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★痩せる方法教えるよ★
[59]れ：05/24(月) 19:47:59 HOST:zaq7d044df4.zaq.ne.jp
留守にしててすみません；；
＞りんさん、名無しさん
ありがとうございますm(_ _)m
めっちゃ前に書いたスレなのに、
もう流されてるだろうなって思ってきたら
あったので嬉しかったです＾３＾
＞まあこさん、なおみんさん
歯磨きの時とか、お料理をしている
時とか、何かたって作業する時に、
1.思いっきり背伸びをして、３０秒キープ。
省33
[60]れ：05/24(月) 19:54:48 HOST:zaq7d044df4.zaq.ne.jp
＞名無しさん
食欲あるのは我慢するのも
大変ですよね。
コンビニなどに、
ゼロカロリーのゼリー売ってますよね？
それをおやつの代わりに。
そして、夜ご飯など、一番多く食べてしまう
食事の前に、
ゼロカロリーのコーラを飲んでおくと、
炭酸でお腹が満たされて
食べる気失せますよ（´・ェ・｀）
なるべくご飯の時は野菜中心に。
省48
[61]れ：05/24(月) 19:57:18 HOST:zaq7d044df4.zaq.ne.jp
＞ひろたむさん
私の場合、痩せたら
胸もさよならなので気にしてませんが・・ 笑
胸が揺れて、小さくなるのが嫌なら、
縄跳びダイエットではなく、
他のダイエットに切り替えてみたらどうでしょう？
どの部分を細くしたいのか、書いてくだされば、
同じ効果が得られるものを探しますよ＾＾
[62]黒苺& (mwRv4U4X/A)：05/24(月) 21:21:45 HOST:p18032-ipngn201akatuka.ibaraki.ocn.ne.jp
参考になりましたｗ
本当にこのスレにお世話になりました涙
突然ですがみなさんってダイエット中の誘惑に
どうやって勝っていますか？
実は今日おやつを食べてしまって＞＜
[63]れ：05/25(火) 08:17:08 HOST:zaqdb72d643.zaq.ne.jp
>黒苺＆さん
自分は、
「ああ！おやつ食べたい！」って
思ったら、
歯磨きしたりしてます（´・ェ・｀）
それと、ガムを噛んで
気を紛らわせたりしてますよっ
でも、あまり我慢をしすぎると
ストレスとなって逆に太ってしまったりするので
週一は好きなもの食べてもいい、
ご褒美DAYをつくってます＾３＾
[64]嵐：05/25(火) 18:20:32 HOST:fl1-220-144-123-114.kng.mesh.ad.jp
顔を小さくしたいです!あとダイエット方は、なんかありますか??
[65]黒苺& (mwRv4U4X/A)：05/25(火) 21:04:41 HOST:p18032-ipngn201akatuka.ibaraki.ocn.ne.jp
れ さん
歯磨きすると確かに食欲が落ちる・・という感じですねｗ
ありがとうございます！！
またおじゃまさせていただきますｗ
[66]ひろたむ：05/26(水) 07:17:28 HOST:f3spij0Auj1nbzKH_softbank.co.jp
とにかく体重を落としたいんです;
断食ダイエット以外で
なにかすぐ体重が落ちる方法ありますか？
[67]れ：05/31(月) 17:38:55 HOST:zaq7d044d3d.zaq.ne.jp
>>嵐さん
1.顎の下の部分が引っ張られる感じになるように、
思いっきり下の前歯を前に出す感じ。
2.戻す。
それを３０回行う。
1.右の唇の端を笑う感じで上げる。（手でやらない！顔の筋肉を使う！）
2.戻す。 これを３０回繰り返す。
反対側も同じ。
1.変顔を思いっきりする。
なんでもいいので、「あっ、ここが伸びてるな。」って 省70
[68]須賀：06/01(火) 14:50:06 HOST:72.155.143.210.ap.yournet.ne.jp
うはｗｗｗ人 妻ウマすぎｗｗｗｗ
一回ヤっただけで10万貰えたしｗ
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