露出友達を募集
全裸でエッチしよ♪
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★痩せる方法教えるよ★
[16]リコ&：06/26(金) 21:54:28 HOST:softbank218135085131.bbtec.net
この頃、下腹が気になってきて…
下腹やせってありますか？
[17]れ：06/28(日) 20:59:42 HOST:zaq7d044f31.zaq.ne.jp
>>ゆい☆さん
３日で痩せるダイエットは
ないですね
努力と日数を重ねてこその
ダイエットなんでorz
お答えできなくて申し訳ないです。
>>リコ＆さん
下っ腹の肉ってなかなか取れないですよね＾＾；
上記に
記入してあるように、
フラフープ、背筋腹筋などをすると お肉も自然と
とれてくるそうですよ。
腰（骨盤意識）を意識して５分間まわし続ける
省2
[18]翠雨 (Hello..Lv.)：06/28(日) 21:18:48 HOST:125-14-84-31.rev.home.ne.jp
>>15
髪の毛全部ばっさり切る。坊主。
食った後吐く
ていうか飯くわねぇ
水分一切とらない
これで死に至ります(人によりけりだけど)が三日で完璧にやせます♪
[19]ゆう：07/04(土) 18:46:24 HOST:pl971.nas922.p-aomori.nttpc.ne.jp
こんにちわ！おしりを小さくする方法はありますか？
あったら教えてください！お願いします＞＜
[20]れ：07/11(土) 15:42:47 HOST:zaq7d0441e2.zaq.ne.jp
>>ゆうさん
実際に効いたのがあるので
それを教えますね★
1 まず、四つんばいになる。
2 右足をゆっくりと後ろに伸ばす（少し上にあげる）
3 左足を2と同様にゆっくりと後ろに伸ばす。
両足15回×3セットが一日の目標です★
[21]れ：07/11(土) 15:49:14 HOST:zaq7d0441e2.zaq.ne.jp
★くびれが欲しいあなたに★
今日まで1ヶ月、あることを行って
くびれが出来ました★
それは、すっごい簡単なんです（・ｖ・｀）
腹筋、背筋100回を1ヶ月続けることによって
下っぱらも、なくなり、
寸胴だったお腹が綺麗な曲線を描くようになりました。
筋肉ありのくびれ。
夏にもってこいの方法でした★
単純ですが、効果はばっちりです。
[22]莉衣亜：07/12(日) 22:33:13 HOST:05004033047446_gn.ezweb.ne.jp
すっごく参考になります！！
できれば、体重減方法をもう少し教えて下さいm(_ _)m
[23]美香：07/18(土) 17:32:48 HOST:p3139-ipbf604fukuhanazo.fukushima.ocn.ne.jp
小顔になる方法ありませんか？
[24]あや：07/20(月) 09:44:22 HOST:i121-116-171-246.s05.a002.ap.plala.or.jp
毎日縄跳び1000回、間食は氷だけ、マッサージをして、夏休み明けに5キロ痩せます！
[25]れ：07/20(月) 20:14:04 HOST:zaq7d044d28.zaq.ne.jp
>>莉衣亜さん★
過去の記事に載せてありますので
それをご参考に★
もし、載っているものと違う感じの
内容が教えてほしかったら お申しつけください。
>>美香さん★
1 グーの形をつくります。
人差し指と親指のあいだにあごをはさみます。
2 そこからグーッと耳にむかって持ち上げます
30秒キープ。
3 頬を両手で持ち上げ、30秒キープ。
省10
[26]杏奈：07/28(火) 14:03:51 HOST:FLH1Aax025.okn.mesh.ad.jp
指を細くする方法ありますか
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