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ザ★夏休みのダイエット大作戦☆（｀・ω・´）☆
- 1： 伊央 2012/08/13(月) 10:39:39 HOST:softbank126014068004.bbtec.net
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夏休みの間に痩せて２学期にクラスメートを
びっくりさせてあげようと思います//*
２学期の初めには身体測定もあるので・・・。
主に*脚やせ*や*腕痩せ*、*腹痩せ*に
取り組みたいと思います！*
わたしと一緒に痩せたいという方も大歓迎です！*
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- 160： 真冬 2012/09/05(水) 22:52:57 HOST:softbank126016081063.bbtec.net
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- 161： すみれ 2012/09/06(木) 00:39:58 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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久しぶりでーす☆
なんか、いつ身体測定あるか分からないけど
身長伸びてたらいいな♪
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- 162： 真冬 2012/09/06(木) 19:33:35 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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- 163： すみれ 2012/09/07(金) 16:33:45 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 164： ☆*まいちょ*☆ 2012/09/07(金) 16:45:35 HOST:softbank126012247208.bbtec.net
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身長→150cmだと思ったら149cmだった(涙
体重→1kg増えた〜(*´д`*)
私のしんゆーは
何もしてないのにただゴロ02してたのに
2kg痩せたんだよ〜!!???
絶対何かしてるよぉ(涙
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- 165： なゆちぃ 2012/09/07(金) 17:25:58 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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まいちょ親友は何もしなくても痩せる体質なんじゃないかな?
体質は人それぞれだからね^^
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- 166： 真冬 2012/09/07(金) 19:59:55 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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何もしてないのに2キロ減った！？*
ずるい！（゜д゜；）=З
真冬は154センチだよお 。
体重は、０．２㌔増えたあ(´；ω；｀)
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- 167： ☆*まいちょ*☆ 2012/09/08(土) 01:03:18 HOST:softbank126012247208.bbtec.net
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(>>165*´∀`)ノ
痩せる体質……。
ずりぃ〜〜〜〜〜〜っ!!!!!!!
(>>166*´∀`)ノ
だよねー!!!
めっちゃズルい〜(>_<。
でも真冬も0.2kgって
結構…、良い方じゃない!??
あと訂正!!!
149cmじゃなくて147cmだょ(><)
間違えちゃってゴメンね↓↓
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- 168： 真冬 2012/09/08(土) 19:55:23 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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- 169： なゆちぃ 2012/09/08(土) 19:58:14 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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- 170： すみれ 2012/09/08(土) 23:49:23 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 171： ☆*まいちょ*☆ 2012/09/09(日) 10:24:35 HOST:softbank126012247208.bbtec.net
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157cmくらいかな〜(*´ω`*)
クラスで若干背が高いのが良い!!!
1番高いのはチョット私は…××
小6だしっ!!!
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- 172： 真冬 2012/09/09(日) 11:09:54 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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そっかあ（*´｀*）
真冬は、155センチくらいかな 。
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- 173： ☆*まいちょ*☆ 2012/09/09(日) 14:16:04 HOST:softbank126012247208.bbtec.net
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ねぇねぇ、知ってる!!?
「カロリーゼロ」っていうのあるけど
あれホントは「ゼロ」じゃないの!!!
5カロリー未満のカロリー商品は
「ゼロ」って表記する決まりがあるんだって!!!
だからホントはゼロじゃないんだよ
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- 174： 真冬 2012/09/09(日) 15:42:20 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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- 175： すみれ 2012/09/09(日) 18:44:39 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 176： 真冬 2012/09/09(日) 19:53:50 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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- 177： ☆*まいちょ*☆ 2012/09/10(月) 17:24:59 HOST:softbank126012247208.bbtec.net
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私が持ってる
電子辞書の「無敵の雑学」に
載ってたんだよ(*^_^*)
もっと細かく言うと
栄養改善法によれば飲料の場合、
１００mlあたりに含まれる熱量が
５カロリー未満であれば「ゼロ」と表記できる。
砂糖１gの熱量は４カロリーだから
例えば５００mlのペットボトルの場合、
およそ６gの砂糖が含まれていても
「カロリーゼロ」と表記できるんだよ(>_<)
無糖とカロリーゼロを
混同しないようにしてください。
って書いてあったよ☆
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- 178： ☆*まいちょ*☆ 2012/09/10(月) 17:35:19 HOST:softbank126012247208.bbtec.net
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(>>177*・ω・)ノ
なんか難しい(わら
もっと長いんだけどめんどいとか
イロ02あってやめた♡
あと皆,肥満じゃないと思うけど
↓肥満に良い食べ物↓
きゅうり、きのこ類、そば
ぶどう、りんご、あんこう、サケ
タイ、タラ、あさり、イカ、カニ
牛肉豚肉鳥肉、鶏卵、牛乳チーズ
酢、黒砂糖ハチミツ
…だよ♡
参考にしてみてね（●＾o＾●）
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- 179： 真冬 2012/09/10(月) 20:43:44 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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ありがとう♡゜
助かる bb
真冬、太っちょだからさあ;;
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- 180： ☆*まいちょ*☆ 2012/09/11(火) 17:59:07 HOST:softbank126012247208.bbtec.net
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私も太っちょ…。
ていうか今はダイエットよりも
ニキビが気になる…。
そこらじゅうから
ニキビ情報さがしてんだい(´Д｀;;
もしよかったら
教えて〜(>_<)
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- 181： なゆちぃ 2012/09/11(火) 19:21:55 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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やっぱりニキビには
•ストレスをためない
•スナック菓子やチョコレートを控える
•早寝早起き
•ビタミンをいっぱいとる
•正しい洗顔、スキンケアをする
とかかな。
私はニキビができてるところに保冷剤を
あてたらニキビがなおったよー
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- 182： 真冬 2012/09/11(火) 19:48:34 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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- 183： なゆちぃ 2012/09/11(火) 22:12:05 HOST:opt-123-254-63-124.client.pikara.ne.jp
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ニキビ嫌だよねー!!
ピゥのスノーシリーズが私の肌に一番合う
スキンケア商品だとおもう
ピゥのスノーシリーズはニキビケアと美白が
一度に出来るからオススメだよ。
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- 184： すみれ 2012/09/11(火) 22:26:21 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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私もニキビ嫌だ・・・。
でも私の場合、あまり肌に合うスキンケア商品がない・・。
早寝早起きでもやってみようかな・・・。
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- 185： なゆちぃ 2012/09/11(火) 23:02:47 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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早寝早起きいいよ!!
いままで使ったことあるスキンケア商品ってなに?
私は極潤、白潤、アクネス、スキンライフ、
ピゥ、DHC、クレアラシルetcかな。
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- 186： 真冬 2012/09/12(水) 19:50:54 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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真冬も合うやつないなあ。
ピゥは使ってみたけど・・・あんまり。
お医者さんからもらった薬も
合わないし（｀へ´）
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- 187： すみれ 2012/09/12(水) 21:37:25 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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なゆちぃ
私は
ピゥ・アクネス・クレアラシル・DHCを使ったことがあるよ！！他にもあるかもしれないけど忘れた・・・。
真冬ｃ
そうなんだ・・・。
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- 188： 真冬 2012/09/13(木) 19:57:09 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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すみれちゃん**
「 真冬 」 でいいよ（｀・ω・´）＋
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- 189： すみれ 2012/09/13(木) 22:11:45 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 190： ☆*まいちょ*☆ 2012/09/14(金) 15:45:08 HOST:softbank126012247208.bbtec.net
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みんなアリガト(T_T)
コメできてなかった;;
ごめんねっ
私ねぇ
ピチレに「極潤が大定番!」とか書いてあるから
白潤から極潤のライトタイプに
変えてみたんだぁ(脂肌だからライト☆)
そしたら２日後に
鼻にニキビが9個できてたんだよ(＠_＠;
極潤
私には合わなかった…(＠_＠;
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- 191： ☆*まいちょ*☆ 2012/09/14(金) 15:49:54 HOST:softbank126012247208.bbtec.net
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洗顔料は
アクネスだったから
アクネスのパウダー入り化粧水に
変えたら消えてきたんだけど…(^^)
チョコもポテチも一切食べなかったっ♪
ストレスはどうやって溜めないようにするのかな?
(チョコを食べる以外で)
あと皆っ!
ピゥ以外で今までで1番効いた
ニキビのスキンケア商品って何(・・?
(ピゥは高い;;)
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- 192： 真冬 2012/09/14(金) 19:29:34 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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ピチレに、載ってたね;;
それ 。
9個もΣ(゜д゜lll)
でも消えてきたんでしょ？
よかったね(´∀｀)
真冬は、ニキビのスキンケアのやつ
あんまり知らない;;
すみれ
ＯＫ ！*
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- 193： すみれ 2012/09/14(金) 22:43:29 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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ハロー☆（夜だけど）
私もあんまりニキビケアについては知らないかも・・・。
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- 194： 真冬 2012/09/15(土) 08:11:27 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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- 195： すみれ 2012/09/15(土) 21:24:13 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 196： 真冬 2012/09/16(日) 08:35:53 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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- 197： すみれ 2012/09/16(日) 21:15:42 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 198： 琴音 2012/09/17(月) 06:57:14 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
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おはようございます!
良かったら一緒にやせませんか?
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- 199： 真冬 2012/09/17(月) 08:52:13 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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- 200： すみれ 2012/09/17(月) 10:30:11 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 201： 真冬 2012/09/17(月) 16:37:19 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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- 202： すみれ 2012/09/17(月) 23:25:03 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 203： ことね 2012/09/23(日) 07:22:02 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
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- 204： 真冬 2012/09/23(日) 08:51:07 HOST:softbank126120079010.bbtec.net
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最近来れなくてごめんね(；´Д｀)
今度からは来ます ♪
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- 205： ☆*まいちょ*☆ 2012/09/23(日) 14:33:42 HOST:softbank126012247208.bbtec.net
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最近来れてなかった〜(＠_＠;
パソコンが壊れてて…;;
私もニキビ消えてきたからって
チョコとか食べ過ぎたーーーー!!!
どぉしよ…ｗ
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- 206： すみれ 2012/09/23(日) 18:22:42 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 207： ことね 2012/09/25(火) 06:53:09 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
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- 208： すみれ 2012/09/25(火) 16:24:34 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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