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☆ダイエット日記☆頑張るぞ！！

1： 紗綾香 02/01(月) 22:19:21 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　クリックありがとうございます♪
紗綾香
と書いて
さやか
っていいます！！

　今日から、
ダイエットします！！！

　がんばりますよぉ↑↑

いつでも、誰でも気軽に書きこんでいいよ＾＾

ただし、悪口＆中傷は

許しませんよ

じゃぁ、頑張りたいと思います！！！

スタート☆
201： 美奈 03/20(土) 20:44:50 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp

もぉやだ・・・
体重逆戻りだよぉ・・・
自分がやったことだから、、
何もいえないけど。。。。
明日から真剣にガンバろって
おもっても、、なかなかできないしぃ・・・
みんなのお世辞もうっとしいだけだしぃ・・・
本当にやせられるのかな、、、ウチ
202： 紗綾香 03/21(日) 11:29:53 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　完全に、テンションあがっている紗綾香でしっ☆
なぜかというとぉ！

友達とかいろーんな人に、
「最近ヤセた？」
って言われたからなんです♪

もう、嬉しすぎて！

これからもがんばろーって思った午前中でした☆

-------------------------------------------------------
　美奈ちゃん
わかる〜。
なんか精神的にもうだめってなっちゃうよね・・・・＞＜
行動にうつせない自分がいやってなる〜
でも、頑張ればその分結果に出ると思うし、
あたしもいるし、みんなもいるからがんばろう。
203： 紗綾香 03/21(日) 20:30:58 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　あ〜

お腹すーいたぁー！

でも、ここで食べたら太っちゃうよね・・・＞＜
ってことで我慢する！！
自分、えらい笑！！痩せてたらいいなぁ☆

でも、最近は運動してないから
明日の朝は散歩でもしよ〜かな。

ってことでおやすみん♪

　　また明日＊＾＾＊
204： 美奈 03/22(月) 08:03:18 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp

昨日、、お昼ご飯食べる時間も
遅かったから、、夜ご飯食べなかったら、、
体重へってたよぉ♪

今日は部活がなぃカラ、、
たべすぎないようにしなくちゃッ

がんばろぉね★
205： 紗綾香 03/22(月) 10:30:11 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　美奈ちゃん
そっかぁ、痩せてて良かったね！

あたしは・・・
０．７くらい太っちゃいました↓↓
運動不足が原因だと思うんだぁ・・・
　反省＞＜

-----------------------------------------------
　今から、公園まで散歩してきます。
片道１．５ｋｍくらいだから、
３ｋｍ歩くことになるね♪
ってことで、水を片手にしゅっぱぁぁつ！！！
206： 美奈 03/22(月) 10:39:59 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp

ウチゎ今日何しよぉかなぁ・・・
動かないと太っちゃうからなぁ・・・
207： 美奈 03/22(月) 11:51:31 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp

何しよっかなぁ・・・
暇だなぁ・・・
何しよっかなぁ・・・（笑

お昼ご飯の時間だぁぁ・・・
低カロリーなものを
食べないと太っちゃう・・・（泣
動かなきゃッ★
208： 紗綾香 03/22(月) 13:19:48 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

お昼ごはん、運動したからって
調子のってたくさん食べました＞＜

散歩した意味ないよね・・・＾＾；

だから、夜はマジで食べません！

あとっ！
あたし的に、おすすめの飲物を紹介します☆
みんな知ってるかもしれないけど・・・

ボルヴィックっていう飲物で、
フルーツキスって味（？）のは、
ちょーおいしいよ☆
　清涼飲料で
低カロリーなんだよ！
体に悪い物質は入ってないらしい！
あたし、そのボルヴックにはまってるんだぁ☆
今も飲んでるよ＾＾

これはちょーちょーおすすめだから
　　　　　　よかったら飲んでみてください♪
209： ちむ 03/22(月) 14:09:15 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

おひさ〜・∀・
200いったねぇ★笑
昨日は風びゅーびゅーの中
約3㌔チャリこいで遊びに行きました（｀∀´）
そんで今日ОＧ戦で体動かしたから
痩せててほしい←
明日は合格発表の日！！！
だから明後日ぐらいに報告しまーす

そんで今日からお風呂で歌います！！笑
消費するためです！よーしっ
これなら続きそう★

でわでわ‐／／
210： 美奈 03/22(月) 20:42:40 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp

ちむｃ
お疲れぇぇぇ（笑
結果待ってるねぇぇ★

さやかｃ
大丈夫ッ
体重が増えてても、、
筋肉が増えたと思えば、、
やってよかったぁぁて思えるよッ

ちなみにウチは今日、、
昨日と体重変わってなかったよぉ★
明日ゎ朝から部活なので、、
いい汗かいてきまぁす♪

また明日ッ
211： 紗綾香 03/23(火) 12:07:36 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

ちむちゃん
とうとう結果発表かぁ。
あたしのお兄ちゃんは明後日なんだよぉー＞＜
祈ってるからね☆
ダイエットも、
一緒にがんばろうね♪

美奈ちゃん
そっかぁ。
もっとポジティブにならないとね＾＾
がんばるぞぉ↑↑

------------------------------------------------------
　今は春休みで宿題がなくて遊べる！
ってはしゃいでたら、
塾の講習会の予習がハンパなく多いからぁ、
家でずーーーーーーーーーっと勉強！
って感じです↓↓
まぁ、自分のためだしね。

　でも、運動できなぁい＞＜
勉強たくさんして運動してないけどお腹すいて、
食べて、太って・・・
っていう悪循環に・・・＞＜

とりま、
頼まれたシャンプーを買いに薬局まで歩いて行って
運動不足をちょっとでも解消します！

　　　　　　ファイトォ〜
　　　　　　　　いっぱぁつ！！！＾＾
212： 美奈 03/24(水) 08:48:42 HOST:zaqb4dc019f.zaq.ne.jp

昨日また太っちゃったぁぁぁ・・・
ちゃんと動いて、、間食も200キロカロリーより
少なめだし、、太る原因になるようなことゎ
何もしてないのに・・・
なんで？？なんで、、なんで？？？？？
もぅやる気も起きないよぉ・・・
213： 紗綾香 03/24(水) 10:28:00 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

美奈ちゃん
それあたしもー！
夜食べてないし、お菓子もほとんど食べてないのに・・・

なんでだろうね＞＜

効果が出ないとやる気がなくなるー・・・・
214： 美奈 03/24(水) 11:02:37 HOST:zaqb4dc019f.zaq.ne.jp

今、、腹筋頑張ってる☆★
215： 紗綾香 03/25(木) 18:13:16 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　痩せないー＞＜

いつもの何倍も努力してるのにぃ・・・・・

なんでだろぉー↓↓

もー、つらいよぉ・・・・


って、愚痴ってすいません＞＜


ポジティブにがんばらないとだめだよね。
弱音吐くなって感じですよね・・・

また後できます
216： ちむ 03/25(木) 19:12:51 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

へろ〜ん＾＾
受験の結果は公立二つともダメでしたぁ↓
でも私立受かってたからセーフ´｀
あーぁホムペ作りたかった〜バイト遣り始めて
お金入ったらホムペつくりまーす！！

なんか皆ダイエット上手く
いってないみたいだねぇ
うちは最近１㌔痩せました＾∀＾／
だから皆諦めないで！！でも無理なダイエットは
ダメだぞっ！！
最近ね〜移動手段を歩きにしたり自転車にしてるよ！！
絶対車の免許なんかとらないから！笑

さぁーお腹周りのお肉を
なくすぞー！！
ポジティブに！！！！！★
217： 紗綾香 03/25(木) 20:28:01 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

ちむちゃぁーん！！
あたしの兄は、合格だったらしいです。
でも、明日は、通信制の受験らしく気が抜けないようです＞＜
とりあえずよかったよかった。
私立受かってよかったね＾＾
ちむちゃんが努力したからだね！

てかぁ
ちむちゃんのおかげでやる気出たぁ↑↑
励まされたって言うか、元気が出ましたぁ☆
ありがとう♡
　あたしも、ちむちゃんみたいになれるように努力をします！

今から、バランスボールにのりますね♪
てか、塾の宿題しなきゃぁ・・・・

明るくポジティブにいきましょ〜＾＾
218： ちむ 03/25(木) 20:35:56 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

うーん元気になってよかったあ★
バランスボールもってるとか神!!!笑
スペース使うから買えないんだよねぇ金ないしっ笑

今日クレープも食べたしクッキーも自分で
つくって食べたしヤバイっ
クレープ300キロカロリーだって!!!
にょにょって感じ!!
でわ今から遅い夕飯を食べます^^
明日は私立の説明会だぁ＋クラス決めテストっ
昼から夕方だょー!!
制服とか教科書もらえるのかなぁ
なんか色々楽しみっ!!高校の制服着て
プリとりたぁーいっ☆
よしっこの調子でダイエット頑張ろぉーうっ

でわ///あでゅ-☆
219： 紗綾香 03/25(木) 21:32:29 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　ちむちゃん
楽しそうだね♪

あたしも中学生だぁぁ！！
　楽しみだけど、不安の方が多いかもぉ・・・
いじめとかないかなぁって・・・・

まぁ、いろいろと新しいことが待っているから
痩せて可愛くなりたぁぁい！！
メイクも練習しなきゃね♪

　美奈ちゃんいるかな？
美奈ちゃんへ＾＾
美顔水かったよん♪
今日買ったから、
後でお風呂に入るからその時につかってみるね！！
教えてくれてありがとう＾＾

また明日♪
220： 美奈 03/26(金) 09:37:37 HOST:zaqb4dc052c.zaq.ne.jp

体重ゎ０．６㌔やせて、、
０．２㌔リバウンドしちゃったから、、
０．４㌔やせました★
毎日、、部活〜・・・
午後練習のときゎ
お菓子食べる時間もないし
やせるんだけど、、
午前練習のときゎ
友達と遊んで食べちゃうんだよねぇ・・・
今日ゎ午後なので
思う存分動いてやせるぞぉぉ

ファイヤっ（笑
221： 美奈 03/26(金) 16:57:55 HOST:zaqb4dc052c.zaq.ne.jp

今部活終わって
家帰ってきたよぉぉ♪
今日ゎいつもより真剣に取りくんだ（笑
ちょっとした問題児だからねぇぇぇ、ウチ（笑
まぁそんなことゎともかくッ
今日ゎ晩ご飯の量いつもより、、
少なくしなくちゃぁぁ
明日ゎ午前練〜
午後ゎ友達の家で遊ぶ予定・・・
お菓子食べ過ぎないようにしなくちゃッ
食べたら晩ご飯ぬかなくちゃッ
最近美容意識が高まってきた
美奈でしたー（笑
222： ちむ 03/26(金) 19:10:49 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

うちもー高校で
いじめとか心配...まぁ友達沢山つくれば
大丈夫でしょっ☆

→紗綾香c
先輩最初は怖かったけど
あいさつとかすれ違う時
ちゃんとした方がいいよっ!!!!
部活とかも気がきく子が好かれるし

あー彼氏ほしいっ
4月6日が入学式だぜっ
クラスにイケメンいますよーにっ☆ミ笑っ
楽しみ---++^^

でわ^O^//
223： 美奈 03/26(金) 21:03:54 HOST:zaqb4dc052c.zaq.ne.jp

ウチゎ怖いモンしらずで、、
センパイとか全然気にしてへんでぃ★（笑
つーかねッ？？センパイの目とか
気にしてたらさぁぁ、、
怖くて何もできないよぉぉぉ・・・
だから、、センパイなんて気にしない♪（笑
ウチの通ってる中学ゎ、、
とてつもなくセンパイ・コウハイの
差がはげしぃんだぁぁぁ
けどまぁ気にしてないッ（笑
友達とかゎみんな
ビビって何もしないけどッ
ちなみにウチの普段のスクールライフゎ・・・
スカートゎ同年代の中でゎ、、
とにかく短いッ（笑
膝よりかなり上？？かな★
あとぉ、、昔からの知り合いでも
敬語使わないといけないらしぃんだけど
あんま使ってない・・・
あっちもあんま気にしてないみたいだしぃ・・・（笑
まぁとりあえず
楽しく過ごす！！がウチの生活かな・・・

ダイエットの話とものすごく
かけ離れました・・・
今日ゎ、、
また食べた・・・
明日動くーーーーーーー（泣


さやかＣ
美顔水かったんだぁぁ★
ウチゎなんか友達にすすめられて、、
シーブリーズを使ってる・・・
乾燥して痛い・・・んだけど
ニキビゎ減ってる？？
かな・・・
まぁでもあんまおすすめしないッ

ながながとごめんねぇぇ
224： 紗綾香 03/26(金) 22:02:52 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　たくさんの先輩と
メールしてて、たまに遊ぶくらい仲がいいから大丈夫だと思う＾＾
でも、問題はクラスでの友達・・・
あたしさぁ、話しかけたりできないんだぁ・・・↓↓
だから不安で＞＜
とにかく、勇気を出して頑張ります！！

美顔水は、肌がしっとりしてきたぁ！！
においが想像とちょっとちがってた。
なんか、特別なにおい（？）がしたぁ＾＾
これからも使っていこうと思います

がんばって痩せて可愛くなって、
めーーーーっちゃイケメンで自慢できる彼氏つくるぞぉ＾＾


　　　　　　　　おやすみなさい
225： メイ 03/26(金) 22:27:09 HOST:07032040531747_gi.ezweb.ne.jp

はじめまして！
今年中３になるメイです！

私は春休みを使ってダイエットしようと思ってるんですが、
一人じゃすぐ食欲に負けちゃうんです……(;_;)本気で悩んでます(ノ_・。)


目標は明日の
3月25日〜4月5日までの10日間で−５キロ達成することです＊♪
協力or一緒にがんばってくれる人いませんかー？★
226： 美奈 03/27(土) 18:29:13 HOST:zaqb4dc052c.zaq.ne.jp

はいッ
ウチ一緒にがんばりたぁぁい☆★

けどねぇ・・・
10日間で−５㌔ゎ
痩せれたらうれしぃけど、、
体的にゎものすごく負担だと思う・・・

ちなみにウチゎ新中2ですッ
年子だねぃ♪
227： メイ 03/27(土) 19:35:11 HOST:07032040531747_gi.ezweb.ne.jp

まじっ☆やったあ(^∀^)ノ
一緒に頑張っちゃおーっ♪♪

十日で５キロはまあ、あくまで
目標としてもっとく感じ☆笑

でも３キロは落としたいなあなんて｀∀´
でも今日なんてはじめた途端やめちゃいそうになったよー…
でもなんとか頑張れた！！
今日運動とか食事制限とかなんかやった？´∀｀
228： 美奈 03/28(日) 19:21:02 HOST:zaqb4dc0428.zaq.ne.jp

一応したケド
全然続かなぁい・・・（笑

今日ゎおなかが全然へらないので
夜ご飯ぬくッ
229： 美奈 03/29(月) 09:57:31 HOST:zaqb4dc0428.zaq.ne.jp

今日ゎ友達と映画行くよぉん★
ポップコーンとか多分食べるから
晩ご飯ゎ食べないと思うッ

明日ゎ友達と街行って
カラオケいってぶらぶらするカラ
今日の分ゎ明日消費するカンジかなぁぁ・・・

今日ゎダイエットのことも
考えつつ楽しんでくるッ
230： 紗綾香 03/29(月) 10:52:37 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　みんなぁ！
ひさしッ☆☆
ってほどでもないかもｗ

なぜ、書き込めなかったかというと・・・
それは・・・
それは・・・
知りたい？
↑、うざいね＾＾；
おじいちゃんの家にいってましたぁ！
おじいちゃんの家ではほぼ和食だから、
けっこう体にいい食事ができたとおもいます♪
しかも、イケメンで優しいあたしのお兄ちゃん的存在の
いとこと、恋の相談とかしあってちょー盛り上がったし＾＾
　でも、塾の講習会を休んじゃったからなあ・・・＞＜

んま、モチベーションあげてがんばるよぉ！

またあとで＾＾
231： ちむ 03/29(月) 16:20:53 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

お久しぶりーふ☆笑
いやあ高校生って大変だぁ←何にもしてないけど；

メイちゃん
こんにち〜（´∀｀）／
なかよくしよーぜっ★
10日で−5㌔かぁ…すごいねっ
一ヶ月で−5㌔だったら出来るよっ
まーまー人生長いからゆっくり
やろー＾＾←お気楽
なんかあったら
ちむにも相談してっ♪笑

紗綾香c
和食ダイエットにいいらしいよ！！＾＾

ってか恋してるとダイエットも良い具合に
進むよねえ〜（＞∪＜）んふふっ♪

こないだー豆乳のマロン味飲みましたーっ
不味かった°◇°；←

次考えてるダイエットは
『豆腐ダイエット』です！！料理のレパートリーも
多いしっ美味しいしっ
うはー♪楽しみだぁ´｀

あと高校生なんでーメイクにも力を
いれてるっ♪うちはまつ毛が1ｃｍなんでね
マスカラだけでやってたんだけど……やっぱ
つけまが必要だなーって
なんか色々語ってしまった；；
テンションあげあげでゴメンよっ

やっぱ運動も大切だよねーっ
あー縄跳びでもやろうかなっ笑

でわでわ＾＾／
232： 美奈 03/29(月) 18:20:20 HOST:zaqb4dc07bb.zaq.ne.jp

ちむｃ！！
豆腐ダイエットゎやめたほうがいいよ・・・
肉が変な落ち方するらしぃ・・・
変な話胸とかも急激におちる
らしぃ・・・
友達がゆってたッ

今日ゎ
映画見てポップコーンを
大量に食べたので
晩ご飯ゎ抜こうかな・・・
233： ちむ 03/29(月) 18:48:43 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

肉が変な落ち方!?゜〇゜
えーそれは嫌だっっっ
まぁーゆっくーーーーり
考えてみようかな＾＾
234： 紗綾香 03/29(月) 21:02:31 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　つかれている紗綾香です。
つかれてるってゆーか、
精神的にダメージをうけてます・・・・

ちむちゃん
　メイクかぁ＾＾
あたしも中学生だから
おしゃれでメイクも上手で美人で性格もちょーいい
っていう人になりたぁぁい！！
てかね、ここから語っちゃうけど（笑）、
あたしはね、可愛い人ってゆうよりは
きれいな人になりたいの！！
山田優ちゃんみたいな
かんじで、もーちょっと優しそうな雰囲気を出せるようになりたい！
優ちゃんが、怖いっていってるわけじゃないよっ！
優ちゃんは憧れるー。
大好き♡

がんばる♪
てかがんばろうね＾＾

　美奈ちゃん
ダイエット、順調？
あたしは変わらない＞＜
夜ぬいてるのにぃ・・・・
とにかく、運動をしなきゃだね！
いきなりだけど美顔水、大好きです笑☆

-------------------------------------------------------
みんなへ
これからは、
あたしのことをふつーに紗綾香ってよんでください＾＾
それで・・
もしよかったらみんなのことを
呼び捨てにしちゃっていい？
いいっていうひとは、
あたしに伝えて下さい！
ダメだったら・・・
そのことについてはノーコメントでスルーしてください＾＾；

それでは・・・

　　　　　おやすみー♪
235： 美奈 03/31(水) 15:55:55 HOST:zaqb4dc09e6.zaq.ne.jp

呼び捨てオッケー★
んぢゃウチもさやかでいくねぃ♪

昨日ゎ友達と街に出かけていたので
歩いてカロリー消費して
しかもオケったから
やせたと思ってたら・・・
おとついと変わらなかった・・・
しかもおとついゎ太ってしまった・・・
1キロも（泣
今日ゎしかも部活の時間も
少なかった・・・
けど今サイクリングから
帰ってきたッ
晩御飯ゎ少なくしますッ
本気でがんばるッ
新学期まで
1週間もないぃぃぃぃぃ・・・

ウチもかわいくってゆーより
キレイになりたいんだぁぁ★
ちなみに憧れの人ゎ
香里奈ｓだよぉん★
あっ
でも尊敬してる人ゎ
ランズキモデルの鎌田ありさこと
ありちゃんなんだ〜★☆

これからゎどんどんダイエットに
夢中になっていくぞぉぉ（笑

んぢゃねぃ★
236： 紗綾香 03/31(水) 17:05:24 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　美奈、
ありちゃんかぁ！
モデルと学校をしっかり両立してて頭いいとかすごいよねっ！
香里奈さんもステキ☆

-----------------------------------------------------
　なんかぁ・・・
ダイエットって大変だよね＞＜
今さらだけど自分にどのダイエットが一番合ってるのかが
よくわかんない

食事制限はキツいけど、あたしは我慢強い方だから我慢できる！

今ダイエットをやめたら楽だろうけど今までの努力はどうなるんだ
って思うようにしてる。
あと、あたしが他の人に（体型について）言われて傷ついたことを
我慢できなさそうな時に思い出して
やせてやる！
って思うようにして我慢するよ！！

あたし、今は体重が減ったり増えたりしてないけど、
何にも全く変わってないわけではないと思うんだ。
だって、間食とか我慢したわけじゃん？
だから、精神的に成長したんじゃないかなって思ってる。

これからもがんばります！！！
237： 美奈 03/31(水) 18:38:16 HOST:zaqb4dc09e6.zaq.ne.jp

さやかゎすごぃねぇぇ★
ウチゎじょじょに
痩せればいいかなぁ・・・
ってカンジなんだよねぃ♪
絶対いろんな面で成長したと思うよッ

ありちゃんゎホントすごいッ
ありちゃん見てココルル着たい！！
て思えたんだぁぁぁ
なんか全部まねしたいッ的な・・・

今から髪の毛きりに行ってきまぁぁぁす★
238： 美奈 04/01(木) 10:58:00 HOST:zaqb4dc09f7.zaq.ne.jp

今日ゎ部活を休みましたッ
しかもチョコがおぃしすぎて
食べ過ぎた・・・（泣
最悪・・・
午後も動こうと思ぅけど
動くことができなぃ・・・
腹筋とか背筋とかがんばろかなぁぁ（笑
とりあ明日ゎたくさん動く予定★
そこんとこよろしくッ（笑

んぢゃまたあとでぃ♪
239： 紗綾香 04/01(木) 20:16:38 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　今日はね、電車に乗ろうとしたんだけど
乗り遅れそうだったから
駅までチャリを思いっきりこいだ！！
ちょー疲れたぁ
でも、いい運動になったかも＾＾
ま、自己満です☆

またね〜＾＾
240： ちむ 04/02(金) 16:16:04 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

うちも呼び捨てで
いーよんっ★皆の事も呼び捨てでいきまーす/
ホムペ作る事になりましたーっ
出来たら載せます!!!

31日の日
朝８時から夕方の６時まで
野球部のメンバとソフトのメンバで
野球やってた!!!^^
めっちゃ動いたぁーそして
楽しかった^O^/☆

友達につけま貰った>O<//
テンション上がる↑

→美奈
ココルルいいよねーっ><
超好きっ笑

→紗綾香
すごーいっ
うちも我慢強いと思うけど
食にかんしては・・・笑

ってかバイト始めたいっっ
お金欲しいよぉぉぉおおおっ><!!
服欲しいしメイク道具も欲しい
あーぁ・・・。お腹空いてきたっ

また来るね^^/
241： 美奈 04/03(土) 12:58:23 HOST:zaqb4dc0b94.zaq.ne.jp

今日ゎ
思ぃっきり動いたッ！！

明日も1日がんばるぞぉぉ（笑
242： 李沙 04/03(土) 13:19:32 HOST:i114-187-102-123.s41.a028.ap.plala.or.jp

　こんにちはッ
　あたしもいれてください★
243： 李沙 04/03(土) 13:22:54 HOST:i114-187-102-123.s41.a028.ap.plala.or.jp

だれかいますか？？
いるんならお話したいなっ♪
244： 紗綾香 04/03(土) 13:58:25 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

ちむ、
つけまいいなぁっ！！
けっこーつけまは高いよねぇ
あたしもメイク道具欲しいよぉ
チークとかファンデとか、アイライナーとか欲しい〜！
服は、あたしココルル似合わないんだよねぇ＞＜
基本的にモノトーンばっかりきるから

美奈、
あたしは全然動いてない＞＜
やばいね・・・・
美奈みたいにがんばろっ！
てか、髪切ったんだよね？
いい感じになったぁ？
ココルル似合う人はいいよねぇ
ありちゃんすごいよねっ！なんでも似合うし

季沙さん、
こんにちは☆
今ダイエットをしてるんですか？
してたら話が合いそう！
------------------------------------------------
あたし、いまお菓子食べてる・・・・
でも、あたしのダイエットは
１７時以降食べない
だから、それまでは食べてもいいんだよね♪
でも、食べすぎには気をつけます☆

また後で来るね！！
245： 美奈 04/03(土) 14:53:35 HOST:zaqb4dc0b94.zaq.ne.jp

きさ？？って読むの？？
間違ってたらゅって（笑
よろしくッ

さゃか

髪の毛ゎ切ったけど
長さゎ変ぇてなぃょぉん★
ストパーもぁてたけど
全然効果ナッシングー（笑
もともとどストレートなんだけど
毛先がくせあって
かけたんだけど
ぁんまり効果なしだった（泣
HK 逆にゥチゎモノトーン似合ゎなぃ・・・
元気系のファッションが基本的に好きだからねぃ★

明日ゎ部活の練習試合なんだ〜♪
結構動けるかも！？
1日だしッ
がんばってきま〜す

また明日ッ
246： 紗綾香 04/03(土) 15:27:16 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　こんにちはぁ♡ヮラ

★美奈★
そっかぁ
あたしは明日、髪を切りに行くよん♪
モノトーンはあたし大好き☆
R'sでいうと
レイちゃんとゆいちゃんみたいな感じになりたいな〜
あのファッションセンスは憧れるなぁ
てゆーか、
あたしはモノトーンコーデが似合うように痩せないとね！

　でも、サーフ系とか姫系が似合う人はすごいって思う！
すずとかは何でも着こなせるよね。
だから、すごいなぁって思う☆
247： 李沙 04/03(土) 15:49:49 HOST:i114-187-102-123.s41.a028.ap.plala.or.jp

えっと一応『りさ』ってよみます。。。
これからよろしくお願いしますネ★
248： 美奈 04/03(土) 16:27:40 HOST:zaqb4dc0b94.zaq.ne.jp

また明日とかぃぃながら
暇だからまた来たッ（笑

さやか
すずゎヤバすゃなッ
なんでも似合ぅし、、しかも可愛ぃし
スタイル抜群！！
ゅぅことなしだねッ
レィちゃんゎ足めちゃ細ぃょねぇ
ハナチュー時代ゎそこまで・・・
って思ってたんだけど・・・
てか可愛ぃしッ

りさ
ゴメン・・・
漢字よめなぃってか
バカだから・・・ウチ（笑
ほんとごめんねぇぇ

これからょろしくッ
249： 李沙 04/03(土) 16:45:16 HOST:i114-187-102-123.s41.a028.ap.plala.or.jp

美奈ちゃんはどんなダイエットがオススメなの？
小学６年だからあんま激しいダイエットはムリだけど・・・

知ってたら教えてね！
250： 紗綾香 04/04(日) 14:40:12 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　あーやだやだ
お昼ごはんにマック食べてしまいましたぁ＞＜
マックは高カロリーなんだよね・・・・
あー、こんな自分が嫌になる・・・

　ってことで今から水以外、
何も食べたり飲んだりしません！！

きついけど

がんばるんば
↑R'sのりかちゃんのぱくり
251： 美奈 04/04(日) 18:46:13 HOST:zaqb4dc0777.zaq.ne.jp

今日ゎ練習試合〜
かなり動ぃたけど
お腹減りすぎてなんかぃろぃろ食べてしまった・・・

とゅーことで
晩ご飯ゎ少なくしまぁす！！
んぢゃ
252： ちむ 04/05(月) 01:20:43 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

最近のプリ機すごいねっ
つけまも一緒にコロって落ちてくるもんっ
オマケみたいなかんじでっ!!!
いやー凄いね!!!笑

→紗綾香
うちもモノトーンばっか><;
だから高校生になったんだし
モノトーン卒業しようかなーみたいなっ!!!
だからこれからはウエスタン系いっちゃおっかな
ってね★笑
まぁその前にバイトして金なんだー;;
つけまは100均がいいよっ!!!!

ってかーホットビューラー欲しいなぁ
盛り盛りにするぜっ!!

→りさ
初めましてだけど
タメでいくよぉー★
うちのことも気軽にちむで!!^O^/
小6でダイエット考えてるの??
すごいーーっ><!!

てか髪そめたーい
今真っ黒なんだけど
黒めの茶色がいいんだー;;
染めたいけど校則厳しくてなんもできん
高校でスッピンとか死にますよぉ><;;
早く３年になりたい　
あと２年....;

あーお腹すいたっ笑
今日高校の制服きたら
お母さんに『あんた下っ腹でてるよ』
って言われたー笑っ
下っ腹ってどうやったら
へっこむの??あーあーやばい肥満だわ^O^★
下っ腹出てる人なんて居ないよねー;;
どうやったらへっこむのか教えてください!!!!

でわでわ^O^//
253： 紗綾香 04/05(月) 10:48:10 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

おはよう☆

ちむ
やっぱつけまは１００均だよねぇ＾＾
部分用とかあたし的に好き〜☆
お腹は、腹筋とか
姿勢に気をつけてる！
バランスボールとかね
　

午後から中学の入学式です！！
がんばってきます☆
254： ちむ 04/05(月) 16:40:05 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

明日わ高校の入学式っ♪
友達できるように頑張ろー笑

紗綾香
腹筋!!!!!
よしっやります^^/笑
255： 美奈 04/05(月) 17:48:23 HOST:zaqb4dc10c4.zaq.ne.jp

おっはー
って夕方だけどッ（笑
今日ゎ中学の始業式だったょーん★
てかクラスの人最悪・・・
仲良かった友達ゎみんなバラバラだし
しかもケンカ中の友達も同じクラス（汗
しかも先生ゎ目つけられてた人だし・・・
まさに絶対絶命！！！！
まぁそんなことゎどぅでもぃぃんだけどねッ♪

今日ゎ暖かかったカラ
汗い〜っぱいかいたょぉん★
明日ゎ部活無いし
友達と遊ぶカラお菓子食べちゃう・・・
食べ過ぎないょぅに注意だねぃ★

ゥチも寝る前毎日
腹筋してるょぉぉぉぉん♪
そしたら次の日起きたら
結構お腹へこんでる！！！
だからあきらめずに挑戦してみてねぃ★

んぢゃッ
今カラ病院行ってきます！！
256： 紗綾香 04/05(月) 19:40:30 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　ただいまぁ☆
なんか、あたしのクラスは全体的に
しーん
ってなるー＞＜

んま、明日友達作るもーん！！

がんばるよっ！

ちむ、腹筋がんばって☆

美奈、やっぱ友達といると食べちゃうよね。
あたしはいつも後になって後悔するんだぁ・・・

とにかく、
もっとがんばる！！

てかね、明日は身体測定なの！！！！！！

もー最悪。
痩せてないし〜・・・・
257： 紗綾香 04/06(火) 16:32:18 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

昨日の書き込み見れば分かると思うけど
今日は身体測定があったぁ

もーやばいよ。
最悪だぁ・・・
何で今日なのー？？
もうしんぢゃいたい！！！

とか思ってたけど、
ちょーっと痩せてた！！
ダイエットを始めた時から
５キロ痩せてたってことになる！！！！

うれしー♪

でも、まっだまだ頑張るよぉ↑

みんなは痩せてた？？
これからも頑張ろうねっ★

今日も夜は抜いていきます！！
258： 美奈 04/06(火) 17:40:29 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

ゥチゎ明日身体測定ー

ゃばぃ

今アイス食べてる（笑

さっきクレープ食べた・・・

ゃる気ナッシングゃぁん（泣

部活ゎ明日・・・

部活も行きたくなぁい

友達関係めちゃゴタゴタゃし

ぉもんなぁぃ・・・

ゃめょかな
259： ちむ 04/06(火) 17:52:06 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

紗綾香
5キロすごーーーっ!!!
やったじゃん★
目指せ10㌔^o^//

美奈
えぇーーっきっと後悔するよ??
うちも今後悔してるもんっ
もっと早いうちからダイエットしてけば
こんな体系にならなかったのにって><;
じっくり考えたら??

今日は高校の入学式!!
新しい好きな人もできたし
友達もできたし
あとねっキセキが起きた!!
１年生10クラスあるんだけど
10分の1の確率で友達と一緒になれたのっ
超嬉しかったわぁ^^
明日から登校でもオリエンテーションだから
授業しばらくないのっ♪ラッキー

でわでわまた暇があったら書くね^O^/

今日はいっぱい歩いた♪
お昼も、うどんだったし♪
260： 紗綾香 04/06(火) 21:25:14 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

あたし、
今日は体重測定が終わったから
夜ごはん食べちゃった！！！！！！！！

もし太ってても明日から
気持ちを切り替えてがんばりたいと思います☆

　明日の朝は少しでも走ろうかなぁ

みな
やる気があんまりでないのかな・・・？
でも、今やっていることは無駄にはならないし
やめちゃったら後悔しちゃうと思う。
やっぱみなが後悔をしない答えを選べばいいと思うよ
あたしは美奈の味方だからね。

ちむ
すごいじゃん！！！！！
いいなぁ
あたしも友達できたぁ☆
なんか、隣の子と仲良くなったら
そのこの友達とも話すようになって・・・
よかったね♪

じゃぁ、
お風呂に行ってきます！！！

おやすみん♪
261： 美奈 04/07(水) 18:25:12 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

今日ゎ思う存分動く予定だったけど
足の怪我で動けなかった・・・
最悪
ほんまゃる気なくしてきた・・・

心入れ替えようと思ってもできなぃしぃ・・・
でもやせたいし・・・

ちょっとガマンすることも必要だよね？？

がんばりま〜す！！
262： 紗綾香 04/07(水) 19:24:51 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

こんばんわぁ♪

あたし、気がついたんだけど
普通の人と比べて、

めーっちゃ腕が太い！！！！！！！！
やばいーー
　足とかは太いけどそこまでじゃないしー・・・・

腕を細くする運動ってゆうか方法を知ってたら教えて下さい！！

夜ぬきは今日からがんばります☆

てかねぇ
最近は
梅
にハマってるんだぁ☆
　コンビニとかで売ってる干し梅を小腹がすいたときに食べてる♪
カロリー低いし。
あたしは、すっぱいものが大好きだから♡

じゃぁね
263： 美奈 04/07(水) 21:36:43 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

こんばんゎッ
めちゃ膝いたいー
ゃばいー

痩せたいー
がんばろッ
264： 美奈 04/10(土) 20:19:44 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

今日ゎ間食を結構した・・・
てかみなさ〜ん？？
265： 紗綾香 04/11(日) 19:58:54 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

カキするの遅くなってごめんなさい＞＜
ちょっと大変なことがおこって・・・

　えっとー・・・
今日はプリとりに行ったんだぁ
でさ！！！！
全く盛れないんだよね・・・
これってきっと太ってるからだと思うし・・・
しかも最近は、食べすぎちゃってるし・・・・

がんばるよぉ

よしっ！

今から２時間勉強します！

ふぁいやぁ〜
266： 美奈 04/12(月) 21:42:06 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

さゃか
何がぁったん！？
ケンカか？？
ぉ姉さんにゅーてみぃ（笑

最近彼氏と上手くぃってなくて
病んでる・・・
食欲もぁんまなぃー・・・
病みゃせってダメなんだょねぇ・・・
気をつけますッ★

明日ゎ部活もぁるし
思ぃっきり汗かくぞーー
267： ◇希花 04/13(火) 18:30:38 HOST:i114-186-56-109.s02.a011.ap.plala.or.jp





　　はじめまして＊

　　　入れてください!!


　　　　希花って書いて、のぞかって読みますッ
　
268： 紗綾香 04/13(火) 20:02:12 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　美奈〜！！
なんかさぁ・・・長くなるんですけどぉー・・・
友達をKとして、その友達が先輩（Tとします）を好きなんだよね。で、あたしはKの恋を応援してたの。
そこまではまだいいんだけど・・・
　　５日に、あたしはTに呼び出されて・・・
「Kのことが好きだから、協力して？」みたいなことを言われたの！あたし、嬉しくなっていいですよって返事したの！
それからは、メールをちょっとしたり話したりで・・・・
しばらくしていきなりKに無視されて、何でか聞いたら
「あたしの好きな人をとったからじゃん！最低！！！！！」
って言われて・・・
Kには嫌われるし、Tにはごめんねとか言われるし・・・
クラスで１人みたいな感じでつらくて・・・・

説明がへたくそでごめんね＞＜


てか、話がすごいそれちゃったね・・・

みんなはダイエットうまくいってる？？
あたしは全然・・・・

でも、もっとがんばるよぉ！！

希花さん、
いいですよ〜☆
269： 美奈 04/13(火) 20:45:17 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

さゃか
なんか最悪ぢゃん！！
ｋにゎ説明してみたのぉ？？
誤解ゎ一刻も早く解いたほぅがぃぃょ★
ゥチも最近ってか
今日ゎぃぃカンジゃったー♪

ダイエットゎ順調だょ★
毎日11時までwiiで汗かいてるッ（笑
これからも続けていく予定だょーん★

んぢゃ今日ゎ
このへんで

のぞかさん
よろしくッ
270： 紗綾香 04/14(水) 14:29:51 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　みな
説明ってゆーか、
ｋはあたしの話を聞こうとしてくれない・・・
もーやだぁ
しかも
クラスの女子がみんなあたしのこと無視したり、
ｋがかわいそうじゃん！！最低！
とか言ってきたりする・・・・
Yは、俺が悪いんだよね・・・
とか言って落ち込むし

てゆーか、あたしが好きな人はYじゃないし・・・
しかも、あたしがYと付き合ってるっていうふうにあたしの好きな人は思いこんで・・・・

意味分かんない

も〜めっちゃ辛い・・・

てか、あたしの相談に乗ってくれてありがとう

お互い、ダイエットとか恋を頑張ろうね！
271： 美奈 04/14(水) 18:14:07 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

さゃか
ゥチゎ昨日彼氏に聞きたぃこと
全部ゅって
答ぇ聞ぃたでッ
ゃっぱり話したほぅがぃぃんゃなぁ
って思った！！
ゥチも今友達とゴタ０２してるけど
何事も無かったょぅに
ぉ互ぃ接してる★
そのほぅがぃぃぢゃん！？

ダィエットゎ・・・
今大量に間食してしまった・・・
だから今日の晩ご飯ゎ食べなぃ！！
部屋にこもっときます・・・（笑
272： 紗綾香 04/15(木) 17:09:13 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

美奈
ありがとう！
やっぱ美奈は大人だぁ！
あたしはもっと頑張らないとね


だいえっとは・・・・
仮入部の後に家に帰るじゃん？
やっぱお腹すくから食べちゃうんだぁ・・・・
でも、１７時以降は気をつけてるよぉ

みんなで頑張ろう！
273： スマイル 04/15(木) 20:58:41 HOST:i58-95-69-48.s10.a033.ap.plala.or.jp

こんにちわ！
スマイルって、いいます。
私、けっこう太ってて食べることが、だいすきです。
気がついたらもうすんごくたべてて。
だめだな〜＾＾っていつもおもうんだけど。
でも、私も9時以降はたべないように心がけててね＾

好きなひともいるんだけど、ぜったい手が届かない位置の人なんだ。
こんなデブぜったい相手にもしてくんないし。
でもがんばってやせて彼にふりむいてもらいたい！
だからがんばります＾o^/
みなさん長くなってすいません・・
274： 美奈 04/15(木) 22:18:09 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

ゥチゎ今日友達とのゴタ０２を解決
してきたょー★
ゃっぱり話ぁぅのが大切だと思ぅ！！
それと信じる気持ちっ
その2つがそろってたら
ぃぃとゥチゎ思ぅなーー♪

ダィェットゎまずまず
だなー・・・
毎日体重ゎ最近変わんないんだけど
リバウンドしちゃってダィェットする
前と体重変わらなくなっちゃった・・・
何もしてなぃのにね・・・

スマィル
ょろしくー★
275： 美奈 04/17(土) 07:22:45 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

昨日ゎ部活ぁんまゃんなかって
晩ご飯ゎステーキ的なん出されたから
食べてたらまた太った・・・
最悪ー
ほんまにゥチ痩せられるんかなぁ・・・
全然痩せないょー
今日ゎとりぁぃっぱぃ動く！！
276： 紗綾香 04/17(土) 07:43:59 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　スマイル
気持ち、すっごくわかる！！！
あたしも手の届かない人で・・・・
同じ学校で、４年生のころから同じクラスで、好きになったぁ
忙しくて、ごたごたしてるうちにもう卒業！ってなって
そしたらすぐ入学式で、好きな人とはクラスが離れたし＞＜
遠くから見てるだけ・・・みたいな
やせて、可愛くなってから告ろうと思ってるんだ。
でも、なかなかねぇ・・・・
遠い存在だし、あたしなんかムリに決まってるよね
こんなあたしに告白されて嬉しいなんて思わないだろうし・・・
とか思っちゃうんだよね

がんばろうね☆

美奈
がんばってるね
でも、リバウンドしちゃったかぁ
てかあたし、部活は文化部にしようと思ってるけど
仮入部の時、きつい
なんか、筋トレするからあちこちが筋肉痛・・・ｗ
これからもがんばろうね♪

でわぁ！
277： 紗綾香 04/18(日) 13:00:10 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　昨日の夜は
食べませんでしたよぉ〜

食べないと貧血になるとかいうから
朝と昼はしっかりたべてます♪
１７時以降は気をつけてるよ！！
278： 紗綾香 04/18(日) 14:10:40 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

今日の昼ごはんはなんと

銀だこ

を食べたんです！

銀だこおいしいよねぇ♡

だから１つ丸ごとたべた


わけではなく（笑）、

半分だけ食べました。

飲み物はお茶！！

結構頑張った、かも

間食はしないようがんばりまぁす♪


またあとでー☆
279： 美奈 04/18(日) 16:43:05 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

今日ゎめっちゃ動ぃた！！
友達と痩せたかな〜ってゅぃぁってた！！
間食ゎ友達にもらったぉかしを
食べたけど２００㌔㌍なぃし★
今日ゎ痩せれるかなぁ・・・
晩ご飯ちょっと食べないと
倒れちゃうから
ちょっとだけ食べてガマンしまぁす♪
280： 紗綾香 04/18(日) 18:50:22 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

間食をしてしまったぁ。

ビヒダスのヨーグルトを食べちゃったし・・・・

でも、スナック菓子とかよりは体にいいのかなぁ
とか思ってショックをへらす笑！


夜ごはんはたべません！
がんばりまぁーす★

美奈
動いたって部活とか？？
あたしはあんまり動いてなぁい

あ、たべないと倒れるってほんとだよ〜
あたし、マジで頑張ってて
夜はまったく食べなかったし
昼も朝も少なめにしてたんだぁ
そしたら、ある日お風呂から上がろうとしたときに
めまいがしてくらって倒れたし・・・・
んま、倒れたっていっても床にがくんって膝があたっただけなんだけど。
その時にしっかり食べなきゃなっておもって
よるは食べないけど朝と昼はバランスのいい食事をしてるよ。
やっぱ健康的な痩せ方したいしね♪


　　　　　　　　　またねん♪
281： 美奈 04/19(月) 22:30:11 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

昨日は逆に太ってた・・・
でも今日は1㌔減ってたょー
今日から本気で頑張るっ
みんなも一緒にがんばろっ
282： 紗綾香 04/20(火) 22:10:11 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

やばい

寝れないー＞＜

寝ないのは太る原因になるんだよねぇ
何で寝れないんだろう？？
まぁ、原因は自分が分かってるけど

あぁ・・・ストレスたまるし〜

つらい・・・・


って弱音吐かずにやらないとね！
あとはプラス思考で☆

おやぷに（・ｗ・）
283： 紗綾香 04/22(木) 17:22:05 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

やっほ☆

やっぱ痩せてない〜
でも、今日は体育でめーーーっちゃ動いたからやせてるかも！
せっかく運動したから食べないでおこう！！

がんばるよぉ〜↑↑
284： ちむ 04/22(木) 22:20:50 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp

皆久しぶりだねっ★
高校生になって全然これなくて
ごめんよーーっ

先週盛りメイクしてプリとった!!!
超サギプリになったんだけどね..楽しかった^^

最近運動不足ーまぢ肥満だし><;
体育週３とか少ない!!!
電車通勤だからさー太るし><;

高校の先輩皆スタイルいいから
やばいなーとか思う´｀

ダイエットの時間ないー
辛いー痩せたいからダイエット系の番組みて
参考にしよっ
でわでわ短い文でしたが
おやすみ☆
285： 美奈 04/23(金) 07:39:54 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

昨日0.2㌔リバウンドしてた…
まー昨日は調子乗っちゃったからね…
今日は部活もあるし、
明日は午後でめいいっぱい動けるし
明後日は1日だし…
まーいやなくらい動けるね★
けどちょっとは休みほしー…

ちむ
久しぶりぃ！！
ホムペはできた？？
いーなー高校生♪
早く高校生になりたぁい！！
その前に志望校に入れるかが心配なんだよねー…
まーがんばるよー（笑

んぢゃまた
ばいちゃっ
286： 紗綾香 04/23(金) 16:46:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

ち〜む〜！！！
なんか中学がちょー意味不で戸惑ってる＞＜
地理はまじ授業中「？？？？？？」みたいな感じだし
部活は先輩に困ってる。
先輩怖すぎ！！！しかも言ってることとやってることがちがうんですけど！
って感じ。
ちむはどう？？
楽しそうだねぇ
ダイエットがんばろ！

-----------------------------------------------------
今日も１７時以降は食べないようにします！
ほんとにやせないと！！

お風呂上りの柔軟体操と筋トレにチャレンジしてみる☆

あたしいっつも言いわけばっかりして逃げてるけど
もう中学生なんだし真面目にやらなきゃいけないよね
まぢで可愛くなってやる〜！！
んで好きな人に告白する！！！
みんな、がんばろう★
アドバイスとかあったら教えてくださぁい

また、情報交換しましょーねっ♪
287： 美奈 04/24(土) 18:13:40 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

今日いっぱい動いたよー★
今日は自分にごほうびをあげるかな…
最近いろいろがんばってるし♪
自分でゆーのも変だけどッ（笑
今から出掛けるカモなので
またあとでー★
288： 美奈 04/25(日) 08:26:35 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

昨日は久しぶりにいっぱい食べた！！
けどまーそりゃそうなんだけど太った！！
今日は1日！！
家には誰もいない！！
けど部活…
がんばってきます★
んぢゃねぃ♪
289： 美奈 04/25(日) 21:14:59 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

今日は結構動いた★
明日は学校だー♪
やったー★☆★
やせたかな…
290： 紗綾香 04/25(日) 21:20:28 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

こんばんゎ♡

美奈
がんばってるね〜
あたし、美奈をみてやる気でたぁ☆
がんばろうね

-----------------------------------------------------
お腹が減って・・・・・
ストレスためたくないけど食べちゃったら太るしねぇ

こういうときってどうすればいいんだろうね
わかんない
あたしどうなるのかなぁ？

もっと研究します☆

じゃ〜・・・

おやぷに・３・//
291： 美奈 04/26(月) 16:54:26 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

さやか

そんなー全然だよっ
けどね…
最近思ったことがあるの!!
彼氏のためにもっと可愛くなりたいっ!もっと細くなりたい!
って思うようになった★
彼氏に不釣り合いだったら
いやだからねっ★

あとー長続き？？ストレスためない方法も
見つけ出したよ♪
それは…
1週間に1回とか定期的に
自分が食べる量をガマンするのを
なくす日を作るの!!
そしたらその日は太っちゃうかもしれないけど
次の日になったら痩せなきゃ!!
ってゆー気持ちが出てくるんだ!!
それを実践したら痩せました★
でも最近友達関係がゴタゴタで
やけ食いを2日連続でしてしまって
とても太りました…
やりすぎはダメだけど
ちゃんと考えてやったら
全然大丈夫なので
ぜひぜひ試してみてください★

んぢゃねぃ
292： 紗綾香 04/26(月) 17:19:53 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

美奈
なるほどぉ
あたしは月に１回にしようかなぁ
っていってもいつも我慢しないで食べてるんだけど　笑
教えてくれてありがとう☆
あたし、好きな人に好きになってもらえるように頑張りますっ！！

てかね・・・
前話した友達いるじゃん？？
いくら話しても信じてもらえないしひどいことしてくるから・・・
今は他の友達となかよくしてるよ
あたしが友達と仲良くしようとしてるのに
相手は無視とか嫌なこと言ってくるから
そのことは仲良くするのはもう無理かなって思ったんだぁ

まぁ友達のこと思うとつらくなるけど・・・・


よしっ☆
明るくがんばります！！！
293： 美奈 04/26(月) 22:36:26 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

その気持ちわかるっ★
なんか自分何もしてないのに
そんなんされたらはぁ！？てなるよね…
けど友達からしたら
自分は何かしてたんだよね…
あー女って難しいっ！！
けど女に生まれてきたからこそ
できることもあるよねっ
だからもー最近は友達のこととか全然考えないようにしてるんだっ★
そーすると身も心も楽でしょ？？
そーやって人間って成長していくんだよ…
多分っ（笑っ
最近友達関係のゴタゴタでいろんなこと
学んだなー♪
これからはこのことをバネに頑張ろうと
思いますっ★
でわーおやすみっ☆
294： 美奈 04/28(水) 18:16:19 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

今日はいっぱい動こうと思ったら
全然動けなかった…
なので晩ご飯は少なめにっします★

なんか最近彼氏とうまくいかないよ…
今日も教科書どっかいったから
借りて返しに行ったら
なんかめっちゃ不機嫌やったし…
なんなんやろうなぁ…

あー最近悩みまくりの美奈ですっ（笑

明日は午後の半日練試なので、、
がんばるよーん★
ふぁいやッ
295： ☆(£p湖南q'v`∞)*⌒☆嵐∟□∨Ε☆【こなん】(о゜x゜о艸　　 04/28(水) 19:13:05 HOST:softbank219206234067.bbtec.net

はじめまして湖南と言います
ダイエット頑張ってください
何か良いダイエット有りますか？
あったら教えて下さい
296： 紗綾香 04/28(水) 20:34:26 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp

　美奈
あたし、なんかもうめちゃくちゃだぁ・・・・
先輩には嫌なこと言われるし、
好きな人とはすれ違ってばっかで・・・
あたしも悩みまくり笑！
どうすればいいんだろう・・・・

ダイエットは順調です☆
がんばろうねん♪

☆(£p湖南q'v`∞)*⌒☆嵐∟□∨Ε☆【こなん】(о゜x゜о艸さん
ありがとうございます♪
がんばりますっ！！
んー・・・あたしがいいと思っているダイエット法なんだけど
「ある時間からは絶対に食べない！！」
ってきめるダイエット
今あたしは「１７時以降たべない！」
ってきめてるけど
最初は「２０時以降食べない！」にしたよ★
我慢は必要だけどムリのしすぎはだめですよ！

食事制限が嫌なら運動とか筋トレをがんばるといいと思います

お互い、がんばりましょうね♪
297： 美奈 04/29(木) 08:50:19 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

さやか
お互い悩むこと多いね…
ダイエットは順調なんだ!!
良かったー★
うちは毎日体重変わんないよー…
でもめげずに頑張るっ♪

こなんｃ
はじめましてっ
美奈って呼んでね★
うちがおすすめするダイエットは
朝夜逆転ダイエットでですっ
朝がっつり食べて、
夜は少なめにする！！
そしたら痩せましたっ！！
1日で1㌔！！
まーそれを続けてたら
今こんなに悩むことも
なかったんだろうけど…
部活やってると
ものすごくお腹が減るからさー…
ついついいっぱい食べてしまうんだよねぇ…

では今日は午後思う存分動いてきますっ

ふぁいやっ
298： 湖南 04/29(木) 09:14:57 HOST:softbank219206234067.bbtec.net

ありがとうございます
頑張ってみます
299： 湖南 04/29(木) 09:17:28 HOST:softbank219206234067.bbtec.net

湖南もココに日記みたいなの付けてみようと思います
少しマネさせていただいても良いですか？
スレ名はマネしないよ
300： 美奈 04/29(木) 18:19:41 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp

今帰ったよー★
今日の晩御飯わハンバーグだって！！
あー㌍たっけー…
なんでこーうちの家族わカロリー高いもんばっかり
食べるんだろう…ほんとに
毎日揚げ物ばっかり！！
こんなんだから太るんだよー…
まー自分で作ってないから
エラそうなことは言えないんだけどね…
あーてか超おなかへった！！
ほんとにっ！！
おなかへったー
おなかへったー笑っ
明日学校終わったら
ＧＷぢゃん！？
超最悪…
彼氏にも会えないしー（笑っ
学校好きなんだよねー、、うちっ
遊びたいー★
まーやせるにわ十分な期間ですねっはい★
んぢゃ
今日のところはこのへんでー
ばいちゃっ★☆



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