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☆ダイエット日記☆頑張るぞ！！
- 1： 紗綾香 02/01(月) 22:19:21 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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クリックありがとうございます♪
紗綾香
と書いて
さやか
っていいます！！
今日から、
ダイエットします！！！
がんばりますよぉ↑↑
いつでも、誰でも気軽に書きこんでいいよ＾＾
ただし、悪口＆中傷は
許しませんよ
じゃぁ、頑張りたいと思います！！！
スタート☆
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- 101： 美奈 02/27(土) 21:00:44 HOST:zaqd37cc985.zaq.ne.jp
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おめでとぉぉ★☆
これからも続けてね★☆
さやかｃはウチのあこがれやからッ
ってことでこれからもヨロシク♪♪
ウチが毎日やってる
ダイエット術ッ
お風呂で大声で歌う♪♪
これやると
ストレス発散にもなるし、、
お腹が鍛えられるんだよぉぉ★☆
でも近所迷惑に
ならないように
注意してねッ（笑
ではまた明日(・v・*)
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- 102： ユッチー 02/27(土) 22:05:24 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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１００コメントおめでとう
私も２人あこがれの人です＾＾
お風呂で歌うの私もよくやるよ＾＾
簡単に痩せられる気がするよね＾＾
じゃあ＾＾
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- 103： 紗綾香 02/28(日) 09:04:50 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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美奈ちゃん
憧れとか言ってくれてうれしいよ〜＾＾
こちらこそよろしくやー☆
お風呂で歌うの、
あたしもやってみるよ！
楽しそうだしね＾＾
これからもがんばります♪
がんばろうね＾＾
今からプリクラとってくるね＾＾
歩いていきます☆いい運動になりそう♪
じゃあね☆
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- 104： 美奈 02/28(日) 12:53:21 HOST:zaqd37cc985.zaq.ne.jp
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ウチもこれから
友達とプリ行ってくるッッ
可愛く映れてるといいな・・・（笑
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- 105： 美奈 02/28(日) 16:55:35 HOST:zaqd37cc985.zaq.ne.jp
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帰宅ゥゥゥ
結構よく
とれましたっっ（笑
自分でゆーのも
あれやけどッ・・・
今日は間食をまたしてしまった・・・
夜ご飯は少なめにします（悲
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- 106： 紗綾香 02/28(日) 19:14:34 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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あたしも行ってきたよ＾＾
部分用のつけま
をつけたから結構
盛れた☆
やったぁ♪
つけまはやっぱ部分用だね！
美奈ちゃん
いい感じに映ってよかったね☆
最近のプリ機はすごいよね、肌もきれいにうつるし！
あたしも夜は控えめに、サラダだけにするね＾＾
頑張らなきゃ＞＜
でわ！！
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- 107： ユッチー 02/28(日) 22:27:24 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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今日お出かけに行ってきたら…
食べちゃいました…
けっきょく太ってました…
本当に明日からがんばります＾＾
「目指せ‼間食なし‼」
まっ…まあ最初はこれから…
おやすみ＾＾
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- 108： 美奈 03/01(月) 18:51:55 HOST:zaqd37cc009.zaq.ne.jp
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最近夜ご飯少なくしてるから
間食しても全然太らないッ
体重キープか何キロか
減ってるかのどっちかになってきた★☆
この調子でこれからも
がんばりますッ
停滞期には注意するね♪♪
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- 109： ユッチー 03/01(月) 18:54:56 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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夜ごはん残したら親になんか言われません?
わたしはそれが心配だな…
給食のときなら…平気なんだけどな…
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- 110： 紗綾香 03/02(火) 16:47:46 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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美奈ちゃん
がんばってね☆
停滞期に入ると全く痩せないから、
やる気が下がって
ダイエットをあきらめる人がたくさんいるらしいよ・・・＞＜
全然太らないっていいなぁ！
あたしもそうなるようにがんばります♪
ユッチーちゃん
間食なし
は、習慣にしてしまえば大丈夫だよ＾＾
がんばってね！
あたしがダイエットしてることは親も知っているんだ。
で、応援してくれるから残したり、食べなかったら
がんばるねぇ
とか言ってくれます！
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報告。
あたしは、２月１日から今日までで
約２キロ痩せました。
途中で太ったりしてしまったけど、
１か月で−２キロだから
頑張ったなぁ
って自己満してます 笑
これからもがんばります＾＾
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- 111： 美奈 03/02(火) 18:17:21 HOST:zaqd37cc009.zaq.ne.jp
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さやかｃ
すげぇぇぇッ
って言いながらウチも
2月1日から2㌔痩せたよ〜ん★☆
現在も体重は減り続けています♪♪
やる気アーップ↑↑
------------------------------------------
晩御飯とかは残しても
別に親はな〜んも
言わないよぉぉぉ♪
頑張ってる証？？として
親に何キロ痩せたか
報告してるから
別にな〜んにも言われない★☆
ユッチーちゃんの親は
そういうこと言うの？？
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- 112： 紗綾香 03/02(火) 20:51:15 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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美奈ちゃん
やっぱり、結果が出ると
嬉しいし頑張ろうっておもえるよね＾＾
頑張ろうね！
あたし、今小⑥で、もうすぐ中学入学するよ
だから、それまでに痩せて可愛くなれるようにがんばる☆
カッコイイ彼氏つくりたいし！笑
美奈ちゃん、応援してくれてありがとう。
これからも続けていくからよろしくやぁ＾＾
美奈ちゃんも、
もっと痩せて、もっともっと可愛くなれるようにがんばろうねん♪
本当にみんなに感謝してるよ＾＾
ありがとう❤
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- 113： ユッチー 03/03(水) 15:45:08 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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お母さんには・・・いってないよ＾＾
なんか心配かけちゃいそうだし…
みんなすごい‼
２キロもやせたの‼?
どうやって?
なんか気をつけてるところとかある?
ごめんね質問ばっかで…
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- 114： 紗綾香 03/03(水) 18:12:04 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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ユッチーちゃん
親に言わないのは
心配かけないように、かぁ
優しいんだね＾＾
てか、謝らなくていいしね＾＾
質問してもあたしは全然いやじゃないし、
むしろ
頼られてるんだ
って、勝手に調子のるから 笑
２キロは、
間食や夜を我慢したよ
やっぱ途中で食べたり、飲んだりで失敗したんだ
でも、その失敗を成功につなげられるように頑張った＾＾
もちろん楽しくやりたいから、
ストレス発散にプリ撮ったりカラオケ行ったり
まぁ、一番げんきになれるのが友達だね！！
これからはもっと頑張るよ♪
がんばろうね☆
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- 115： 美奈 03/03(水) 18:48:29 HOST:zaqd37cc7e9.zaq.ne.jp
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今日も間食をしてしまいました・・・
しかもひなまつりだから
夜ご飯食べちゃうよ・・・
いっぱい・・・
でも明日がんばるッ
ダイエットを一つの趣味に
しちゃえばいいんだよ！！
そしたら無理なくやせられるからさッ
食べ過ぎちゃったなぁと
思っても次の日気持ちを
切り替えて気をつけたら、、
ものすご〜く効率よく
痩せられるよッ
これ体験談だから〜♪
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- 116： ユッチー 03/03(水) 19:38:59 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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みんなすごいねえ＾＾
がんばってる♪
わたしもがんばらなっくっちゃ
ありがとう＾＾
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- 117： 美奈 03/04(木) 18:12:19 HOST:zaqd37cc1ad.zaq.ne.jp
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がんばってぇぇ★☆
ってか
お互いがんばろッ
痩せてキレイになって、、
彼氏に自慢してもらえますようにッ・・・（笑
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- 118： ちむ 03/04(木) 18:54:33 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
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いつのまにか100突破してるしぃぃ（°◇°；）わぉ！
もうすぐ卒業式だぁ（´｀）
春からＪＫ！★
その前に入試！´｀；
色々あるんで、あんまり来れないのが
ショックでーす↓↓
皆ちむの分も頑張ってぇぇ（∩＞∀＜∩）笑ッ
ちむは今指痩せやってます！！
部分痩せって痩せにくいんだよねぇ；；
あーらまっ（´◇｀）ゝ
でも頑張りますッ！！
指痩せに興味あるかたは。。。↓
★腕を前ーならえッしてグーパーを沢山やる
だけですッ！！！！
指細くなってイケイケ彼氏ほしぃーよ★★
ここ２年いません（←余計な情報；）
あとあと友達が使ってて興味もって
やってみたんだけどね！！
『ぐーぴたっ』って知ってる？？
やばい．．．あれは神です！！
今までの、ちむは授業中お腹空いたーって時に
飴を食べて空腹をまぎらわしてたんだけど
（飴は糖分とかやばいの太るよぉぉ）
『ぐーぴたっ』は食物繊維．コラーゲン．ビタミンC
が入ってるの（☆∀☆）どひゃーって感じ！！
それでカロリーもそんなにしないし
空腹解消しちゃったの！！
間食ゼロが無理な方におススメする！！
薬局で売ってるよ１４０円ぐらいだから結構
お買い得！？★
皆に質問しちゃいまーす！！
★どこ住み？
☆好きな人いる？
★ケータイ持ってる？
☆おススメ食品を教えて！
です＾＾
でわでわ
ちむでしたぁ（＾∀＾）ゝ★
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- 119： 紗綾香 03/04(木) 19:43:19 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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ちむちゃーん！！！
指痩せ
教えてくれてありがと☆
暇な授業中とかにやってみるね 笑
ぐーぴた知ってる！！
美味しいしね＾＾
質問の答え
☆中部に住んでるよん♪
☆好きな人・・・・
いるから頑張ってダイエットしてるよ＾＾
☆ケータイは高校に行かないとかってもらえません＞＜
☆お勧め商品は、豆乳です！！
イチゴの味とかいろいろあっておいしい♪
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- 120： ユッチー 03/04(木) 20:30:48 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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指痩せって簡単なんだね＾＾
教えてくれてありがとお＾＾
確かに暇なときやっても怒られそうにないね＾＾
ぐーぴた? はじめて知った‼
今度調べてみるね＾＾
質問の答え
☆あたしも中部です＾＾
☆好きな人かぁ…いないな・・・
☆ケータイ持てないよぉ…
☆おすすめ商品・・・また考えてみるね＾＾
あんまり答えられなくてごめんね・・・
ちむちゃんも教えて‼
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- 121： 美奈 03/05(金) 17:32:29 HOST:zaqd37cc529.zaq.ne.jp
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今日部活で
7キロ走ったぁ・・・
痩せたかなッ？？
ぐーぴたっ？？
知らなかったぁぁ
今度スーパーで
見てみるね♪
質問の答え
★近畿地区に住んでるッ
★好きな人は・・・彼氏がいるよッ（照
★高校まで無いッ
★おすすめ商品ゎファイバーダイエットゼリーだよッ
28キロしかないから夜ご飯我慢できなかったら
これがおすすめッ
ちむちゃんも教えてほしいなッ
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- 122： 紗綾香 03/06(土) 08:40:59 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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おはよう☆
あたし、今から出かけるから、
明日の夕方までここに来れないと思う＞＜
旅行先でも、
食事は控えめにするね
でも食べちゃいそう＞＜
みんなでがんばろうね☆
ここに来れないなんて
さみしい・・・・
じゃーね
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- 123： 美奈 03/06(土) 09:10:16 HOST:zaqd37cc66e.zaq.ne.jp
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今日は午後部活
だからいい汗ながして
うごいてきま〜すッ
さやかＣ
旅行は楽しんできてねッ
おみやげばなしまってま〜す★☆
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- 124： ユッチー 03/06(土) 17:19:11 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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部活は大変だけどダイエットには大事だよね＾＾
紗綾香ちゃん旅行で楽しい思いでつくれるといいね＾＾
ちょっとは食べてきていいんダヨ‼
その分歩けばいいんだから‼
今言っても意味ないか・・・
まあ・・・楽しんできてね＾＾
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- 125： 美奈 03/06(土) 19:07:31 HOST:zaqd37cc66e.zaq.ne.jp
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ほんとそれぇ・・・
毎日休みは
ほとんど無いしッ
最悪〜やけど
ダイエットしてる人には
最適だよねぇぇぇ★
ということで
明日も頑張る美奈でありますッ（笑
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- 126： 美奈 03/07(日) 06:40:55 HOST:zaqd37cc66e.zaq.ne.jp
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今起きたぁぁぁ★
今日も部活・・・
けど痩せれるしッ
前向きにがんばろッ
な美奈であります（笑
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- 127： ユッチー 03/07(日) 11:27:52 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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がんばれー
部活は大変だけどねー・・・
ないとちょっと不安…
がんばるぞー＾＾
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- 128： 美奈 03/07(日) 13:26:04 HOST:zaqd37ccb7f.zaq.ne.jp
|
今帰ってきたww
明日は学校やぁん・・・
勉強いやぁぁぁ（泣
でも友達に会えるぅぅぅ
明日も部活
がんばるよっ！！
今日は結構動いたから
やせてるかな・・・
期待をする美奈でありますッ
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- 129： 紗綾香 03/07(日) 17:21:07 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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ただいまぁ☆
たくさん食べちゃったけど、
しっかり運動したし夜は少なくしてカロリーが低いものを食べた！
だから、軽く自己満してる笑
美奈ちゃんがんばってるね！！！
あたしもがんばるよぉ☆
これから、もっと自分に厳しくして、時にはほめてあげて、
ダイエットしていきまぁす♪
楽しもうね☆
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- 130： 美奈 03/07(日) 17:46:01 HOST:zaqd37ccb7f.zaq.ne.jp
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おかえりぃ★
旅行先でもダイエットのこと考えてて
すごいねッ
ウチはたぶんぜったいできない・・・
今日はお昼ご飯の時間が遅かったので
夜ご飯は抜きますッ
あとこれからちょっくら
運動してきますのでぇぇぇ
ではまた明日♪
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- 131： 紗綾香 03/07(日) 17:54:12 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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夜ぬくんだぁ
あたしも夜食べないよ＾＾
一緒にがんばろ☆
運動とかえらーい！ マジ尊敬するし！
あたしは、寒いとか言い訳つけて運動してない＞＜
こんなんじゃだめだよね。てか自分に甘いってことだよね・・・
反省する＞＜
美奈ちゃんを見習って頑張るよぉ！
真面目に痩せないとダメだぁ
そのためには、
今の自分の性格から直さないと！
明日から・・・
いや、いまから
本気で頑張る。
これ、宣言しします。
間食は絶対しないで
夜はぬきます！
本当に頑張るから、みなさん応援よろしくお願いします＞＜
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- 132： ちむ 03/07(日) 19:00:17 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
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みんなー久しぶりッ笑
うちは東海で携帯は中２の夏に購入☆
残念ながら２年間ぐらい彼氏なし↓↓
おススメは『ぐーぴた』ですねッ笑
明日卒業式だぁぁぁあ
春からＪＫだぞぉ
痩せなきゃぁ!!!
女磨きのためメイクとか髪型とか...
頑張って極めるぞぉ(^O^)//笑
↑これうちの目標っす!!!
彼氏ほしーッ出会いなーいッ
寂しいなぁぁ↓↓
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- 133： ユッチー 03/07(日) 19:35:22 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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- 134： 美奈 03/07(日) 21:42:05 HOST:zaqd37ccb7f.zaq.ne.jp
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帰ってきたよッ
結構汗かいたから
カロリー消費できたかな・・・
昨日リバウンドしてしまったから・・・
やせてますようにッ
今から体重はかってきますッ
みんな祈っててねぇぇぇ★
明日も部活があるので
がんばりますッ
ちむｃ
卒業おめでとうございますッ
ウチは春から中２だよ〜♪
がんばってかわいい
女の子になれるように
がんばりますッ
ほんぢゃぁ
また明日ぁぁぁ★
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- 135： ユッチー 03/08(月) 17:36:44 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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美奈ちゃ——ん❢
の体重が減ってますように——❢
願います❢
美奈ちゃんこれでOK❢
絶対痩せてる❢
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- 136： 紗綾香 03/08(月) 19:53:46 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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ちむちゃーん！
マジおひさ♪
JKとかいいなっ！
JC時代は楽しかったぁ？？
あたしはもうすぐJC★
不安もあるけど、楽しみのが多い＾＾
あげ〜↑↑
あたしの目標は、
痩せて可愛くなって
肌も白くてきれいな子になる！
デス☆
がんばろ〜＾＾
ユッチーちゃん
いい思い出たくさんあったよん♪
いい気分転換になった★
美奈ちゃん
痩せてた？？？
体重って、
増やすのは簡単だけど減らすのは大変だよね＞＜
なんか不平等って感じでいやー 笑
部活したら絶対痩せるよね！！
がんばろう☆
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あたしは、今日も頑張るよ！
夜食べてないしッ！
誘惑に負けませんー！
みんなも
ファイトォー☆
ってあたしに応援されても嬉しくないよねぇ＾＾；
ってことで、まったねー♪
|
- 137： 美奈 03/08(月) 20:08:05 HOST:zaqd37cc615.zaq.ne.jp
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昨日は・・・
マイナス０．４㌔
痩せてたッvv
今日はでもぉぉぉ・・・
調子乗って晩ご飯
食べ過ぎてしまった・・・
太ってるかなぁぁぁ（悲
みなさん、、またまた
祈っててください★☆
んぢゃぁまた明日ッ♪
|
- 138： ユッチー 03/09(火) 16:25:23 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
|
紗綾香ちゃん❢
うれしいよー＾＾
これからも応援しあってこー＾＾
美奈ちゃんいつでも祈ります❢
がんばってー＾＾
|
- 139： 紗綾香 03/09(火) 17:09:08 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
ユッチーちゃん
うれしい？
ありがとぉ＾＾
これからもよろしく☆
美奈ちゃん
体を動かせば大丈夫＾＾
ってか、今からあたしウザくなるから、
もしムカついたら無視して＾＾；
マイナス０．４キロ痩せてた
だったら、０．４太ったってことになるよね・・・・？
もしかして、０．４太っちゃったの？
ちょっとよく分かんなかった＞＜
ウザいよね、あたし。普通に無視しちゃっていいよ＾＾；
|
- 140： 美奈 03/09(火) 17:21:23 HOST:zaqd37cc615.zaq.ne.jp
|
昨日また
０．６キロ痩せてたッ
やったぁぁぁぁ★
てゆーかリバウンドしてたぶん
やせただけなんだけどッ
さやかｃ
別にウザくないよッ
太っちゃったウチが悪いんだしィ
そういえばもう少しで
卒業式じゃんッ
卒業おめでとッ
んぢゃぁまた明日ッ
|
- 141： 美奈 HP 03/09(火) 18:36:48 HOST:zaqd37cc615.zaq.ne.jp
|
豆乳飲んでるでッ
味つきのやつ
思ったよりおいしかったッ
|
- 142： ユッチー 03/10(水) 14:09:45 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
|
さやかちゃん‼
ご卒業おめでとうございます＾＾
まだ早いね・・・
紗綾香ちゃんを無視なんて
ぜったい いやー‼
ここにいる限り無視しません‼
ウザイなんてだれも
思ってないよ＾＾
楽しくやってこ＾＾
このごろ痩せてきました＾＾
きのうは０，２キロやせてたし＾＾
ラッキー＾＾
豆乳かー
あたしも飲んでみよっかな＾＾
じゃあ、また来ます。
|
- 143： 紗綾香 03/10(水) 16:41:09 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
美奈ちゃん
痩せてて良かったね＾＾
部活したらやせるの？
あたし、
中学の部活で何やるか迷っているから
痩せられるんならスポーツも考えてみようかなぁ
って思ってるんだ
豆乳は、はじめはまずいかもって思ってたけど
味がついてればおいしい＾＾
でも、普通のやつはちょっとニガテ＞＜
美奈ちゃんは何味が好き？？
あたしは
さつまいもといちご
だよ☆
ユッチーちゃん
お祝いしてくれてありがとう❤
嬉しいよ＾＾
今は卒業式の練習してて、
怒られてばっかだけど
本番ではいい卒業式になるように
今、出来るだけ頑張る＾＾
今頑張らないでいつ頑張るんだ
って自分で思ってる☆
痩せてたんだぁ！！よかったね＾＾
あたしは、
２月から今までの合計で３キロ痩せたよ♪
今の目標はとりあえずあと５キロ痩せるってことかな＾＾
がんばろうね☆
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さぁ！今日も頑張ろうね☆
|
- 144： 美奈 03/10(水) 17:26:06 HOST:zaqd37ccf03.zaq.ne.jp
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昨日も０．２キロ痩せてたッ
これはリバウンドしたぶんじゃなくて
ほんとに痩せたッ
やったー★
さつまいも味の
豆乳なんてあるの！？
この前スーパーに行ったときは
フルーツミックスとバナナと紅茶と
黒ごまと抹茶しかなかった・・・
飲んでみたいなぁ、、さつまいもッ
今のところウチ的に
バナナが好きかもッ
けどバナナが一番カロリー
高いんだよ・・・
知ってた？？
|
- 145： ちむ 03/10(水) 17:47:02 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
|
明日高校入試・・・・
あー緊張し過ぎて死ぬぅ
入試の報告は、またしますッ
紗綾香cはもうすぐ
ＪＣかぁおめでとッ
３年前を思い出しますなぁ(←ばばあ)
ってか皆すげー頑張ってるじゃああんッ
やっぱ恋してるとダイエットも頑張れるよねぇ
あーぁ最近ソバカス気になる・・・チーンだわ↓↓
魔女たちの２２時って番組知ってる???
あれいいよねぇーッ☆
ポップティーンも好き☆☆
ダイエット方法とか載ってるしw
そういえば身長も欲しいなぁ
牛乳飲んだら高くなるかなぁ????笑
なんかほとんど
ボヤキになってしまいましたぁぁッ
すみませんッでわでわ
明日にそなえて勉強します
|
- 146： 美奈 03/10(水) 18:24:21 HOST:zaqd37ccf03.zaq.ne.jp
|
明日がんばってッ！！
魔女たちの２２時見てるよッ
あれいいよねぇぇ★
ポップティーンうちも買ってるっ
ウチ的に寿るいちゃんが
好きッ
小森純ｃも好きッ
ダイエットの方法もあるしッ
てか孫偉ｃすごいよねぇぇ
−８㌔だって！！
見習ってがんばらなくちゃッ
|
- 147： 紗綾香 03/10(水) 18:27:18 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
美奈ちゃん
痩せたとかすごッ！！！
あたし、もっともっと頑張らないとね☆
応援よろしくお願いしますヮラ
さつまいもあるよ＾＾
時間があれば探してみてね☆
ってかバナナが一番カロリー高いの！？
初耳っ！
いろんな味の豆乳買った時に、
チェックしてみるね♪
教えてくれてありがとう☆
ちむちゃん
お祝いありぎゃとーう！！
ってか受験で忙しいのにここに来てくれてありがとう！！！
それと
入試、応援してるよ＾＾
ちむちゃんが今まで頑張った分の結果が出るように祈ってるから＾＾
あとねあとね、魔女たちの２２時しってるよん♪
毎回見てる！
つーちゃんやばいよね〜＾＾憧れだなぁ❤
カッコイイ人とかも出てくるときあるけど、
テンションあがるし＾＾
ちむちゃんはポップティーン読んでるんだぁ！
あたしはRanzuki読んでるよ☆
って、小学生がRanzukiって早いかなぁ？
んま、雑誌を読むのに年齢なんて関係ないかぁ笑！
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最近はね、
１７時以降食べない
ってゆうダイエットしてる！！！
だから、それまではお菓子とかはちょーっと食べてる＾＾；
なにかとあたしにはこのダイエット法が一番合ってるかもぉ＾＾
できる限り頑張ってみまーす！！！！！！！
ちなみーにお腹がすいたときは
お風呂入ったり音楽聴いたり雑誌見たりして、気を紛らわせるよ＾＾
長文、読みにくかったよね＾＾；
|
- 148： ユッチー 03/10(水) 19:24:11 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
|
豆乳はやく飲んでみたいです・・・
みんながおいしいって言って…アー‼
あたしも早く飲みたいです‼
豆乳ってどんな効果があるんですか?
さやかちゃん‼
それわかります‼
おなかすいた時はとにかくなんかやる‼
お風呂入るのは痩せるし
一石二鳥だねー＾＾
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- 149： 紗綾香 03/10(水) 19:38:24 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
ユッチーちゃん
豆乳は、
血液のコレステロールとか中性脂肪とかを
へらしてくれるから、ダイエットに効果アリ☆
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- 150： 紗綾香 03/10(水) 19:44:19 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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まだ書いてる途中だった＞＜
ダイエット効果以外にも美肌効果があるラシイ♪
しかもおいしいし＾＾
あたしはお勧めするっ☆
やっぱお腹すいている時は
何かしてないとねぇ
食べることばっかり考えてたらストレスたまるしね＾＾
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- 151： ユッチー 03/11(木) 13:58:13 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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豆乳っていいねー＾＾
さっきお母さんに、豆乳飲みた言ってきた‼
なに味が一番カロリーないの?
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- 152： 美奈 03/11(木) 18:37:48 HOST:zaqd37ccef3.zaq.ne.jp
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- 153： 美奈 03/11(木) 20:09:25 HOST:zaqd37ccef3.zaq.ne.jp
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抜くとかゆーときながら
空腹に勝てなかった・・・
ので低カロリーなものを
食べましたッ★
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- 154： 美奈 03/12(金) 09:16:43 HOST:zaq771ad917.zaq.ne.jp
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ななななんとッ
５０キロきりました〜♪
やったぁぁぁ★
今日は卒業式で部活ないし
運動もしないから
あんまり食べないようにしますッ
やったぁぁぁ♪
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- 155： ユッチー 03/12(金) 14:13:42 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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美奈ちゃんよかったね＾＾
あたしもがんばるぞー＾＾
そういえば・・・
あたし始めてから２キロもやせました—
美奈ちゃんや紗綾香ちゃんには
およばないけど・・・
わたしにとってはめちゃくちゃうれしいです
しかも痩せてるとうれしいし‼
これからもがんばっていきます‼
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- 156： 紗綾香 03/12(金) 16:51:27 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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美奈ちゃん
おぉっ！！すごいね〜
ってか、がんばったね！！
これからも続けていこうね☆
あたしねぇ、最近１キロぐらい増えたり減ったりしてる＞＜
なんかいやだなぁ・・・↓↓
んまぁ、がんばらないと！！
ユッチーちゃん
−２キロかぁ！！
おめでとう♪
やっぱり、
頑張っったのが結果として現れたら
嬉しいし、もっと頑張ろう！って思えるよね＾＾
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みんな、順調みたいでよかったです♪
あたしも頑張らなくちゃ！！！！
でわぁ☆
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- 157： ユッチー 03/12(金) 17:12:16 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
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１キロも減ったり増えたり‼?
すごい・・・って感心してる場合じゃなくって…
きっと大丈夫だよ＾＾
これであきらめたら…１キロがどっかいちゃう‼
紗綾香ちゃんがんばってね＾＾
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- 158： 美奈 03/12(金) 18:01:11 HOST:zaq771ad917.zaq.ne.jp
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みんなありがとぉぉ★
今日も晩ご飯少なめにしますッ
体重が減ってくると
やる気もあがるから
あきらめなくて
よかったぁぁぁ♪
的な感じですッ
今日は間食しすぎたぁ・・・
でも次の日に
繰り越してがんばると
もっと体重が減るんだよぉ♪
いろんな知識が
身についてきたッ
がんばろー☆★
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- 159： 紗綾香 03/12(金) 21:33:25 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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ユッチーちゃん
ありがとう☆
やる気が出てきた！！
感謝感謝＾＾
がんばるよぉ〜↑↑
美奈ちゃん
美奈ちゃん頑張ってるねぇ〜
あたしもしっかりしなきゃ！！
とりあえず
１７時以降食べてないからそこはあたし頑張ってるかも＾＾
がんばとうね☆
-------------------------------------------------------
最近、いろんな事があって
ちょーっとモヤモヤするんだよねぇ・・・・
ってことで、明日はカラオケでも行こうかなっ♪
ストレス発散も大事だよね＾＾
よしっ、がんばりまっしょー☆
おやすみん♪
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- 160： 美奈 HP 03/13(土) 08:09:03 HOST:zaqd37cceef.zaq.ne.jp
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モヤ０２とかストレスがあったら
体重が減らなかったり、、
ニキビができるんだよぉぉ・・・
まさにウチがそれッ↑
最近はニキビも直ってきたよぉぉ★
昨日体重をはかったら・・・
太っちゃったぁ・・・
なんかウチ毎日
体重が増えたり減ったり
同じって日がないんだよねぇ・・・
これって病気なのかな？？
今日は部活があるので
がんばってきまぁすッ★
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- 161： 紗綾香 03/13(土) 10:12:01 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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美奈ちゃん
あたしもぉ・・・・
普通に１キロとカ２キロぐらい
増えたり減ったり・・・・＞＜
ストレスがたまってきているのかも。
でわ、カラオケ行ってきまぁーす♪
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- 162： 美奈 03/13(土) 12:46:10 HOST:zaqd37cceef.zaq.ne.jp
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さやかc
ホントにッ！？
自分だけだと思ってたぁ・・・
良かったぁぁ・・・
カラオケいってら〜♪
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- 163： 紗綾香 03/13(土) 13:11:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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美奈ちゃん
あたしも自分だけだと思ったもん・・・・＞＜
不安だよね・・・
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帰ってきましたよん♪
チョーいい点数とれたし＾＾
自分でもびっくりってゆーかね
結構動いたし、
友達に誘われて、３時からまたカラオケ行くんだぁ☆
っでわ！！！！！！
痩せてたらいいな♪
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- 164： 美奈 03/13(土) 14:49:28 HOST:zaqd37cceef.zaq.ne.jp
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頑張って
いい点数とって
カロリーも消費してきてねッ★
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- 165： 紗綾香 03/13(土) 20:22:56 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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なんとっ！！！
０．３痩せてましたぁ☆
たったの−０．３だけど、
あたし的にやる気UP！！
しかも、毎日０．３痩せていったら
３日で１キロぐらい痩せるからね♪
今日も地味に頑張ります！！！
てか最近肌荒れにちょっと悩んでる＞＜
オススメの洗顔クリームとかあったら教えて下さい！！！
ニキビとか目立ってきたぁ・・・・・↓↓
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- 166： 美奈 03/13(土) 22:19:39 HOST:zaqd37cceef.zaq.ne.jp
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今日は・・・
お寿司を食べ過ぎてしまった・・・
でもでもでもでも！！！
明日は午前中部活で、、
カロリーも消費出来ると思うので
めげずにがんばりますッ☆★
さやかｃ
おめでとぉぉ★
体重減ると成果がでたから
やる気もアップするよねッ
この調子でお互いがんばろぉぉ♪
肌荒れには・・・
化粧水は美顔水がオススメだなッ
ニキビも防いでくれるし・・・
ウチはニキビがヒドイので
洗顔料はメンズのを使ってますッ
ニキビの少しだけど減ったよッ
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- 167： 紗綾香 03/14(日) 12:21:27 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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おはよう☆
ってかもう昼だね＾＾；
美奈ちゃん
美顔水かぁ！
ハナチューにもよく載ってるよね♪
使ってみるねん☆
なんかぁ、
今の洗顔クリーム使い始めてから肌が・・・・みたいな＾＾；
あたしの肌には合わなかったかもぉ・・・
美奈ちゃん、教えてくれてありがとうございましたぁ！
一緒にガンバロウねッ☆
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- 168： 美奈 03/14(日) 12:53:20 HOST:zaqd37cc798.zaq.ne.jp
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今日はよく動いたよぉ♪
部活は楽しぃからねッ
明日もがんばろぉぉ
ファイヤッ
さやかｃ
何の洗顔クリーム使ってるの？？
スキンライフだったっけ・・・
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- 169： 紗綾香 03/14(日) 20:05:53 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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美奈ちゃん
スキンライフだよ〜
あたしの肌には合わないみたい・・・＞＜
まだ使いきってないから、
使い終わるまで美顔水は買えないなぁ・・・
-------------------------------------------------------
今日も、
１７時以降は食べません！！！！
お腹がすいても水だけッ☆
きついけど、頑張らないとね♪
本気で痩せるって宣言したからね＾＾
でも、
「１７時以降は食べない」だから、それまでは食べてる！
でもねぇ・・・・
今日はホワイトデーだから、
いろんな人から
クッキーとかパンケーキとかもらったんだ・・・
食べたら太るよぉ＞＜
でも、食べたいよぉ＞＜
ってことで、あたしは明日の朝に食べます！
朝って食べても太りにくいらしいし＾＾
しかも明日はバスケが体育であるから、大丈夫かも！！
今は痩せれてないけど、
頑張ればその分効果がでると思うので
がんばります☆
みんなも頑張ろうね♪
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- 170： 美奈 03/14(日) 21:34:32 HOST:zaqd37cc798.zaq.ne.jp
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今動いてきたよぉぉ♪
昨日太っちゃったけど
今日置き換えたから
痩せてるかなぁぁ・・・
また明日きま〜すッ
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- 171： 紗綾香 03/15(月) 16:40:22 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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うーん・・・・・
ダイエットはそんなに甘くないね・・・＾＾；
０．３やせたと思ったらすぐ太ってしまう＞＜
夜をぬいても体重は変わんないってゆー・・・・
しかも１キロ太ってた・・・・・
痩せたのは合計で２キロになってしまいましたぁ・・・・↓↓
ま、ネガティブになってもだめだから
明るくいきましょう☆
１７時以降、絶対に食べません！！！！！！！！！
もっと自分に厳しくしないとッ！
自分に甘いからやせないんだよね
がんばろう☆
でわぁっ♪
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- 172： ちむ 03/15(月) 17:38:03 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
|
うひょーいッ♪
ここ何日か居なかったけど
皆元気でやってるからーよかったぞ★笑
ようやくＡグループとＢグループのテストやら面接やら
が終わって明日がＢグループの面接★
これが終われば自由だぁぁぁぁあああ
って１人で、はしゃいでいる
ちむでごわすッッ♪
みんなーダイエットもいいけど勉強も
やれよーぅ♪はははッ←
公立はいれんかったら私立だぁ↓↓
私立は、くーーーーーそッ金がかかるんだょお
親不孝だねい↓泣
万こえちゃうぞッ♪ははッ
とりま試験の話はおいておこう!!!
そういえばホワイトディー過ぎてる・・・
忘れてたぁ!!!笑
ってかー昔の友達に試験の時あったんだぁー
昔(小学校高学年)の時は身長150ぐらいだったのかなー??
で体重が60だったような・だったのね!!!
凄いよねッそれが今!!
身長165にたいして体重42なんだってーーーーー!!!!!
モデル級にスタイルよくてーびっくりだった!!
色々その子に聞いたんで--ダイエット方法を!!
なんか過激で凄いんだけどー""
７時前にご飯食べてもうそれ以上の時間は
なにも食べないんだって食べるとしたらカロリーゼロのもの
それで朝５時ぐらいに起きてジョギングして
朝ご飯はカロリー気にせず沢山食べるそうですよッ
土日とか暇な時は２時間半身浴だってー
まぁとにかく凄い子だよぉ*O*//
うちも見習わなければッ!!!!"
ながく語りすぎたッ最後まで見てくれた子
ありがとぉぉぉ^^/
でわでわ★
|
- 173： 美奈 03/15(月) 18:53:49 HOST:zaqd37cca83.zaq.ne.jp
|
ちむＣその友達
すごすぎッ
けどねぇぇ・・・
やりすぎダイエットは
長続きしないんだよぉぉ（泣
自分のペースにあった
ダイエットが一番効果的なんだってッ
だから痩せたくても、、、
がまんはきんもつだよぉぉ
というイラン情報
をもってきた
美奈でしたぁぁぁ（笑
|
- 174： ユッチー 03/15(月) 19:39:53 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp
|
わかる—❢
ホワイトデーはダイエットしてる人に対してわ…
最大の敵‼
でも残すのは—…
かわいそう‼
あたしなんか食べちゃって０，２キロも太っちゃたんだよ‼?
しかもまだ残ってる…
まあ…めげずにがんばろうねーー＾＾
|
- 175： 紗綾香 03/15(月) 21:11:28 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
ちむちゃん
志望校に受かるといいね。
ちなみにあたしのお兄ちゃんも
今受験で、いろいろ大変なのよ〜苦笑
受験勉強ってストレスがたまるらしくて・・・・・
あたしが頑張ってねって言ったら、
「ありがと。でも、もう頑張ってんのにこれ以上どう頑張るんだよ」
って苦笑いされたし・・・＾＾；
あたしの兄とちむちゃんが志望校に合格しますように☆
祈ってマス♪
美奈ちゃん
たしかに、
無理なダイエットはストレスとかたまるし
急激に痩せたら体に悪影響を与えることがあるんだって・・・
自分に厳しすぎず、優しすぎずにダイエットする
ってゆうのは難しいね＞＜
でも頑張ろう♪
ユッチーちゃん
だよねぇ〜
残したら、相手に悪いよね・・・
だからあたしは朝に３分の２食べて、
残りは家族に分けてる＾＾
くれた人には、
「家族にも分けたんだけど、美味しいって言ってたよ。ありがとう」
って言う＾＾
でも問題はお父さんとお兄ちゃんからの
大量のお菓子！！！！
うれしいけどね＾＾；
誘惑に負けずにがんばろう☆
|
- 176： 美奈 HP 03/15(月) 22:24:49 HOST:zaqd37cca83.zaq.ne.jp
|
今日も体重減ってたよぉぉ♪
やったぁぁぁぁ★
今年はバレンタインに男子にはあげてないしぃ
女子はみんなバレンタインにくれたから
なぁんにも食べるものが
ないんだよぉぉん（悲
まぁえぇかッ（笑
明日は球技大会＋部活を
がんばるのだぁぁぁ（笑
んぢゃっ
|
- 177： ちむ 03/16(火) 16:14:46 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
|
ぷはぁー（゜∀゜）
開放感丸出しの
ちむちゃんッす（´｀）笑
あぁー公立受かりたいなぁ
私立だと携帯没収なの・・・色々大変ねー
政治ッ国ッ未来の子供たちに光を（‘∀’）はは
そうそうッ公立受かったらーホムペ作ろうと
思ってやすやす（‐ω‐）
ここに載せるからみてよねーってね★
(受かってて欲しいッッ)
ダイエットの話に戻しましょう・・・。
最近カロリー気にせずプリンとかケーキ食べてたら
お腹の肉やばい（°◇°；）
ムニ〜って（＞◇＜）；；；
ひぇぇええええ（×〇×）
部分痩せッて大変なんだよねぇー
あと太股とかー？？今度ОＧ戦って言うのが
あるの部活の先輩後輩が戦うみたいな
絶対動けんなッ若き頃は・・・；
はぁー´｀
そういえばこないだスーパーで豆乳
みてたんだけど種類すくなかったぁ！！
・・・それだけっす（´｀）ハイ；；
→美奈c
だよねッやり過ぎだよねッ
凄いよねぇー笑
長続きしないの
ちむちゃんも↓↓泣
→紗綾香c
お兄さんも受験生ッ！？
確かにストレスやばいわぁ
ってかお兄さん面白い人だねぇー★
もう頑張ってんのにこれ以上どう頑張るんだよ
とか＞＜☆
合格できるように祈っちゃってください☆笑
でわでわ☆
|
- 178： 紗綾香 03/16(火) 17:29:15 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
美奈ちゃん
順調に体重が減ってよかったね♪
あたしも１キロ痩せてた！
って言っても元に戻っただけだけどね＾＾
ちむちゃん
確かに面白いよ＾＾
まぁ、面白いってゆうより変の方が正しいと思うけど笑！
祈っちゃうよぉ♪あたしのダイエットが成功するようにも祈って下さい＾＾
------------------------------------------------------
あたし今、１７時以降は食べないっていうダイエットをしてるんだけど、
やっぱりキツいんだよねぇ・・・・
で、我慢できないときはちょーっとだけ食べてストレスをためないようにしてる！
やっぱ体重減るのは嬉しいしもっと頑張ろうってなるよね？
でもあたしは痩せたことに対して、
自分にご褒美をあげようかなぁって★
で、今の場合はそれが洋服なの☆
目標体重までいったら好きなブランドの洋服を買うの！！
だから、頑張れるよぉ！！！！！！
またねぇ〜☆
|
- 179： ちむ 03/16(火) 18:07:17 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
|
→紗綾香c
ダイエット超応援する★
てか１７時って凄ッ
うちは無理だぁ食うなw笑
でもさっ洋服をご褒美はいいと思う♪
あーしまむら行きたいッ笑
お腹空いたぁー今日昼ごはん
おかずしか食べてない↓↓
ご飯ーーーッ
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- 180： 美奈 HP 03/16(火) 19:56:20 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp
|
今日め〜ちゃ動いたぁぁぁ
そして球技大会準優勝の
記念！？的なかんじで
今日の晩ご飯は
自分へのごほうびとして
とんかつ食べたッ
けど
太ってないかな・・・（笑
ちむｃ
ウチのホムペも
見て下さいねッ
|
- 181： 紗綾香 03/17(水) 03:34:33 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
なんかぁ・・・こんな時間にごめんねぇ
お腹減るから、寝ようって思って１８時頃から今まで寝てて、
目が覚めたぁ。
９時間も寝てれば起きちゃうよね＾＾；
せっかく早起きしたんだから、運動する！
４時半くらいから走ってこようかなぁ♪
でも、走ったら危険のような気もするし・・・
土日にするかぁ！！
ってか聞いて！！！！
ついに、明日があたしの学校の
卒業式！！！！
緊張する〜！卒アル見てたら泣けてきたぁ
ちむちゃん
応援ありがとう♪
あたしもちむちゃんを応援するよぉ☆
洋服は、痩せるまで買わないって決めてる！
だって、太ってる状態のあたしが着ても似合わないし、
無理してる感が出ちゃうでしょ・・・・・
あ〜、早く痩せたい！！！！！！！！！！！！！！！！！
がんばるからねぇ！！！！！！
美奈ちゃん
部活はいい運動になるね＾＾
ってか準優勝！？すごぉっ！！！！！
とんかつかぁ！いいなぁっ☆
おいしそう♪
太ってても、
頑張った自分へのご褒美だと思えばいいんじゃないかなぁ
またね！！！！！！！！！！
|
- 182： 美奈 03/17(水) 18:10:01 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp
|
- 183： 美奈 03/18(木) 06:44:22 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp
|
- 184： 紗綾香 03/18(木) 07:58:41 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
美奈ちゃんが痩せてよかったです♪
てか聞いて！！
ついに今日が卒業式！
学校にいつもより遅くいかなきゃいけないから、
いまはゆっくりしてる〜＾＾
っでも緊張！！！！
失敗しないかなぁ・・・・・
いまだに実感がわかないし、
みんなとクラスが離れるなんてやだぁ・・・・・
も〜、泣けてきたぁ
６年間のいろんな思い出が頭の中を回ってる〜
また、昼ごろにカキするね＾＾
それでわ☆行ってきます♪
|
- 185： ちむ 03/18(木) 11:29:17 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
|
→美奈c
あッホムペやってるんだぁー
じゃあ下記しますね´｀
→紗綾香c
卒業おめでと★
え？中学生になるんだよね？？
（違ったらゴメン；）
こんど皆と集まってソフトボール
やるのッいっぱい動いて痩せなきゃ；；
でわでわ
またいつかカキしまーす／
|
- 186： 紗綾香 03/18(木) 12:44:41 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
も〜卒業式は号泣でしたぁ
みんなに、もう泣くなよ〜って
つっこまれた＾＾；
中学生になるから、
入学までに頑張って痩せないと！！
みんなもがんばろぉ↑↑
|
- 187： ちむ 03/18(木) 13:34:20 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
|
うちも中学の卒業式泣いたー
男子からお前涙似合わんから泣くなーって
言われた←
中学生になると勉強が大変だから
ダイエットできないんだよぉー
だから今のうちに体動かしてた方が
いいじぇ★でもハードな部活が
まってますよぉお♪笑
|
- 188： 美奈 03/18(木) 16:11:43 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp
|
ちむｃ
下記ありがとぉぉ★
また作ったらここに
URL載せてねッ
さやかｃ
卒業おめでとぉぉ★
ウチは明日成績がでるぅぅ・・・
なんと悲しィ・・・（笑
体重は順調に減ってるよぉぉ♪
んぢゃぁぁねッ
|
- 189： 紗綾香 03/18(木) 17:56:38 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
ちむちゃん
やっぱ泣いちゃうよね
あたし、入場した時から号泣してて
泣きすぎ！！
って言われた＾＾；
仕方ないよねぇ・・・
ダイエットできなくなるんだぁ・・・
あたし、勉強は塾でがんばる！！
部活は入るか悩んでる・・・
内申的には入っていた方がいいんだろうけど、
部活が忙しくて、勉強ができなくなったら
目指してる高校に入るのは難しくなるし、
将来は公務員になりたいけど、
その夢もかないにくくなるし・・・
中学って大事な時期だし、初の受験があるじゃん？
だから、大げさかもしれないけど
部活の選択で運命が変わってくるから
あとで後悔しないようにって悩んでる・・・＞＜
あたしは両立なんてできるような人じゃないし・・・
こんなこと相談するのはおかしいと思うけど、
ちむちゃんならどうする？
自分で考えろって話だけど、お願いします！
こんなこと相談してごめんね
ってか話がそれちゃったぁ＾＾；
美奈ちゃん
ありがとう☆
中学でもがんばるよん♪
美奈ちゃんもがんばろうね＾＾
体重が順調に減っていいなぁ！
ストレスをためないことが大切だよね
楽しくやっていきまっしょ〜！
ところで、美奈ちゃんのしてるダイエットって？
部活してるから痩せてるとか？？
あたしも運動部に入れば痩せるのかなぁヮラ？
|
- 190： 紗綾香 03/18(木) 18:06:54 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
そうそう！
今日はネっ！！！
カラオケ２時間したよん♪
結構消費したと思う☆
水しか飲んでないし、がんばったと思うなぁ！
そして、卒業のお祝いで学校から頂いた大福は・・・・
あたし、あんこがニガテだから食べませんでしたぁ！
それに少しでも、摂取カロリーを減らしたいし＾＾
でもさぁ・・・
明日から春休みで家にいるから、
間食しちゃって太りそう・・・＞＜
誘惑に負けないように頑張りマス！
それにしても、１７時以降食べないってきついかもぉ
ヤバイね・・・・＾＾；
水を飲んでも効果なしという・・・・
ストレスちょっとたまるし・・・
っでも、そのおかげで
１キロやせたんです！！！
合計で、−４キロ！！！！
もっと頑張るよぉ♪
じゃーねっ！
|
- 191： 美奈 03/19(金) 06:58:10 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp
|
昨日も体重へったよぉぉ★
さやかｃ
部活に入ったからといって
成績がさがるとかそーゆーのは
無いと思うな・・・
だってウチは毎日部活してるしぃ、、、
テスト１週間前になったら
部活停止になるんだけど、、
その１週間も毎日
友達と遊びほうけてるしぃぃ（笑
まぁ確かにテストの点数は
始めに比べてさがったけど、、
成績は下がってないしぃぃ。。。
別に部活をやっても
いいんじゃないかな？？
あッ
テスト週間あそんぢゃダメだよ？？（笑
|
- 192： 紗綾香 03/19(金) 08:36:09 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
美奈ちゃん
そぉなんだ
なら部活しようかな＾＾
ありがとう☆
勉強も真面目にがんばって両立するぞぉ↑↑
--------------------------------------------------------
今日から春休み♪
昼ごろから友達と、卒業パーティするから
食べ過ぎないように注意しなきゃね＾＾
でも、春休みはのんびりして、運動しないから太りそう・・・
あ、塾の講習会があるから食べすぎはないかぁ＾＾
あたしの場合、講習会がある日は１日中ってぐらいだし！
頑張らなきゃね♪
|
- 193： 美奈 03/19(金) 16:31:31 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp
|
終了式も無事おわり、、
成績も下がらず、、
良かったぁぁなウチですッ
体重は今日まだはかってないけど、、
減ってたらうれしぃなぁ（笑
|
- 194： 紗綾香 03/19(金) 18:39:33 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
パーティから帰りましたぁ！
今じゃなくて、１８時だよ！
ちゃんと１６時に帰ってます＾＾
あたし、いい子だからねぇ笑！
なにかとたくさん食べました・・・
でも、卒業パーティなんだから我慢したくなかったから＾＾
しかも１７時からは食べてません！
明日も、この調子で頑張ります☆
みんなのダイエットは順調かな？？
|
- 195： 紗綾香 03/19(金) 18:41:23 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
|
あっ、正しくは
ちゃんと１８時に帰ってます
です。
失礼しました＞＜
|
- 196： 美奈 03/19(金) 18:45:36 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp
|
今日ゎ
お父さんのバースディだから、、
いっぱい食べちゃおっかな・・・
明日から春休みだし、、
イメチェン企画始めるし、、（笑
甘えるのは今日が最後ってことでっ★
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- 197： 紗綾香 03/19(金) 20:20:58 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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美奈ちゃん
お父さんの誕生日かぁ。
おめでとう☆
お祝いしまぁす♪
イメチェン！？
どんな風に変えるの？
ダイエットがんばろーね☆
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今日もがんばるよぉ↑↑
明日からは、間食だけはやめときます！！
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- 198： 美奈 03/19(金) 21:25:32 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp
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痩せて、、
ニキビ無くしてぇぇ
かわいくなりたいッ★
後ろでお父さんが
イェーてゆーてるッ（笑
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間食してしまうワタクシゎ・・・
晩ご飯の量を少なくしまぁぁすッ（笑
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- 199： 紗綾香 03/20(土) 11:02:50 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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次でとうとう２００いくね♪
１００のときは
あたしがとらせていただいたので、
今回は、他の方で＾＾
今から近くのコンビニまで
歩いていってきまあす☆
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- 200： 美奈 03/20(土) 18:15:56 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp
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２００とっちゃったぁぁ（笑
今日は部活、、
がんばったよぉぉ★
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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