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☆ダイエット日記☆頑張るぞ！！

1： 紗綾香 02/01(月) 22:19:21 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　クリックありがとうございます♪
紗綾香
と書いて
さやか
っていいます！！

　今日から、
ダイエットします！！！

　がんばりますよぉ↑↑

いつでも、誰でも気軽に書きこんでいいよ＾＾

ただし、悪口＆中傷は

許しませんよ

じゃぁ、頑張りたいと思います！！！

スタート☆
2： 紗綾香 02/02(火) 18:59:40 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　よしっ！！！
頑張るぞぉ☆

　今日は・・・・・・

夜７時以降は何にも食べません！！
そして、半身浴でもします♪

我慢は必要だから、がんばるよぉ！！！

てか、お腹もうすいてきたぁ・・・・・

誘惑に負けないぞぉ！！！

また、あとで書き込みますねん♪
3： 紗綾香 02/02(火) 20:19:57 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　あ〜、
ちょっとお腹すいた・・・・＞＜

あんまり我慢はダメだと思ったので、
ヨーグルトを食べました。
　以外にお腹いっぱい☆
　ヨーグルトって体にいいから、
食べても大丈夫かもｗｗ

　じゃぁ、半身浴でもしてこようかなっ♪
痩せてたらうれしいっ！！


でわでわっ！！
4： 紗綾香 02/04(木) 16:36:45 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　なんか昨日は
書き込めなかった。エラー（？）みたいになって・・・・

　今日、体重を計ると１キロ痩せてた！！

うれしぃ☆

またガンバロウ！！

また後で書き込みます♪
5： 紗綾香 02/04(木) 20:01:40 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　あー、

だんだん夜にお腹すかなくなった！！

いい調子☆

このままやせるといいな♪
6： 真実 02/05(金) 00:51:24 HOST:c10Sty4foqhr3gb2_softbank.co.jp

大阪 西浦高校卒業
羽曳野市高鷲出身
渡邉望 女('81年3月生まれ)創価学会員
・嘘つきまくり 犯罪者一歩手前
・トラブルでバイト先クビ複数回
・現実と妄想の区別できない
・善悪の区別もできない
・恩を仇で返す 責任放棄ばっかり
※くれぐれもご注意ください。
7： 紗綾香 02/05(金) 16:49:40 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

↑のようなのは
やめて下さいね・・・・ここは、ダイエット日記だから＞＜

　今日は夜を食べようかなぁ
食べずにストレス食べるのも体に良くないから
たまには、ね！

けどけど、湯豆腐にします！！
カロリー低いし、お腹いっぱいになるらしい☆



てか、だれか絡んで・・・ｗｗ一人だと挫折しそう・・・・

　ってことで、また後で＾＾
8： 紗綾香 02/05(金) 16:50:48 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　訂正です。
ストレス溜める
でした・・・・

　失礼しました
9： 紗綾香 02/05(金) 20:13:37 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　
　あー、お腹すかないっ♪
５時４０分ぐらいに食べたけど全然お腹すかないなっ！！

湯豆腐って、思ったよりおいしいし、腹もちがイイッ・３・//

アレンジの仕方を工夫すれば、
ずーーーっと続けられそう！！

これはおすすめだっ☆

恐るべし湯豆腐パワー＾＾

　痩せてるかなぁ〜
10： こめり。 02/05(金) 20:45:20 HOST:softbank218135085131.bbtec.net

湯豆腐、美味しそうですね。私も食べたくなって来ちゃいまし
た(*^^*)
がんばって下さい。
11： 紗綾香 02/05(金) 22:03:44 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　わぁ！！
こめりちゃん、ありがとう！！

その一言でがんばれます↑↑

本当にありがとう☆

　湯豆腐、よかったら食べて下さい♪
美味しいですよぉ＾＾

　もう、ホントに頑張るしぃ❤
とてもうれしくなった紗綾香でした♪
12： 紗綾香 02/06(土) 09:29:13 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　応援もされたから、

今日も頑張りまぁす☆

かーらーの＾＾

実は、あたし・・・

さらに０．５キロ痩せてました☆

頑張ったから、やっぱうれしい♪

こめりちゃんのおかげかなｗ＾＾

また後でカキコきますねん♪
13： みぃ 02/06(土) 15:59:22 HOST:softbank219057055123.bbtec.net

紗綾香ｓ☆
すごいですねどんどん痩せるなんて！
私はダイエットしてもつずかなくて・・・
紗綾香ｓのダイエット参考にしたいです＾＾
14： 紗綾香 02/06(土) 19:31:43 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　みぃちゃん、
カキコしてくれてありがとう☆
　最近は、自分に合ったダイエットをなんとなく
分かってきて、痩せてるかも＾＾

　あたしも、前は逆に太ったりしたし・・・・
けど、その時に学んだことだってあるし、失敗しても、
あたしの場合プラスになった＾＾

あたしは、毎日できればカキコするけど、あたしのダイエット日記を
　参考にしてくれると嬉しいです♪
　
　みぃちゃんも、ダイエット成功するといいね＾＾

とゆーことで、

今日も頑張っていきまーす


　今日は、サラダにカロリー低めのドレッシングをかけて
食べます＾＾
　
　湯豆腐はまた今度しようかな＾＾

よしっ！！ファイトォー＾＾
15： 紗綾香 02/06(土) 21:19:53 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　サラダっていい☆
ごまだれかけたけど、おいしかったです！！
　
　野菜は、トマトとキャベツですよ〜＾＾

自分の好きな野菜を食べればムリじゃないしね＾＾

またガンバロウ♪

やせてるかなー　笑
16： 紗綾香 02/07(日) 14:58:36 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　
　今日は、雪遊びをしました！！

・・・といっても、全然雪は積もってないけどｗｗ
　サッカーして、たくさん走って、ずぶぬれになったんです＾＾
　楽しかったぁ♪

で！！体重測ると

０．５キロ
やせてましたよん☆

応援してくれた人のおかげだね＾＾

ありがとうございます＞＜//
17： こめり。 02/08(月) 00:48:40 HOST:softbank218135085131.bbtec.net

私のスレに書き込んで下さってありがとうござ
います。
とても勇気が出ました＾＾
本当にありがとうございました。

遊んで痩せられるのって良いですよね。
私も紗綾香さんを見習いたいです＾＾
18： 紗綾香 02/08(月) 20:25:34 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　こめりちゃん、こっちこそありがとう☆

こめりちゃんのおかげで頑張ろうって
思えます☆

これからもあたし、がんばるよ♪

かーらーのｗ
　
　今日は、バスケして、体をたくさん
うごかしました☆
夜は食べないから、痩せてるかも＾＾

またねぇ〜
19： 紗綾香 02/10(水) 04:29:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　あー、昨日
カキコしてませんでしたぁ＞＜

　えーっと、↑のスレで
バスケとか夜食べてないとか書いてあるじゃん？？
そのあとに
体重を計ったんですよっ！！
　そしたらぁ、
なんか１キロ増えてました・・・・＞＜
　なんでだろー・・・
ショックだわぁ
もっと頑張らなきゃいけないってことだよね
だから、もっと頑張ります☆

　今日は、たくさん体を動かそうかな、とおもってます♪
このスレを見た方は、気軽に書き込んで下さい＾＾
応援されるとがんばれるから＾＾
あ、チェンメとか中傷はやめて下さい。

　でわぁ〜
20： 美奈 02/10(水) 16:59:24 HOST:zaqd37cc546.zaq.ne.jp

はじめましてッ
いきなりタメでゴメンネッ

あたしもダイエットがんばってるよぉ★☆
お互いがんばろッ
ちなみに1ヶ月で2キロやせたんだ〜♪
中１ですッ
21： 紗綾香 02/10(水) 22:03:08 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　美衣ちゃん、
書き込んでくれてありがとう❤
　１か月で２キロかぁ・・・・
すごぉっ！！
　私も頑張るよ☆
私はあんまり痩せてないから、
美衣ちゃんみたいにダイエットが成功
するように、工夫をしていきます♪
22： 美奈 02/10(水) 22:23:17 HOST:zaqd37ccb22.zaq.ne.jp

美衣ぢゃなくて
美奈だよぉ㊦
あと夜ご飯は抜いちゃダメっ
逆に太るよぉ・・・
しっかり食べてしっかり運動しなくちゃ！！
でも食べすぎはNGだよッ

間食はモチNG！！
23： 紗綾香 02/11(木) 14:29:11 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　美奈ちゃんか・・・
美衣ちゃん
って間違えちゃってごめんなさい＞＜
　
夜ぬくのはダメですかぁ・・・・
　けど、一応今は夜で頑張ってみます☆
　
　私の友達は、夜ぬきで１０キロやせたんで＾＾

それに、ストレスたまらないように、
食べたいときは少し食べてます＾＾


　また、適度な運動はやろうかな、と思っています
アドバイス、ありがとうございました！！

　美奈ちゃんみたいに痩せれるといいです☆
　
24： 紗綾香 02/12(金) 18:49:00 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　今日は、
ちょーう体を動かしました！！！！！！
もう、あせだくです・・・・ｗ
　
　体動かすのは、あんまり得意じゃないけど、
好きだから、楽しかったんです♪

体にすっごくいい感じがします☆
また機会があったら
運動しよう♪

最近お腹すかなくなりました＾＾
いい感じです

今は体重はかってないけど、
今度はかって、報告します♪

痩せてるといいなぁ＾＾

でわぁ〜
25： 美奈 02/12(金) 19:46:56 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

夜ご飯ぬいて10キロてすげぇ♪♪

ウチはもう多分これから太る・・・
なんてったってバレンタインが近いからねぇ・・・

太らないようにしなくちゃッ
26： 紗綾香 02/13(土) 17:58:44 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

美奈さん、
すごいですよね＾＾
その友達、今ちょうかわいくて
最高にモテてるんです！！
　男子の態度が全然ちがうっ！
って言ってました＾＾
彼氏もできて、友達も増えたって
いってました

　だから私も頑張って痩せたいです☆

確かにバレンタインは太る・・・＞＜
友達からの気持ちはうれしいけどね
ついつい食べて、太っちゃった・・・
なんてことになりたくないです！！


明日、友達がたくさんチョコ渡してくるー＞＜
嬉しいけど・・・・
ま、運動をたぁーくさんします♪
　で、チョコは太りにくい朝に食べようかなー

ってことで

ばいばいきーん☆
27： 紗綾香 02/13(土) 19:08:06 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　あー＞＜

夜の誘惑には負けないゾ！！！

最近発見したけど、

雑誌のモデルと自分を見比べて
モデルみたいになるぞっ！
って思うの！！

そしたらがんばろうってなって、
我慢できるんだ！！

私は憧れのモデルがいるから、
がんばろうって雑誌のモデルをみておもってます☆
けど、モデルになろうとは思っていませんよー＾＾；
ま、かわいくはなりたいけど＾＾

まったね〜ん♪
28： 美奈 02/14(日) 13:14:23 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

太っちゃったよぉ・・・
ということで今からサイクリングにちょっくら行ってきます！！
29： 紗綾香 02/14(日) 20:13:50 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　あらら・・・
太っちゃいましたか・・・・＞＜
サイクリングかぁ
気持ちよさそうですね＾＾
　私も今度してみますね☆

話変わりまして・・・

　さぁ！！！！！
今日は何の日でしょう。
そう、バレンタインです！　笑

友達が５人、家に来てチョコくれました☆

うれしい♪

けど・・・・太ります＞＜
　だから、明日の朝にでも食べます＾＾
あと、運動たっくさんします☆

今日の夜も、食べません！！
　もしかしたら明日のチョコで太るかもしれないからね＾＾
てかね、今日友チョコと、
男の子への義理チョコつくったよ＾＾

美味しそうで食べちゃいそうだった・・・＾＾；
あぶないあぶない＾＾
あ、食べてませんよ！！
味見は家族にしてもらいました☆

じゃ、今日はここらへんで。

See you♪
30： 美奈 02/15(月) 17:58:41 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

昨日体重はかったら元に戻ってた♪♪
もつかのま
今体重はかったら同じ分リバウンド・・・
今日もらったやつ全部食べちゃった（笑
でも全部いっきに食べちゃったほうが
次の日意識してカロリー消費できるかなと思うんだッ
なので明日がんばるねぇ

あとね全然関係ないんだけど・・・
紗綾香ｃは何年生？？
あとどこに住んでる？？
プロフ的なこと書いてほしいなッ
ゴメンね　ダイエットは関係ないんだけど・・・
でも紗綾香ｃとはダイエット以外の話も
したいなぁと思って♪♪
ウチも書くからッ
お願いしますッ
31： ちむ 02/15(月) 18:12:57 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

初めましてえ☆　
中③の『ちむ』ですww
　
ダイエットすっごい続いてるねぇ(^O^)/
　
うちもダイエットしてるよ(＞ω＜）ちょいとアドバイス！！
よくお腹すいて我慢してるっぽいけど・・・
そーゆう時はガムたべるといいよお★★
間食は200㌔㌍までだったら
そんなに太らないし・・・

ダイエットお互い頑張ろお（´ゝ｀）
32： 美奈 02/15(月) 20:02:02 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

ちむｃ
初めましてぇ

間食200㌔㌍までならOKなんですか？？
ってかチョコってかなりカロリー高いですよね・・・
バレンタインにもらった友チョコ全部食べてしまいました・・・

またアドバイスよろしくお願いします★☆

あと書き込みってケータイからしてはりますか？？
パソコンやったらどうやったら
顔文字が出てくるんですか？
33： 紗綾香 02/16(火) 17:08:58 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　昨日、書き込みしなくて
ごめんねっ＞＜

　ちむちゃん、来てくれてありがとう❤
うれしいですっ☆
２００キロカロリーまでいいんだ＾＾
本当に間食やめよっ
って感じで我慢してました＾＾
それに、ガム、今いえにあるから、
我慢せずにガム食べます＾＾
　アドバイス、ありがとうごさいます♪
ちょっと太っちゃったけど、
気を取り直してがんばりますね＾＾
すごいがんばろうっておもえました！！
　もしよかったら、また来てください＞＜

美奈ちゃん、
たくさん書き込みしてくれて
ありがとうね❤
チョコ食べたらやっぱあたしも太っちゃった＞＜
けど休み時間は
バスケしたり、走りまわったり・・・・ｗｗ
体を動かしてるよ＾＾
・・・で、関係ないことだけど、＾＾；
軽く自己紹介するよ・・？
あんまり関係ないことは書き込みたくないけど・・・
今回だけだよ・・・？＾＾
　えーっと
☆年齢は？？
小⑥の１１歳です＾＾
ちょーガキです♪
☆住んでるところは？？
詳しいことは教えちゃダメだから・・・
ごめんなさい＞＜
中部地方に住んでるよ
☆買っている雑誌は？
ポッポティーンとハナチューとランズキです♪
結構雑誌にお金かかるんだよね・・・＾＾；
☆習い事は？？
学習塾です！
ふつーに大変＞＜　ヮラ
☆得意なことは？
料理は得意です！！
自慢できるし＾＾
あとは地味にヨーヨー　笑
たのしいよ＾＾　笑
☆恋愛経験は？
んー、幼稚園の時と、
小①のときかなぁ・・・
あたしの学校はカッコいい人
いなぁい　笑
ブスのあたしが言っちゃだめだね・・・　笑

以上！！＾＾
34： 美奈 02/16(火) 17:35:34 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

ありがとうッ
無理なお願いしちゃったかも・・・
ウチも書くねッ

♪住んでるところ
　関西地方
　関西弁バリ02やでぇ★☆

♪買ってる雑誌
　ランズキ＆ハナチュー　たまにポップティーン
　ギャル誌が好きやなっ

♪年齢
　中学1年生
　紗綾香の1つ年上やなッ

♪習い事
　英語の学習塾と夏場だけ和太鼓やってるッ
　けっこう㌍消費できるよ〜

♪得意なこと
　遊ぶことぉ♪
　テスト週間で1週間勉強のため部活なくなるけど、
　ずっと友達の家で遊んでる★☆

♪恋愛経験
　自慢ぢゃないけど・・・
　彼氏がいます（照
　ブスのウチでも出来ました（笑

こんなカンヂかな？？
聞きたいこととかあったら
なんでも聞いてね★☆


あと１つ忠告！！
ダイエットのやりすぎはダメだよ？？
小6から無理なダイエットをやっていると、
身長も伸びないし、変な話だけど
胸も成長しないから・・・
細いほうがいいっていうのはわかるけど、
健康的にやせたほうが将来のこと
考えたら無理なダイエットは絶対ダメだからね★
35： 紗綾香 02/16(火) 18:49:25 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　そうだよね・・・

今は身長伸びてるし、
大丈夫だと思う！！
　でも気をつけなきゃいけないよね＞＜
ありがと＾＾

ってか買ってる雑誌おんなじ！！！
ハナチューは、おもしろいよね＾＾
ハナチューのメイクは学校用に参考にしてる♪

ランズキはモデルかわいいしっ☆
ハナチューの卒業生のレイちゃんが
ランズキ行ったから買うようになった！！！
ハナチューの頃とはちがうかわいさがある＾＾


あ・・・話それてるんで、戻します☆＾＾；

夜ぬきはもう習慣になっちゃったから
全然平気！！！

やせて、可愛くなって美奈ちゃんみたいに
彼氏を中学でつくるぞぉ〜＾＾

ふぁいやっ↑↑
36： 美奈 02/16(火) 20:39:00 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

化粧してるの？？
超あこがれるんだけどぉ★☆
ってかねウチの理想の体型は
ランズキモデルのニコルちゃんなんだぁ♪♪
細いしかわいいしッ

んで今お風呂入る前に体重量ったら
また増えてた‘‘：
そんで半身欲しながら、
ストレス発散もかねて
歌を歌いまくってたら
０．４㌔痩せてたよぉ♪♪

明日からテスト週間で
部活停止になるから
食べすぎには注意しなくちゃッ

あと質問ッ
夜ぬきしたらものすご〜く
お腹へるじゃん？？
どうやったらガマンできるの？？
ウチはがまんできないから・・・
ガマンするのになんかごほうび
みたいなのをしてる？？
返信まってま〜す★☆
37： 紗綾香 02/17(水) 17:00:52 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　　んー、最初のころは
とにかく我慢っ！！
食べることを考えずに音楽聴いたり・・・
　で、カロリー低いヨーグルトとか我慢できなかったら食べてたよ☆
でも、そのうち夜にお腹がすかなくなるんだ！！
いまは最初の頃より
お腹が減った
っていうふうに思わなくなれたかも＾＾
　ごほうび・・・
やっぱ食べ物のご褒美はダメだと思うから・・・
化粧品とか、キーホとか買うっ！！

　化粧してるって言っても、ちょっとだけだし＾＾；
つけまとマスカラとビューラーとアイシャドウと口紅とリップ
ぐらいだよ☆
中学行ったらチークとかアイライナーとか使ってみたいっ♪
だから、いまはつけまとか練習中＾＾
　細くなって化粧も上手な可愛い中学生になるためにがんばりますよぉ↑↑
　
　また後でね＾＾
38： 美奈 02/17(水) 20:21:21 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

いいなぁ・・・
超あこがれるッ
ウチもマスカラぐらいはつけてるよッ

話それましたね・・・

夜ご飯抜くのには
すぐにはできないよね・・・
でもウチは毎日部活三昧で
筋肉量が低下したらダメだから
夜ご飯はちょっとだけ食べることにするねッ
アドバイスありがとう
でも今日から部活停止だから
夜ご飯抜こうかな・・・

さやかちゃんを
見習います

んぢゃあね
39： 紗綾香 02/17(水) 20:30:10 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　
　見習うなんてっｗ
嬉しいです☆

　ってことで今日の夜も食べないぞーい＾＾
みなしゃんからの応援もあって、

ちょーがんばれます↑↑

お腹すいたら、ガムたべてるよ！！！
しかも
ホント、お腹すかなくなった！！
　でもそこまでやせてないってゆー・・・ｗｗ

あ、あたし！！
間食の代わりにあるものを飲んでるんだ♪
ま、それは明日のお楽しみで＾＾

ばいばいきーん☆
40： 美奈 02/17(水) 20:35:59 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

食事制限だけじゃだめだよッ
寝る前に腹筋100回とか
適度に筋トレをすると
脂肪も取れるし
ひきしまった体型になれるからッ
ちなみにウチは
毎日寝る前に300回腹筋してるよッ
でもあんま効果ないかも・・・
でも昔効果でたから
がんばるねッ
41： 紗綾香 02/18(木) 19:32:01 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　あたしも運動してるッ！

寝る前とか
暇なときに・・・

バランスボールとか

腹筋１０分とか＾＾

お互いがんばろーね♪
42： 紗綾香 02/18(木) 19:48:43 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　そだっ！！！

間食の代わりに

何を飲んでるかを紹介してなかった＾＾；

実ゎ！

じつゎですねぇ・・・・・・


豆乳なんです！！！

豆乳って言ってもイチゴ味とか紅茶とかあるし＾＾

スーパーとかで普通に売っています♪

お腹がいっぱいになるし、
おいしいし、
体にいいし＾＾

　イイ感じー☆

じゃ、今日も夜ぬき頑張りまするｗ

またあっした〜・３・
43： 美奈 02/19(金) 17:59:01 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

豆乳っておいしいの？？
ウチは豆乳鍋好きやけど
豆乳は飲んだことないわぁ・・・
今度飲んでみるね★☆

夜の筋トレメニュー変えましたッ

腹筋　120回
背筋　100回
腕回し　30回

これなら無理なく続けられるからねッ♪
44： 紗綾香 02/19(金) 20:05:13 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　豆乳って言っても、
あたしの場合
ふつうのやつはダメだけど、いちご味とか紅茶とかは
おいしいって思えるよ☆

筋トレメニューすごっ！！！！！
あたしは「時間」でやってるからね＾＾
テレビとかみながら筋トレすると
すぐ時間がたつ気がする〜♪
45： 美奈 02/20(土) 08:30:15 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

今日豆乳飲んでみよっかな・・・
考えますッ

昨日筋トレメニュー変えて良かったなぁと思ったよッ
今日朝起きたらお腹ペタンコなってた！！
二の腕の肉も若干落ちたし〜♪
がぜんやる気になりました〜♪

今日はサイクリングにレッツゴーしてくるねッ
46： ユッチー 02/20(土) 09:32:52 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

えっと…　おはようございます‼
47： 美奈 02/20(土) 09:43:22 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

ユッチーｓ
おはようございますッ！！
って管理人じゃないんですけどね・・・（笑
48： 紗綾香 02/20(土) 11:03:54 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　ユーッチーちゃん（くん？？）

おはようございます☆

あたし、今起きたんだよね＾＾；
ダメなやつだぁ・・・・笑

筋トレあたしも頑張るよ〜↑↑
お腹ぺたんこっていいなぁ！！！！

では、ダイエットの１日、後で報告します♪

またねっ！
49： 美奈 02/20(土) 11:22:02 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

おはよぉ★☆

もうちょっとしたらお昼ごはん食べて
サイクリングに行ってきます♪♪
50： 紗綾香 02/20(土) 13:12:07 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　サイクリング・・・

すごい・・・＞＜

見習います！！！


またね♪
51： ユッチー 02/20(土) 13:24:07 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

こんにちは‼　私は由依で、ユッチーです‼　　女です＾＾
これからもよろしくお願いします＾＾
52： 紗綾香 02/20(土) 14:44:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　ユッチーちゃん、
よろしくね＾＾

あたしは、ダイエットがんばるよ☆

ユッチーちゃんもダイエットするのかな？？＾＾


てかね、
今日やばい・・・＞＜
親戚が来て、みんなでパーティ的なのやったんだ・・・
それで、ピザとかパスタとかお菓子
たくさん食べちゃった・・・・・

どーしよう・・・＞＜

間食は豆乳以外食べたり飲んだりしないようにしてたのにぃ・・・

自分に甘い
ってことだよね・・・
今日の反省をいかしてもっともっと頑張る☆
53： ユッチー 02/20(土) 14:49:57 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

大丈夫だよ＾＾
反省をいかしてがんばってね＾＾
54： 美奈 02/20(土) 16:06:49 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp

紗綾香ｃ
大丈夫ッ
１日食べて太っても
次の日には元通りになってるよ！！
↑体験談だよぉぉ

ユッチーｃ
こちらこそよろしくね★☆
ちなみに部活とかやってるの？？
ウチは毎日部活のバレーで
体を動かしてるよ♪
55： ちむ 02/20(土) 18:44:09 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

カキだいぶ遅くなりましたッ（´ゞ｀）ゝ
顔文字わ自作ですよぉー（・ω・）！！
ガムもいいですが
ミンティアが一番おススメしまーす！
あと痩せにくい人は半身浴が一番だよー（｀ω´）
半身浴は１時間ぐらいがベスト！
あと枝豆とか沢山食べてもヘッチャラでしたよー
納豆とトマトもおススメ（´∀｀）

あとはー部分痩せしたい人はコロコロが
いいよぉー百均とかで売ってまーす！！
足痩せにはエアチャリ　
二の腕痩せには腕立て　
お腹痩せは腹筋　
顔痩せはマッサージとかかなー？？

今日は食べすぎたーっていう人におススメなのは
カロリミットです！これは薬局やコンビニなんかに
おいてありますよ（＾∇＾）／

ダイエットはストレスや肌荒れの原因に
なるから程ほどにね！！

質問とか色々答えるから
よろしくッ☆
　
56： 紗綾香 02/20(土) 21:40:26 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　ちむｃ、
ありがと〜☆

カロリミットかぁ！！探してみます♪
コロコロはあたしもやってる！！！！
あごがスッキリしてきたかも＾＾

あたしは最近、洗顔をしっかりするようにして
肌もきれいになるようにがんばってる！！！

自分がキレイになるのがちょっとずつでも分かったら、
もっと頑張ろう！！
って思えるよね＾＾
これからもアドバイスお願いします☆＾＾

　美奈ちゃん、
あたし体重測ったら太ってたけど
元にもどってるの？？
よかったぁ＾＾
でも明日は体をよく動かそうかなって♪
ありがとう！！安心した☆


　まった明日ぁ〜＾＾
57： ユッチー 02/21(日) 10:42:12 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

おはよう＾＾
私は…部活じゃないけど…サッカーをやってるよ＾＾
またねっ☆
58： 紗綾香 02/21(日) 10:52:05 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　サッカーかぁ☆
かっこいいね＾＾

あたし
サッカーとか好きだけどへたくそってゆう　笑

でも、
そのうち上手になると信じてるし＾＾

体動かすと、
気持ちイイし
体にいい感じがして、
健康的に痩せられるようなきがする♪
59： 紗綾香 02/21(日) 11:15:26 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　てかてか、
体重元通り！！！！！！
感動☆
美奈ちゃんの言うとおりだった！！！！

でも油断したらダメだよね・・・
気をつけます☆
60： 美奈 02/21(日) 12:46:37 HOST:zaqd37cc696.zaq.ne.jp

でしょでしょ〜？？
書き返おそくなってごめん・・・
ウチは現時点でお菓子食べ過ぎた・・・
でもこの1週間で1㌔減ったんだぁぁぁ
キープをがんばりますッ

体動かすのは気持ちいよねッ
ウチはサッカー好きだけど
思うところに蹴れない（笑

今日は今から買い物に行くので
ショッピングを楽しみながら
歩いて体を動かしたいと思います★☆

んぢゃ
またねッ
61： ユッチー 02/21(日) 15:46:42 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

１週間で１キロも…ですかぁ‼?
すごいね‼　
がんばってるところが伝わってくるよ☆

きれいな女の子になれるように
これからもがんばってください‼

応援してます☆
62： 美奈 02/21(日) 19:01:36 HOST:zaqd37cc696.zaq.ne.jp

はげまされて超やる気でたッ
ってかタメで全然OKだよ〜♪♪
ってかダイエットを趣味にしたいと
思いますッ

ちむｓ
カロリミットって薬局で売ってるんですか？？
ってかカロリミットを調べてみたんですけど・・・
めっちゃほしいですッ
ちむｓは使ってるんですか？？
コロコロ、ウチも使ってます！！
半身浴しながら（笑
なんか最近は
コロコロしなかったら
次の日顔が大きくなってないか
怖くて手放せないんですッ


これからもお互いがんばろッ
んぢゃまた明日♪
63： 紗綾香 02/21(日) 19:12:43 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　１キロも減ったんだ！！！！！
よかったねぇ＾＾

これからもみなさん、

@(。・o・)@よ@(。・0・)@ろ@(。・-・)@し@(。・。・)@ノく♪

　かーらーの＾＾

今日は湯豆腐したよ☆
このスレ作ってから２回目〜＾＾
おいしいし、すっごいお腹いっぱい！！！！！

　ごまだれとかポン酢とか
いろいろアレンジして、また食べたいなぁ＾＾
　みんなも食べてみてねん♪

今日はここまでっ☆
(´・ω・)ノ☆バイチャ☆ヽ(・ω・｀)
64： ちむ 02/21(日) 19:50:41 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

カロリミットは自分も愛用中（＞◇＜）★

コロコロやマッサージなんかは
お風呂あがりの方が断然よいですよ！！
　
今まで言ってきたアドバイス全部
成功してるから結構いいよ！！
友達の評判もいいし★

湯豆腐うちもやった！！
冷蔵庫の中ほとんど豆腐だったもん（笑）
湯豆腐ばかりじゃ飽きるからモモ肉とかキノコ類とか
いれて食べてたよ〜（｀ω´）☆

皆へ質問ッ！！
★皆の年わ？
☆今の身長・体重わ？
を教えてください！！
　
最後に肌をキレイにしたいなら
これがおススメ！！
それは『ビオレ』です！愛用暦5年！
続けた結果15年間ニキビできたことないです
（個人差があります）
お風呂あがりには乳液も忘れずに！！

でも高校生ぐらいの年になるとね・・・
自然に体重はおちてくるんだよーう´｀
人それぞれだけど
うち最近なにもやってないけど
体重キープしてるから！！焦らないようにね

色々余計な事話すぎたかも
でわでわ（・ゝ・）ゝ
65： 美奈 02/22(月) 17:41:01 HOST:zaqd37cc696.zaq.ne.jp

ちむＳ
全然いいよ〜♪
めっちゃ恥ずかしい内容やから・・・
マッいっか
でもちむＳの
身長と体重も教えてほしいなぁぁ

ウチのプロフ？・みたいなカンジですッ
年齢　13歳
身長　159センチ
体重　50㌔
体脂肪　17㌫

ですッ
超はずかしい・・・
見なかったことに・・・

最近体調がすぐれない・・・
食べたら気持ち悪くなるし、
毎朝ってかず〜っと
お腹いたい・・・

でもそれに比例して
体重も減ってるからうれしい♪♪
66： 紗綾香 02/22(月) 17:52:14 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　てか、美奈ちゃん十分やせてるじゃん！！！！！

あたしは、真面目に太ってるから
体重書き込めない・・・＞＜
　やせたら前の体重と今の体重書き込むねっ
67： 美奈 02/22(月) 18:17:20 HOST:zaqd37cc696.zaq.ne.jp

全然やせてないしッ
だってウチのなんか世間一般でいう
理想体重？？ってやつ
54㌔なんだよ？？
もっとやせた〜いッ
せめて45㌔までッ

もうちょっとしたら
部活も始まるから
それまで
太らないようにキープを頑張りますッ

明日から
朝ヨーグルトを食べるようにしますッ
美容にもいいし
便秘解消のためッ

今日の夜ご飯は
軽めにしま〜すッ
68： 紗綾香 02/22(月) 19:28:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　理想体重より４キロもやせてるじゃん！！！

でも、もっと痩せてるのに
ダイエットしてる子いるよね・・・＾＾；
　大丈夫かなぁ
って心配・・・・　笑
　
朝ヨーグルトかぁ☆

体に良さそう！！！！
あたしは朝に豆乳飲んでるよ♪
　ヨーグルトもやってみよっかな☆

ちむちゃん、
年齢は、前にこのスレで書き込みしたから、
みてみてね☆
　ビオレかぁ！
あたしはスキンライフってやつ愛用中❤
スキンライフ、美奈ちゃんならわかるかも＾＾
今月号のハナチューの
Hanaっコキレイ塾
ってページに載ってたよ＾＾
いくがでてたやつ！！
ビオレもこんど使ってみようかなぁ♪


ってか食べ過ぎで間食たくさんしてるから
体重が増えていくーーー＞＜

自分に
（っ・ω）つ）゜д゜）つ）゜◇゜）　パ〜ンチ

　気を取り直して
また頑張ります！！！！！

(○´ω`○)ノ**SeeYou**(○´ω`○)ノ
69： 美奈 02/22(月) 20:08:32 HOST:zaqd37cc696.zaq.ne.jp

さやかＣ
それ知ってるよッ
赤のパッケージのやつでしょ？？
ウチも前使ってたけど、
逆にニキビが増えたから
変えたんだぁぁ
今はメンズのＯＸＹ夜に使ってるよ♪
朝はＬＵＳＨのマリンに恋してを使ってるッ
化粧水と乳液は
豆乳イソフラボンを愛用中だよッ

大丈夫大丈夫！！
毎日間食しても
規則正しい生活を心がけてたら
体重はそれ以上増えないよ★☆
でも食べ過ぎに注意（Ｏ＾ｗ＾Ｏ）
70： ユッチー 02/23(火) 16:26:32 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

どうしよう…体重が…増えてましたっっ
私もがんばるので、みなさんもがんばってください‼
71： 紗綾香 02/23(火) 17:07:57 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　ユッチーちゃん、
増えちゃったかぁ・・・・＞＜
じつはあたしもぉ・・・・

　がんばろうね＾＾

美奈ちゃん、
うそっ！ニキビ増えた？
あたしは大丈夫かも・・・
　肌に合う合わないは人それぞれだしね☆
あたし乳液はあんますきぢゃなくて・・・・
　パックは美肌一族のやつで、
週１ぐらいで使ってるよん♪

よしっ！！
お菓子の誘惑に負けないゾ☆
豆乳で空腹をまぎらわす！！！

　またあとで☆
72： 美奈 02/24(水) 12:48:22 HOST:zaqd37cc7f4.zaq.ne.jp

体調不良で
結構体重が落ちました・・・
けどまた多分すぐ戻るよね・・・
自分の意思で痩せれるように
がんばりま〜すッッッ

あと最近発見したことなんだけどっ
間食だったら栄養ドリンクとか
栄養食品を食べたらOKだと思うッ
カロリーメイトとか
カロリーちゃんと書いてあるしっ

楽しく痩せよッ★☆
73： 紗綾香 02/24(水) 18:20:12 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　痩せたのはいいことだけど

体調がわるかったら嫌だよね・・・

元気に痩せられるといいね☆

カロリーメイト
って、以外にカロリーあるかも
４本で４００キロカロリーもある＞＜

　確かに、カロリー書いてあるものは
意識できるよね＾＾
　お菓子とか、
こんなにカロリーあるんだっ
って気づいてひかえめにしようとしたりできるしね＾＾

今日は友達と遊んだから
お菓子とか食べちゃった＞＜
でも、ちょっとしか食べないように気をつけたよ
まぁ、体重は増えてるだろうけど＾＾；

夜は食べないつもりです☆
あとで報告しまぁす♪

　
74： ユッチー 02/24(水) 18:59:18 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

そういえば…痩せてました‼
とってもうれしいです‼
じゃあね☆
75： ちむ 02/24(水) 19:01:30 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

遅くなりましたぁぁ
うちの身長160㌢体重49㌔です
デブちんっす(汗)年齢は15でーす

うち最近やりはじめたんだけど
米のとぎ汁にコットンなじませて
顔にペタペタ貼ってる〜★

朝はガッツリ食べても全然増えないよ！！（°◇°）
うち消化するの超はやいから
牛丼とか食ってるけど増えないもん★★
夕飯もね気にしてないッミカンとかブドウとか
食後に食べるといいよ〜☆
寝る前にはトマト一個食べるとか
お菓子代わりになるから超いい☆

→美奈s
部活やると痩せるよねッ
うちソフト部だっから痩せたよー

→紗綾香s
ビオレ使ってみて〜（＞∀＜）
うちビオレなくなったから今ナイーブっていうの
使ってみてるんだけど超良い匂いするし
お肌スベスベやばい感動するから！！

→ユッチーs
体重増えたら運動だな
ランニングとか大変じゃない？
縄跳びとか鬼ごっことか（小学生かッ！！）
遊びながら痩せれるとストレスたまらないよ！★

今お腹周りの肉やべー
腕は筋肉ついちゃってて落ちないッ↓↓
あー大変だなあっ（´｀）
まぁ気楽にいこーぜいッ〆（｀∀´）笑
76： ユッチー 02/24(水) 19:06:10 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

ちむちゃんありがとぉ＾＾
一緒に頑張ろうね＾＾
77： ユッチー 02/24(水) 19:09:02 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

あっ…
言おうかどうか迷ってたんですが…
私、小学生です…
それでは＾＾
78： 紗綾香 02/24(水) 19:59:26 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　ちむちゃん、
今使っているやつがなくなったら
ビオレつかってみる＾＾
　ってか、細っ！！！！！！！！
平均体重よりすっごい痩せてるじゃん！！！！
太りにくい体質なのかな？
　健康的に痩せて、モデルみたいになれたらいいね☆
あたしもがんばるよ＾＾
がんばろうね☆

ユッチーちゃん、
あたしも小学生だよ＾＾
痩せてたんだ！！！！！
よかったね＾＾
がんばったから結果が出たんだよ☆
　あたしは・・・・＾＾；
でも、悪いところは少しずつ直していきます！
これからも、痩せていけたらいいね

------------------------------------------------------
　
　ホントに痩せないよぉ(ｏ´_｀ｏ)
　がんばっても成果が出ないとなぁ・・・・
あー最近病む〜（；‾д‾）ハァ↓↓

　だめだめっ！！！
そんなネガティブだったら
痩せるものも痩せなくなっちゃうよね！！！！
ちょーポジティブなのがあたしのいいとこだし！！！　ヮラ

気を取り直して、
明るくがんばろ〜＼（○＾ω＾○）／
　
　今日はここまででーっ！！
(○´ω`○)ノ**SeeYou again**(○´ω`○)ノ
79： 紗綾香 02/25(木) 17:38:51 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　PS.皆さんにお知らせっ！！

０．３
やせてました！！！！

みんなのおかげだぁ！

ありがとね☆

これからもがんばるぞーいっ♪

またあとで書き込むねっ゜*。(*´Д`)。*°
80： 美奈 02/25(木) 17:59:36 HOST:zaqd37cc9ed.zaq.ne.jp

ちむｃ
ウチより身長高いのに
ウチより体重軽いしッ
頑張ってやせるねッッ

今も消化のいいもの
しか食べられない・・・
ってかなんか
油っこいもの食べる気がおきない・・・
クロワッサンとか見ると、
気持ち悪くなるんだよねぇぇぇ・・・
なんか悲しいッ

体調がよくなったら
カロリーとか考えて
食事をとるねッ
81： 紗綾香 02/25(木) 20:11:28 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp


　美奈ちゃん、
大丈夫？？

あたしは今はちょー元気だけど、

美奈ちゃんみたいに
一回気持ち悪くなって
なんにも食べなかったら、
５キロやせたんだ。

でも、友達からすると
やつれてる感じがしたって・・・・
　
　痩せるのはうれしいけど、健康が１番だよね＾＾

美奈ちゃんが元気になれますように(人・㉨・)♡

今日はテンションMAXだから、
夜は
ヨーグルト
を食べましたっ！！
てか、てんしょんMAXだからヨーグルトって意味不だね　ヮラ
　
　ヨーグルトはお腹キレイになるし、
お肌もつるつるになるし〜（★‾∀‾★）にやりッ☆

今日はとにかくあげ↑↑な日でした！！
痩せた以外にもいいことがあったの（★＞U＜★）

　これからもテンション高めで書き込みまーす！
こんなあたしにお付き合いくださいッ☆

(○´ω`○)ノ**SeeYou again**(○´ω`○)ノ
82： ユッチー 02/26(金) 16:10:58 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

よかったね＾＾
がんばってる証拠だよ＾＾

これからもがんばってね＾＾
83： ユッチー 02/26(金) 16:34:11 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

紗綾香ちゃんどうやって痩せたの?
教えてほしいな＾＾
84： ちむ 02/26(金) 16:53:35 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

ぬぉぉ（°◇°）／
うち超肉ついてるよッ周りの子なんて
もっと痩せてるし・・・↓↓
　
美奈ちゃん大丈夫かぁぁ！？（´｀）
無理してダイエットしてるから
そうなっちゃうと思う！！
楽しいダイエット方法を見つければ
解消されるよ！！

紗綾香ちゃん
おめでとぅぅッ０（＞∀＜）０
−3㌔で痩せたって感じるから
目標−3㌔だよ〜（‘◇‘）←

ってか小学生で体重
気にしてるんだっ！
大人〜！！（´｀）
　
85： ユッチー 02/26(金) 17:09:19 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

気にしますよぉー
みんな痩せてるもん…
ちむちゃんすごいやせてるよねー…

がんばります‼
86： 紗綾香 02/26(金) 17:19:57 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　ユッチーちゃん、
あたしは、夜ぬきしてる！
我慢できないときは野菜サラダとか
ヨーグルトとかたべてるよっ＼（○＾ω＾○）／
　暇があれば腹筋とか腕立てとか軽い運動してるよ＾＾
それでもやっぱ食べ過ぎちゃったり運動しまかったりで
太っちゃうときはあるよ・・・
　でも、出来る限りのことをしたら痩せるから、
もっともっと頑張らなきゃいけないなぁって思うよ

　あとっ！
目標にしてる人がいるからその人目指してがんばってるよ☆

ちむちゃん、
ありがとうヾ(*・ω・)ノ゜+.゜★ィェィ☆゜+.゜ヾ(・ω・*)ノ
目標は３キロ減かぁ！
あたしは６．５キロ痩せたい！！
１キロ落とすのも大変なことだよね・・・＞＜
でも、努力は実るはずだからね！
　体重は４年生ぐらいから気にしてた。
今小⑥だけど、
あと少しで中学入学だから、
痩せてかっこいい彼氏作るんだ☆
　だからがんばらなきゃ！
がんばろうね＾＾

-------------------------------------------------------

今日も明るくがんばろうっ！
またねん♪
87： 美奈 02/26(金) 18:02:48 HOST:zaqd37cc453.zaq.ne.jp

ハロー★☆
風邪から復活しましたッ
イェイ（笑

今日の晩御飯は野菜のトマト煮込みという
低㌍な食事だよん！！
㌍が少なかったり0だったら
お腹いっぱい食べれるよね♪♪
高㌍なものは
朝に食べたら消化しやすいから
朝に食べるねッ
今日は久しぶりに部活があって
体をうごかしたから
気持ちいい〜〜♪♪
めっちゃ気温も高かったから
汗もかいたしッ
やせてるかなぁ・・・
88： ユッチー 02/26(金) 18:43:59 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

美奈ちゃん＾＾
やったー
もどったね‼

美奈ちゃんやみんなが元気なら
私も元気になれる‼
っていうかやる気でます‼

紗綾香ちゃん、アドバイスありがとー
がんばるねっ＾＾
私も小４から気になってた‼
でもその時、パソコンできなかったもんねー…

ありがとう＾＾

また来ます＾＾
89： 美奈 02/26(金) 20:17:20 HOST:zaqd37cc453.zaq.ne.jp

ユッチーｃ
ありがとう★☆
改めてがんばるねんッ

みんなそんな年から
体重のこと考えてたなんて・・・
ウチなんか・・・（笑
90： ユッチー 02/26(金) 21:22:11 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

ねえねえ…
美奈ちゃん風邪引いて…
やせてたでしょ＾＾

明日もがんばろね＾＾
91： 紗綾香 02/26(金) 21:30:36 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　美奈ちゃん
よかったぁ！！
健康が１番だからねっ☆
運動したら、気持ちイイよね＾＾
　体重のこと気にしてるっていうのは、
昔スイミングやってたから体が引き締まってたけど
塾で忙しいからやめちゃって・・・・
そしたらあんまり運動しなくなって、太っちゃたんだ・・・＞＜
いまはもうやばいくらい太っちゃった
そのことに気づくのがおそかったねー＾＾；

　ちむちゃん
だよね〜＾＾
４年生の頃からだんだん自分の体がきになってくるよね
あたしもパソコン分かんなかった＞＜
５年生の半ばぐらいからだなぁ、インターネットでいろいろ探すことが上手になったのはね＾＾
　このサイトを見つけて、
ここでダイエット日記つくったら痩せれるかもっ！！！
って思ったから始めたんだ^^

------------------------------------------------------

みんながいるから今も続けられるし、頑張れるんだ☆
ほんとにありがとう❤
あたし、もっと頑張ります！！
みんなもがんばろうね＾＾
　
　もし、
あたしの書き込みで、その言い方はダメだと思ったり、
今のはムカつく、とか思ったりしたら
しっかりだめだししてください
みんなの言葉なら素直に言葉を受け止められます

見た目も性格もいい人になりたいし

また明日、たぁくさん書き込むね♪
92： ユッチー 02/27(土) 11:21:07 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

紗綾香ちゃん
あたしも「なんかこの子むかつく」って思ったら
書いちゃっていいですよ＾＾

見た目も中身もかわいい女の子になろうね＾＾
93： 美奈 02/27(土) 13:06:28 HOST:zaqd37cc453.zaq.ne.jp

ウチも書いてくれていいかんねッ
そのほうが気楽に
みんなと絡めるし★☆

今日も部活でい〜っぱい
体動かしてきたよッッ
関西は暑いから
汗もい〜っぱいかいたッ
やせてるかな・・・＾＾
94： ユッチー 02/27(土) 13:27:43 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

絶対痩せるって＾＾
何キロやせたか教えてください＾＾
95： 美奈 02/27(土) 16:10:09 HOST:zaqd37cc453.zaq.ne.jp

夜また更新するねぇぇ♪♪

今日さやかｃが言ってた
豆乳飲んだよッ
全然豆乳の味しなくて
むしろジュース！？
って思うほどおいしかった★☆
明日から毎日飲むねッ♪♪

あぁぁぁぁぁ・・・
めちゃおなかへって
めっちゃ間食してしもた・・・
晩御飯ちょっとに
しますぅぅぅぅ（悲
96： 紗綾香 02/27(土) 18:53:46 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

ユッチーちゃん
　じゃ、もし嫌だなぁって思ったら
お互い注意しようね＾＾
　痩せて、性格もいい女の子をめざそう！！！

美奈ちゃん
おいしかった？よかったぁ☆
プリン味とかもあるよ＾＾
健康にもいいもんね
　間食しちゃったかぁ＾＾；
夜ごはんちょっとにするんだぁ
よくかんで食べるとお腹いっぱいになるよ！！！！
97： 美奈 02/27(土) 19:04:33 HOST:zaqd37cc985.zaq.ne.jp

プリン味っておいしいの？？
買う時バナナ味とプリン味
どっちかまよってんけど、、
結局バナナ味を買ったッ
飲みながら思ってんけど、、
豆乳って結構カロリー
あんねんなぁぁぁ・・・

今日の晩御飯は
少なくしますッッッ
98： ユッチー 02/27(土) 19:15:46 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp

美奈ちゃん‼
がんばってください＾＾
99： 紗綾香 02/27(土) 20:14:41 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　美奈ちゃん
あたし、プリン味
今日発見して買ったんだけど
まだ飲んでない・・・・＞＜

カロリーはあるけど、
間食のお菓子を食べるんなら
豆乳のが
ヘルシーだし、体にもいいんじゃないかな？

　夜減らした分、痩せれたらいいね＾＾

プリン味の感想は明日！！！
ちなみにあたしはさつまいもといちごの味の豆乳が好きだよ☆
100： 紗綾香 02/27(土) 20:17:54 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　てかてか、ついに・・・・

~~┗─v(*・д・)。o○。o○祝○o。○o。(・д・*)v─┛~~

１００
いきましたぁ！！！！！

ってことでこれからも頑張るぞぉ

毎日のように書き込んでくれるみんな、
ありがとう☆
これからもよろしくねん♪

みんながHAPPYになれますように☆



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