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☆ダイエット日記☆頑張るぞ！！
- 1： 紗綾香 02/01(月) 22:19:21 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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クリックありがとうございます♪
紗綾香
と書いて
さやか
っていいます！！
今日から、
ダイエットします！！！
がんばりますよぉ↑↑
いつでも、誰でも気軽に書きこんでいいよ＾＾
ただし、悪口＆中傷は
許しませんよ
じゃぁ、頑張りたいと思います！！！
スタート☆
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- 301： 紗綾香 04/29(木) 18:52:23 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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湖南さん
がんばります！！
ありがとうございます☆
湖南さんもがんばって下さいね
マネですかぁ・・・
あんまりマネされるのは好きじゃないんですけどね・・・
でもいいですよ☆
痩せるために努力しようとしている人の応援を私はしたいですから♡
おたがい頑張りましょう！！！
美奈
やっほ☆
３００おめでとーだね！！
GWってさぁ痩せるチャンスだけど
太りやすい期間でもあるよね・・・・
がんばって痩せようね！
てかね、お風呂上りに腹筋３０回を毎日してたら
お腹が２センチ細くなったよぉ！！
あげ↑↑
これからもがんばりまぁす☆
♡ばいばいきーん♡
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- 302： 美奈 04/30(金) 07:58:32 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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ほんとだっ!!
300おめぃ★
明日からＧＷだよーん…
あー痩せるぞ！！（笑
今から学校行ってきます★
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- 303： ☆(£p湖南q'v`∞)*⌒☆嵐∟□∨Ε☆【こなん】(о゜x゜о艸 04/30(金) 17:59:13 HOST:softbank219206234067.bbtec.net
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ありがとうございます
昨日試してみました２キロ減りました
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- 304： 紗綾香 04/30(金) 18:30:00 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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今日はけっこうつらいことがありましたぁ
でも、プラス思考でがんばります☆
弱音吐いちゃだめだよね
がんばるよん♪
GW中、太らないように・・・
というか痩せるように
努力します！！
よしっ！！
間食せずに勉強でもしますかぁ☆ワラ
ばいばいきーん
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- 305： 美奈 05/01(土) 12:53:31 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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今帰った★
昨日また太った…
今日はもー朝から何も食べんとこーと思います★
だから朝はヨーグルトだけだよーん♪
今から友達と遊びにいくんだー★
楽しみっ
ってことでー
ばいー★
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- 306： 紗綾香 05/01(土) 19:42:41 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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はぁろぉ〜
GWは楽しい！！！！
でも学校がないからお菓子とか食べちゃった↓↓
１７時以降は気をつけたけどね
筋トレがんばります☆
腹筋を最近頑張ってる！！
今は２０回だからだんだん増やしていくよ♪
がんばるぞぉ
ばいばいきーん♡
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- 307： 美奈 05/01(土) 21:51:21 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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うちは50回してるっ★
結構ってかめっちゃおなか鍛えられてる★
腹筋割れてるんだー…
なんかそれはそれでショック…
けど贅肉たっぷりかありえねー↓
あっ！今日またってか痩せてたよーん♪
この調子でがんばります★
ではではではー♪
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- 308： ちむ 05/02(日) 16:03:04 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
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久しぶりーっ★
３００おめ↑
うちねー２キロも太ってしまった><
運動不足に食事制限とかやってないし
高校に入ってから余裕がなくなったと言うか><
生活は楽しいんだよ↑↑
だから腹筋やります音楽聴きながらダンスもしようかと
思ってる★★
ホムペできたけどケータイからしか
行けないんだー皆ケータイ持ってないよね????
湖南さん初めまして^^/
ちむですっ★ちなみに15さい
ちなみに高校生です^O^
よろしくーっ☆
美奈
うちも贅肉たっぷりぷり
だよーぅ↓↓
腹筋割れてるとか凄くね??!!
頑張ろーーーっ
紗綾香
お菓子食べちゃうよねー
萎えー↓↓
昨日ちむ流小顔マッサージを
やったら引き締まった感じがした^O^/☆
やり方わ!!まず水で顔を洗って顔を濡らす
で.ぐーーーーって耳の後ろへと伸ばす
とにかく耳の後ろへ後ろへ肉をぐーーーって!!!
顔を水で濡らしたから滑りやすいの!!
はぁ説明不足かな国語の成績２だからな←
ちむ実はバカなの←
うん、留年しないように勉強頑張ります><
ＧＷ課題が山ほどあるんで
やってきます^^
でわでわ/
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- 309： 紗綾香 05/02(日) 17:08:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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美奈
ご、ご、５０回ぃ！？
すご・・・
うちは２０回とかでもう
きつい・・・・
って感じだし・・・・笑
腹筋割れてるとかすごいなぁ
あたしはとにかく無駄なお肉をとりたい！！！
ほかにいい筋トレあったら教えてね
ちむ
２キロかぁ・・・・
がんばらなきゃだね
あたしは痩せたと思って喜んでたら
次の日１キロ増えてたり・・・・
やばぁい！！
夏はやっぱ海とかプールいくから
水着がにあうように痩せたい！！！！
小顔マッサージ、やってみるね♪
説明上手だよ！わかりやすいし☆
教えてくれてありがと！！！
がんばるおー☆
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最近、いい筋トレ（？）
みたいなのをはっけん！！！！
１腕を胸の前でクロスさせてくっつける
２足をちょっとあげる
３上半身をちょっと後ろにたおす・・・（？）
こんな状態をまずつくるの
そして、この状態を１分間！！！
はじめはキツいかもしれないけどなれると楽かも♪
てかホント意味不な説明だよね・・・・
この運動（？）と上体起こしをつづけたら
お腹が細くなったよ！！！
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- 310： 美奈 05/04(火) 09:22:10 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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最悪…
また太った…
食事制限もしてるし、、めっちゃ動いたのに
なんで毎日毎日体重が増えるの…
もーほんとやる気なくすよ…
けどさーやっぱ
やせてキレイになりたいし？？
彼氏のためにもっ（笑
自慢じゃないんだけど…
うちの彼氏はめっちゃ細いの！！
まー身長差もあるんだけど…
それにしても細い！！
元カレも細いてかあれわ異常だね…
んでそれに比べてうちわ
太いしー…
みんな細い細いってゆーけど
どこ見てゆーてるんやろうとか
思っちゃうんだよねぇ…
ただのお世辞わいらねぇよっ的なぁ
ほんとどーしよう…
ダイエット始めたときよりも
今のほうが体重重いんだよ…
おかしいよ…
どんだけ頑張っても
結果として残らないなら
やめようかな…
ごめんね、、泣き言もらして…
キレイになりたいってゆーのにわ
変わりはないから！！
これからも頑張るよ★
んぢゃねぃ
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- 311： 紗綾香 05/04(火) 12:38:07 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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美奈
がんばってるのに痩せないのはつらいよね
ごめんねとか言わなくていいよ
だってストレスをどっかで発散しないと
人間生きていけないんだし
自分の心の中だけでかかえこむのはダメだよ＊＾＾＊
つらいこととかムカついたこととか
ここで発散しちゃえばいいじゃん！
ついでに嬉しかったこととかもここでいえばいいじゃん！！
ってことでがんばりましょ〜☆
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あたし、ホントに運動してない！！
やっぱり筋トレだけじゃなくて
走ったりした方がいいのかなぁ・・・？
でもいつ走ろう？
んーーーー・・・・・
そう考えると走る時間はないかも・・・
筋トレだけでも体は引き締まるのかな？？
まぁとりあえず今から上体起こしを３０回がんばります☆
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- 312： 美奈 05/04(火) 18:41:26 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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今日から6時以降何も食べないダイエット実行します★
今日わ温泉行ってきたんだよー★
サウナにも入って汗かいてきたし！！
やせてたらいいなー♪
明日は部活ない…
なので一人で買い物にでも行って
ストレス発散でもしようかなぁと
考え中です♪
でも中学生が一人で街に行ってたら
なんか変だよねぇ…
かといって友達誘うわけにも
いかないし…
どうしよっかなぁ…
ヒトカラもしようかなぁって
思ったけど今よく考えれば
ＧＷじゃん！？
人いっぱいぢゃん！！
なんかみんなの視線集めるのとか
そーゆーめんどいこと
ごめんだからやめたぁー★
ほんとどうしよっかなぁ…
さっき親に買い物行くってゆったら
なんでとかゆわれて服ないもん
てゆーたらほんまに無いのに
いっぱいあるやろとか
どなられたから
もういいわって叫んで部屋戻ったｗｗ
ほんま親うざい
母親ほんま意味わからん
なんなんってカンジ
自分は何でもあってるとか
おもっとるし…
もーガマンの限界やわぁ…
どうしよぅ…
家出しよっかなー（笑
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- 313： 美奈 HP 05/09(日) 20:04:42 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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前はなんか変なこと書いちゃってゴメンねぇ…
体重は順調に減ってきたよー♪
弱音ばっかゆわんと頑張りますっ★
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- 314： 紗綾香 05/12(水) 20:30:05 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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放置してすいません
部活が忙しくなって
かえるのが７時半くらいで疲れます
中学校生活と小学校生活に差がありすぎて
体が慣れません＞＜
てゆーか
やせませーん・・・・
なんでかなぁ？？
痩せない
↓
あきらめる
じゃなくて
痩せない
↓
やせるように
もっと頑張る
っていう風に考え方から変えたいと思います☆
みんなも応援してください♪
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- 315： 美奈 HP 05/12(水) 20:55:28 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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7時半！？
ヤバいなぁ…
あっ、ちなみにうちわ、、
学校から徒歩30秒のとこにすんでるから
朝も8時15分ごろ家でてる（笑
うちもそーゆー考えでいこうと思う！！
夏のプールまでにはなんとかして痩せる★
えーと最近、彼氏と別れましたっ…
見返せるぐらい美人でかわいくなってやる（怒
んぢゃねぃ♪
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- 316： 紗綾香 05/13(木) 19:44:05 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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今帰りましたぁ☆
つかれたぁ・・・・
運動部じゃないのになんでこんなにつかれるんだろう
早くこの生活に慣れようっ♪
てか先輩こわすぎ！！！！！！！！
機嫌悪いからってあたしのことを無視するのは
やめてほしいなぁ
あいさつを大きな声でしてるのに無視をしてきて
「挨拶全くしてない！！！しっかりしてよ！！！」
って言われたらちょっとムカつきます
まぁ、後輩のあたしが直接いえないけど・・・
ハイ、軽く愚痴りました
すいません＞＜
あー・・・・
落ち込むー
なかなか上手くいかないなぁ
もっと努力する！！！
美奈
あたしも夏までには痩せたい！！！！
特に二の腕を細くしたぁい
がんばろうね
ばいばいきーん☆
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- 317： 美奈 05/14(金) 18:52:42 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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さやか、何部入ったん？？
うちは今3年生が修学旅行やし、
今キャプテンの代わりやってんねんけど、
大変やわー、まとめるの！！
うちの部活3年生いーひんくても
20人は軽くこすねんかー…
やしみんな個人で性格も違うから
まとめんのが超大変っ！！
まーいいねんけどさー（笑
今さー
毎日体重減ってるよ♪
やったー☆★
明日は部活が午後なので、、
めっちゃ動けるねんかー★
やしめちゃ動くっ
んぢゃー
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- 318： 紗綾香 05/14(金) 19:52:14 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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あたしはブラス入ったぁ！！
でも、筋トレとかばっかり！！！
先輩も先生も厳しくて怖いからきつい・・・・笑
でも、友達がいるから☆
あとさ、前の友達との事件だけど
全く話さないしまだ無視とかされるけど
めっちゃいい子と仲良くしてるよ♪
好きな人ともけっこう順調かも・・・・
『プラマイ０！！！』的な感じ 笑
でもダイエットは
あんまり・・・・
やっぱりもっと頑張らなきゃね！！！
早起きできたら走ろうと思います☆
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- 319： 紗綾香 05/15(土) 22:02:47 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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こんばんは☆
今日は塾もあって帰りが遅くなったので
夜ごはんは食べませんでした！！
おなかへったぁ！！！
でも、痩せるために
がんばるよぉ♪
また明日ぁ
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- 320： ｑ 05/16(日) 01:14:55 HOST:e0109-119-107-220-140.uqwimax.jp
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新規OPENしたよー＾＾
良かったら見てねー＾＾
商品情報ブログ
***://ameblo.jp/a-it/
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- 321： 紗綾香 05/16(日) 19:25:52 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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やほぉ☆
お昼ごはんとか
おやつに高カロリーなものを食べました・・・・
昼ごはんは
マックのエビフィレオ
コンビニ弁当
ジュース
おやつは
アイス
スナック菓子
おにぎり
ジュース
です・・・
やっぱ友達と一緒にいたらなんでも食べてしまうなぁ・・・
反省。
でもでも
１８時以降は何も食べないように頑張っているので・・・
あとはたくさん筋トレします
またね☆♪
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- 322： 紗綾香 05/17(月) 19:39:25 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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やぁーーー
もうお腹すきすぎで
しんじゃう！！
ま、そんなことでしんぢゃうのも
ばかな話だけどぉ 笑
そんくらいお腹がすいたぁ
やばぁい
でもここで食べたら頑張ってきた意味がないよね！！
ってことで
気合いだぁ！！！！！！！！！！！！！！！
やる気でたぞぉ☆
またね♪
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- 323： 紗綾香 05/17(月) 21:16:36 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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ちょっとやせてたよーん♪
効果が出るとやる気でる↑↑
みんなの調子はどうですかぁ？？
いろいろ情報交換しよう！
てゆーか、お腹を細くしたい！！
あと−５ｃｍくらいはせめて！！
いい方法を知っている人は教えて下さい★
やっぱ筋トレかなぁ？
じゃぁ、いまから上体起こし５０回がんばります♪
できるかなぁ？
またねん♪
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- 324： 美奈 HP 05/17(月) 22:45:50 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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最近あんま来れなかった…
もーほんと友達関係でゴタ０２しすぎて
体調不良っつーかなんつーか…
元々腸も弱くて、すぐおなかこわすし、、
胃も弱いっつーか、、
内臓が弱くて…
んでそれにストレスも＋されて、、、
もーほんと死にそうだった…
今でもほんとにおなか痛いし、
きもち悪い…
でもなんかそれがうちの場合、
食欲が無くなるんぢゃなくて
逆にやけ食いしてしまうタイプだから
余計と太っちゃうんだよねぇ…
ほんと最悪…（泣
めちゃ気持ち悪い…
学校行くのもほんといやなんだよねぇ…
友達と顔をあわせるのがほんといや！！
ごめんね、なんか愚痴ばっかになっちゃって（汗
反省しまーす
っつーことで
友達＆別れた彼氏を見返すために
痩せて可愛くなってやる（燃
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- 325： rera HP 05/18(火) 00:59:56 HOST:e0109-114-22-82-228.uqwimax.jp
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- 326： 紗綾香 05/18(火) 18:17:58 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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やっほぉ
美奈
あたしもごちゃごちゃしてる・・・
もうそんなのどうでもいいやぁ
って感じになって、部活をめっちゃ頑張ってる笑
みんなから見たらあたしは逃げてるだけなのかもしれないけど
あたしは、
どうにもならないから前向きに頑張ってる
って思いこんでるよ 笑
って意味分かんないかぁ
なんかごめんね
お腹すいたぁ！！！！！
んで、最近は寒天たべてる♪
牛乳寒天にしたり
缶詰のフルーツいれた寒天にしたり
おいしいし
お腹もいっぱいになるよぉ☆
これわおすすめだぁ！！！！！
もしよかったらやってみてね
じゃ、びーばい
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- 327： 紗綾香 05/19(水) 18:43:25 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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さやーかですッ
部活こわいー
行きたくないとか思い始めてきた 汗
やばいやばい
いろんなことが積み重なってつらくなります
もー
いやぁ！！！！
ダイエットは頑張ってるけど痩せないし。
いい方法ないかなぁ
またね
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- 328： 紗綾香 05/20(木) 18:49:43 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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痩せ方が微妙です
なんか、０．１ｋｇくらいしか痩せなーい！！
もうショック。
停滞期ってやつかなぁ
でもそれはない、よね
なんでだろう・・・
運動不足だよね、きっと
気を取り直してがんばります♪
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- 329： 紗綾香 05/21(金) 18:44:10 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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０．５キロやせましたぁ！！！
うれしー＞ｗ＜
これからも頑張るぞぉ☆
ってゆー、短い文章。 笑
まーたーねー♪
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- 330： 紗綾香 05/23(日) 07:39:10 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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おはよーさん♪
寒天、まぢいいよぉ！！
みかんの缶詰いれた寒天が一番おいしいとあたしは思う☆
ぜひぜひ、試してみてください♪
↑
誰に言ってるんだよｗｗｗｗ
これからも地道に頑張って痩せようと思います★
気合いだぁぁぁ！！！！！！！
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- 331： 紗綾香 05/23(日) 18:27:15 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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１７時以降は食べないって決めてたけど
さっきは寒天を食べちゃいました…
だめだねぇ
我慢できないひとって（あたしのこと）
でも寒天はスナック菓子とかスイーツを食べるより
カロリーは低いし体にいいよね♪
寒天ってお腹をきれいにしてくれるらしいし☆
これからも寒天ダイエットを続けたいと思います！！
てゆーか最近みんなこないね・・・
忙しいのかな？？
ちょっと寂しいかもぉ
ま、いつでも誰でも（中傷する人以外）
痩せようと努力してる人をあたしは大歓迎します☆
だから、気軽に書き込んで下さい♪
じゃー、またねん★
|
- 332： 美奈 05/23(日) 21:31:50 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
|
うち痩せない…
また体壊した
授業まともに受けらんない
やばい
ほんとやばい
でもなんでか食欲とまんない
頭ん中食べることばっかり…
過食症なのかな？これ
食べても食べてもおなかへるんだよ
おかしぃよね、これわ
最悪だよ…
もーいーや
拒食症にでもなってやる
明日から何も食べないから
|
- 333： 紗綾香 05/24(月) 20:23:49 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
美奈
そっかぁ・・・
今はやる気があんまりおきないのかな？？
でもそのときはいったんダイエット中止にして
バランスのいい食事をとればいいと思う
やりたくないのにやるダイエットなんて意味ないじゃん。
ってあたしは思ってるよ☆
あと・・・
なんかあった？？
友達関係とかで・・・
なんかあったら相談してね
気が向いたらでいいけど。
一緒に頑張って乗り越えていこう☆
------------------------------------------------------
今日もおやつの代わりに寒天♪
どんだけ寒天LOVEなんだか 笑
痩せてるといいなぁ
そうだ！！！
今から筋トレしまぁす☆
じゃーねっ★
|
- 334： 嵐 05/28(金) 17:40:05 HOST:fl1-220-144-123-114.kng.mesh.ad.jp
|
| あの、日記ってここで、書かないで下さい。日記をかこう!2組とか日記をかこう!1組とかに、書いてください。
|
- 335： 紗綾香 05/28(金) 19:51:06 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
嵐さん
ここは「ダイエット」中心のスレです
ダイエットについて意見を交換したり
相談をしあったりしています
ここにこのスレはふさわしくないですか？
-----------------------------------------------
しばらく放置をしてしまいました・・・
テスト前だったので・・・・・
そういえば、最近お腹が細くなった気がします★
やったぁ！！！
これからも頑張ります♪
|
- 336： 紗綾香 05/29(土) 22:22:15 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
最近・・・
腹筋がんばってます☆
やっぱ夏はね水着とか着るし
お腹は細くしなきゃね〜
って感じです
頑張りまーす♪
|
- 337： 紗綾香 05/31(月) 19:56:08 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
おなかすいたぁーー↓↓
どうしよ・・・
ガムでも食べて我慢します★
がんばれーーー
てか明日は２ｋｍを体育で走るから
痩せるかな？？？
まぁ２kmくらいで痩せないとは思うけど・・・＾＾；
これからも頑張ります！！！！！！
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- 338： 紗綾香 06/01(火) 19:40:33 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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今日は走らなかったぁ↓↓
ショォーーック！！！！！！！！！！！
体育嫌いだけど走りたかった！
今から筋トレします☆
|
- 339： 美奈 06/01(火) 22:26:27 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
|
最近体重が
おちてきてますっ★
やる気を取り戻しました♪
これからも
お互いがんばろ⌒★☆
|
- 340： 紗綾香 06/03(木) 19:55:14 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
美奈
よかったじゃん！！！！！
うん、あきらめずに頑張ろう☆
きてくれてアリガト！！
最近はみんなこれないみたいでちょっと寂しかったし
-------------------------------------------------
最近はぶかつをやってるから間食できないから
体重はちょっと減ったし、
あと、お腹が引き締まったかも☆
かれからも頑張ります！！！！！！
|
- 341： 亜也太 06/04(金) 16:08:32 HOST:fl1-220-144-123-114.kng.mesh.ad.jp
|
| はじめまして。亜也太です。男みたいな名前だけど、女だよ♪ダイエット頑張ってね。私、食べても、体重は、増えるが、あんまり、ブヨブヨな、お腹には、なんないだ★自慢じゃないからね★
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- 342： 紗綾香 06/04(金) 21:32:14 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
はろぉ☆
亜也太さん
はじめまして
ブヨブヨにならないんですか。うらやましいです！！！
筋トレをしてたり、運動をしてますか？？
がんばります！！！
ありがとうございました
---------------------------------------------------
今日はたべちゃいましたぁ
あは☆
でも今日は食べてもいい日だから♪
食べすぎには気をつけたからいい感じ☆
明日から我慢します！！！
でわ！！！！！
|
- 343： 紗綾香 06/11(金) 19:44:16 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
ひさしぶりですっ☆
部活が忙しくて、最近はできませんでした・・・・
ごめんなさい
てかね、帰ってきたらもう７時４５分くらいで大変だぁ
お腹はへるし、ストレスたまるし、勉強もしなきゃだし〜＞＜
でも、がんばるよ！！！！
自分に厳しく！！！！！！！！！！！！！！時には優しく☆
ばぁいばぁい♪
|
- 344： 紗綾香 06/16(水) 20:09:16 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
ただいまぁ
てか・・・・
痩せてた！！！！！！！！！！！
やったぁ♪
でもなんで痩せたんだろう？？
前からダイエットはがんばってるけど
最近になって痩せ始めたんだよねぇ
なぞだぁ
でもめっちゃ嬉しい♡
これからも頑張ります☆
てか、部活は忙しいし大変＞＜
だって帰ったら２０時だよ！！！！
でも楽しい♪友達がいるからやる気が出るんだよね
がんばります！！！！
みんなからのコメント、待ってます♪
迷惑行為はやめてくださいね。
じゃーねっ
|
- 345： 美奈 HP 06/25(金) 20:41:27 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
|
全然来れなくてゴメンねっ
体重が
増ぇるばっかりで
みんなに合ゎせる顔がなくて…
でも、最近
全然食欲が
ゎかなくなってきて、
今週1週間で
2キロ痩せたんだっ★
ぁっ!!
全く食べなぃってことじゃ
なぃんだょ？？
晩御飯だけ
何も食べなぃの！！
てか午後ゎ
何も食べなぃんだ★☆
雑誌にも
のってたんだけど
半日断食ダィエット？？
てゅーのがぁって!!
どぉせ午前中
食べても、
毎日毎日
部活で大量に汗かぃて
㌍消費するしっ
これめちゃ
自分に向ぃてるじゃん!!
とか思って★☆
んで
それを
1週間
続けて見たらなんと、
２㌔痩せたんだ♪←
これからも
このダィエット法を
続けてぃこぅと
思ってます☆★
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ぁと
ダィエットにゎ
関係無いんだけどっ…
さゃかぇ
もし良かったら、
本格的に
お友達になってくれませんか？？
さゃか以外に
自分のこと
こんなに分かってくれる人
ぃなくて…
もし
ょければ、、
ぅちのホムペの
メルボから
直メしてくださぃっ★☆
もしよければっ!!
んぢゃ
またくるねっ★
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- 346： 紗綾香 06/28(月) 21:46:22 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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おひさしぶりの紗綾香でーす★
テスト勉強でこれませんでした・・・・・
まぁ、水曜日がテスト当日で
時間は少ないですが、息抜きってことでぇー☆
ダイエット、美奈みたいに上手くいってなぁい＞＜
間食しちゃうんだよね
「１７時以降食べない」をがんばりますよぉ♪
筋トレも頑張る！
で、−５キロをめざしますね・３・
みなへ
がんばってるじゃん☆
半日断食ってRanzukiにのってたよねぇ
あとあとっ・・・・
友達としてよろしくねっ
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- 347： 紗綾香 06/28(月) 21:49:02 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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- 348： 紗綾香 06/29(火) 23:04:19 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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テスト勉強してて、
ご飯とかおかしとか食べる暇がなかった！
だから、やせてたらめっちゃ嬉しい♪
あとで体重測ろうかなぁ
明日がテスト当日！！！！
頑張ってきます☆
おやすみぃ
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- 349： 美奈 07/18(日) 08:32:51 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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本格的に夏だねぇ♪
夏ゎ汗かぃて代謝がょくなるから痩せやすぃんだょね〜★
それゎそぅと…
今月入ってちょっとリバゥンドしちゃったんだけど
毎日部活してたら元に戻りました★
半日断食ゎ効果ばつぐんだけど
リバゥンドゎするし、貧血おこるし
ぁんまりぉすすめしなぃかも…!?
まぁゃり方さぇぁってたら
こんなことにゎならなぃだろぅけどねｗｗ
とゅーことで
今日も部活頑張ってきます★
行ってきます★☆★
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- 350： 紗綾香 08/09(月) 23:21:37 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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ほうちしてすいません
今日ってゆーか
明日から、
しっかり書き込んでいきたいと思います！！
よろしくおねがいします☆
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- 351： 紗綾香 08/10(火) 11:18:26 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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部活、今日から３日間やすみなんで
太らないように気をつけます☆
最近は昼食をたべないようにしてる！！
夕食は我慢できないし、
朝食は食べた方がいいらしいし・・・・
ムリせずやってるんで楽しいなぁ☆
夏休み中に−５㌔めざします☆
いまはまだ痩せてないんで・・・・・汗
よしっ
がんばろう☆
できるだけたくさん書き込むねぇ！
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- 352： 紗綾香 08/10(火) 13:45:22 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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腹筋頑張ってます☆
暇があればやるようにしてるよぉ↑↑
１日１００回以上めざします！！！
またねん♪
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- 353： 紗綾香 08/10(火) 23:09:16 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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★今日の振り返り★
今日は間食＆ジュース＆朝食
を０にできました！！
明日は昼食か夕食もぬくことができたらいいなぁ☆
プラス思考で次につなげていけたらいいなぁって思うんで
頑張ったところをのばしていきまぁす♪
腹筋は５０回しました！！
あしたは１００回できるかなぁ？？
それじゃぁおやぷに・３・//
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- 354： 紗綾香 08/12(木) 11:45:15 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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わぁぁーーーーーー
痩せないぞぉ
たいへんだたいへんだ
がんばる
らじゃっ！！
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- 355： 紗綾香 08/12(木) 20:14:09 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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あーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ずっとなんもたべてないからイライラMAX！！！！！！！！
もーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！
どうすりゃいいんだｗ
寝ようにも寝れないなぁ
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- 356： 紗綾香 08/13(金) 09:09:25 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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０．５㌔痩せてたよーん♪
やったぜ☆
るんるんだぁ！！
まったね〜
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- 357： 紗綾香 08/13(金) 20:08:11 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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えーっと・・・・・・・・・
いきなりですがっ
これからは
筋トレ＆ウォーキング
メインのダイエットをがんばります！！
もちろん、
食事でも気をつけるけどね
ってことでばいちゃ★
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- 358： 紗綾香 08/15(日) 20:50:10 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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きょうは
BBQ★
今もやってます！
とりあえず
ちょっと（まぁ、かなり？）食べて、
家の中に入ってきましたｗ
まだまだホントは食べれるけど、
ってか食べたいけど我慢！！！！！！！！！！
お肉食べちゃったし、
腹筋でもします☆
じゃーねっ☆
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- 359： 紗綾香 08/16(月) 17:40:32 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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ちょっと痩せてた♪
部活があると間食とか
食べすぎが
防げるからいいんだよねぇ☆
これからもがんばります！！！
〜お知らせ〜
あともう少しで学校のテストがあります
だから、毎日書き込めないかもなんで・・・・・
ご了承ください
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- 360： 紗綾香 08/20(金) 21:30:10 HOST:p1020-ipbfp704kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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- 361： 美奈 10/20(水) 22:49:37 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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さやかー？？
見てくれてるかな…
最終スレから2ヶ月以上たってるけど…
ここ2ヶ月のはっぴょー！！
体重わ落ちてない…てか2キロしか落ちてない…
あのねー、、筋肉が増えたから、、
しまったカンジなんだ♪
とりあこれからもがんばる★☆
返信来るかなー…
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- 362： わかりません HP 2012/02/17(金) 12:16:28 HOST:230.241.240.49.ap.yournet.ne.jp
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| べっ、べつにアンタのためじゃないんだからね！d(´∀｀*)グッ★ www.l7i7.com/
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- 363： ありません HP 2012/02/17(金) 12:17:08 HOST:230.241.240.49.ap.yournet.ne.jp
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| べっ、べつにアンタのためじゃないんだからね！(人・ω・)♪ www.e29.mobi/
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- 364： 俺だ HP 2012/02/18(土) 18:03:04 HOST:230.241.240.49.ap.yournet.ne.jp
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| べっ、べつにアンタのためじゃないんだからね！(´-ω-)♂ www.e29.mobi/
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- 365： 私だ HP 2012/02/18(土) 18:04:31 HOST:230.241.240.49.ap.yournet.ne.jp
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| レスありがとう。詳細はこれです(ノ゜Д゜)ノシ★ 64n.co/
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- 366： にゃん HP 2012/02/28(火) 04:52:21 HOST:pl1171.nas817.p-osaka.nttpc.ne.jp
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| マソコいじってたら汁でてきたｗうｐしたほうがいい？(´-ω-)♪ 64n.co/
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- 367： わかりません HP 2012/03/04(日) 08:21:27 HOST:pl141.nas815.p-osaka.nttpc.ne.jp
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- 368： 名無し HP 2012/03/04(日) 08:21:32 HOST:pl141.nas815.p-osaka.nttpc.ne.jp
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- 369： 俺だ HP 2012/03/06(火) 04:53:34 HOST:pl141.nas815.p-osaka.nttpc.ne.jp
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| この前の件、これですね。チェックしてください。(ノ゜Д゜)ノシ♂ www.64n.co/
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- 370： 俺だ HP 2012/05/03(木) 23:51:49 HOST:168.241.240.49.ap.yournet.ne.jp
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| アルバイトはじめました(人・ω・)☆ 64n.co/
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- 371： 恵美 HP 2012/05/05(土) 21:00:23 HOST:168.241.240.49.ap.yournet.ne.jp
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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