俺でも会えた！
人妻掲示板
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★痩せる方法教えるよ★
[100]れ：08/01(日) 11:22:42 HOST:zaq7d0459a9.zaq.ne.jp
＞イザベラさん
運動神経が悪くても、ダイエットは
できます（＾ω＾）
安心してください〜。
脚やせ
1.お相撲さんみたいに、足を横に広げる。（つま先は外に向いている状態！）
2.腰を下ろし、かかとをあげる。
（腰はなるべく低いほうがいいですが、低すぎるのもよくありません。）
3.30秒キープ。 これを一日8セット〜15セット行う。
お腹やせ
腹筋や、フラフープ。
省97
[101]沙邪：08/01(日) 13:57:41 HOST:b3oWzYfRDs6A3bq1_softbank.co.jp
あの、お腹ポッコリってどうしたらへっこみますか??今度友達とプールに行くので教えてほしいです!
[102]村長君：08/01(日) 20:49:17 HOST:i118-16-125-237.s10.a023.ap.plala.or.jp
れさん>>ありがとうございます。
[103]イザベラ：08/03(火) 06:03:23 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
ありがとう！！
がんばってみますね！
本当にありがとうございました！
[104]れ：08/08(日) 16:37:44 HOST:zaq7d044410.zaq.ne.jp
＞沙邪さん
ポッコリおなかは、
うんこちゃんが出ていないか、
普通に太っているか、どちらかが
原因です。
うんこちゃんはちゃんと出ていますか？
[105] 奈津美 ：08/10(火) 13:52:28 HOST:centaurus.aitai.ne.jp
主さん
初めまして。
少し前からダイエットを始めているのですが
体重が全然変わりません。
どうしたらいいでしょうか？
ちなみに私は受験生なのであまり外で
運動できないのですが、家では頑張って
自転車こぎとかをやっています。
でも変わりせん。
何が原因なのでしょうか;;
[106] 奈津美 ：08/10(火) 13:53:40 HOST:centaurus.aitai.ne.jp
外で運動できないというのは
家で勉強しなきゃいけないから、と言う事です
[107]ゆうな：08/10(火) 21:28:31 HOST:zo241064.ppp.dion.ne.jp
初めまして！！
私は顔とか・・体全体・・見た目を綺麗に痩せたいのですがオススメの方法はありますか？？
[108]沙邪：08/11(水) 08:38:29 HOST:b3oWzYfRDs6A3bq1_softbank.co.jp
主様へ
うんこちゃんは毎日は出ていないんです…。
不健康ですか??
[109]れ：08/11(水) 14:27:41 HOST:zaq7d044350.zaq.ne.jp
＞奈津美さん
なるほど、です（´・ェ・｀；）
どこを一番細くしたいのでしょう??
一つ、いっておきます。
体重が重くても、見た目が太っていなければ、
その体重の重さは「筋肉」が原因です。
体重が重くて、見た目が太っているならば、
それは完全なおでぶちゃんです（゜ω゜；）
まず、どこを中心に痩せたいのか
教えてください。
省51
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