キロも戻るって…
まあ、昨日確かに外食はしたけどさ…（それだよ！）
最悪…よりによってのこの時期に…
身体測定近いっつーの！！
ああ〜！（泣）
どうしよう…どうしよう…どうしよーー！！！
誰か〜私を助けてえ〜（泣）
どうしたら戻るのよ…
みんなはどうしたらいいと思う！？
教えて〜！
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- 95： さゆ 04/04(日) 15:44:04 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
カロリーメイトダイエットだぁ!!
朝・昼・晩２本ずつ、
食べるといいよ〜
１本１００カロリーだから
６００カロリーで、すむよ♪
あたし、２キロへったよ
１１月の、あたしの体重・・・５０きろ
だったんだ。
で、４８キロまで、やせたんだ!!
おすすめするよ〜
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- 96： 花音 04/04(日) 18:19:00 HOST:softbank220048076037.bbtec.net
|
カロリーメイトかぁ‼
それゎ大発見だね＾ω＾
花音も試してみるよぉ♡
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- 97： さゆ 04/04(日) 18:22:37 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
- 98： 花音 04/04(日) 18:28:24 HOST:softbank220048076037.bbtec.net
|
- 99： ライラ 04/07(水) 15:34:31 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
さゆちゃん
カロリーメイト！いいねえ〜！
でもなぁ…今お金、８７円しかない…（泣）
お金たまったらやってみるよ！ありがとう！
っていうか…火曜日身体測定が！！
オーマイガ−！！
しかも担任変わったし…男だし…
気持ち悪いし…あたし今の担任好きじゃない…
女が良かったｗ！
|
- 100： まこ 04/07(水) 15:41:26 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
- 101： まこ 04/07(水) 15:42:00 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
- 102： まこ 04/07(水) 15:50:15 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
自己紹介遅れたので
今から、書きますっ
★plofile★
名前：まこ
年齢：13歳・中２
身長：163cm(もう少し伸びてるかも・・)
体重：53kg
目標：49kg
身体測定が13日にあるから
それまでに、せめて
２kgは落としたい。
なにかいい方法があったら
教えてほしいなっ！
あと、まこのことは・・
普通に「まこ」って呼んで★
タメで全然いいよう^^
|
- 103： さゆ 04/07(水) 15:54:59 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
|
まこちゃんよろしく!!
あたし、いま、４９!!↓
ライラちゃん、担任男いやだよねえ!!
あたし、一回しかないけど・・・
|
- 104： まこ 04/07(水) 15:58:45 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
>>さゆちゃん
よろしくねい★
49いいな〜！
まこはとりあえず
40代にはいきたい!!
|
- 105： まこ 04/07(水) 16:06:58 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
- 106： まこ 04/07(水) 16:14:27 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
お風呂の中でできる
ダイエット法みたいの
あったら教えて〜？
|
- 107： まこ 04/07(水) 17:31:35 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
今日は塾があるから
もうお風呂はいちゃったｗ
★現在の体重★
53.0kg
★目標の体重★
49.0kg
まだまだかもだけど・・
とりあえず真剣に
頑張るっ(¨)☆、
|
- 108： 花音 04/07(水) 17:37:05 HOST:softbank220048076037.bbtec.net
|
まこちゃんよろしくね＾＾
花音のコトゎフツーに呼び捨てでイイよー☆
今の体重・ω・｀
４４.５㌔
目標体重‼
３０㌔台♪
まだまだ太っちょですが
０.５〜１㌔くらい落ちてました‼
なんでだろぉーー？
|
- 109： まこ 04/07(水) 18:03:48 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
>>花音
うん、よろしくね〜★!!
あ、まこのことも普通に
まこでいーよん♪笑う
いーないーな( ^ω^ )
まこもちょっと減った
けど・・ほんと少しで笑う
|
- 110： 花音 04/07(水) 19:08:53 HOST:softbank220048076037.bbtec.net
|
まこぇ♡
こちらこそよろしくね＾ω＾
ウチもちょっとだし‼
お互い頑張ろうね★
|
- 111： ライラ 04/07(水) 23:21:17 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
まこへ
よろしくね！
あたしのことはライラでいいで〜す！
おお！！中２なんだぁ〜！先輩だ！
（っていうか、先輩が多いスレなんだけどね！）
うちは、
身長・１５４センチ（やばい！５年〜６年の間に
２センチしか伸びてない！！）
体重・４４キロ〜（泣）
マジやばい！ウエスト落ちても
体重増えるってどーゆーこと？
お風呂の中では、マッサージ＆半身浴
がいいって！
花音ちゃんへ
あーっ！！すごい！！ほんとに１キロやせたね^＾
いいなあ〜まだまだ頑張ろうね！
さゆちゃんへだよねえ〜、
男っていやだ〜！特に修学旅行が…
うち２回目の男〜↓
しかも１年と６年って…
メガネの男で始まり、メガネの男で終わるって…
最悪だし…
|
- 112： 花音 04/07(水) 23:34:10 HOST:softbank220048076037.bbtec.net
|
ライラちゃんぇ♪
そぉだね＾＾
自分でもビックリだよ‼
やっとライラちゃんと同じくらいだぁーー♡
お互いまだまだ頑張ろッ★
|
- 113： まこ 04/08(木) 15:16:13 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
>>ライラ
うん、よろしくねい★
まじ？まこの方が先輩？
なんか嬉しいな〜笑う
まこも同じ経験？あるｗ
(ウエスト落ちても
体重増えてるってやつ)
最近、半身浴頑張ってるの！
まこ、あんまり長時間
お風呂につかってれないから
難しいけど・・少しずつ
時間増やして頑張ってるｗ
１３日身体測定だから
真面目に頑張るし〜！
|
- 114： ライラ 04/11(日) 16:05:03 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
まこへ
うん、マジ、まこが先輩！（笑）
だよねえ〜、あるよねえ〜！
なんでウエスト落ちて体重が増えるん？？
意味わからん！（何人だよ（笑））
半身浴かぁ〜、うちもやってるんだけど…
のぼせる〜（笑）意外とむずい半身浴…
そーそー！！１３日身体測定だよ〜（泣）
もう今更頑張っても遅いって感じだけど…
２学期の測定日には、男子を
ぎゃふんといわせてやる！！（マンガか！）
ガンバローね！！
なんか最近、
まおとかユッチーちゃんあたりが来ないなあ〜
なんで？？なんで？？
早くきてｗｗ！！
|
- 115： ライラ 04/13(火) 14:03:19 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
こんちわ！
今日は身体測定でした〜！
な、なんと、４３，２！！！よくな〜い！？
すごくな〜い！？うち最近、おひるごはん抜いて、
間食もしないようにしてたらこうなった〜！！
さっき測ってきたら、４２，８！！！！！！
ちょ—うれしい！！！！
これからもがんばります！
|
- 116： まこ 04/13(火) 18:07:06 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
今日、身体測定だった・・
ヤバイ・・54.2㎏に
増えてたよ(;д;)！
まじ最悪〜
あ、昨日今さらだけど
『巻くだけダイエット』
買ったんだ〜^^★
６月に、沖縄体験学習
ってのがあるから
それまでには絶対痩せる！
今度こそは、成功するっ
|
- 117： ライラ 04/13(火) 22:37:35 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
あ、ほんと〜！？巻くだけダイエット買ったんだぁ〜！
うちも持ってる！６月に沖縄かぁ〜！！
ってことはまこは九州地方かな？？
いいなあ〜！うちなんて東京だよ〜！？
つまんないよ…
うちは今年日光！！階段めんど〜＞＜
しかも去年姫木平っていう、長野のとこだったし…
大雨の中山登りだよ！？最悪だったし…
|
- 118： ライラ 04/27(火) 14:09:42 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
久しぶりに来てみたけど…
みんな…どうしちゃったのぉ〜！？
忙しいのぉ〜！？答えて〜のぉ〜！？
|
- 119： まこ 04/28(水) 22:33:42 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
>>ライラ
久しぶり〜^^
まこは、53kgに突入したよっ
これからも、頑張ろーと★
|
- 120： ライラ 04/30(金) 16:00:01 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
まこ
久しぶりーーー！！！
待ってたよぉ〜！
いいなあ〜！痩せたんだ！
あたしはもう４４キロに戻ったよ…
むなしい〜！
まこはどうやって痩せた！？
教えてねぇ〜！
|
- 121： まこ 04/30(金) 18:22:19 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
とにかく夜ご飯を
減らしたよっ！
ご飯は今までの約半分っ
おかずも少なめにして
よく噛んで食べてるよ〜
お腹がすいたときは
水を飲むかヨーグルトを
食べてる！ヨーグルトだと
お通じもよくなりしねっ^^
お風呂では、漫画読んだりして
暇つぶしにもなるし
普通に半身浴をするより
あっというまに時間も過ぎて
めっちゃ汗かいて超いいよ！
まこのオススメかな★
お風呂から出て、柔軟体操と
腹筋はかかさずやってる！
あと、間食も減らしてるっ
長々とごめんよ〜汗
|
- 122： ライラ 04/30(金) 23:20:15 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
そっかあ〜！
ありがと！
じゃああたしも明日から
夜は減らす！
昼は普通に食べて平気なのかな？？
あと、プチ豆知識書くよ〜ん！
お肉はキノコと一緒に食べると太りにくいんだって！
？？前にも言ったけ？？
ま、プチ豆知識でしたぁ〜！
|
- 123： まこ 05/01(土) 18:56:30 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
そうなんだ〜^^★
参考になるよー
ありがとね(¨)、
うん、朝と昼は
普通に食べていいんだよ！
あ、あと身体測定ん時
54.2kgだったんだけど・・
今日計ったら・・・！
53.6kgに減ってたよ〜;;
嬉しすぎるー
明日から、旅行行くけど
気を抜かずに、ご飯の量も
考えて頑張るね〜
|
- 124： ライラ 05/01(土) 20:54:48 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
へえーーー！！
そんなに痩せるんだ！
じゃ、あたしもがんばるよ！
明日から旅行行くんだ〜！！
楽しんできてね！行ってらっしゃい！（笑）
|
- 125： まこ 05/03(月) 22:25:45 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
今日の夕方に帰ってきたよｗ
ちょっと体重増えたけど・・
１kgとまでは行かなかったから
まあ、よかったかな^^
明日は友達とカラオケですっ！
お菓子に注意してきますｗ
|
- 126： ライラ 05/04(火) 11:09:35 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
お帰りww！！
そっかぁ、増えちゃったか…でもまこだから
すぐに戻るよ！（痩せるってことね！（笑））
カラオケいいねぇ〜！お菓子は敵だよ！気をつけて！
|
- 127： まこ 05/04(火) 21:04:21 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
今日は、朝ごはんを
ミニメロンパン１つにして
１０時から自転車い乗って
出掛けました。
ポテチ少々とソフトクリーム
食べてしまいました。
でも、朝１０時〜午後６時まで遊んで
移動がすべて自転車だったから
±０ってとこでしたｗ
体重に変化もなかった〜＾＾
|
- 128： ライら 05/07(金) 21:16:12 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
あ、ほんと！
±０になってよかったね！
体重に変化なし、いいなあ〜！
ところで、まこは巻くだけダイエットどう？
あたしは痩せてこないけど、まこは痩せた？
教えてねぇ〜！！
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- 129： まこ 05/08(土) 16:55:39 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
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最近巻くだけダイエットやってない・・;;
あぁ・・どうしよ
すっかり忘れてた^^；
2,3週間続けたけど
特に変化なかったなー
今日からまた、続けてみるー
せっかく53.6になったのに
また54台に戻った・・
まぢで、50台を脱出しないと・・汗
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- 130： まこ 05/08(土) 17:09:05 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
いいエクササイズ
教えるねー^^
ウエストに効くよ★
１ 床に脚を伸ばして座る
２ 胸の所で腕をクロスさせる
３ そのままお尻で動くように
前に５歩進む
４ ３と同じように後ろにも５歩
２分間を１週間続けると
結構効くよー
実際まこも効いたしねｗ
|
- 131： まこ 05/08(土) 17:12:43 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
もういっこウエストに効くの
思い出したー＾＾ｗ
まず、イスに座るの！
この時アナウンサーとかが
座るような座り方(足をななめに・・)をする。
そのまま足を軽くあげる！
それを左右20秒３セットやると
１週間くらいで効果がでるよｗ
まこも１週間続けたら
お通じもよくなったし
１kg〜２kgくらいは痩せたよ〜
分かりにくかったらゴメン・・
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- 132： ライラ 05/09(日) 20:53:39 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
まこ
ありがとう！早速やってみるよ！
１〜２キロってすごいね！
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- 133： まこ 05/09(日) 21:21:29 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
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うん！
すごいよね、ほんとＷ
まこもこれから頑張るで
ライラも頑張ってー★
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- 134： ライラ 05/10(月) 16:10:28 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
うん！まこに負けないくらい頑張るよ！
お互いに頑張ろうねｗｗ！！
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- 135： まこ 05/10(月) 20:09:54 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
- 136： まこ 05/18(火) 19:46:55 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
|
>>ライラ
久しぶりのコメ〜★
最近、間食を抜いてるよー
したら、約１kg減った←
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- 137： ライラ 05/19(水) 18:18:40 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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まこ
久しぶり〜！
間食抜いてるんだ〜！
あたしは最近太ってきちゃった…
ただ今４４・５…どうしようかね。
この全体のお肉…
ま、まこの教えてくてた方法で頑張るよ！
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- 138： ライラ 06/15(火) 23:52:31 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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どうしよう…
プールが始まっちゃたよ——！！！
もうっ！もうっ！やだー！！
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- 139： ライラ 06/18(金) 15:41:58 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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っていうか、みんなー！
どこー！？まお〜（泣）
会いたいよう…
ひまがあったら返事お願いっ！！
ずーっと待ってるよ！
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- 140： あい 07/03(土) 09:39:33 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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ひさしぶりーーー！
全然やせれないんだ・・・。
また、よろしくね☆
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- 141： ライラ 07/09(金) 15:32:49 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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あいちゃん！！
久しぶり〜！！
あ〜、やっぱり？
痩せれないよね〜！
あたしも全然やせない！
っていうか、増えていくばかり…
また一緒に頑張ろうね！
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- 142： あい 07/19(月) 13:45:16 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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- 143： ライラ 07/20(火) 16:26:05 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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う〜ん…
最近ねえ…
なんもやってないかも…（笑）
あたしの学校、
１６日から夏休みなんだけどさ、
その前までは、中休みとか、
友達と鬼ごっこみたいなの、いつもやってたよ！
結局、体重変わんなかったけどさ…
あいちゃんはどう？？
最近なんかやってる？
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- 144： あい 07/27(火) 00:51:26 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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ごめんね！
また、返事おくれて・・・。
あたしは、最近あんまやってないかな・・・
ライラちゃんは何年？
あたしは、中1だよ☆
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- 145： ☆イチゴ☆ 07/27(火) 22:20:23 HOST:p2254-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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これは今までのおまじないなんかじゃありません！！
効果絶大のおまじないなんです！！
ではその効き目を少しお教えしましょう…☆
Ｈ・Ｍちゃんは３か所にはりつけたところ…
◎成績アップ↑↑（３２４人中２９８位だったのが１７位に！！）
◎運動神経アップ↑↑（記録会などで大活躍！！）
またＲ・Ａちゃんは７か所にはりつけたところ…
◎ダィェット成功！！（４５キロから３９キロに！！）
◎お小遣いアップ↑↑（５００円から２０００円に！！）
◎先輩とのデート！！（そのデートで告られてラブラブカップルに！！）
などなど！他にもた〜くさんの人が体験してます☆
ところが…守らなかったＴ・Ｔちゃんは…
◎成績ダウン↓↓（５７３人中４１位だったのに４５３位に…）
◎ダイエット失敗↓↓（４１キロから５３キロに…）
◎彼氏に振られる↓↓（毎日キスは当たり前の仲だったのに突然…）
などなど…。悲しいことばかり…。
でもこれをたくさんはれば幸せはすぐそこだよ☆☆
さあ！みんなもたくさんはろう
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- 146： ライラ 07/28(水) 14:19:10 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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ううん！
全然大丈夫だよ！
あたしは小学６年生だよ！
あいちゃんが先輩！！
なんか…最近すっごい太ってきた…
今、４４キロと４５キロを行ったり来たりしてるよ…
少しだけ、いい情報を上げちゃいま〜す！
なんかね、あたしのお母さんのお姉ちゃん、
ダイエットで成功したのね！
その方法を乗せま〜す！
その方法とは…
「油をとらない！」
だって！
たとえば、
・ごはん、
・里芋の煮物
・おひたし、
・お茶、
・サラダ（ノンオイルドレッシング）
みたいな、油をあまりとらない方法がいいみたい！
ダイエットのポイントは、
１、１日３食しっかり取る！
２、栄養バランスを考える！
３、食事を抜くダイエットはしない！
それで、満足な体重になってからは、
１、毎日体重を計る
２、体重が増えたら間食を抜いたり
夜ごはんを少なくして調節する
３、油ものはなるべくとらない！
だって！！
なんか、すごく長くなっちゃったけど…
ガンバッテ読んで！（笑）
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- 147： あい 07/29(木) 01:14:06 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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すごいねーーー！
成功したんだぁ☆
やっぱ、健康的な食事してたら
やせるんだね！
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- 148： ライラ 07/29(木) 15:28:31 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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うん！！
そうらしいよ〜！
だから、間食とかも、おにぎりとかにするといいんだって！
炭水化物だし、エネルギーもわいてきて、
カロリーもそこそこ！？だからね！
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- 149： MAC HP 07/29(木) 19:24:05 HOST:softbank218121189068.bbtec.net
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女の子は小⑥ぐらぃから胸とお尻に脂肪がついて、
女らしぃ体になってくるらしいよぉ
柔らかい触ったらプニュプニュするような
肌になってくださぃ（笑）
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- 150： あい 07/30(金) 14:54:59 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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- 151： ライラ 07/30(金) 16:33:00 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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参考にしてね！
また発見しだいのせるね！
お互いに頑張りましょー！！
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- 152： あい 07/31(土) 12:39:05 HOST:p3084-ipbfp701okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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- 153： 気になるね HP 2012/03/03(土) 19:55:22 HOST:pl141.nas815.p-osaka.nttpc.ne.jp
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