人妻とエッチしたい！
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★痩せる方法教えるよ★
[223]アリス：2012/01/03(火) 18:52:20 HOST:modena.aitai.ne.jp
そうですか？
[224]れ：2012/01/04(水) 19:07:33 HOST:zaqb4dc19c6.zaq.ne.jp
皆さんお久しぶりです〜♪
忙しい中で、ちょっとだけ
時間ができてきたので
ちょっとずつでも更新しようかなって思います〜！
では、さっそく。
ж下半身
筋肉太り（触ると硬い、筋肉っぽい）の場合なら
ひたすらストレッチと
マッサージでほぐしていくしかないです〜
ボディクリームを使用して、
テレビをみながらでもいいのでじっくりほぐしましょう！
省37
[225]リン：2012/01/04(水) 19:50:51 HOST:p2247-ipbfp703tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
リン綺麗になりたいです!!
[226]みー♪：2012/01/09(月) 19:30:36 HOST:softbank221024067146.bbtec.net
182のあんさんとにていて・・・
148センチで42.5ぐらいなんですけど
おなか太もも・・・
全体的にやせたいのですが・・・
簡単なやせ方ないですか？？
[227]れ：2012/03/03(土) 09:33:21 HOST:zaqb4dc1ae3.zaq.ne.jp
＞りんさん
具体的に・・どこを？ですか？
＞みー♪さん
簡単な痩せ方というのはありません。
お腹は
腹筋と背筋をセットにして、
30×2セットを毎日続ければ
筋肉がついてきて脂肪はとれ、
すっとしたお腹になりますよ
太ももは毎回言いますが、
筋肉太りなのか、脂肪太りなのかを
教えてくれないと対処法を教えることができないです；
[228]なはなは：2012/03/03(土) 18:28:50 HOST:softbank221067150213.bbtec.net
うち痩せたいです！ちなみに身長１５４.５センチ 体重３８キロです！
[229]なはなは：2012/03/03(土) 18:30:39 HOST:softbank221067150213.bbtec.net
うち痩せたいです！ちなみに身長１５４.５センチ 体重３８キロです！
[230]あたまかな：2012/03/22(木) 11:52:01 HOST:softbank221081016157.bbtec.net
うちは147.8cm55kgでしゅ！かなりヤバい。横にしか延びないw縦は伸びなくてもいいや。
[231]きゃんでぃー：2012/03/24(土) 15:17:06 HOST:p6113-ipbfp503motosinmat.mie.ocn.ne.jp
年齢 14歳（新中３です☆）
身長 153〜154
体重 43〜44
です。。。(;_;)
太っていますか??
太ってますよね
それでお腹と太ももを引き締めたいんですが。。。
何をすればいいのでしょうか。。。
教えてください(;_;)
[232]れ：2012/03/29(木) 10:02:10 HOST:zaqb4dc1389.zaq.ne.jp
＞なはなはさん
体重を見る限り、痩せているのですが・・・。
あまりガリガリになりすぎると
とても印象が変わってしまいます。
自意識過剰になって自分の体系をみてください。
やせなくてもいい体重だと想われますが、
どうでしょう？
痩せたい部位を教えてください。
＞あたまかなさん
間食をしていますか？
間食をしているなら、やめるか、 省50
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