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■掲示板に戻る■ 全部 1- 101- 201- 301- 最新50 下へ ☆ダイエット日記☆頑張るぞ！！ 1： 紗綾香 02/01(月) 22:19:21 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　クリックありがとうございます♪ 紗綾香 と書いて さやか っていいます！！ 　今日から、 ダイエットします！！！ 　がんばりますよぉ↑↑ いつでも、誰でも気軽に書きこんでいいよ＾＾ ただし、悪口＆中傷は 許しませんよ じゃぁ、頑張りたいと思います！！！ スタート☆ この投稿に返信する 2： 紗綾香 02/02(火) 18:59:40 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　よしっ！！！ 頑張るぞぉ☆ 　今日は・・・・・・ 夜７時以降は何にも食べません！！ そして、半身浴でもします♪ 我慢は必要だから、がんばるよぉ！！！ てか、お腹もうすいてきたぁ・・・・・ 誘惑に負けないぞぉ！！！ また、あとで書き込みますねん♪ この投稿に返信する 3： 紗綾香 02/02(火) 20:19:57 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　あ〜、 ちょっとお腹すいた・・・・＞＜ あんまり我慢はダメだと思ったので、 ヨーグルトを食べました。 　以外にお腹いっぱい☆ 　ヨーグルトって体にいいから、 食べても大丈夫かもｗｗ 　じゃぁ、半身浴でもしてこようかなっ♪ 痩せてたらうれしいっ！！ でわでわっ！！ この投稿に返信する 4： 紗綾香 02/04(木) 16:36:45 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　なんか昨日は 書き込めなかった。エラー（？）みたいになって・・・・ 　今日、体重を計ると１キロ痩せてた！！ うれしぃ☆ またガンバロウ！！ また後で書き込みます♪ この投稿に返信する 5： 紗綾香 02/04(木) 20:01:40 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　あー、 だんだん夜にお腹すかなくなった！！ いい調子☆ このままやせるといいな♪ この投稿に返信する 6： 真実 02/05(金) 00:51:24 HOST:c10Sty4foqhr3gb2_softbank.co.jp 大阪 西浦高校卒業 羽曳野市高鷲出身 渡邉望 女('81年3月生まれ)創価学会員 ・嘘つきまくり 犯罪者一歩手前 ・トラブルでバイト先クビ複数回 ・現実と妄想の区別できない ・善悪の区別もできない ・恩を仇で返す 責任放棄ばっかり ※くれぐれもご注意ください。 この投稿に返信する 7： 紗綾香 02/05(金) 16:49:40 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ↑のようなのは やめて下さいね・・・・ここは、ダイエット日記だから＞＜ 　今日は夜を食べようかなぁ 食べずにストレス食べるのも体に良くないから たまには、ね！ けどけど、湯豆腐にします！！ カロリー低いし、お腹いっぱいになるらしい☆ てか、だれか絡んで・・・ｗｗ一人だと挫折しそう・・・・ 　ってことで、また後で＾＾ この投稿に返信する 8： 紗綾香 02/05(金) 16:50:48 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　訂正です。 ストレス溜める でした・・・・ 　失礼しました この投稿に返信する 9： 紗綾香 02/05(金) 20:13:37 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　 　あー、お腹すかないっ♪ ５時４０分ぐらいに食べたけど全然お腹すかないなっ！！ 湯豆腐って、思ったよりおいしいし、腹もちがイイッ・３・// アレンジの仕方を工夫すれば、 ずーーーっと続けられそう！！ これはおすすめだっ☆ 恐るべし湯豆腐パワー＾＾ 　痩せてるかなぁ〜 この投稿に返信する 10： こめり。 02/05(金) 20:45:20 HOST:softbank218135085131.bbtec.net 湯豆腐、美味しそうですね。私も食べたくなって来ちゃいまし た(*^^*) がんばって下さい。 この投稿に返信する 11： 紗綾香 02/05(金) 22:03:44 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　わぁ！！ こめりちゃん、ありがとう！！ その一言でがんばれます↑↑ 本当にありがとう☆ 　湯豆腐、よかったら食べて下さい♪ 美味しいですよぉ＾＾ 　もう、ホントに頑張るしぃ❤ とてもうれしくなった紗綾香でした♪ この投稿に返信する 12： 紗綾香 02/06(土) 09:29:13 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　応援もされたから、 今日も頑張りまぁす☆ かーらーの＾＾ 実は、あたし・・・ さらに０．５キロ痩せてました☆ 頑張ったから、やっぱうれしい♪ こめりちゃんのおかげかなｗ＾＾ また後でカキコきますねん♪ この投稿に返信する 13： みぃ 02/06(土) 15:59:22 HOST:softbank219057055123.bbtec.net 紗綾香ｓ☆ すごいですねどんどん痩せるなんて！ 私はダイエットしてもつずかなくて・・・ 紗綾香ｓのダイエット参考にしたいです＾＾ この投稿に返信する 14： 紗綾香 02/06(土) 19:31:43 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　みぃちゃん、 カキコしてくれてありがとう☆ 　最近は、自分に合ったダイエットをなんとなく 分かってきて、痩せてるかも＾＾ 　あたしも、前は逆に太ったりしたし・・・・ けど、その時に学んだことだってあるし、失敗しても、 あたしの場合プラスになった＾＾ あたしは、毎日できればカキコするけど、あたしのダイエット日記を 　参考にしてくれると嬉しいです♪ 　 　みぃちゃんも、ダイエット成功するといいね＾＾ とゆーことで、 今日も頑張っていきまーす 　今日は、サラダにカロリー低めのドレッシングをかけて 食べます＾＾ 　 　湯豆腐はまた今度しようかな＾＾ よしっ！！ファイトォー＾＾ この投稿に返信する 15： 紗綾香 02/06(土) 21:19:53 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　サラダっていい☆ ごまだれかけたけど、おいしかったです！！ 　 　野菜は、トマトとキャベツですよ〜＾＾ 自分の好きな野菜を食べればムリじゃないしね＾＾ またガンバロウ♪ やせてるかなー　笑 この投稿に返信する 16： 紗綾香 02/07(日) 14:58:36 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　 　今日は、雪遊びをしました！！ ・・・といっても、全然雪は積もってないけどｗｗ 　サッカーして、たくさん走って、ずぶぬれになったんです＾＾ 　楽しかったぁ♪ で！！体重測ると ０．５キロ やせてましたよん☆ 応援してくれた人のおかげだね＾＾ ありがとうございます＞＜// この投稿に返信する 17： こめり。 02/08(月) 00:48:40 HOST:softbank218135085131.bbtec.net 私のスレに書き込んで下さってありがとうござ います。 とても勇気が出ました＾＾ 本当にありがとうございました。 遊んで痩せられるのって良いですよね。 私も紗綾香さんを見習いたいです＾＾ この投稿に返信する 18： 紗綾香 02/08(月) 20:25:34 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　こめりちゃん、こっちこそありがとう☆ こめりちゃんのおかげで頑張ろうって 思えます☆ これからもあたし、がんばるよ♪ かーらーのｗ 　 　今日は、バスケして、体をたくさん うごかしました☆ 夜は食べないから、痩せてるかも＾＾ またねぇ〜 この投稿に返信する 19： 紗綾香 02/10(水) 04:29:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　あー、昨日 カキコしてませんでしたぁ＞＜ 　えーっと、↑のスレで バスケとか夜食べてないとか書いてあるじゃん？？ そのあとに 体重を計ったんですよっ！！ 　そしたらぁ、 なんか１キロ増えてました・・・・＞＜ 　なんでだろー・・・ ショックだわぁ もっと頑張らなきゃいけないってことだよね だから、もっと頑張ります☆ 　今日は、たくさん体を動かそうかな、とおもってます♪ このスレを見た方は、気軽に書き込んで下さい＾＾ 応援されるとがんばれるから＾＾ あ、チェンメとか中傷はやめて下さい。 　でわぁ〜 この投稿に返信する 20： 美奈 02/10(水) 16:59:24 HOST:zaqd37cc546.zaq.ne.jp はじめましてッ いきなりタメでゴメンネッ あたしもダイエットがんばってるよぉ★☆ お互いがんばろッ ちなみに1ヶ月で2キロやせたんだ〜♪ 中１ですッ この投稿に返信する 21： 紗綾香 02/10(水) 22:03:08 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美衣ちゃん、 書き込んでくれてありがとう❤ 　１か月で２キロかぁ・・・・ すごぉっ！！ 　私も頑張るよ☆ 私はあんまり痩せてないから、 美衣ちゃんみたいにダイエットが成功 するように、工夫をしていきます♪ この投稿に返信する 22： 美奈 02/10(水) 22:23:17 HOST:zaqd37ccb22.zaq.ne.jp 美衣ぢゃなくて 美奈だよぉ㊦ あと夜ご飯は抜いちゃダメっ 逆に太るよぉ・・・ しっかり食べてしっかり運動しなくちゃ！！ でも食べすぎはNGだよッ 間食はモチNG！！ この投稿に返信する 23： 紗綾香 02/11(木) 14:29:11 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃんか・・・ 美衣ちゃん って間違えちゃってごめんなさい＞＜ 　 夜ぬくのはダメですかぁ・・・・ 　けど、一応今は夜で頑張ってみます☆ 　 　私の友達は、夜ぬきで１０キロやせたんで＾＾ それに、ストレスたまらないように、 食べたいときは少し食べてます＾＾ 　また、適度な運動はやろうかな、と思っています アドバイス、ありがとうございました！！ 　美奈ちゃんみたいに痩せれるといいです☆ 　 この投稿に返信する 24： 紗綾香 02/12(金) 18:49:00 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　今日は、 ちょーう体を動かしました！！！！！！ もう、あせだくです・・・・ｗ 　 　体動かすのは、あんまり得意じゃないけど、 好きだから、楽しかったんです♪ 体にすっごくいい感じがします☆ また機会があったら 運動しよう♪ 最近お腹すかなくなりました＾＾ いい感じです 今は体重はかってないけど、 今度はかって、報告します♪ 痩せてるといいなぁ＾＾ でわぁ〜 この投稿に返信する 25： 美奈 02/12(金) 19:46:56 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp 夜ご飯ぬいて10キロてすげぇ♪♪ ウチはもう多分これから太る・・・ なんてったってバレンタインが近いからねぇ・・・ 太らないようにしなくちゃッ この投稿に返信する 26： 紗綾香 02/13(土) 17:58:44 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈さん、 すごいですよね＾＾ その友達、今ちょうかわいくて 最高にモテてるんです！！ 　男子の態度が全然ちがうっ！ って言ってました＾＾ 彼氏もできて、友達も増えたって いってました 　だから私も頑張って痩せたいです☆ 確かにバレンタインは太る・・・＞＜ 友達からの気持ちはうれしいけどね ついつい食べて、太っちゃった・・・ なんてことになりたくないです！！ 明日、友達がたくさんチョコ渡してくるー＞＜ 嬉しいけど・・・・ ま、運動をたぁーくさんします♪ 　で、チョコは太りにくい朝に食べようかなー ってことで ばいばいきーん☆ この投稿に返信する 27： 紗綾香 02/13(土) 19:08:06 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　あー＞＜ 夜の誘惑には負けないゾ！！！ 最近発見したけど、 雑誌のモデルと自分を見比べて モデルみたいになるぞっ！ って思うの！！ そしたらがんばろうってなって、 我慢できるんだ！！ 私は憧れのモデルがいるから、 がんばろうって雑誌のモデルをみておもってます☆ けど、モデルになろうとは思っていませんよー＾＾； ま、かわいくはなりたいけど＾＾ まったね〜ん♪ この投稿に返信する 28： 美奈 02/14(日) 13:14:23 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp 太っちゃったよぉ・・・ ということで今からサイクリングにちょっくら行ってきます！！ この投稿に返信する 29： 紗綾香 02/14(日) 20:13:50 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　あらら・・・ 太っちゃいましたか・・・・＞＜ サイクリングかぁ 気持ちよさそうですね＾＾ 　私も今度してみますね☆ 話変わりまして・・・ 　さぁ！！！！！ 今日は何の日でしょう。 そう、バレンタインです！　笑 友達が５人、家に来てチョコくれました☆ うれしい♪ けど・・・・太ります＞＜ 　だから、明日の朝にでも食べます＾＾ あと、運動たっくさんします☆ 今日の夜も、食べません！！ 　もしかしたら明日のチョコで太るかもしれないからね＾＾ てかね、今日友チョコと、 男の子への義理チョコつくったよ＾＾ 美味しそうで食べちゃいそうだった・・・＾＾； あぶないあぶない＾＾ あ、食べてませんよ！！ 味見は家族にしてもらいました☆ じゃ、今日はここらへんで。 See you♪ この投稿に返信する 30： 美奈 02/15(月) 17:58:41 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp 昨日体重はかったら元に戻ってた♪♪ もつかのま 今体重はかったら同じ分リバウンド・・・ 今日もらったやつ全部食べちゃった（笑 でも全部いっきに食べちゃったほうが 次の日意識してカロリー消費できるかなと思うんだッ なので明日がんばるねぇ あとね全然関係ないんだけど・・・ 紗綾香ｃは何年生？？ あとどこに住んでる？？ プロフ的なこと書いてほしいなッ ゴメンね　ダイエットは関係ないんだけど・・・ でも紗綾香ｃとはダイエット以外の話も したいなぁと思って♪♪ ウチも書くからッ お願いしますッ この投稿に返信する 31： ちむ 02/15(月) 18:12:57 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp 初めましてえ☆　 中③の『ちむ』ですww 　 ダイエットすっごい続いてるねぇ(^O^)/ 　 うちもダイエットしてるよ(＞ω＜）ちょいとアドバイス！！ よくお腹すいて我慢してるっぽいけど・・・ そーゆう時はガムたべるといいよお★★ 間食は200㌔㌍までだったら そんなに太らないし・・・ ダイエットお互い頑張ろお（´ゝ｀） この投稿に返信する 32： 美奈 02/15(月) 20:02:02 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp ちむｃ 初めましてぇ 間食200㌔㌍までならOKなんですか？？ ってかチョコってかなりカロリー高いですよね・・・ バレンタインにもらった友チョコ全部食べてしまいました・・・ またアドバイスよろしくお願いします★☆ あと書き込みってケータイからしてはりますか？？ パソコンやったらどうやったら 顔文字が出てくるんですか？ この投稿に返信する 33： 紗綾香 02/16(火) 17:08:58 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　昨日、書き込みしなくて ごめんねっ＞＜ 　ちむちゃん、来てくれてありがとう❤ うれしいですっ☆ ２００キロカロリーまでいいんだ＾＾ 本当に間食やめよっ って感じで我慢してました＾＾ それに、ガム、今いえにあるから、 我慢せずにガム食べます＾＾ 　アドバイス、ありがとうごさいます♪ ちょっと太っちゃったけど、 気を取り直してがんばりますね＾＾ すごいがんばろうっておもえました！！ 　もしよかったら、また来てください＞＜ 美奈ちゃん、 たくさん書き込みしてくれて ありがとうね❤ チョコ食べたらやっぱあたしも太っちゃった＞＜ けど休み時間は バスケしたり、走りまわったり・・・・ｗｗ 体を動かしてるよ＾＾ ・・・で、関係ないことだけど、＾＾； 軽く自己紹介するよ・・？ あんまり関係ないことは書き込みたくないけど・・・ 今回だけだよ・・・？＾＾ 　えーっと ☆年齢は？？ 小⑥の１１歳です＾＾ ちょーガキです♪ ☆住んでるところは？？ 詳しいことは教えちゃダメだから・・・ ごめんなさい＞＜ 中部地方に住んでるよ ☆買っている雑誌は？ ポッポティーンとハナチューとランズキです♪ 結構雑誌にお金かかるんだよね・・・＾＾； ☆習い事は？？ 学習塾です！ ふつーに大変＞＜　ヮラ ☆得意なことは？ 料理は得意です！！ 自慢できるし＾＾ あとは地味にヨーヨー　笑 たのしいよ＾＾　笑 ☆恋愛経験は？ んー、幼稚園の時と、 小①のときかなぁ・・・ あたしの学校はカッコいい人 いなぁい　笑 ブスのあたしが言っちゃだめだね・・・　笑 以上！！＾＾ この投稿に返信する 34： 美奈 02/16(火) 17:35:34 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp ありがとうッ 無理なお願いしちゃったかも・・・ ウチも書くねッ ♪住んでるところ 　関西地方 　関西弁バリ02やでぇ★☆ ♪買ってる雑誌 　ランズキ＆ハナチュー　たまにポップティーン 　ギャル誌が好きやなっ ♪年齢 　中学1年生 　紗綾香の1つ年上やなッ ♪習い事 　英語の学習塾と夏場だけ和太鼓やってるッ 　けっこう㌍消費できるよ〜 ♪得意なこと 　遊ぶことぉ♪ 　テスト週間で1週間勉強のため部活なくなるけど、 　ずっと友達の家で遊んでる★☆ ♪恋愛経験 　自慢ぢゃないけど・・・ 　彼氏がいます（照 　ブスのウチでも出来ました（笑 こんなカンヂかな？？ 聞きたいこととかあったら なんでも聞いてね★☆ あと１つ忠告！！ ダイエットのやりすぎはダメだよ？？ 小6から無理なダイエットをやっていると、 身長も伸びないし、変な話だけど 胸も成長しないから・・・ 細いほうがいいっていうのはわかるけど、 健康的にやせたほうが将来のこと 考えたら無理なダイエットは絶対ダメだからね★ この投稿に返信する 35： 紗綾香 02/16(火) 18:49:25 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　そうだよね・・・ 今は身長伸びてるし、 大丈夫だと思う！！ 　でも気をつけなきゃいけないよね＞＜ ありがと＾＾ ってか買ってる雑誌おんなじ！！！ ハナチューは、おもしろいよね＾＾ ハナチューのメイクは学校用に参考にしてる♪ ランズキはモデルかわいいしっ☆ ハナチューの卒業生のレイちゃんが ランズキ行ったから買うようになった！！！ ハナチューの頃とはちがうかわいさがある＾＾ あ・・・話それてるんで、戻します☆＾＾； 夜ぬきはもう習慣になっちゃったから 全然平気！！！ やせて、可愛くなって美奈ちゃんみたいに 彼氏を中学でつくるぞぉ〜＾＾ ふぁいやっ↑↑ この投稿に返信する 36： 美奈 02/16(火) 20:39:00 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp 化粧してるの？？ 超あこがれるんだけどぉ★☆ ってかねウチの理想の体型は ランズキモデルのニコルちゃんなんだぁ♪♪ 細いしかわいいしッ んで今お風呂入る前に体重量ったら また増えてた‘‘： そんで半身欲しながら、 ストレス発散もかねて 歌を歌いまくってたら ０．４㌔痩せてたよぉ♪♪ 明日からテスト週間で 部活停止になるから 食べすぎには注意しなくちゃッ あと質問ッ 夜ぬきしたらものすご〜く お腹へるじゃん？？ どうやったらガマンできるの？？ ウチはがまんできないから・・・ ガマンするのになんかごほうび みたいなのをしてる？？ 返信まってま〜す★☆ この投稿に返信する 37： 紗綾香 02/17(水) 17:00:52 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　　んー、最初のころは とにかく我慢っ！！ 食べることを考えずに音楽聴いたり・・・ 　で、カロリー低いヨーグルトとか我慢できなかったら食べてたよ☆ でも、そのうち夜にお腹がすかなくなるんだ！！ いまは最初の頃より お腹が減った っていうふうに思わなくなれたかも＾＾ 　ごほうび・・・ やっぱ食べ物のご褒美はダメだと思うから・・・ 化粧品とか、キーホとか買うっ！！ 　化粧してるって言っても、ちょっとだけだし＾＾； つけまとマスカラとビューラーとアイシャドウと口紅とリップ ぐらいだよ☆ 中学行ったらチークとかアイライナーとか使ってみたいっ♪ だから、いまはつけまとか練習中＾＾ 　細くなって化粧も上手な可愛い中学生になるためにがんばりますよぉ↑↑ 　 　また後でね＾＾ この投稿に返信する 38： 美奈 02/17(水) 20:21:21 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp いいなぁ・・・ 超あこがれるッ ウチもマスカラぐらいはつけてるよッ 話それましたね・・・ 夜ご飯抜くのには すぐにはできないよね・・・ でもウチは毎日部活三昧で 筋肉量が低下したらダメだから 夜ご飯はちょっとだけ食べることにするねッ アドバイスありがとう でも今日から部活停止だから 夜ご飯抜こうかな・・・ さやかちゃんを 見習います んぢゃあね この投稿に返信する 39： 紗綾香 02/17(水) 20:30:10 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　 　見習うなんてっｗ 嬉しいです☆ 　ってことで今日の夜も食べないぞーい＾＾ みなしゃんからの応援もあって、 ちょーがんばれます↑↑ お腹すいたら、ガムたべてるよ！！！ しかも ホント、お腹すかなくなった！！ 　でもそこまでやせてないってゆー・・・ｗｗ あ、あたし！！ 間食の代わりにあるものを飲んでるんだ♪ ま、それは明日のお楽しみで＾＾ ばいばいきーん☆ この投稿に返信する 40： 美奈 02/17(水) 20:35:59 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp 食事制限だけじゃだめだよッ 寝る前に腹筋100回とか 適度に筋トレをすると 脂肪も取れるし ひきしまった体型になれるからッ ちなみにウチは 毎日寝る前に300回腹筋してるよッ でもあんま効果ないかも・・・ でも昔効果でたから がんばるねッ この投稿に返信する 41： 紗綾香 02/18(木) 19:32:01 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　あたしも運動してるッ！ 寝る前とか 暇なときに・・・ バランスボールとか 腹筋１０分とか＾＾ お互いがんばろーね♪ この投稿に返信する 42： 紗綾香 02/18(木) 19:48:43 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　そだっ！！！ 間食の代わりに 何を飲んでるかを紹介してなかった＾＾； 実ゎ！ じつゎですねぇ・・・・・・ 豆乳なんです！！！ 豆乳って言ってもイチゴ味とか紅茶とかあるし＾＾ スーパーとかで普通に売っています♪ お腹がいっぱいになるし、 おいしいし、 体にいいし＾＾ 　イイ感じー☆ じゃ、今日も夜ぬき頑張りまするｗ またあっした〜・３・ この投稿に返信する 43： 美奈 02/19(金) 17:59:01 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp 豆乳っておいしいの？？ ウチは豆乳鍋好きやけど 豆乳は飲んだことないわぁ・・・ 今度飲んでみるね★☆ 夜の筋トレメニュー変えましたッ 腹筋　120回 背筋　100回 腕回し　30回 これなら無理なく続けられるからねッ♪ この投稿に返信する 44： 紗綾香 02/19(金) 20:05:13 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　豆乳って言っても、 あたしの場合 ふつうのやつはダメだけど、いちご味とか紅茶とかは おいしいって思えるよ☆ 筋トレメニューすごっ！！！！！ あたしは「時間」でやってるからね＾＾ テレビとかみながら筋トレすると すぐ時間がたつ気がする〜♪ この投稿に返信する 45： 美奈 02/20(土) 08:30:15 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp 今日豆乳飲んでみよっかな・・・ 考えますッ 昨日筋トレメニュー変えて良かったなぁと思ったよッ 今日朝起きたらお腹ペタンコなってた！！ 二の腕の肉も若干落ちたし〜♪ がぜんやる気になりました〜♪ 今日はサイクリングにレッツゴーしてくるねッ この投稿に返信する 46： ユッチー 02/20(土) 09:32:52 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp えっと…　おはようございます‼ この投稿に返信する 47： 美奈 02/20(土) 09:43:22 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp ユッチーｓ おはようございますッ！！ って管理人じゃないんですけどね・・・（笑 この投稿に返信する 48： 紗綾香 02/20(土) 11:03:54 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ユーッチーちゃん（くん？？） おはようございます☆ あたし、今起きたんだよね＾＾； ダメなやつだぁ・・・・笑 筋トレあたしも頑張るよ〜↑↑ お腹ぺたんこっていいなぁ！！！！ では、ダイエットの１日、後で報告します♪ またねっ！ この投稿に返信する 49： 美奈 02/20(土) 11:22:02 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp おはよぉ★☆ もうちょっとしたらお昼ごはん食べて サイクリングに行ってきます♪♪ この投稿に返信する 50： 紗綾香 02/20(土) 13:12:07 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　サイクリング・・・ すごい・・・＞＜ 見習います！！！ またね♪ この投稿に返信する 51： ユッチー 02/20(土) 13:24:07 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp こんにちは‼　私は由依で、ユッチーです‼　　女です＾＾ これからもよろしくお願いします＾＾ この投稿に返信する 52： 紗綾香 02/20(土) 14:44:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ユッチーちゃん、 よろしくね＾＾ あたしは、ダイエットがんばるよ☆ ユッチーちゃんもダイエットするのかな？？＾＾ てかね、 今日やばい・・・＞＜ 親戚が来て、みんなでパーティ的なのやったんだ・・・ それで、ピザとかパスタとかお菓子 たくさん食べちゃった・・・・・ どーしよう・・・＞＜ 間食は豆乳以外食べたり飲んだりしないようにしてたのにぃ・・・ 自分に甘い ってことだよね・・・ 今日の反省をいかしてもっともっと頑張る☆ この投稿に返信する 53： ユッチー 02/20(土) 14:49:57 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 大丈夫だよ＾＾ 反省をいかしてがんばってね＾＾ この投稿に返信する 54： 美奈 02/20(土) 16:06:49 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp 紗綾香ｃ 大丈夫ッ １日食べて太っても 次の日には元通りになってるよ！！ ↑体験談だよぉぉ ユッチーｃ こちらこそよろしくね★☆ ちなみに部活とかやってるの？？ ウチは毎日部活のバレーで 体を動かしてるよ♪ この投稿に返信する 55： ちむ 02/20(土) 18:44:09 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp カキだいぶ遅くなりましたッ（´ゞ｀）ゝ 顔文字わ自作ですよぉー（・ω・）！！ ガムもいいですが ミンティアが一番おススメしまーす！ あと痩せにくい人は半身浴が一番だよー（｀ω´） 半身浴は１時間ぐらいがベスト！ あと枝豆とか沢山食べてもヘッチャラでしたよー 納豆とトマトもおススメ（´∀｀） あとはー部分痩せしたい人はコロコロが いいよぉー百均とかで売ってまーす！！ 足痩せにはエアチャリ　 二の腕痩せには腕立て　 お腹痩せは腹筋　 顔痩せはマッサージとかかなー？？ 今日は食べすぎたーっていう人におススメなのは カロリミットです！これは薬局やコンビニなんかに おいてありますよ（＾∇＾）／ ダイエットはストレスや肌荒れの原因に なるから程ほどにね！！ 質問とか色々答えるから よろしくッ☆ 　 この投稿に返信する 56： 紗綾香 02/20(土) 21:40:26 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ちむｃ、 ありがと〜☆ カロリミットかぁ！！探してみます♪ コロコロはあたしもやってる！！！！ あごがスッキリしてきたかも＾＾ あたしは最近、洗顔をしっかりするようにして 肌もきれいになるようにがんばってる！！！ 自分がキレイになるのがちょっとずつでも分かったら、 もっと頑張ろう！！ って思えるよね＾＾ これからもアドバイスお願いします☆＾＾ 　美奈ちゃん、 あたし体重測ったら太ってたけど 元にもどってるの？？ よかったぁ＾＾ でも明日は体をよく動かそうかなって♪ ありがとう！！安心した☆ 　まった明日ぁ〜＾＾ この投稿に返信する 57： ユッチー 02/21(日) 10:42:12 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp おはよう＾＾ 私は…部活じゃないけど…サッカーをやってるよ＾＾ またねっ☆ この投稿に返信する 58： 紗綾香 02/21(日) 10:52:05 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　サッカーかぁ☆ かっこいいね＾＾ あたし サッカーとか好きだけどへたくそってゆう　笑 でも、 そのうち上手になると信じてるし＾＾ 体動かすと、 気持ちイイし 体にいい感じがして、 健康的に痩せられるようなきがする♪ この投稿に返信する 59： 紗綾香 02/21(日) 11:15:26 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　てかてか、 体重元通り！！！！！！ 感動☆ 美奈ちゃんの言うとおりだった！！！！ でも油断したらダメだよね・・・ 気をつけます☆ この投稿に返信する 60： 美奈 02/21(日) 12:46:37 HOST:zaqd37cc696.zaq.ne.jp でしょでしょ〜？？ 書き返おそくなってごめん・・・ ウチは現時点でお菓子食べ過ぎた・・・ でもこの1週間で1㌔減ったんだぁぁぁ キープをがんばりますッ 体動かすのは気持ちいよねッ ウチはサッカー好きだけど 思うところに蹴れない（笑 今日は今から買い物に行くので ショッピングを楽しみながら 歩いて体を動かしたいと思います★☆ んぢゃ またねッ この投稿に返信する 61： ユッチー 02/21(日) 15:46:42 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp １週間で１キロも…ですかぁ‼? すごいね‼　 がんばってるところが伝わってくるよ☆ きれいな女の子になれるように これからもがんばってください‼ 応援してます☆ この投稿に返信する 62： 美奈 02/21(日) 19:01:36 HOST:zaqd37cc696.zaq.ne.jp はげまされて超やる気でたッ ってかタメで全然OKだよ〜♪♪ ってかダイエットを趣味にしたいと 思いますッ ちむｓ カロリミットって薬局で売ってるんですか？？ ってかカロリミットを調べてみたんですけど・・・ めっちゃほしいですッ ちむｓは使ってるんですか？？ コロコロ、ウチも使ってます！！ 半身浴しながら（笑 なんか最近は コロコロしなかったら 次の日顔が大きくなってないか 怖くて手放せないんですッ これからもお互いがんばろッ んぢゃまた明日♪ この投稿に返信する 63： 紗綾香 02/21(日) 19:12:43 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　１キロも減ったんだ！！！！！ よかったねぇ＾＾ これからもみなさん、 @(。・o・)@よ@(。・0・)@ろ@(。・-・)@し@(。・。・)@ノく♪ 　かーらーの＾＾ 今日は湯豆腐したよ☆ このスレ作ってから２回目〜＾＾ おいしいし、すっごいお腹いっぱい！！！！！ 　ごまだれとかポン酢とか いろいろアレンジして、また食べたいなぁ＾＾ 　みんなも食べてみてねん♪ 今日はここまでっ☆ (´・ω・)ノ☆バイチャ☆ヽ(・ω・｀) この投稿に返信する 64： ちむ 02/21(日) 19:50:41 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp カロリミットは自分も愛用中（＞◇＜）★ コロコロやマッサージなんかは お風呂あがりの方が断然よいですよ！！ 　 今まで言ってきたアドバイス全部 成功してるから結構いいよ！！ 友達の評判もいいし★ 湯豆腐うちもやった！！ 冷蔵庫の中ほとんど豆腐だったもん（笑） 湯豆腐ばかりじゃ飽きるからモモ肉とかキノコ類とか いれて食べてたよ〜（｀ω´）☆ 皆へ質問ッ！！ ★皆の年わ？ ☆今の身長・体重わ？ を教えてください！！ 　 最後に肌をキレイにしたいなら これがおススメ！！ それは『ビオレ』です！愛用暦5年！ 続けた結果15年間ニキビできたことないです （個人差があります） お風呂あがりには乳液も忘れずに！！ でも高校生ぐらいの年になるとね・・・ 自然に体重はおちてくるんだよーう´｀ 人それぞれだけど うち最近なにもやってないけど 体重キープしてるから！！焦らないようにね 色々余計な事話すぎたかも でわでわ（・ゝ・）ゝ この投稿に返信する 65： 美奈 02/22(月) 17:41:01 HOST:zaqd37cc696.zaq.ne.jp ちむＳ 全然いいよ〜♪ めっちゃ恥ずかしい内容やから・・・ マッいっか でもちむＳの 身長と体重も教えてほしいなぁぁ ウチのプロフ？・みたいなカンジですッ 年齢　13歳 身長　159センチ 体重　50㌔ 体脂肪　17㌫ ですッ 超はずかしい・・・ 見なかったことに・・・ 最近体調がすぐれない・・・ 食べたら気持ち悪くなるし、 毎朝ってかず〜っと お腹いたい・・・ でもそれに比例して 体重も減ってるからうれしい♪♪ この投稿に返信する 66： 紗綾香 02/22(月) 17:52:14 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　てか、美奈ちゃん十分やせてるじゃん！！！！！ あたしは、真面目に太ってるから 体重書き込めない・・・＞＜ 　やせたら前の体重と今の体重書き込むねっ この投稿に返信する 67： 美奈 02/22(月) 18:17:20 HOST:zaqd37cc696.zaq.ne.jp 全然やせてないしッ だってウチのなんか世間一般でいう 理想体重？？ってやつ 54㌔なんだよ？？ もっとやせた〜いッ せめて45㌔までッ もうちょっとしたら 部活も始まるから それまで 太らないようにキープを頑張りますッ 明日から 朝ヨーグルトを食べるようにしますッ 美容にもいいし 便秘解消のためッ 今日の夜ご飯は 軽めにしま〜すッ この投稿に返信する 68： 紗綾香 02/22(月) 19:28:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　理想体重より４キロもやせてるじゃん！！！ でも、もっと痩せてるのに ダイエットしてる子いるよね・・・＾＾； 　大丈夫かなぁ って心配・・・・　笑 　 朝ヨーグルトかぁ☆ 体に良さそう！！！！ あたしは朝に豆乳飲んでるよ♪ 　ヨーグルトもやってみよっかな☆ ちむちゃん、 年齢は、前にこのスレで書き込みしたから、 みてみてね☆ 　ビオレかぁ！ あたしはスキンライフってやつ愛用中❤ スキンライフ、美奈ちゃんならわかるかも＾＾ 今月号のハナチューの Hanaっコキレイ塾 ってページに載ってたよ＾＾ いくがでてたやつ！！ ビオレもこんど使ってみようかなぁ♪ ってか食べ過ぎで間食たくさんしてるから 体重が増えていくーーー＞＜ 自分に （っ・ω）つ）゜д゜）つ）゜◇゜）　パ〜ンチ 　気を取り直して また頑張ります！！！！！ (○´ω`○)ノ**SeeYou**(○´ω`○)ノ この投稿に返信する 69： 美奈 02/22(月) 20:08:32 HOST:zaqd37cc696.zaq.ne.jp さやかＣ それ知ってるよッ 赤のパッケージのやつでしょ？？ ウチも前使ってたけど、 逆にニキビが増えたから 変えたんだぁぁ 今はメンズのＯＸＹ夜に使ってるよ♪ 朝はＬＵＳＨのマリンに恋してを使ってるッ 化粧水と乳液は 豆乳イソフラボンを愛用中だよッ 大丈夫大丈夫！！ 毎日間食しても 規則正しい生活を心がけてたら 体重はそれ以上増えないよ★☆ でも食べ過ぎに注意（Ｏ＾ｗ＾Ｏ） この投稿に返信する 70： ユッチー 02/23(火) 16:26:32 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp どうしよう…体重が…増えてましたっっ 私もがんばるので、みなさんもがんばってください‼ この投稿に返信する 71： 紗綾香 02/23(火) 17:07:57 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ユッチーちゃん、 増えちゃったかぁ・・・・＞＜ じつはあたしもぉ・・・・ 　がんばろうね＾＾ 美奈ちゃん、 うそっ！ニキビ増えた？ あたしは大丈夫かも・・・ 　肌に合う合わないは人それぞれだしね☆ あたし乳液はあんますきぢゃなくて・・・・ 　パックは美肌一族のやつで、 週１ぐらいで使ってるよん♪ よしっ！！ お菓子の誘惑に負けないゾ☆ 豆乳で空腹をまぎらわす！！！ 　またあとで☆ この投稿に返信する 72： 美奈 02/24(水) 12:48:22 HOST:zaqd37cc7f4.zaq.ne.jp 体調不良で 結構体重が落ちました・・・ けどまた多分すぐ戻るよね・・・ 自分の意思で痩せれるように がんばりま〜すッッッ あと最近発見したことなんだけどっ 間食だったら栄養ドリンクとか 栄養食品を食べたらOKだと思うッ カロリーメイトとか カロリーちゃんと書いてあるしっ 楽しく痩せよッ★☆ この投稿に返信する 73： 紗綾香 02/24(水) 18:20:12 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　痩せたのはいいことだけど 体調がわるかったら嫌だよね・・・ 元気に痩せられるといいね☆ カロリーメイト って、以外にカロリーあるかも ４本で４００キロカロリーもある＞＜ 　確かに、カロリー書いてあるものは 意識できるよね＾＾ 　お菓子とか、 こんなにカロリーあるんだっ って気づいてひかえめにしようとしたりできるしね＾＾ 今日は友達と遊んだから お菓子とか食べちゃった＞＜ でも、ちょっとしか食べないように気をつけたよ まぁ、体重は増えてるだろうけど＾＾； 夜は食べないつもりです☆ あとで報告しまぁす♪ 　 この投稿に返信する 74： ユッチー 02/24(水) 18:59:18 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp そういえば…痩せてました‼ とってもうれしいです‼ じゃあね☆ この投稿に返信する 75： ちむ 02/24(水) 19:01:30 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp 遅くなりましたぁぁ うちの身長160㌢体重49㌔です デブちんっす(汗)年齢は15でーす うち最近やりはじめたんだけど 米のとぎ汁にコットンなじませて 顔にペタペタ貼ってる〜★ 朝はガッツリ食べても全然増えないよ！！（°◇°） うち消化するの超はやいから 牛丼とか食ってるけど増えないもん★★ 夕飯もね気にしてないッミカンとかブドウとか 食後に食べるといいよ〜☆ 寝る前にはトマト一個食べるとか お菓子代わりになるから超いい☆ →美奈s 部活やると痩せるよねッ うちソフト部だっから痩せたよー →紗綾香s ビオレ使ってみて〜（＞∀＜） うちビオレなくなったから今ナイーブっていうの 使ってみてるんだけど超良い匂いするし お肌スベスベやばい感動するから！！ →ユッチーs 体重増えたら運動だな ランニングとか大変じゃない？ 縄跳びとか鬼ごっことか（小学生かッ！！） 遊びながら痩せれるとストレスたまらないよ！★ 今お腹周りの肉やべー 腕は筋肉ついちゃってて落ちないッ↓↓ あー大変だなあっ（´｀） まぁ気楽にいこーぜいッ〆（｀∀´）笑 この投稿に返信する 76： ユッチー 02/24(水) 19:06:10 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp ちむちゃんありがとぉ＾＾ 一緒に頑張ろうね＾＾ この投稿に返信する 77： ユッチー 02/24(水) 19:09:02 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp あっ… 言おうかどうか迷ってたんですが… 私、小学生です… それでは＾＾ この投稿に返信する 78： 紗綾香 02/24(水) 19:59:26 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ちむちゃん、 今使っているやつがなくなったら ビオレつかってみる＾＾ 　ってか、細っ！！！！！！！！ 平均体重よりすっごい痩せてるじゃん！！！！ 太りにくい体質なのかな？ 　健康的に痩せて、モデルみたいになれたらいいね☆ あたしもがんばるよ＾＾ がんばろうね☆ ユッチーちゃん、 あたしも小学生だよ＾＾ 痩せてたんだ！！！！！ よかったね＾＾ がんばったから結果が出たんだよ☆ 　あたしは・・・・＾＾； でも、悪いところは少しずつ直していきます！ これからも、痩せていけたらいいね ------------------------------------------------------ 　 　ホントに痩せないよぉ(ｏ´_｀ｏ) 　がんばっても成果が出ないとなぁ・・・・ あー最近病む〜（；‾д‾）ハァ↓↓ 　だめだめっ！！！ そんなネガティブだったら 痩せるものも痩せなくなっちゃうよね！！！！ ちょーポジティブなのがあたしのいいとこだし！！！　ヮラ 気を取り直して、 明るくがんばろ〜＼（○＾ω＾○）／ 　 　今日はここまででーっ！！ (○´ω`○)ノ**SeeYou again**(○´ω`○)ノ この投稿に返信する 79： 紗綾香 02/25(木) 17:38:51 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　PS.皆さんにお知らせっ！！ ０．３ やせてました！！！！ みんなのおかげだぁ！ ありがとね☆ これからもがんばるぞーいっ♪ またあとで書き込むねっ゜*。(*´Д`)。*° この投稿に返信する 80： 美奈 02/25(木) 17:59:36 HOST:zaqd37cc9ed.zaq.ne.jp ちむｃ ウチより身長高いのに ウチより体重軽いしッ 頑張ってやせるねッッ 今も消化のいいもの しか食べられない・・・ ってかなんか 油っこいもの食べる気がおきない・・・ クロワッサンとか見ると、 気持ち悪くなるんだよねぇぇぇ・・・ なんか悲しいッ 体調がよくなったら カロリーとか考えて 食事をとるねッ この投稿に返信する 81： 紗綾香 02/25(木) 20:11:28 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん、 大丈夫？？ あたしは今はちょー元気だけど、 美奈ちゃんみたいに 一回気持ち悪くなって なんにも食べなかったら、 ５キロやせたんだ。 でも、友達からすると やつれてる感じがしたって・・・・ 　 　痩せるのはうれしいけど、健康が１番だよね＾＾ 美奈ちゃんが元気になれますように(人・㉨・)♡ 今日はテンションMAXだから、 夜は ヨーグルト を食べましたっ！！ てか、てんしょんMAXだからヨーグルトって意味不だね　ヮラ 　 　ヨーグルトはお腹キレイになるし、 お肌もつるつるになるし〜（★‾∀‾★）にやりッ☆ 今日はとにかくあげ↑↑な日でした！！ 痩せた以外にもいいことがあったの（★＞U＜★） 　これからもテンション高めで書き込みまーす！ こんなあたしにお付き合いくださいッ☆ (○´ω`○)ノ**SeeYou again**(○´ω`○)ノ この投稿に返信する 82： ユッチー 02/26(金) 16:10:58 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp よかったね＾＾ がんばってる証拠だよ＾＾ これからもがんばってね＾＾ この投稿に返信する 83： ユッチー 02/26(金) 16:34:11 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 紗綾香ちゃんどうやって痩せたの? 教えてほしいな＾＾ この投稿に返信する 84： ちむ 02/26(金) 16:53:35 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp ぬぉぉ（°◇°）／ うち超肉ついてるよッ周りの子なんて もっと痩せてるし・・・↓↓ 　 美奈ちゃん大丈夫かぁぁ！？（´｀） 無理してダイエットしてるから そうなっちゃうと思う！！ 楽しいダイエット方法を見つければ 解消されるよ！！ 紗綾香ちゃん おめでとぅぅッ０（＞∀＜）０ −3㌔で痩せたって感じるから 目標−3㌔だよ〜（‘◇‘）← ってか小学生で体重 気にしてるんだっ！ 大人〜！！（´｀） 　 この投稿に返信する 85： ユッチー 02/26(金) 17:09:19 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 気にしますよぉー みんな痩せてるもん… ちむちゃんすごいやせてるよねー… がんばります‼ この投稿に返信する 86： 紗綾香 02/26(金) 17:19:57 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ユッチーちゃん、 あたしは、夜ぬきしてる！ 我慢できないときは野菜サラダとか ヨーグルトとかたべてるよっ＼（○＾ω＾○）／ 　暇があれば腹筋とか腕立てとか軽い運動してるよ＾＾ それでもやっぱ食べ過ぎちゃったり運動しまかったりで 太っちゃうときはあるよ・・・ 　でも、出来る限りのことをしたら痩せるから、 もっともっと頑張らなきゃいけないなぁって思うよ 　あとっ！ 目標にしてる人がいるからその人目指してがんばってるよ☆ ちむちゃん、 ありがとうヾ(*・ω・)ノ゜+.゜★ィェィ☆゜+.゜ヾ(・ω・*)ノ 目標は３キロ減かぁ！ あたしは６．５キロ痩せたい！！ １キロ落とすのも大変なことだよね・・・＞＜ でも、努力は実るはずだからね！ 　体重は４年生ぐらいから気にしてた。 今小⑥だけど、 あと少しで中学入学だから、 痩せてかっこいい彼氏作るんだ☆ 　だからがんばらなきゃ！ がんばろうね＾＾ ------------------------------------------------------- 今日も明るくがんばろうっ！ またねん♪ この投稿に返信する 87： 美奈 02/26(金) 18:02:48 HOST:zaqd37cc453.zaq.ne.jp ハロー★☆ 風邪から復活しましたッ イェイ（笑 今日の晩御飯は野菜のトマト煮込みという 低㌍な食事だよん！！ ㌍が少なかったり0だったら お腹いっぱい食べれるよね♪♪ 高㌍なものは 朝に食べたら消化しやすいから 朝に食べるねッ 今日は久しぶりに部活があって 体をうごかしたから 気持ちいい〜〜♪♪ めっちゃ気温も高かったから 汗もかいたしッ やせてるかなぁ・・・ この投稿に返信する 88： ユッチー 02/26(金) 18:43:59 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 美奈ちゃん＾＾ やったー もどったね‼ 美奈ちゃんやみんなが元気なら 私も元気になれる‼ っていうかやる気でます‼ 紗綾香ちゃん、アドバイスありがとー がんばるねっ＾＾ 私も小４から気になってた‼ でもその時、パソコンできなかったもんねー… ありがとう＾＾ また来ます＾＾ この投稿に返信する 89： 美奈 02/26(金) 20:17:20 HOST:zaqd37cc453.zaq.ne.jp ユッチーｃ ありがとう★☆ 改めてがんばるねんッ みんなそんな年から 体重のこと考えてたなんて・・・ ウチなんか・・・（笑 この投稿に返信する 90： ユッチー 02/26(金) 21:22:11 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp ねえねえ… 美奈ちゃん風邪引いて… やせてたでしょ＾＾ 明日もがんばろね＾＾ この投稿に返信する 91： 紗綾香 02/26(金) 21:30:36 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん よかったぁ！！ 健康が１番だからねっ☆ 運動したら、気持ちイイよね＾＾ 　体重のこと気にしてるっていうのは、 昔スイミングやってたから体が引き締まってたけど 塾で忙しいからやめちゃって・・・・ そしたらあんまり運動しなくなって、太っちゃたんだ・・・＞＜ いまはもうやばいくらい太っちゃった そのことに気づくのがおそかったねー＾＾； 　ちむちゃん だよね〜＾＾ ４年生の頃からだんだん自分の体がきになってくるよね あたしもパソコン分かんなかった＞＜ ５年生の半ばぐらいからだなぁ、インターネットでいろいろ探すことが上手になったのはね＾＾ 　このサイトを見つけて、 ここでダイエット日記つくったら痩せれるかもっ！！！ って思ったから始めたんだ^^ ------------------------------------------------------ みんながいるから今も続けられるし、頑張れるんだ☆ ほんとにありがとう❤ あたし、もっと頑張ります！！ みんなもがんばろうね＾＾ 　 　もし、 あたしの書き込みで、その言い方はダメだと思ったり、 今のはムカつく、とか思ったりしたら しっかりだめだししてください みんなの言葉なら素直に言葉を受け止められます 見た目も性格もいい人になりたいし また明日、たぁくさん書き込むね♪ この投稿に返信する 92： ユッチー 02/27(土) 11:21:07 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 紗綾香ちゃん あたしも「なんかこの子むかつく」って思ったら 書いちゃっていいですよ＾＾ 見た目も中身もかわいい女の子になろうね＾＾ この投稿に返信する 93： 美奈 02/27(土) 13:06:28 HOST:zaqd37cc453.zaq.ne.jp ウチも書いてくれていいかんねッ そのほうが気楽に みんなと絡めるし★☆ 今日も部活でい〜っぱい 体動かしてきたよッッ 関西は暑いから 汗もい〜っぱいかいたッ やせてるかな・・・＾＾ この投稿に返信する 94： ユッチー 02/27(土) 13:27:43 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 絶対痩せるって＾＾ 何キロやせたか教えてください＾＾ この投稿に返信する 95： 美奈 02/27(土) 16:10:09 HOST:zaqd37cc453.zaq.ne.jp 夜また更新するねぇぇ♪♪ 今日さやかｃが言ってた 豆乳飲んだよッ 全然豆乳の味しなくて むしろジュース！？ って思うほどおいしかった★☆ 明日から毎日飲むねッ♪♪ あぁぁぁぁぁ・・・ めちゃおなかへって めっちゃ間食してしもた・・・ 晩御飯ちょっとに しますぅぅぅぅ（悲 この投稿に返信する 96： 紗綾香 02/27(土) 18:53:46 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ユッチーちゃん 　じゃ、もし嫌だなぁって思ったら お互い注意しようね＾＾ 　痩せて、性格もいい女の子をめざそう！！！ 美奈ちゃん おいしかった？よかったぁ☆ プリン味とかもあるよ＾＾ 健康にもいいもんね 　間食しちゃったかぁ＾＾； 夜ごはんちょっとにするんだぁ よくかんで食べるとお腹いっぱいになるよ！！！！ この投稿に返信する 97： 美奈 02/27(土) 19:04:33 HOST:zaqd37cc985.zaq.ne.jp プリン味っておいしいの？？ 買う時バナナ味とプリン味 どっちかまよってんけど、、 結局バナナ味を買ったッ 飲みながら思ってんけど、、 豆乳って結構カロリー あんねんなぁぁぁ・・・ 今日の晩御飯は 少なくしますッッッ この投稿に返信する 98： ユッチー 02/27(土) 19:15:46 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 美奈ちゃん‼ がんばってください＾＾ この投稿に返信する 99： 紗綾香 02/27(土) 20:14:41 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん あたし、プリン味 今日発見して買ったんだけど まだ飲んでない・・・・＞＜ カロリーはあるけど、 間食のお菓子を食べるんなら 豆乳のが ヘルシーだし、体にもいいんじゃないかな？ 　夜減らした分、痩せれたらいいね＾＾ プリン味の感想は明日！！！ ちなみにあたしはさつまいもといちごの味の豆乳が好きだよ☆ この投稿に返信する 100： 紗綾香 02/27(土) 20:17:54 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　てかてか、ついに・・・・ ~~┗─v(*・д・)。o○。o○祝○o。○o。(・д・*)v─┛~~ １００ いきましたぁ！！！！！ ってことでこれからも頑張るぞぉ 毎日のように書き込んでくれるみんな、 ありがとう☆ これからもよろしくねん♪ みんながHAPPYになれますように☆ この投稿に返信する 101： 美奈 02/27(土) 21:00:44 HOST:zaqd37cc985.zaq.ne.jp おめでとぉぉ★☆ これからも続けてね★☆ さやかｃはウチのあこがれやからッ ってことでこれからもヨロシク♪♪ ウチが毎日やってる ダイエット術ッ お風呂で大声で歌う♪♪ これやると ストレス発散にもなるし、、 お腹が鍛えられるんだよぉぉ★☆ でも近所迷惑に ならないように 注意してねッ（笑 ではまた明日(・v・*) この投稿に返信する 102： ユッチー 02/27(土) 22:05:24 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp １００コメントおめでとう 私も２人あこがれの人です＾＾ お風呂で歌うの私もよくやるよ＾＾ 簡単に痩せられる気がするよね＾＾ じゃあ＾＾ この投稿に返信する 103： 紗綾香 02/28(日) 09:04:50 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん 憧れとか言ってくれてうれしいよ〜＾＾ こちらこそよろしくやー☆ お風呂で歌うの、 あたしもやってみるよ！ 楽しそうだしね＾＾ これからもがんばります♪ がんばろうね＾＾ 今からプリクラとってくるね＾＾ 歩いていきます☆いい運動になりそう♪ じゃあね☆ この投稿に返信する 104： 美奈 02/28(日) 12:53:21 HOST:zaqd37cc985.zaq.ne.jp ウチもこれから 友達とプリ行ってくるッッ 可愛く映れてるといいな・・・（笑 この投稿に返信する 105： 美奈 02/28(日) 16:55:35 HOST:zaqd37cc985.zaq.ne.jp 帰宅ゥゥゥ 結構よく とれましたっっ（笑 自分でゆーのも あれやけどッ・・・ 今日は間食をまたしてしまった・・・ 夜ご飯は少なめにします（悲 この投稿に返信する 106： 紗綾香 02/28(日) 19:14:34 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　あたしも行ってきたよ＾＾ 部分用のつけま をつけたから結構 盛れた☆ やったぁ♪ つけまはやっぱ部分用だね！ 　美奈ちゃん いい感じに映ってよかったね☆ 最近のプリ機はすごいよね、肌もきれいにうつるし！ あたしも夜は控えめに、サラダだけにするね＾＾ 頑張らなきゃ＞＜ でわ！！ この投稿に返信する 107： ユッチー 02/28(日) 22:27:24 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 今日お出かけに行ってきたら… 食べちゃいました… けっきょく太ってました… 本当に明日からがんばります＾＾ 「目指せ‼間食なし‼」 まっ…まあ最初はこれから… おやすみ＾＾ この投稿に返信する 108： 美奈 03/01(月) 18:51:55 HOST:zaqd37cc009.zaq.ne.jp 最近夜ご飯少なくしてるから 間食しても全然太らないッ 体重キープか何キロか 減ってるかのどっちかになってきた★☆ この調子でこれからも がんばりますッ 停滞期には注意するね♪♪ この投稿に返信する 109： ユッチー 03/01(月) 18:54:56 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 夜ごはん残したら親になんか言われません? わたしはそれが心配だな… 給食のときなら…平気なんだけどな… この投稿に返信する 110： 紗綾香 03/02(火) 16:47:46 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん がんばってね☆ 停滞期に入ると全く痩せないから、 やる気が下がって ダイエットをあきらめる人がたくさんいるらしいよ・・・＞＜ 　全然太らないっていいなぁ！ あたしもそうなるようにがんばります♪ ユッチーちゃん 間食なし は、習慣にしてしまえば大丈夫だよ＾＾ がんばってね！ 　あたしがダイエットしてることは親も知っているんだ。 で、応援してくれるから残したり、食べなかったら がんばるねぇ とか言ってくれます！ ------------------------------------------------------ 報告。 あたしは、２月１日から今日までで 約２キロ痩せました。 途中で太ったりしてしまったけど、 １か月で−２キロだから 頑張ったなぁ って自己満してます　笑 これからもがんばります＾＾ この投稿に返信する 111： 美奈 03/02(火) 18:17:21 HOST:zaqd37cc009.zaq.ne.jp さやかｃ すげぇぇぇッ って言いながらウチも 2月1日から2㌔痩せたよ〜ん★☆ 現在も体重は減り続けています♪♪ やる気アーップ↑↑ ------------------------------------------ 晩御飯とかは残しても 別に親はな〜んも 言わないよぉぉぉ♪ 頑張ってる証？？として 親に何キロ痩せたか 報告してるから 別にな〜んにも言われない★☆ ユッチーちゃんの親は そういうこと言うの？？ この投稿に返信する 112： 紗綾香 03/02(火) 20:51:15 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん やっぱり、結果が出ると 嬉しいし頑張ろうっておもえるよね＾＾ 頑張ろうね！ 　あたし、今小⑥で、もうすぐ中学入学するよ だから、それまでに痩せて可愛くなれるようにがんばる☆ カッコイイ彼氏つくりたいし！笑 美奈ちゃん、応援してくれてありがとう。 これからも続けていくからよろしくやぁ＾＾ 美奈ちゃんも、 もっと痩せて、もっともっと可愛くなれるようにがんばろうねん♪ 本当にみんなに感謝してるよ＾＾ ありがとう❤ この投稿に返信する 113： ユッチー 03/03(水) 15:45:08 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp お母さんには・・・いってないよ＾＾ なんか心配かけちゃいそうだし… みんなすごい‼ ２キロもやせたの‼? どうやって? なんか気をつけてるところとかある? ごめんね質問ばっかで… この投稿に返信する 114： 紗綾香 03/03(水) 18:12:04 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ユッチーちゃん 親に言わないのは 心配かけないように、かぁ 優しいんだね＾＾ てか、謝らなくていいしね＾＾ 質問してもあたしは全然いやじゃないし、 むしろ 頼られてるんだ って、勝手に調子のるから　笑 ２キロは、 間食や夜を我慢したよ やっぱ途中で食べたり、飲んだりで失敗したんだ でも、その失敗を成功につなげられるように頑張った＾＾ 　もちろん楽しくやりたいから、 ストレス発散にプリ撮ったりカラオケ行ったり まぁ、一番げんきになれるのが友達だね！！ 　これからはもっと頑張るよ♪ がんばろうね☆ この投稿に返信する 115： 美奈 03/03(水) 18:48:29 HOST:zaqd37cc7e9.zaq.ne.jp 今日も間食をしてしまいました・・・ しかもひなまつりだから 夜ご飯食べちゃうよ・・・ いっぱい・・・ でも明日がんばるッ ダイエットを一つの趣味に しちゃえばいいんだよ！！ そしたら無理なくやせられるからさッ 食べ過ぎちゃったなぁと 思っても次の日気持ちを 切り替えて気をつけたら、、 ものすご〜く効率よく 痩せられるよッ これ体験談だから〜♪ この投稿に返信する 116： ユッチー 03/03(水) 19:38:59 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp みんなすごいねえ＾＾ がんばってる♪ わたしもがんばらなっくっちゃ ありがとう＾＾ この投稿に返信する 117： 美奈 03/04(木) 18:12:19 HOST:zaqd37cc1ad.zaq.ne.jp がんばってぇぇ★☆ ってか お互いがんばろッ 痩せてキレイになって、、 彼氏に自慢してもらえますようにッ・・・（笑 この投稿に返信する 118： ちむ 03/04(木) 18:54:33 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp いつのまにか100突破してるしぃぃ（°◇°；）わぉ！ もうすぐ卒業式だぁ（´｀） 春からＪＫ！★ その前に入試！´｀； 色々あるんで、あんまり来れないのが ショックでーす↓↓ 皆ちむの分も頑張ってぇぇ（∩＞∀＜∩）笑ッ ちむは今指痩せやってます！！ 部分痩せって痩せにくいんだよねぇ；； あーらまっ（´◇｀）ゝ でも頑張りますッ！！ 指痩せに興味あるかたは。。。↓ ★腕を前ーならえッしてグーパーを沢山やる だけですッ！！！！ 指細くなってイケイケ彼氏ほしぃーよ★★ ここ２年いません（←余計な情報；） あとあと友達が使ってて興味もって やってみたんだけどね！！ 『ぐーぴたっ』って知ってる？？ やばい．．．あれは神です！！ 今までの、ちむは授業中お腹空いたーって時に 飴を食べて空腹をまぎらわしてたんだけど （飴は糖分とかやばいの太るよぉぉ） 『ぐーぴたっ』は食物繊維．コラーゲン．ビタミンC が入ってるの（☆∀☆）どひゃーって感じ！！ それでカロリーもそんなにしないし 空腹解消しちゃったの！！ 間食ゼロが無理な方におススメする！！ 薬局で売ってるよ１４０円ぐらいだから結構 お買い得！？★ 皆に質問しちゃいまーす！！ ★どこ住み？ ☆好きな人いる？ ★ケータイ持ってる？ ☆おススメ食品を教えて！ です＾＾ でわでわ ちむでしたぁ（＾∀＾）ゝ★ この投稿に返信する 119： 紗綾香 03/04(木) 19:43:19 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ちむちゃーん！！！ 指痩せ 教えてくれてありがと☆ 暇な授業中とかにやってみるね　笑 　 　ぐーぴた知ってる！！ 美味しいしね＾＾ 質問の答え ☆中部に住んでるよん♪ ☆好きな人・・・・ 　　　　　　　　　いるから頑張ってダイエットしてるよ＾＾ ☆ケータイは高校に行かないとかってもらえません＞＜ ☆お勧め商品は、豆乳です！！ イチゴの味とかいろいろあっておいしい♪ この投稿に返信する 120： ユッチー 03/04(木) 20:30:48 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 指痩せって簡単なんだね＾＾ 教えてくれてありがとお＾＾ 確かに暇なときやっても怒られそうにないね＾＾ ぐーぴた?　はじめて知った‼ 今度調べてみるね＾＾ 質問の答え ☆あたしも中部です＾＾ ☆好きな人かぁ…いないな・・・ ☆ケータイ持てないよぉ… ☆おすすめ商品・・・また考えてみるね＾＾ あんまり答えられなくてごめんね・・・ ちむちゃんも教えて‼ この投稿に返信する 121： 美奈 03/05(金) 17:32:29 HOST:zaqd37cc529.zaq.ne.jp 今日部活で 7キロ走ったぁ・・・ 痩せたかなッ？？ ぐーぴたっ？？ 知らなかったぁぁ 今度スーパーで 見てみるね♪ 質問の答え ★近畿地区に住んでるッ ★好きな人は・・・彼氏がいるよッ（照 ★高校まで無いッ ★おすすめ商品ゎファイバーダイエットゼリーだよッ 　28キロしかないから夜ご飯我慢できなかったら 　これがおすすめッ ちむちゃんも教えてほしいなッ この投稿に返信する 122： 紗綾香 03/06(土) 08:40:59 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　おはよう☆ あたし、今から出かけるから、 明日の夕方までここに来れないと思う＞＜ 　旅行先でも、 食事は控えめにするね 　でも食べちゃいそう＞＜ みんなでがんばろうね☆ ここに来れないなんて さみしい・・・・ じゃーね 　 この投稿に返信する 123： 美奈 03/06(土) 09:10:16 HOST:zaqd37cc66e.zaq.ne.jp 今日は午後部活 だからいい汗ながして うごいてきま〜すッ さやかＣ 旅行は楽しんできてねッ おみやげばなしまってま〜す★☆ この投稿に返信する 124： ユッチー 03/06(土) 17:19:11 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 部活は大変だけどダイエットには大事だよね＾＾ 紗綾香ちゃん旅行で楽しい思いでつくれるといいね＾＾ ちょっとは食べてきていいんダヨ‼ その分歩けばいいんだから‼ 今言っても意味ないか・・・ まあ・・・楽しんできてね＾＾ この投稿に返信する 125： 美奈 03/06(土) 19:07:31 HOST:zaqd37cc66e.zaq.ne.jp ほんとそれぇ・・・ 毎日休みは ほとんど無いしッ 最悪〜やけど ダイエットしてる人には 最適だよねぇぇぇ★ ということで 明日も頑張る美奈でありますッ（笑 この投稿に返信する 126： 美奈 03/07(日) 06:40:55 HOST:zaqd37cc66e.zaq.ne.jp 今起きたぁぁぁ★ 今日も部活・・・ けど痩せれるしッ 前向きにがんばろッ な美奈であります（笑 この投稿に返信する 127： ユッチー 03/07(日) 11:27:52 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp がんばれー 部活は大変だけどねー・・・ ないとちょっと不安… がんばるぞー＾＾ この投稿に返信する 128： 美奈 03/07(日) 13:26:04 HOST:zaqd37ccb7f.zaq.ne.jp 今帰ってきたww 明日は学校やぁん・・・ 勉強いやぁぁぁ（泣 でも友達に会えるぅぅぅ 明日も部活 がんばるよっ！！ 今日は結構動いたから やせてるかな・・・ 期待をする美奈でありますッ この投稿に返信する 129： 紗綾香 03/07(日) 17:21:07 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ただいまぁ☆ たくさん食べちゃったけど、 しっかり運動したし夜は少なくしてカロリーが低いものを食べた！ 　だから、軽く自己満してる笑 美奈ちゃんがんばってるね！！！ あたしもがんばるよぉ☆ これから、もっと自分に厳しくして、時にはほめてあげて、 ダイエットしていきまぁす♪ 楽しもうね☆ この投稿に返信する 130： 美奈 03/07(日) 17:46:01 HOST:zaqd37ccb7f.zaq.ne.jp おかえりぃ★ 旅行先でもダイエットのこと考えてて すごいねッ ウチはたぶんぜったいできない・・・ 今日はお昼ご飯の時間が遅かったので 夜ご飯は抜きますッ あとこれからちょっくら 運動してきますのでぇぇぇ ではまた明日♪ この投稿に返信する 131： 紗綾香 03/07(日) 17:54:12 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　夜ぬくんだぁ あたしも夜食べないよ＾＾ 一緒にがんばろ☆ 運動とかえらーい！　マジ尊敬するし！ あたしは、寒いとか言い訳つけて運動してない＞＜ こんなんじゃだめだよね。てか自分に甘いってことだよね・・・ 反省する＞＜ 美奈ちゃんを見習って頑張るよぉ！ 真面目に痩せないとダメだぁ そのためには、 今の自分の性格から直さないと！ 明日から・・・ いや、いまから 本気で頑張る。 これ、宣言しします。 間食は絶対しないで 夜はぬきます！ 　本当に頑張るから、みなさん応援よろしくお願いします＞＜ この投稿に返信する 132： ちむ 03/07(日) 19:00:17 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp みんなー久しぶりッ笑 うちは東海で携帯は中２の夏に購入☆ 残念ながら２年間ぐらい彼氏なし↓↓ おススメは『ぐーぴた』ですねッ笑 明日卒業式だぁぁぁあ 春からＪＫだぞぉ 痩せなきゃぁ!!! 女磨きのためメイクとか髪型とか... 頑張って極めるぞぉ(^O^)//笑 ↑これうちの目標っす!!! 彼氏ほしーッ出会いなーいッ 寂しいなぁぁ↓↓ この投稿に返信する 133： ユッチー 03/07(日) 19:35:22 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp おかえり＾＾ いい思い出はできた? がんばろう＾＾ この投稿に返信する 134： 美奈 03/07(日) 21:42:05 HOST:zaqd37ccb7f.zaq.ne.jp 帰ってきたよッ 結構汗かいたから カロリー消費できたかな・・・ 昨日リバウンドしてしまったから・・・ やせてますようにッ 今から体重はかってきますッ みんな祈っててねぇぇぇ★ 明日も部活があるので がんばりますッ ちむｃ 卒業おめでとうございますッ ウチは春から中２だよ〜♪ がんばってかわいい 女の子になれるように がんばりますッ ほんぢゃぁ また明日ぁぁぁ★ この投稿に返信する 135： ユッチー 03/08(月) 17:36:44 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 美奈ちゃ——ん❢ の体重が減ってますように——❢ 願います❢ 美奈ちゃんこれでOK❢ 絶対痩せてる❢ この投稿に返信する 136： 紗綾香 03/08(月) 19:53:46 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ちむちゃーん！ マジおひさ♪ JKとかいいなっ！ JC時代は楽しかったぁ？？ 　あたしはもうすぐJC★ 不安もあるけど、楽しみのが多い＾＾ 　　あげ〜↑↑ あたしの目標は、 痩せて可愛くなって 肌も白くてきれいな子になる！ デス☆ がんばろ〜＾＾ ユッチーちゃん いい思い出たくさんあったよん♪ いい気分転換になった★ 美奈ちゃん 　痩せてた？？？ 体重って、 増やすのは簡単だけど減らすのは大変だよね＞＜ なんか不平等って感じでいやー　笑 　部活したら絶対痩せるよね！！ がんばろう☆ -------------------------------------------------------- 　あたしは、今日も頑張るよ！ 夜食べてないしッ！ 　誘惑に負けませんー！ みんなも ファイトォー☆ ってあたしに応援されても嬉しくないよねぇ＾＾； ってことで、まったねー♪ この投稿に返信する 137： 美奈 03/08(月) 20:08:05 HOST:zaqd37cc615.zaq.ne.jp 昨日は・・・ マイナス０．４㌔ 痩せてたッvv 今日はでもぉぉぉ・・・ 調子乗って晩ご飯 食べ過ぎてしまった・・・ 太ってるかなぁぁぁ（悲 みなさん、、またまた 祈っててください★☆ んぢゃぁまた明日ッ♪ この投稿に返信する 138： ユッチー 03/09(火) 16:25:23 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 紗綾香ちゃん❢ うれしいよー＾＾ これからも応援しあってこー＾＾ 美奈ちゃんいつでも祈ります❢ がんばってー＾＾ この投稿に返信する 139： 紗綾香 03/09(火) 17:09:08 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ユッチーちゃん うれしい？ ありがとぉ＾＾ これからもよろしく☆ 美奈ちゃん 体を動かせば大丈夫＾＾ 　ってか、今からあたしウザくなるから、 もしムカついたら無視して＾＾； マイナス０．４キロ痩せてた だったら、０．４太ったってことになるよね・・・・？ もしかして、０．４太っちゃったの？ 　ちょっとよく分かんなかった＞＜ 　ウザいよね、あたし。普通に無視しちゃっていいよ＾＾； この投稿に返信する 140： 美奈 03/09(火) 17:21:23 HOST:zaqd37cc615.zaq.ne.jp 昨日また ０．６キロ痩せてたッ やったぁぁぁぁ★ てゆーかリバウンドしてたぶん やせただけなんだけどッ さやかｃ 別にウザくないよッ 太っちゃったウチが悪いんだしィ そういえばもう少しで 卒業式じゃんッ 卒業おめでとッ んぢゃぁまた明日ッ この投稿に返信する 141： 美奈 HP 03/09(火) 18:36:48 HOST:zaqd37cc615.zaq.ne.jp 豆乳飲んでるでッ 味つきのやつ 思ったよりおいしかったッ この投稿に返信する 142： ユッチー 03/10(水) 14:09:45 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp さやかちゃん‼ ご卒業おめでとうございます＾＾ まだ早いね・・・ 紗綾香ちゃんを無視なんて ぜったい　いやー‼ ここにいる限り無視しません‼ ウザイなんてだれも 思ってないよ＾＾ 楽しくやってこ＾＾ このごろ痩せてきました＾＾ きのうは０，２キロやせてたし＾＾ ラッキー＾＾ 豆乳かー あたしも飲んでみよっかな＾＾ じゃあ、また来ます。 この投稿に返信する 143： 紗綾香 03/10(水) 16:41:09 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈ちゃん 痩せてて良かったね＾＾ 部活したらやせるの？ あたし、 中学の部活で何やるか迷っているから 痩せられるんならスポーツも考えてみようかなぁ って思ってるんだ 　豆乳は、はじめはまずいかもって思ってたけど 味がついてればおいしい＾＾ でも、普通のやつはちょっとニガテ＞＜ 　美奈ちゃんは何味が好き？？ あたしは さつまいもといちご だよ☆ ユッチーちゃん お祝いしてくれてありがとう❤ 嬉しいよ＾＾ 今は卒業式の練習してて、 怒られてばっかだけど 本番ではいい卒業式になるように 今、出来るだけ頑張る＾＾ 　今頑張らないでいつ頑張るんだ って自分で思ってる☆ 痩せてたんだぁ！！よかったね＾＾ あたしは、 ２月から今までの合計で３キロ痩せたよ♪ 今の目標はとりあえずあと５キロ痩せるってことかな＾＾ がんばろうね☆ ------------------------------------------------------- さぁ！今日も頑張ろうね☆ この投稿に返信する 144： 美奈 03/10(水) 17:26:06 HOST:zaqd37ccf03.zaq.ne.jp 昨日も０．２キロ痩せてたッ これはリバウンドしたぶんじゃなくて ほんとに痩せたッ やったー★ さつまいも味の 豆乳なんてあるの！？ この前スーパーに行ったときは フルーツミックスとバナナと紅茶と 黒ごまと抹茶しかなかった・・・ 飲んでみたいなぁ、、さつまいもッ 今のところウチ的に バナナが好きかもッ けどバナナが一番カロリー 高いんだよ・・・ 知ってた？？ この投稿に返信する 145： ちむ 03/10(水) 17:47:02 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp 明日高校入試・・・・ あー緊張し過ぎて死ぬぅ 入試の報告は、またしますッ 紗綾香cはもうすぐ ＪＣかぁおめでとッ ３年前を思い出しますなぁ(←ばばあ) ってか皆すげー頑張ってるじゃああんッ やっぱ恋してるとダイエットも頑張れるよねぇ あーぁ最近ソバカス気になる・・・チーンだわ↓↓ 魔女たちの２２時って番組知ってる??? あれいいよねぇーッ☆ ポップティーンも好き☆☆ ダイエット方法とか載ってるしw そういえば身長も欲しいなぁ 牛乳飲んだら高くなるかなぁ????笑 なんかほとんど ボヤキになってしまいましたぁぁッ すみませんッでわでわ 明日にそなえて勉強します この投稿に返信する 146： 美奈 03/10(水) 18:24:21 HOST:zaqd37ccf03.zaq.ne.jp 明日がんばってッ！！ 魔女たちの２２時見てるよッ あれいいよねぇぇ★ ポップティーンうちも買ってるっ ウチ的に寿るいちゃんが 好きッ 小森純ｃも好きッ ダイエットの方法もあるしッ てか孫偉ｃすごいよねぇぇ −８㌔だって！！ 見習ってがんばらなくちゃッ この投稿に返信する 147： 紗綾香 03/10(水) 18:27:18 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈ちゃん 痩せたとかすごッ！！！ あたし、もっともっと頑張らないとね☆ 応援よろしくお願いしますヮラ 　さつまいもあるよ＾＾ 時間があれば探してみてね☆ 　ってかバナナが一番カロリー高いの！？ 初耳っ！ いろんな味の豆乳買った時に、 チェックしてみるね♪ 教えてくれてありがとう☆ ちむちゃん お祝いありぎゃとーう！！ ってか受験で忙しいのにここに来てくれてありがとう！！！ それと 入試、応援してるよ＾＾ ちむちゃんが今まで頑張った分の結果が出るように祈ってるから＾＾ 　あとねあとね、魔女たちの２２時しってるよん♪ 毎回見てる！ つーちゃんやばいよね〜＾＾憧れだなぁ❤ カッコイイ人とかも出てくるときあるけど、 テンションあがるし＾＾ ちむちゃんはポップティーン読んでるんだぁ！ あたしはRanzuki読んでるよ☆ って、小学生がRanzukiって早いかなぁ？ んま、雑誌を読むのに年齢なんて関係ないかぁ笑！ -------------------------------------------------------- 　 最近はね、 １７時以降食べない ってゆうダイエットしてる！！！ だから、それまではお菓子とかはちょーっと食べてる＾＾； なにかとあたしにはこのダイエット法が一番合ってるかもぉ＾＾ できる限り頑張ってみまーす！！！！！！！ ちなみーにお腹がすいたときは お風呂入ったり音楽聴いたり雑誌見たりして、気を紛らわせるよ＾＾ 長文、読みにくかったよね＾＾； この投稿に返信する 148： ユッチー 03/10(水) 19:24:11 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 豆乳はやく飲んでみたいです・・・ みんながおいしいって言って…アー‼ あたしも早く飲みたいです‼ 豆乳ってどんな効果があるんですか? さやかちゃん‼ それわかります‼ おなかすいた時はとにかくなんかやる‼ お風呂入るのは痩せるし 一石二鳥だねー＾＾ この投稿に返信する 149： 紗綾香 03/10(水) 19:38:24 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ユッチーちゃん 豆乳は、 血液のコレステロールとか中性脂肪とかを へらしてくれるから、ダイエットに効果アリ☆ この投稿に返信する 150： 紗綾香 03/10(水) 19:44:19 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　まだ書いてる途中だった＞＜ ダイエット効果以外にも美肌効果があるラシイ♪ 　しかもおいしいし＾＾ あたしはお勧めするっ☆ 　やっぱお腹すいている時は 何かしてないとねぇ 食べることばっかり考えてたらストレスたまるしね＾＾ この投稿に返信する 151： ユッチー 03/11(木) 13:58:13 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 豆乳っていいねー＾＾ さっきお母さんに、豆乳飲みた言ってきた‼ なに味が一番カロリーないの? この投稿に返信する 152： 美奈 03/11(木) 18:37:48 HOST:zaqd37ccef3.zaq.ne.jp 今日は晩ご飯ぬきま〜すッ★ この投稿に返信する 153： 美奈 03/11(木) 20:09:25 HOST:zaqd37ccef3.zaq.ne.jp 抜くとかゆーときながら 空腹に勝てなかった・・・ ので低カロリーなものを 食べましたッ★ この投稿に返信する 154： 美奈 03/12(金) 09:16:43 HOST:zaq771ad917.zaq.ne.jp ななななんとッ ５０キロきりました〜♪ やったぁぁぁ★ 今日は卒業式で部活ないし 運動もしないから あんまり食べないようにしますッ やったぁぁぁ♪ この投稿に返信する 155： ユッチー 03/12(金) 14:13:42 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp 美奈ちゃんよかったね＾＾ あたしもがんばるぞー＾＾ そういえば・・・ あたし始めてから２キロもやせました— 美奈ちゃんや紗綾香ちゃんには およばないけど・・・ わたしにとってはめちゃくちゃうれしいです しかも痩せてるとうれしいし‼ これからもがんばっていきます‼ この投稿に返信する 156： 紗綾香 03/12(金) 16:51:27 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん おぉっ！！すごいね〜 ってか、がんばったね！！ これからも続けていこうね☆ あたしねぇ、最近１キロぐらい増えたり減ったりしてる＞＜ なんかいやだなぁ・・・↓↓ んまぁ、がんばらないと！！ 　ユッチーちゃん −２キロかぁ！！ おめでとう♪ 　やっぱり、 頑張っったのが結果として現れたら 嬉しいし、もっと頑張ろう！って思えるよね＾＾ -------------------------------------------------------- 　みんな、順調みたいでよかったです♪ あたしも頑張らなくちゃ！！！！ 　 　　　でわぁ☆ この投稿に返信する 157： ユッチー 03/12(金) 17:12:16 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp １キロも減ったり増えたり‼? すごい・・・って感心してる場合じゃなくって… きっと大丈夫だよ＾＾ これであきらめたら…１キロがどっかいちゃう‼ 紗綾香ちゃんがんばってね＾＾ この投稿に返信する 158： 美奈 03/12(金) 18:01:11 HOST:zaq771ad917.zaq.ne.jp みんなありがとぉぉ★ 今日も晩ご飯少なめにしますッ 体重が減ってくると やる気もあがるから あきらめなくて よかったぁぁぁ♪ 的な感じですッ 今日は間食しすぎたぁ・・・ でも次の日に 繰り越してがんばると もっと体重が減るんだよぉ♪ いろんな知識が 身についてきたッ がんばろー☆★ この投稿に返信する 159： 紗綾香 03/12(金) 21:33:25 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ユッチーちゃん 　ありがとう☆ やる気が出てきた！！ 感謝感謝＾＾ がんばるよぉ〜↑↑ 美奈ちゃん 　美奈ちゃん頑張ってるねぇ〜 あたしもしっかりしなきゃ！！ とりあえず １７時以降食べてないからそこはあたし頑張ってるかも＾＾ がんばとうね☆ ------------------------------------------------------- 　最近、いろんな事があって ちょーっとモヤモヤするんだよねぇ・・・・ ってことで、明日はカラオケでも行こうかなっ♪ ストレス発散も大事だよね＾＾ 　よしっ、がんばりまっしょー☆ 　　　　　　おやすみん♪ この投稿に返信する 160： 美奈 HP 03/13(土) 08:09:03 HOST:zaqd37cceef.zaq.ne.jp モヤ０２とかストレスがあったら 体重が減らなかったり、、 ニキビができるんだよぉぉ・・・ まさにウチがそれッ↑ 最近はニキビも直ってきたよぉぉ★ 昨日体重をはかったら・・・ 太っちゃったぁ・・・ なんかウチ毎日 体重が増えたり減ったり 同じって日がないんだよねぇ・・・ これって病気なのかな？？ 今日は部活があるので がんばってきまぁすッ★ この投稿に返信する 161： 紗綾香 03/13(土) 10:12:01 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈ちゃん 　あたしもぉ・・・・ 普通に１キロとカ２キロぐらい 増えたり減ったり・・・・＞＜ ストレスがたまってきているのかも。 でわ、カラオケ行ってきまぁーす♪ この投稿に返信する 162： 美奈 03/13(土) 12:46:10 HOST:zaqd37cceef.zaq.ne.jp さやかc ホントにッ！？ 自分だけだと思ってたぁ・・・ 良かったぁぁ・・・ カラオケいってら〜♪ この投稿に返信する 163： 紗綾香 03/13(土) 13:11:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん あたしも自分だけだと思ったもん・・・・＞＜ 不安だよね・・・ ------------------------------------------------------- 帰ってきましたよん♪ チョーいい点数とれたし＾＾ 自分でもびっくりってゆーかね 結構動いたし、 友達に誘われて、３時からまたカラオケ行くんだぁ☆ っでわ！！！！！！ 痩せてたらいいな♪ この投稿に返信する 164： 美奈 03/13(土) 14:49:28 HOST:zaqd37cceef.zaq.ne.jp 頑張って いい点数とって カロリーも消費してきてねッ★ この投稿に返信する 165： 紗綾香 03/13(土) 20:22:56 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　なんとっ！！！ ０．３痩せてましたぁ☆ 　たったの−０．３だけど、 あたし的にやる気UP！！ しかも、毎日０．３痩せていったら ３日で１キロぐらい痩せるからね♪ 　今日も地味に頑張ります！！！ てか最近肌荒れにちょっと悩んでる＞＜ オススメの洗顔クリームとかあったら教えて下さい！！！ ニキビとか目立ってきたぁ・・・・・↓↓ この投稿に返信する 166： 美奈 03/13(土) 22:19:39 HOST:zaqd37cceef.zaq.ne.jp 今日は・・・ お寿司を食べ過ぎてしまった・・・ でもでもでもでも！！！ 明日は午前中部活で、、 カロリーも消費出来ると思うので めげずにがんばりますッ☆★ さやかｃ おめでとぉぉ★ 体重減ると成果がでたから やる気もアップするよねッ この調子でお互いがんばろぉぉ♪ 肌荒れには・・・ 化粧水は美顔水がオススメだなッ ニキビも防いでくれるし・・・ ウチはニキビがヒドイので 洗顔料はメンズのを使ってますッ ニキビの少しだけど減ったよッ この投稿に返信する 167： 紗綾香 03/14(日) 12:21:27 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　おはよう☆ ってかもう昼だね＾＾； 美奈ちゃん 美顔水かぁ！ ハナチューにもよく載ってるよね♪ 使ってみるねん☆ なんかぁ、 今の洗顔クリーム使い始めてから肌が・・・・みたいな＾＾； あたしの肌には合わなかったかもぉ・・・ 　美奈ちゃん、教えてくれてありがとうございましたぁ！ 一緒にガンバロウねッ☆ この投稿に返信する 168： 美奈 03/14(日) 12:53:20 HOST:zaqd37cc798.zaq.ne.jp 今日はよく動いたよぉ♪ 部活は楽しぃからねッ 明日もがんばろぉぉ ファイヤッ さやかｃ 何の洗顔クリーム使ってるの？？ スキンライフだったっけ・・・ この投稿に返信する 169： 紗綾香 03/14(日) 20:05:53 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈ちゃん スキンライフだよ〜 あたしの肌には合わないみたい・・・＞＜ まだ使いきってないから、 使い終わるまで美顔水は買えないなぁ・・・ ------------------------------------------------------- 　今日も、 １７時以降は食べません！！！！ お腹がすいても水だけッ☆ きついけど、頑張らないとね♪ 　本気で痩せるって宣言したからね＾＾ でも、 「１７時以降は食べない」だから、それまでは食べてる！ 　でもねぇ・・・・ 今日はホワイトデーだから、 いろんな人から クッキーとかパンケーキとかもらったんだ・・・ 食べたら太るよぉ＞＜ でも、食べたいよぉ＞＜ ってことで、あたしは明日の朝に食べます！ 朝って食べても太りにくいらしいし＾＾ しかも明日はバスケが体育であるから、大丈夫かも！！ 今は痩せれてないけど、 頑張ればその分効果がでると思うので がんばります☆ みんなも頑張ろうね♪ この投稿に返信する 170： 美奈 03/14(日) 21:34:32 HOST:zaqd37cc798.zaq.ne.jp 今動いてきたよぉぉ♪ 昨日太っちゃったけど 今日置き換えたから 痩せてるかなぁぁ・・・ また明日きま〜すッ この投稿に返信する 171： 紗綾香 03/15(月) 16:40:22 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　うーん・・・・・ ダイエットはそんなに甘くないね・・・＾＾； ０．３やせたと思ったらすぐ太ってしまう＞＜ 夜をぬいても体重は変わんないってゆー・・・・ しかも１キロ太ってた・・・・・ 　痩せたのは合計で２キロになってしまいましたぁ・・・・↓↓ ま、ネガティブになってもだめだから 明るくいきましょう☆ １７時以降、絶対に食べません！！！！！！！！！ もっと自分に厳しくしないとッ！ 自分に甘いからやせないんだよね がんばろう☆ でわぁっ♪ この投稿に返信する 172： ちむ 03/15(月) 17:38:03 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp うひょーいッ♪ ここ何日か居なかったけど 皆元気でやってるからーよかったぞ★笑 ようやくＡグループとＢグループのテストやら面接やら が終わって明日がＢグループの面接★ これが終われば自由だぁぁぁぁあああ って１人で、はしゃいでいる ちむでごわすッッ♪ みんなーダイエットもいいけど勉強も やれよーぅ♪はははッ← 公立はいれんかったら私立だぁ↓↓ 私立は、くーーーーーそッ金がかかるんだょお 親不孝だねい↓泣 万こえちゃうぞッ♪ははッ とりま試験の話はおいておこう!!! そういえばホワイトディー過ぎてる・・・ 忘れてたぁ!!!笑 ってかー昔の友達に試験の時あったんだぁー 昔(小学校高学年)の時は身長150ぐらいだったのかなー?? で体重が60だったような・だったのね!!! 凄いよねッそれが今!! 身長165にたいして体重42なんだってーーーーー!!!!! モデル級にスタイルよくてーびっくりだった!! 色々その子に聞いたんで--ダイエット方法を!! なんか過激で凄いんだけどー"" ７時前にご飯食べてもうそれ以上の時間は なにも食べないんだって食べるとしたらカロリーゼロのもの それで朝５時ぐらいに起きてジョギングして 朝ご飯はカロリー気にせず沢山食べるそうですよッ 土日とか暇な時は２時間半身浴だってー まぁとにかく凄い子だよぉ*O*// うちも見習わなければッ!!!!" ながく語りすぎたッ最後まで見てくれた子 ありがとぉぉぉ^^/ でわでわ★ この投稿に返信する 173： 美奈 03/15(月) 18:53:49 HOST:zaqd37cca83.zaq.ne.jp ちむＣその友達 すごすぎッ けどねぇぇ・・・ やりすぎダイエットは 長続きしないんだよぉぉ（泣 自分のペースにあった ダイエットが一番効果的なんだってッ だから痩せたくても、、、 がまんはきんもつだよぉぉ というイラン情報 をもってきた 美奈でしたぁぁぁ（笑 この投稿に返信する 174： ユッチー 03/15(月) 19:39:53 HOST:p194.net219096015.tokai.or.jp わかる—❢ ホワイトデーはダイエットしてる人に対してわ… 最大の敵‼ でも残すのは—… かわいそう‼ あたしなんか食べちゃって０，２キロも太っちゃたんだよ‼? しかもまだ残ってる… まあ…めげずにがんばろうねーー＾＾ この投稿に返信する 175： 紗綾香 03/15(月) 21:11:28 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ちむちゃん 志望校に受かるといいね。 ちなみにあたしのお兄ちゃんも 今受験で、いろいろ大変なのよ〜苦笑 受験勉強ってストレスがたまるらしくて・・・・・ あたしが頑張ってねって言ったら、 「ありがと。でも、もう頑張ってんのにこれ以上どう頑張るんだよ」 って苦笑いされたし・・・＾＾； 　あたしの兄とちむちゃんが志望校に合格しますように☆ 祈ってマス♪ 　美奈ちゃん たしかに、 無理なダイエットはストレスとかたまるし 急激に痩せたら体に悪影響を与えることがあるんだって・・・ 自分に厳しすぎず、優しすぎずにダイエットする ってゆうのは難しいね＞＜ 　でも頑張ろう♪ 　ユッチーちゃん だよねぇ〜 残したら、相手に悪いよね・・・ だからあたしは朝に３分の２食べて、 残りは家族に分けてる＾＾ くれた人には、 「家族にも分けたんだけど、美味しいって言ってたよ。ありがとう」 って言う＾＾ でも問題はお父さんとお兄ちゃんからの 大量のお菓子！！！！ 　うれしいけどね＾＾； 誘惑に負けずにがんばろう☆ この投稿に返信する 176： 美奈 HP 03/15(月) 22:24:49 HOST:zaqd37cca83.zaq.ne.jp 今日も体重減ってたよぉぉ♪ やったぁぁぁぁ★ 今年はバレンタインに男子にはあげてないしぃ 女子はみんなバレンタインにくれたから なぁんにも食べるものが ないんだよぉぉん（悲 まぁえぇかッ（笑 明日は球技大会＋部活を がんばるのだぁぁぁ（笑 んぢゃっ この投稿に返信する 177： ちむ 03/16(火) 16:14:46 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp ぷはぁー（゜∀゜） 開放感丸出しの ちむちゃんッす（´｀）笑 あぁー公立受かりたいなぁ 私立だと携帯没収なの・・・色々大変ねー 政治ッ国ッ未来の子供たちに光を（‘∀’）はは そうそうッ公立受かったらーホムペ作ろうと 思ってやすやす（‐ω‐） ここに載せるからみてよねーってね★ (受かってて欲しいッッ) ダイエットの話に戻しましょう・・・。 最近カロリー気にせずプリンとかケーキ食べてたら お腹の肉やばい（°◇°；） ムニ〜って（＞◇＜）；；； ひぇぇええええ（×〇×） 部分痩せッて大変なんだよねぇー あと太股とかー？？今度ОＧ戦って言うのが あるの部活の先輩後輩が戦うみたいな 絶対動けんなッ若き頃は・・・； はぁー´｀ そういえばこないだスーパーで豆乳 みてたんだけど種類すくなかったぁ！！ ・・・それだけっす（´｀）ハイ；； →美奈c だよねッやり過ぎだよねッ 凄いよねぇー笑 長続きしないの ちむちゃんも↓↓泣 →紗綾香c お兄さんも受験生ッ！？ 確かにストレスやばいわぁ ってかお兄さん面白い人だねぇー★ もう頑張ってんのにこれ以上どう頑張るんだよ とか＞＜☆ 合格できるように祈っちゃってください☆笑 でわでわ☆ この投稿に返信する 178： 紗綾香 03/16(火) 17:29:15 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん 順調に体重が減ってよかったね♪ あたしも１キロ痩せてた！ って言っても元に戻っただけだけどね＾＾ 　ちむちゃん 確かに面白いよ＾＾ まぁ、面白いってゆうより変の方が正しいと思うけど笑！ 祈っちゃうよぉ♪あたしのダイエットが成功するようにも祈って下さい＾＾ ------------------------------------------------------ 　あたし今、１７時以降は食べないっていうダイエットをしてるんだけど、 やっぱりキツいんだよねぇ・・・・ 　で、我慢できないときはちょーっとだけ食べてストレスをためないようにしてる！ 　やっぱ体重減るのは嬉しいしもっと頑張ろうってなるよね？ でもあたしは痩せたことに対して、 自分にご褒美をあげようかなぁって★ 　で、今の場合はそれが洋服なの☆ 目標体重までいったら好きなブランドの洋服を買うの！！ だから、頑張れるよぉ！！！！！！ 　またねぇ〜☆ この投稿に返信する 179： ちむ 03/16(火) 18:07:17 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp →紗綾香c ダイエット超応援する★ てか１７時って凄ッ うちは無理だぁ食うなw笑 でもさっ洋服をご褒美はいいと思う♪ あーしまむら行きたいッ笑 お腹空いたぁー今日昼ごはん おかずしか食べてない↓↓ ご飯ーーーッ この投稿に返信する 180： 美奈 HP 03/16(火) 19:56:20 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp 今日め〜ちゃ動いたぁぁぁ そして球技大会準優勝の 記念！？的なかんじで 今日の晩ご飯は 自分へのごほうびとして とんかつ食べたッ けど 太ってないかな・・・（笑 ちむｃ ウチのホムペも 見て下さいねッ この投稿に返信する 181： 紗綾香 03/17(水) 03:34:33 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　なんかぁ・・・こんな時間にごめんねぇ お腹減るから、寝ようって思って１８時頃から今まで寝てて、 目が覚めたぁ。 ９時間も寝てれば起きちゃうよね＾＾； せっかく早起きしたんだから、運動する！ ４時半くらいから走ってこようかなぁ♪ でも、走ったら危険のような気もするし・・・ 土日にするかぁ！！ 　ってか聞いて！！！！ ついに、明日があたしの学校の 卒業式！！！！ 緊張する〜！卒アル見てたら泣けてきたぁ ちむちゃん 　応援ありがとう♪ あたしもちむちゃんを応援するよぉ☆ 　洋服は、痩せるまで買わないって決めてる！ だって、太ってる状態のあたしが着ても似合わないし、 無理してる感が出ちゃうでしょ・・・・・ あ〜、早く痩せたい！！！！！！！！！！！！！！！！！ がんばるからねぇ！！！！！！ 美奈ちゃん 部活はいい運動になるね＾＾ ってか準優勝！？すごぉっ！！！！！ 　とんかつかぁ！いいなぁっ☆ おいしそう♪ 太ってても、 頑張った自分へのご褒美だと思えばいいんじゃないかなぁ 　またね！！！！！！！！！！ この投稿に返信する 182： 美奈 03/17(水) 18:10:01 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp 太った・・・ この投稿に返信する 183： 美奈 03/18(木) 06:44:22 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp 痩せた・・・（笑 この投稿に返信する 184： 紗綾香 03/18(木) 07:58:41 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈ちゃんが痩せてよかったです♪ 　てか聞いて！！ ついに今日が卒業式！ 学校にいつもより遅くいかなきゃいけないから、 いまはゆっくりしてる〜＾＾ っでも緊張！！！！ 失敗しないかなぁ・・・・・ 　いまだに実感がわかないし、 みんなとクラスが離れるなんてやだぁ・・・・・ も〜、泣けてきたぁ ６年間のいろんな思い出が頭の中を回ってる〜 　　 　また、昼ごろにカキするね＾＾ それでわ☆行ってきます♪ この投稿に返信する 185： ちむ 03/18(木) 11:29:17 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp →美奈c あッホムペやってるんだぁー じゃあ下記しますね´｀ →紗綾香c 卒業おめでと★ え？中学生になるんだよね？？ （違ったらゴメン；） こんど皆と集まってソフトボール やるのッいっぱい動いて痩せなきゃ；； でわでわ またいつかカキしまーす／ この投稿に返信する 186： 紗綾香 03/18(木) 12:44:41 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　も〜卒業式は号泣でしたぁ みんなに、もう泣くなよ〜って つっこまれた＾＾； 中学生になるから、 入学までに頑張って痩せないと！！ みんなもがんばろぉ↑↑ この投稿に返信する 187： ちむ 03/18(木) 13:34:20 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp うちも中学の卒業式泣いたー 男子からお前涙似合わんから泣くなーって 言われた← 中学生になると勉強が大変だから ダイエットできないんだよぉー だから今のうちに体動かしてた方が いいじぇ★でもハードな部活が まってますよぉお♪笑 この投稿に返信する 188： 美奈 03/18(木) 16:11:43 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp ちむｃ 下記ありがとぉぉ★ また作ったらここに URL載せてねッ さやかｃ 卒業おめでとぉぉ★ ウチは明日成績がでるぅぅ・・・ なんと悲しィ・・・（笑 体重は順調に減ってるよぉぉ♪ んぢゃぁぁねッ この投稿に返信する 189： 紗綾香 03/18(木) 17:56:38 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ちむちゃん やっぱ泣いちゃうよね あたし、入場した時から号泣してて 泣きすぎ！！ って言われた＾＾； 仕方ないよねぇ・・・ 　ダイエットできなくなるんだぁ・・・ 　あたし、勉強は塾でがんばる！！ 部活は入るか悩んでる・・・ 内申的には入っていた方がいいんだろうけど、 部活が忙しくて、勉強ができなくなったら 目指してる高校に入るのは難しくなるし、 将来は公務員になりたいけど、 その夢もかないにくくなるし・・・ 　中学って大事な時期だし、初の受験があるじゃん？ だから、大げさかもしれないけど 部活の選択で運命が変わってくるから あとで後悔しないようにって悩んでる・・・＞＜ 　あたしは両立なんてできるような人じゃないし・・・ こんなこと相談するのはおかしいと思うけど、 ちむちゃんならどうする？ 自分で考えろって話だけど、お願いします！ 　こんなこと相談してごめんね ってか話がそれちゃったぁ＾＾； 美奈ちゃん ありがとう☆ 中学でもがんばるよん♪ 美奈ちゃんもがんばろうね＾＾ 体重が順調に減っていいなぁ！ ストレスをためないことが大切だよね 楽しくやっていきまっしょ〜！ ところで、美奈ちゃんのしてるダイエットって？ 部活してるから痩せてるとか？？ あたしも運動部に入れば痩せるのかなぁヮラ？ この投稿に返信する 190： 紗綾香 03/18(木) 18:06:54 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　そうそう！ 　今日はネっ！！！ カラオケ２時間したよん♪ 結構消費したと思う☆ 水しか飲んでないし、がんばったと思うなぁ！ 　 　そして、卒業のお祝いで学校から頂いた大福は・・・・ あたし、あんこがニガテだから食べませんでしたぁ！ それに少しでも、摂取カロリーを減らしたいし＾＾ 　でもさぁ・・・ 明日から春休みで家にいるから、 間食しちゃって太りそう・・・＞＜ 誘惑に負けないように頑張りマス！ それにしても、１７時以降食べないってきついかもぉ ヤバイね・・・・＾＾； 水を飲んでも効果なしという・・・・ ストレスちょっとたまるし・・・ 　っでも、そのおかげで １キロやせたんです！！！ 合計で、−４キロ！！！！ もっと頑張るよぉ♪ 　じゃーねっ！ この投稿に返信する 191： 美奈 03/19(金) 06:58:10 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp 昨日も体重へったよぉぉ★ さやかｃ 部活に入ったからといって 成績がさがるとかそーゆーのは 無いと思うな・・・ だってウチは毎日部活してるしぃ、、、 テスト１週間前になったら 部活停止になるんだけど、、 その１週間も毎日 友達と遊びほうけてるしぃぃ（笑 まぁ確かにテストの点数は 始めに比べてさがったけど、、 成績は下がってないしぃぃ。。。 別に部活をやっても いいんじゃないかな？？ あッ テスト週間あそんぢゃダメだよ？？（笑 この投稿に返信する 192： 紗綾香 03/19(金) 08:36:09 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈ちゃん そぉなんだ なら部活しようかな＾＾ ありがとう☆ 勉強も真面目にがんばって両立するぞぉ↑↑ -------------------------------------------------------- 　今日から春休み♪ 昼ごろから友達と、卒業パーティするから 食べ過ぎないように注意しなきゃね＾＾ 　でも、春休みはのんびりして、運動しないから太りそう・・・ あ、塾の講習会があるから食べすぎはないかぁ＾＾ 　あたしの場合、講習会がある日は１日中ってぐらいだし！ 頑張らなきゃね♪ この投稿に返信する 193： 美奈 03/19(金) 16:31:31 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp 終了式も無事おわり、、 成績も下がらず、、 良かったぁぁなウチですッ 体重は今日まだはかってないけど、、 減ってたらうれしぃなぁ（笑 この投稿に返信する 194： 紗綾香 03/19(金) 18:39:33 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　パーティから帰りましたぁ！ 今じゃなくて、１８時だよ！ ちゃんと１６時に帰ってます＾＾ あたし、いい子だからねぇ笑！ なにかとたくさん食べました・・・ でも、卒業パーティなんだから我慢したくなかったから＾＾ しかも１７時からは食べてません！ 明日も、この調子で頑張ります☆ みんなのダイエットは順調かな？？ この投稿に返信する 195： 紗綾香 03/19(金) 18:41:23 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp あっ、正しくは ちゃんと１８時に帰ってます です。 失礼しました＞＜ この投稿に返信する 196： 美奈 03/19(金) 18:45:36 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp 今日ゎ お父さんのバースディだから、、 いっぱい食べちゃおっかな・・・ 明日から春休みだし、、 イメチェン企画始めるし、、（笑 甘えるのは今日が最後ってことでっ★ この投稿に返信する 197： 紗綾香 03/19(金) 20:20:58 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん お父さんの誕生日かぁ。 おめでとう☆ お祝いしまぁす♪ イメチェン！？ どんな風に変えるの？ ダイエットがんばろーね☆ ------------------------------------------------------ 今日もがんばるよぉ↑↑ 明日からは、間食だけはやめときます！！ この投稿に返信する 198： 美奈 03/19(金) 21:25:32 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp 痩せて、、 ニキビ無くしてぇぇ かわいくなりたいッ★ 後ろでお父さんが イェーてゆーてるッ（笑 ----------------------------------------- 間食してしまうワタクシゎ・・・ 晩ご飯の量を少なくしまぁぁすッ（笑 この投稿に返信する 199： 紗綾香 03/20(土) 11:02:50 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　次でとうとう２００いくね♪ １００のときは あたしがとらせていただいたので、 今回は、他の方で＾＾ 今から近くのコンビニまで 歩いていってきまあす☆ この投稿に返信する 200： 美奈 03/20(土) 18:15:56 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp ２００とっちゃったぁぁ（笑 今日は部活、、 がんばったよぉぉ★ この投稿に返信する 201： 美奈 03/20(土) 20:44:50 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp もぉやだ・・・ 体重逆戻りだよぉ・・・ 自分がやったことだから、、 何もいえないけど。。。。 明日から真剣にガンバろって おもっても、、なかなかできないしぃ・・・ みんなのお世辞もうっとしいだけだしぃ・・・ 本当にやせられるのかな、、、ウチ この投稿に返信する 202： 紗綾香 03/21(日) 11:29:53 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　完全に、テンションあがっている紗綾香でしっ☆ なぜかというとぉ！ 友達とかいろーんな人に、 「最近ヤセた？」 って言われたからなんです♪ もう、嬉しすぎて！ これからもがんばろーって思った午前中でした☆ ------------------------------------------------------- 　美奈ちゃん わかる〜。 なんか精神的にもうだめってなっちゃうよね・・・・＞＜ 行動にうつせない自分がいやってなる〜 でも、頑張ればその分結果に出ると思うし、 あたしもいるし、みんなもいるからがんばろう。 この投稿に返信する 203： 紗綾香 03/21(日) 20:30:58 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　あ〜 お腹すーいたぁー！ でも、ここで食べたら太っちゃうよね・・・＞＜ ってことで我慢する！！ 自分、えらい笑！！痩せてたらいいなぁ☆ でも、最近は運動してないから 明日の朝は散歩でもしよ〜かな。 ってことでおやすみん♪ 　　また明日＊＾＾＊ この投稿に返信する 204： 美奈 03/22(月) 08:03:18 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp 昨日、、お昼ご飯食べる時間も 遅かったから、、夜ご飯食べなかったら、、 体重へってたよぉ♪ 今日は部活がなぃカラ、、 たべすぎないようにしなくちゃッ がんばろぉね★ この投稿に返信する 205： 紗綾香 03/22(月) 10:30:11 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈ちゃん そっかぁ、痩せてて良かったね！ あたしは・・・ ０．７くらい太っちゃいました↓↓ 運動不足が原因だと思うんだぁ・・・ 　反省＞＜ ----------------------------------------------- 　今から、公園まで散歩してきます。 片道１．５ｋｍくらいだから、 ３ｋｍ歩くことになるね♪ ってことで、水を片手にしゅっぱぁぁつ！！！ この投稿に返信する 206： 美奈 03/22(月) 10:39:59 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp ウチゎ今日何しよぉかなぁ・・・ 動かないと太っちゃうからなぁ・・・ この投稿に返信する 207： 美奈 03/22(月) 11:51:31 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp 何しよっかなぁ・・・ 暇だなぁ・・・ 何しよっかなぁ・・・（笑 お昼ご飯の時間だぁぁ・・・ 低カロリーなものを 食べないと太っちゃう・・・（泣 動かなきゃッ★ この投稿に返信する 208： 紗綾香 03/22(月) 13:19:48 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp お昼ごはん、運動したからって 調子のってたくさん食べました＞＜ 散歩した意味ないよね・・・＾＾； だから、夜はマジで食べません！ あとっ！ あたし的に、おすすめの飲物を紹介します☆ みんな知ってるかもしれないけど・・・ ボルヴィックっていう飲物で、 フルーツキスって味（？）のは、 ちょーおいしいよ☆ 　清涼飲料で 低カロリーなんだよ！ 体に悪い物質は入ってないらしい！ あたし、そのボルヴックにはまってるんだぁ☆ 今も飲んでるよ＾＾ これはちょーちょーおすすめだから 　　　　　　よかったら飲んでみてください♪ この投稿に返信する 209： ちむ 03/22(月) 14:09:15 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp おひさ〜・∀・ 200いったねぇ★笑 昨日は風びゅーびゅーの中 約3㌔チャリこいで遊びに行きました（｀∀´） そんで今日ОＧ戦で体動かしたから 痩せててほしい← 明日は合格発表の日！！！ だから明後日ぐらいに報告しまーす そんで今日からお風呂で歌います！！笑 消費するためです！よーしっ これなら続きそう★ でわでわ‐／／ この投稿に返信する 210： 美奈 03/22(月) 20:42:40 HOST:zaqd37cc860.zaq.ne.jp ちむｃ お疲れぇぇぇ（笑 結果待ってるねぇぇ★ さやかｃ 大丈夫ッ 体重が増えてても、、 筋肉が増えたと思えば、、 やってよかったぁぁて思えるよッ ちなみにウチは今日、、 昨日と体重変わってなかったよぉ★ 明日ゎ朝から部活なので、、 いい汗かいてきまぁす♪ また明日ッ この投稿に返信する 211： 紗綾香 03/23(火) 12:07:36 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ちむちゃん とうとう結果発表かぁ。 あたしのお兄ちゃんは明後日なんだよぉー＞＜ 祈ってるからね☆ ダイエットも、 一緒にがんばろうね♪ 美奈ちゃん そっかぁ。 もっとポジティブにならないとね＾＾ がんばるぞぉ↑↑ ------------------------------------------------------ 　今は春休みで宿題がなくて遊べる！ ってはしゃいでたら、 塾の講習会の予習がハンパなく多いからぁ、 家でずーーーーーーーーーっと勉強！ って感じです↓↓ まぁ、自分のためだしね。 　でも、運動できなぁい＞＜ 勉強たくさんして運動してないけどお腹すいて、 食べて、太って・・・ っていう悪循環に・・・＞＜ とりま、 頼まれたシャンプーを買いに薬局まで歩いて行って 運動不足をちょっとでも解消します！ 　　　　　　ファイトォ〜 　　　　　　　　いっぱぁつ！！！＾＾ この投稿に返信する 212： 美奈 03/24(水) 08:48:42 HOST:zaqb4dc019f.zaq.ne.jp 昨日また太っちゃったぁぁぁ・・・ ちゃんと動いて、、間食も200キロカロリーより 少なめだし、、太る原因になるようなことゎ 何もしてないのに・・・ なんで？？なんで、、なんで？？？？？ もぅやる気も起きないよぉ・・・ この投稿に返信する 213： 紗綾香 03/24(水) 10:28:00 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈ちゃん それあたしもー！ 夜食べてないし、お菓子もほとんど食べてないのに・・・ なんでだろうね＞＜ 効果が出ないとやる気がなくなるー・・・・ この投稿に返信する 214： 美奈 03/24(水) 11:02:37 HOST:zaqb4dc019f.zaq.ne.jp 今、、腹筋頑張ってる☆★ この投稿に返信する 215： 紗綾香 03/25(木) 18:13:16 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　痩せないー＞＜ いつもの何倍も努力してるのにぃ・・・・・ なんでだろぉー↓↓ もー、つらいよぉ・・・・ って、愚痴ってすいません＞＜ ポジティブにがんばらないとだめだよね。 弱音吐くなって感じですよね・・・ また後できます この投稿に返信する 216： ちむ 03/25(木) 19:12:51 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp へろ〜ん＾＾ 受験の結果は公立二つともダメでしたぁ↓ でも私立受かってたからセーフ´｀ あーぁホムペ作りたかった〜バイト遣り始めて お金入ったらホムペつくりまーす！！ なんか皆ダイエット上手く いってないみたいだねぇ うちは最近１㌔痩せました＾∀＾／ だから皆諦めないで！！でも無理なダイエットは ダメだぞっ！！ 最近ね〜移動手段を歩きにしたり自転車にしてるよ！！ 絶対車の免許なんかとらないから！笑 さぁーお腹周りのお肉を なくすぞー！！ ポジティブに！！！！！★ この投稿に返信する 217： 紗綾香 03/25(木) 20:28:01 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ちむちゃぁーん！！ あたしの兄は、合格だったらしいです。 でも、明日は、通信制の受験らしく気が抜けないようです＞＜ とりあえずよかったよかった。 私立受かってよかったね＾＾ ちむちゃんが努力したからだね！ てかぁ ちむちゃんのおかげでやる気出たぁ↑↑ 励まされたって言うか、元気が出ましたぁ☆ ありがとう♡ 　あたしも、ちむちゃんみたいになれるように努力をします！ 今から、バランスボールにのりますね♪ てか、塾の宿題しなきゃぁ・・・・ 明るくポジティブにいきましょ〜＾＾ この投稿に返信する 218： ちむ 03/25(木) 20:35:56 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp うーん元気になってよかったあ★ バランスボールもってるとか神!!!笑 スペース使うから買えないんだよねぇ金ないしっ笑 今日クレープも食べたしクッキーも自分で つくって食べたしヤバイっ クレープ300キロカロリーだって!!! にょにょって感じ!! でわ今から遅い夕飯を食べます^^ 明日は私立の説明会だぁ＋クラス決めテストっ 昼から夕方だょー!! 制服とか教科書もらえるのかなぁ なんか色々楽しみっ!!高校の制服着て プリとりたぁーいっ☆ よしっこの調子でダイエット頑張ろぉーうっ でわ///あでゅ-☆ この投稿に返信する 219： 紗綾香 03/25(木) 21:32:29 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ちむちゃん 楽しそうだね♪ あたしも中学生だぁぁ！！ 　楽しみだけど、不安の方が多いかもぉ・・・ いじめとかないかなぁって・・・・ まぁ、いろいろと新しいことが待っているから 痩せて可愛くなりたぁぁい！！ メイクも練習しなきゃね♪ 　美奈ちゃんいるかな？ 美奈ちゃんへ＾＾ 美顔水かったよん♪ 今日買ったから、 後でお風呂に入るからその時につかってみるね！！ 教えてくれてありがとう＾＾ また明日♪ この投稿に返信する 220： 美奈 03/26(金) 09:37:37 HOST:zaqb4dc052c.zaq.ne.jp 体重ゎ０．６㌔やせて、、 ０．２㌔リバウンドしちゃったから、、 ０．４㌔やせました★ 毎日、、部活〜・・・ 午後練習のときゎ お菓子食べる時間もないし やせるんだけど、、 午前練習のときゎ 友達と遊んで食べちゃうんだよねぇ・・・ 今日ゎ午後なので 思う存分動いてやせるぞぉぉ ファイヤっ（笑 この投稿に返信する 221： 美奈 03/26(金) 16:57:55 HOST:zaqb4dc052c.zaq.ne.jp 今部活終わって 家帰ってきたよぉぉ♪ 今日ゎいつもより真剣に取りくんだ（笑 ちょっとした問題児だからねぇぇぇ、ウチ（笑 まぁそんなことゎともかくッ 今日ゎ晩ご飯の量いつもより、、 少なくしなくちゃぁぁ 明日ゎ午前練〜 午後ゎ友達の家で遊ぶ予定・・・ お菓子食べ過ぎないようにしなくちゃッ 食べたら晩ご飯ぬかなくちゃッ 最近美容意識が高まってきた 美奈でしたー（笑 この投稿に返信する 222： ちむ 03/26(金) 19:10:49 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp うちもー高校で いじめとか心配...まぁ友達沢山つくれば 大丈夫でしょっ☆ →紗綾香c 先輩最初は怖かったけど あいさつとかすれ違う時 ちゃんとした方がいいよっ!!!! 部活とかも気がきく子が好かれるし あー彼氏ほしいっ 4月6日が入学式だぜっ クラスにイケメンいますよーにっ☆ミ笑っ 楽しみ---++^^ でわ^O^// この投稿に返信する 223： 美奈 03/26(金) 21:03:54 HOST:zaqb4dc052c.zaq.ne.jp ウチゎ怖いモンしらずで、、 センパイとか全然気にしてへんでぃ★（笑 つーかねッ？？センパイの目とか 気にしてたらさぁぁ、、 怖くて何もできないよぉぉぉ・・・ だから、、センパイなんて気にしない♪（笑 ウチの通ってる中学ゎ、、 とてつもなくセンパイ・コウハイの 差がはげしぃんだぁぁぁ けどまぁ気にしてないッ（笑 友達とかゎみんな ビビって何もしないけどッ ちなみにウチの普段のスクールライフゎ・・・ スカートゎ同年代の中でゎ、、 とにかく短いッ（笑 膝よりかなり上？？かな★ あとぉ、、昔からの知り合いでも 敬語使わないといけないらしぃんだけど あんま使ってない・・・ あっちもあんま気にしてないみたいだしぃ・・・（笑 まぁとりあえず 楽しく過ごす！！がウチの生活かな・・・ ダイエットの話とものすごく かけ離れました・・・ 今日ゎ、、 また食べた・・・ 明日動くーーーーーーー（泣 さやかＣ 美顔水かったんだぁぁ★ ウチゎなんか友達にすすめられて、、 シーブリーズを使ってる・・・ 乾燥して痛い・・・んだけど ニキビゎ減ってる？？ かな・・・ まぁでもあんまおすすめしないッ ながながとごめんねぇぇ この投稿に返信する 224： 紗綾香 03/26(金) 22:02:52 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　たくさんの先輩と メールしてて、たまに遊ぶくらい仲がいいから大丈夫だと思う＾＾ でも、問題はクラスでの友達・・・ あたしさぁ、話しかけたりできないんだぁ・・・↓↓ だから不安で＞＜ とにかく、勇気を出して頑張ります！！ 美顔水は、肌がしっとりしてきたぁ！！ においが想像とちょっとちがってた。 なんか、特別なにおい（？）がしたぁ＾＾ これからも使っていこうと思います がんばって痩せて可愛くなって、 めーーーーっちゃイケメンで自慢できる彼氏つくるぞぉ＾＾ 　　　　　　　　おやすみなさい この投稿に返信する 225： メイ 03/26(金) 22:27:09 HOST:07032040531747_gi.ezweb.ne.jp はじめまして！ 今年中３になるメイです！ 私は春休みを使ってダイエットしようと思ってるんですが、 一人じゃすぐ食欲に負けちゃうんです……(;_;)本気で悩んでます(ノ_・。) 目標は明日の 3月25日〜4月5日までの10日間で−５キロ達成することです＊♪ 協力or一緒にがんばってくれる人いませんかー？★ この投稿に返信する 226： 美奈 03/27(土) 18:29:13 HOST:zaqb4dc052c.zaq.ne.jp はいッ ウチ一緒にがんばりたぁぁい☆★ けどねぇ・・・ 10日間で−５㌔ゎ 痩せれたらうれしぃけど、、 体的にゎものすごく負担だと思う・・・ ちなみにウチゎ新中2ですッ 年子だねぃ♪ この投稿に返信する 227： メイ 03/27(土) 19:35:11 HOST:07032040531747_gi.ezweb.ne.jp まじっ☆やったあ(^∀^)ノ 一緒に頑張っちゃおーっ♪♪ 十日で５キロはまあ、あくまで 目標としてもっとく感じ☆笑 でも３キロは落としたいなあなんて｀∀´ でも今日なんてはじめた途端やめちゃいそうになったよー… でもなんとか頑張れた！！ 今日運動とか食事制限とかなんかやった？´∀｀ この投稿に返信する 228： 美奈 03/28(日) 19:21:02 HOST:zaqb4dc0428.zaq.ne.jp 一応したケド 全然続かなぁい・・・（笑 今日ゎおなかが全然へらないので 夜ご飯ぬくッ この投稿に返信する 229： 美奈 03/29(月) 09:57:31 HOST:zaqb4dc0428.zaq.ne.jp 今日ゎ友達と映画行くよぉん★ ポップコーンとか多分食べるから 晩ご飯ゎ食べないと思うッ 明日ゎ友達と街行って カラオケいってぶらぶらするカラ 今日の分ゎ明日消費するカンジかなぁぁ・・・ 今日ゎダイエットのことも 考えつつ楽しんでくるッ この投稿に返信する 230： 紗綾香 03/29(月) 10:52:37 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　みんなぁ！ ひさしッ☆☆ ってほどでもないかもｗ なぜ、書き込めなかったかというと・・・ それは・・・ それは・・・ 知りたい？ ↑、うざいね＾＾； おじいちゃんの家にいってましたぁ！ おじいちゃんの家ではほぼ和食だから、 けっこう体にいい食事ができたとおもいます♪ しかも、イケメンで優しいあたしのお兄ちゃん的存在の いとこと、恋の相談とかしあってちょー盛り上がったし＾＾ 　でも、塾の講習会を休んじゃったからなあ・・・＞＜ んま、モチベーションあげてがんばるよぉ！ またあとで＾＾ この投稿に返信する 231： ちむ 03/29(月) 16:20:53 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp お久しぶりーふ☆笑 いやあ高校生って大変だぁ←何にもしてないけど； メイちゃん こんにち〜（´∀｀）／ なかよくしよーぜっ★ 10日で−5㌔かぁ…すごいねっ 一ヶ月で−5㌔だったら出来るよっ まーまー人生長いからゆっくり やろー＾＾←お気楽 なんかあったら ちむにも相談してっ♪笑 紗綾香c 和食ダイエットにいいらしいよ！！＾＾ ってか恋してるとダイエットも良い具合に 進むよねえ〜（＞∪＜）んふふっ♪ こないだー豆乳のマロン味飲みましたーっ 不味かった°◇°；← 次考えてるダイエットは 『豆腐ダイエット』です！！料理のレパートリーも 多いしっ美味しいしっ うはー♪楽しみだぁ´｀ あと高校生なんでーメイクにも力を いれてるっ♪うちはまつ毛が1ｃｍなんでね マスカラだけでやってたんだけど……やっぱ つけまが必要だなーって なんか色々語ってしまった；； テンションあげあげでゴメンよっ やっぱ運動も大切だよねーっ あー縄跳びでもやろうかなっ笑 でわでわ＾＾／ この投稿に返信する 232： 美奈 03/29(月) 18:20:20 HOST:zaqb4dc07bb.zaq.ne.jp ちむｃ！！ 豆腐ダイエットゎやめたほうがいいよ・・・ 肉が変な落ち方するらしぃ・・・ 変な話胸とかも急激におちる らしぃ・・・ 友達がゆってたッ 今日ゎ 映画見てポップコーンを 大量に食べたので 晩ご飯ゎ抜こうかな・・・ この投稿に返信する 233： ちむ 03/29(月) 18:48:43 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp 肉が変な落ち方!?゜〇゜ えーそれは嫌だっっっ まぁーゆっくーーーーり 考えてみようかな＾＾ この投稿に返信する 234： 紗綾香 03/29(月) 21:02:31 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　つかれている紗綾香です。 つかれてるってゆーか、 精神的にダメージをうけてます・・・・ ちむちゃん 　メイクかぁ＾＾ あたしも中学生だから おしゃれでメイクも上手で美人で性格もちょーいい っていう人になりたぁぁい！！ てかね、ここから語っちゃうけど（笑）、 あたしはね、可愛い人ってゆうよりは きれいな人になりたいの！！ 山田優ちゃんみたいな かんじで、もーちょっと優しそうな雰囲気を出せるようになりたい！ 優ちゃんが、怖いっていってるわけじゃないよっ！ 優ちゃんは憧れるー。 大好き♡ がんばる♪ てかがんばろうね＾＾ 　美奈ちゃん ダイエット、順調？ あたしは変わらない＞＜ 夜ぬいてるのにぃ・・・・ とにかく、運動をしなきゃだね！ いきなりだけど美顔水、大好きです笑☆ ------------------------------------------------------- みんなへ これからは、 あたしのことをふつーに紗綾香ってよんでください＾＾ それで・・ もしよかったらみんなのことを 呼び捨てにしちゃっていい？ いいっていうひとは、 あたしに伝えて下さい！ ダメだったら・・・ そのことについてはノーコメントでスルーしてください＾＾； それでは・・・ 　　　　　おやすみー♪ この投稿に返信する 235： 美奈 03/31(水) 15:55:55 HOST:zaqb4dc09e6.zaq.ne.jp 呼び捨てオッケー★ んぢゃウチもさやかでいくねぃ♪ 昨日ゎ友達と街に出かけていたので 歩いてカロリー消費して しかもオケったから やせたと思ってたら・・・ おとついと変わらなかった・・・ しかもおとついゎ太ってしまった・・・ 1キロも（泣 今日ゎしかも部活の時間も 少なかった・・・ けど今サイクリングから 帰ってきたッ 晩御飯ゎ少なくしますッ 本気でがんばるッ 新学期まで 1週間もないぃぃぃぃぃ・・・ ウチもかわいくってゆーより キレイになりたいんだぁぁ★ ちなみに憧れの人ゎ 香里奈ｓだよぉん★ あっ でも尊敬してる人ゎ ランズキモデルの鎌田ありさこと ありちゃんなんだ〜★☆ これからゎどんどんダイエットに 夢中になっていくぞぉぉ（笑 んぢゃねぃ★ この投稿に返信する 236： 紗綾香 03/31(水) 17:05:24 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈、 ありちゃんかぁ！ モデルと学校をしっかり両立してて頭いいとかすごいよねっ！ 香里奈さんもステキ☆ ----------------------------------------------------- 　なんかぁ・・・ ダイエットって大変だよね＞＜ 今さらだけど自分にどのダイエットが一番合ってるのかが よくわかんない 食事制限はキツいけど、あたしは我慢強い方だから我慢できる！ 今ダイエットをやめたら楽だろうけど今までの努力はどうなるんだ って思うようにしてる。 あと、あたしが他の人に（体型について）言われて傷ついたことを 我慢できなさそうな時に思い出して やせてやる！ って思うようにして我慢するよ！！ あたし、今は体重が減ったり増えたりしてないけど、 何にも全く変わってないわけではないと思うんだ。 だって、間食とか我慢したわけじゃん？ だから、精神的に成長したんじゃないかなって思ってる。 これからもがんばります！！！ この投稿に返信する 237： 美奈 03/31(水) 18:38:16 HOST:zaqb4dc09e6.zaq.ne.jp さやかゎすごぃねぇぇ★ ウチゎじょじょに 痩せればいいかなぁ・・・ ってカンジなんだよねぃ♪ 絶対いろんな面で成長したと思うよッ ありちゃんゎホントすごいッ ありちゃん見てココルル着たい！！ て思えたんだぁぁぁ なんか全部まねしたいッ的な・・・ 今から髪の毛きりに行ってきまぁぁぁす★ この投稿に返信する 238： 美奈 04/01(木) 10:58:00 HOST:zaqb4dc09f7.zaq.ne.jp 今日ゎ部活を休みましたッ しかもチョコがおぃしすぎて 食べ過ぎた・・・（泣 最悪・・・ 午後も動こうと思ぅけど 動くことができなぃ・・・ 腹筋とか背筋とかがんばろかなぁぁ（笑 とりあ明日ゎたくさん動く予定★ そこんとこよろしくッ（笑 んぢゃまたあとでぃ♪ この投稿に返信する 239： 紗綾香 04/01(木) 20:16:38 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　今日はね、電車に乗ろうとしたんだけど 乗り遅れそうだったから 駅までチャリを思いっきりこいだ！！ ちょー疲れたぁ でも、いい運動になったかも＾＾ ま、自己満です☆ またね〜＾＾ この投稿に返信する 240： ちむ 04/02(金) 16:16:04 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp うちも呼び捨てで いーよんっ★皆の事も呼び捨てでいきまーす/ ホムペ作る事になりましたーっ 出来たら載せます!!! 31日の日 朝８時から夕方の６時まで 野球部のメンバとソフトのメンバで 野球やってた!!!^^ めっちゃ動いたぁーそして 楽しかった^O^/☆ 友達につけま貰った>O<// テンション上がる↑ →美奈 ココルルいいよねーっ>< 超好きっ笑 →紗綾香 すごーいっ うちも我慢強いと思うけど 食にかんしては・・・笑 ってかバイト始めたいっっ お金欲しいよぉぉぉおおおっ><!! 服欲しいしメイク道具も欲しい あーぁ・・・。お腹空いてきたっ また来るね^^/ この投稿に返信する 241： 美奈 04/03(土) 12:58:23 HOST:zaqb4dc0b94.zaq.ne.jp 今日ゎ 思ぃっきり動いたッ！！ 明日も1日がんばるぞぉぉ（笑 この投稿に返信する 242： 李沙 04/03(土) 13:19:32 HOST:i114-187-102-123.s41.a028.ap.plala.or.jp 　こんにちはッ 　あたしもいれてください★ この投稿に返信する 243： 李沙 04/03(土) 13:22:54 HOST:i114-187-102-123.s41.a028.ap.plala.or.jp だれかいますか？？ いるんならお話したいなっ♪ この投稿に返信する 244： 紗綾香 04/03(土) 13:58:25 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ちむ、 つけまいいなぁっ！！ けっこーつけまは高いよねぇ あたしもメイク道具欲しいよぉ チークとかファンデとか、アイライナーとか欲しい〜！ 服は、あたしココルル似合わないんだよねぇ＞＜ 基本的にモノトーンばっかりきるから 美奈、 あたしは全然動いてない＞＜ やばいね・・・・ 美奈みたいにがんばろっ！ てか、髪切ったんだよね？ いい感じになったぁ？ ココルル似合う人はいいよねぇ ありちゃんすごいよねっ！なんでも似合うし 季沙さん、 こんにちは☆ 今ダイエットをしてるんですか？ してたら話が合いそう！ ------------------------------------------------ あたし、いまお菓子食べてる・・・・ でも、あたしのダイエットは １７時以降食べない だから、それまでは食べてもいいんだよね♪ でも、食べすぎには気をつけます☆ また後で来るね！！ この投稿に返信する 245： 美奈 04/03(土) 14:53:35 HOST:zaqb4dc0b94.zaq.ne.jp きさ？？って読むの？？ 間違ってたらゅって（笑 よろしくッ さゃか 髪の毛ゎ切ったけど 長さゎ変ぇてなぃょぉん★ ストパーもぁてたけど 全然効果ナッシングー（笑 もともとどストレートなんだけど 毛先がくせあって かけたんだけど ぁんまり効果なしだった（泣 HK 逆にゥチゎモノトーン似合ゎなぃ・・・ 元気系のファッションが基本的に好きだからねぃ★ 明日ゎ部活の練習試合なんだ〜♪ 結構動けるかも！？ 1日だしッ がんばってきま〜す また明日ッ この投稿に返信する 246： 紗綾香 04/03(土) 15:27:16 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　こんにちはぁ♡ヮラ ★美奈★ そっかぁ あたしは明日、髪を切りに行くよん♪ モノトーンはあたし大好き☆ R'sでいうと レイちゃんとゆいちゃんみたいな感じになりたいな〜 あのファッションセンスは憧れるなぁ てゆーか、 あたしはモノトーンコーデが似合うように痩せないとね！ 　でも、サーフ系とか姫系が似合う人はすごいって思う！ すずとかは何でも着こなせるよね。 だから、すごいなぁって思う☆ この投稿に返信する 247： 李沙 04/03(土) 15:49:49 HOST:i114-187-102-123.s41.a028.ap.plala.or.jp えっと一応『りさ』ってよみます。。。 これからよろしくお願いしますネ★ この投稿に返信する 248： 美奈 04/03(土) 16:27:40 HOST:zaqb4dc0b94.zaq.ne.jp また明日とかぃぃながら 暇だからまた来たッ（笑 さやか すずゎヤバすゃなッ なんでも似合ぅし、、しかも可愛ぃし スタイル抜群！！ ゅぅことなしだねッ レィちゃんゎ足めちゃ細ぃょねぇ ハナチュー時代ゎそこまで・・・ って思ってたんだけど・・・ てか可愛ぃしッ りさ ゴメン・・・ 漢字よめなぃってか バカだから・・・ウチ（笑 ほんとごめんねぇぇ これからょろしくッ この投稿に返信する 249： 李沙 04/03(土) 16:45:16 HOST:i114-187-102-123.s41.a028.ap.plala.or.jp 美奈ちゃんはどんなダイエットがオススメなの？ 小学６年だからあんま激しいダイエットはムリだけど・・・ 知ってたら教えてね！ この投稿に返信する 250： 紗綾香 04/04(日) 14:40:12 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　あーやだやだ お昼ごはんにマック食べてしまいましたぁ＞＜ マックは高カロリーなんだよね・・・・ あー、こんな自分が嫌になる・・・ 　ってことで今から水以外、 何も食べたり飲んだりしません！！ きついけど がんばるんば ↑R'sのりかちゃんのぱくり この投稿に返信する 251： 美奈 04/04(日) 18:46:13 HOST:zaqb4dc0777.zaq.ne.jp 今日ゎ練習試合〜 かなり動ぃたけど お腹減りすぎてなんかぃろぃろ食べてしまった・・・ とゅーことで 晩ご飯ゎ少なくしまぁす！！ んぢゃ この投稿に返信する 252： ちむ 04/05(月) 01:20:43 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp 最近のプリ機すごいねっ つけまも一緒にコロって落ちてくるもんっ オマケみたいなかんじでっ!!! いやー凄いね!!!笑 →紗綾香 うちもモノトーンばっか><; だから高校生になったんだし モノトーン卒業しようかなーみたいなっ!!! だからこれからはウエスタン系いっちゃおっかな ってね★笑 まぁその前にバイトして金なんだー;; つけまは100均がいいよっ!!!! ってかーホットビューラー欲しいなぁ 盛り盛りにするぜっ!! →りさ 初めましてだけど タメでいくよぉー★ うちのことも気軽にちむで!!^O^/ 小6でダイエット考えてるの?? すごいーーっ><!! てか髪そめたーい 今真っ黒なんだけど 黒めの茶色がいいんだー;; 染めたいけど校則厳しくてなんもできん 高校でスッピンとか死にますよぉ><;; 早く３年になりたい　 あと２年....; あーお腹すいたっ笑 今日高校の制服きたら お母さんに『あんた下っ腹でてるよ』 って言われたー笑っ 下っ腹ってどうやったら へっこむの??あーあーやばい肥満だわ^O^★ 下っ腹出てる人なんて居ないよねー;; どうやったらへっこむのか教えてください!!!! でわでわ^O^// この投稿に返信する 253： 紗綾香 04/05(月) 10:48:10 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp おはよう☆ ちむ やっぱつけまは１００均だよねぇ＾＾ 部分用とかあたし的に好き〜☆ お腹は、腹筋とか 姿勢に気をつけてる！ バランスボールとかね 　 午後から中学の入学式です！！ がんばってきます☆ この投稿に返信する 254： ちむ 04/05(月) 16:40:05 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp 明日わ高校の入学式っ♪ 友達できるように頑張ろー笑 紗綾香 腹筋!!!!! よしっやります^^/笑 この投稿に返信する 255： 美奈 04/05(月) 17:48:23 HOST:zaqb4dc10c4.zaq.ne.jp おっはー って夕方だけどッ（笑 今日ゎ中学の始業式だったょーん★ てかクラスの人最悪・・・ 仲良かった友達ゎみんなバラバラだし しかもケンカ中の友達も同じクラス（汗 しかも先生ゎ目つけられてた人だし・・・ まさに絶対絶命！！！！ まぁそんなことゎどぅでもぃぃんだけどねッ♪ 今日ゎ暖かかったカラ 汗い〜っぱいかいたょぉん★ 明日ゎ部活無いし 友達と遊ぶカラお菓子食べちゃう・・・ 食べ過ぎないょぅに注意だねぃ★ ゥチも寝る前毎日 腹筋してるょぉぉぉぉん♪ そしたら次の日起きたら 結構お腹へこんでる！！！ だからあきらめずに挑戦してみてねぃ★ んぢゃッ 今カラ病院行ってきます！！ この投稿に返信する 256： 紗綾香 04/05(月) 19:40:30 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ただいまぁ☆ なんか、あたしのクラスは全体的に しーん ってなるー＞＜ んま、明日友達作るもーん！！ がんばるよっ！ ちむ、腹筋がんばって☆ 美奈、やっぱ友達といると食べちゃうよね。 あたしはいつも後になって後悔するんだぁ・・・ とにかく、 もっとがんばる！！ てかね、明日は身体測定なの！！！！！！ もー最悪。 痩せてないし〜・・・・ この投稿に返信する 257： 紗綾香 04/06(火) 16:32:18 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 昨日の書き込み見れば分かると思うけど 今日は身体測定があったぁ もーやばいよ。 最悪だぁ・・・ 何で今日なのー？？ もうしんぢゃいたい！！！ とか思ってたけど、 ちょーっと痩せてた！！ ダイエットを始めた時から ５キロ痩せてたってことになる！！！！ うれしー♪ でも、まっだまだ頑張るよぉ↑ みんなは痩せてた？？ これからも頑張ろうねっ★ 今日も夜は抜いていきます！！ この投稿に返信する 258： 美奈 04/06(火) 17:40:29 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp ゥチゎ明日身体測定ー ゃばぃ 今アイス食べてる（笑 さっきクレープ食べた・・・ ゃる気ナッシングゃぁん（泣 部活ゎ明日・・・ 部活も行きたくなぁい 友達関係めちゃゴタゴタゃし ぉもんなぁぃ・・・ ゃめょかな この投稿に返信する 259： ちむ 04/06(火) 17:52:06 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp 紗綾香 5キロすごーーーっ!!! やったじゃん★ 目指せ10㌔^o^// 美奈 えぇーーっきっと後悔するよ?? うちも今後悔してるもんっ もっと早いうちからダイエットしてけば こんな体系にならなかったのにって><; じっくり考えたら?? 今日は高校の入学式!! 新しい好きな人もできたし 友達もできたし あとねっキセキが起きた!! １年生10クラスあるんだけど 10分の1の確率で友達と一緒になれたのっ 超嬉しかったわぁ^^ 明日から登校でもオリエンテーションだから 授業しばらくないのっ♪ラッキー でわでわまた暇があったら書くね^O^/ 今日はいっぱい歩いた♪ お昼も、うどんだったし♪ この投稿に返信する 260： 紗綾香 04/06(火) 21:25:14 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp あたし、 今日は体重測定が終わったから 夜ごはん食べちゃった！！！！！！！！ もし太ってても明日から 気持ちを切り替えてがんばりたいと思います☆ 　明日の朝は少しでも走ろうかなぁ みな やる気があんまりでないのかな・・・？ でも、今やっていることは無駄にはならないし やめちゃったら後悔しちゃうと思う。 やっぱみなが後悔をしない答えを選べばいいと思うよ あたしは美奈の味方だからね。 ちむ すごいじゃん！！！！！ いいなぁ あたしも友達できたぁ☆ なんか、隣の子と仲良くなったら そのこの友達とも話すようになって・・・ よかったね♪ じゃぁ、 お風呂に行ってきます！！！ おやすみん♪ この投稿に返信する 261： 美奈 04/07(水) 18:25:12 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 今日ゎ思う存分動く予定だったけど 足の怪我で動けなかった・・・ 最悪 ほんまゃる気なくしてきた・・・ 心入れ替えようと思ってもできなぃしぃ・・・ でもやせたいし・・・ ちょっとガマンすることも必要だよね？？ がんばりま〜す！！ この投稿に返信する 262： 紗綾香 04/07(水) 19:24:51 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp こんばんわぁ♪ あたし、気がついたんだけど 普通の人と比べて、 めーっちゃ腕が太い！！！！！！！！ やばいーー 　足とかは太いけどそこまでじゃないしー・・・・ 腕を細くする運動ってゆうか方法を知ってたら教えて下さい！！ 夜ぬきは今日からがんばります☆ てかねぇ 最近は 梅 にハマってるんだぁ☆ 　コンビニとかで売ってる干し梅を小腹がすいたときに食べてる♪ カロリー低いし。 あたしは、すっぱいものが大好きだから♡ じゃぁね この投稿に返信する 263： 美奈 04/07(水) 21:36:43 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp こんばんゎッ めちゃ膝いたいー ゃばいー 痩せたいー がんばろッ この投稿に返信する 264： 美奈 04/10(土) 20:19:44 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 今日ゎ間食を結構した・・・ てかみなさ〜ん？？ この投稿に返信する 265： 紗綾香 04/11(日) 19:58:54 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp カキするの遅くなってごめんなさい＞＜ ちょっと大変なことがおこって・・・ 　えっとー・・・ 今日はプリとりに行ったんだぁ でさ！！！！ 全く盛れないんだよね・・・ これってきっと太ってるからだと思うし・・・ しかも最近は、食べすぎちゃってるし・・・・ がんばるよぉ よしっ！ 今から２時間勉強します！ ふぁいやぁ〜 この投稿に返信する 266： 美奈 04/12(月) 21:42:06 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp さゃか 何がぁったん！？ ケンカか？？ ぉ姉さんにゅーてみぃ（笑 最近彼氏と上手くぃってなくて 病んでる・・・ 食欲もぁんまなぃー・・・ 病みゃせってダメなんだょねぇ・・・ 気をつけますッ★ 明日ゎ部活もぁるし 思ぃっきり汗かくぞーー この投稿に返信する 267： ◇希花 04/13(火) 18:30:38 HOST:i114-186-56-109.s02.a011.ap.plala.or.jp 　　はじめまして＊ 　　　入れてください!! 　　　　希花って書いて、のぞかって読みますッ 　 この投稿に返信する 268： 紗綾香 04/13(火) 20:02:12 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈〜！！ なんかさぁ・・・長くなるんですけどぉー・・・ 友達をKとして、その友達が先輩（Tとします）を好きなんだよね。で、あたしはKの恋を応援してたの。 そこまではまだいいんだけど・・・ 　　５日に、あたしはTに呼び出されて・・・ 「Kのことが好きだから、協力して？」みたいなことを言われたの！あたし、嬉しくなっていいですよって返事したの！ それからは、メールをちょっとしたり話したりで・・・・ しばらくしていきなりKに無視されて、何でか聞いたら 「あたしの好きな人をとったからじゃん！最低！！！！！」 って言われて・・・ Kには嫌われるし、Tにはごめんねとか言われるし・・・ クラスで１人みたいな感じでつらくて・・・・ 説明がへたくそでごめんね＞＜ てか、話がすごいそれちゃったね・・・ みんなはダイエットうまくいってる？？ あたしは全然・・・・ でも、もっとがんばるよぉ！！ 希花さん、 いいですよ〜☆ この投稿に返信する 269： 美奈 04/13(火) 20:45:17 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp さゃか なんか最悪ぢゃん！！ ｋにゎ説明してみたのぉ？？ 誤解ゎ一刻も早く解いたほぅがぃぃょ★ ゥチも最近ってか 今日ゎぃぃカンジゃったー♪ ダイエットゎ順調だょ★ 毎日11時までwiiで汗かいてるッ（笑 これからも続けていく予定だょーん★ んぢゃ今日ゎ このへんで のぞかさん よろしくッ この投稿に返信する 270： 紗綾香 04/14(水) 14:29:51 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　みな 説明ってゆーか、 ｋはあたしの話を聞こうとしてくれない・・・ もーやだぁ しかも クラスの女子がみんなあたしのこと無視したり、 ｋがかわいそうじゃん！！最低！ とか言ってきたりする・・・・ Yは、俺が悪いんだよね・・・ とか言って落ち込むし てゆーか、あたしが好きな人はYじゃないし・・・ しかも、あたしがYと付き合ってるっていうふうにあたしの好きな人は思いこんで・・・・ 意味分かんない も〜めっちゃ辛い・・・ てか、あたしの相談に乗ってくれてありがとう お互い、ダイエットとか恋を頑張ろうね！ この投稿に返信する 271： 美奈 04/14(水) 18:14:07 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp さゃか ゥチゎ昨日彼氏に聞きたぃこと 全部ゅって 答ぇ聞ぃたでッ ゃっぱり話したほぅがぃぃんゃなぁ って思った！！ ゥチも今友達とゴタ０２してるけど 何事も無かったょぅに ぉ互ぃ接してる★ そのほぅがぃぃぢゃん！？ ダィエットゎ・・・ 今大量に間食してしまった・・・ だから今日の晩ご飯ゎ食べなぃ！！ 部屋にこもっときます・・・（笑 この投稿に返信する 272： 紗綾香 04/15(木) 17:09:13 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈 ありがとう！ やっぱ美奈は大人だぁ！ あたしはもっと頑張らないとね だいえっとは・・・・ 仮入部の後に家に帰るじゃん？ やっぱお腹すくから食べちゃうんだぁ・・・・ でも、１７時以降は気をつけてるよぉ みんなで頑張ろう！ この投稿に返信する 273： スマイル 04/15(木) 20:58:41 HOST:i58-95-69-48.s10.a033.ap.plala.or.jp こんにちわ！ スマイルって、いいます。 私、けっこう太ってて食べることが、だいすきです。 気がついたらもうすんごくたべてて。 だめだな〜＾＾っていつもおもうんだけど。 でも、私も9時以降はたべないように心がけててね＾ 好きなひともいるんだけど、ぜったい手が届かない位置の人なんだ。 こんなデブぜったい相手にもしてくんないし。 でもがんばってやせて彼にふりむいてもらいたい！ だからがんばります＾o^/ みなさん長くなってすいません・・ この投稿に返信する 274： 美奈 04/15(木) 22:18:09 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp ゥチゎ今日友達とのゴタ０２を解決 してきたょー★ ゃっぱり話ぁぅのが大切だと思ぅ！！ それと信じる気持ちっ その2つがそろってたら ぃぃとゥチゎ思ぅなーー♪ ダィェットゎまずまず だなー・・・ 毎日体重ゎ最近変わんないんだけど リバウンドしちゃってダィェットする 前と体重変わらなくなっちゃった・・・ 何もしてなぃのにね・・・ スマィル ょろしくー★ この投稿に返信する 275： 美奈 04/17(土) 07:22:45 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 昨日ゎ部活ぁんまゃんなかって 晩ご飯ゎステーキ的なん出されたから 食べてたらまた太った・・・ 最悪ー ほんまにゥチ痩せられるんかなぁ・・・ 全然痩せないょー 今日ゎとりぁぃっぱぃ動く！！ この投稿に返信する 276： 紗綾香 04/17(土) 07:43:59 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　スマイル 気持ち、すっごくわかる！！！ あたしも手の届かない人で・・・・ 同じ学校で、４年生のころから同じクラスで、好きになったぁ 忙しくて、ごたごたしてるうちにもう卒業！ってなって そしたらすぐ入学式で、好きな人とはクラスが離れたし＞＜ 遠くから見てるだけ・・・みたいな やせて、可愛くなってから告ろうと思ってるんだ。 でも、なかなかねぇ・・・・ 遠い存在だし、あたしなんかムリに決まってるよね こんなあたしに告白されて嬉しいなんて思わないだろうし・・・ とか思っちゃうんだよね がんばろうね☆ 美奈 がんばってるね でも、リバウンドしちゃったかぁ てかあたし、部活は文化部にしようと思ってるけど 仮入部の時、きつい なんか、筋トレするからあちこちが筋肉痛・・・ｗ これからもがんばろうね♪ でわぁ！ この投稿に返信する 277： 紗綾香 04/18(日) 13:00:10 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　昨日の夜は 食べませんでしたよぉ〜 食べないと貧血になるとかいうから 朝と昼はしっかりたべてます♪ １７時以降は気をつけてるよ！！ この投稿に返信する 278： 紗綾香 04/18(日) 14:10:40 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 今日の昼ごはんはなんと 銀だこ を食べたんです！ 銀だこおいしいよねぇ♡ だから１つ丸ごとたべた わけではなく（笑）、 半分だけ食べました。 飲み物はお茶！！ 結構頑張った、かも 間食はしないようがんばりまぁす♪ またあとでー☆ この投稿に返信する 279： 美奈 04/18(日) 16:43:05 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 今日ゎめっちゃ動ぃた！！ 友達と痩せたかな〜ってゅぃぁってた！！ 間食ゎ友達にもらったぉかしを 食べたけど２００㌔㌍なぃし★ 今日ゎ痩せれるかなぁ・・・ 晩ご飯ちょっと食べないと 倒れちゃうから ちょっとだけ食べてガマンしまぁす♪ この投稿に返信する 280： 紗綾香 04/18(日) 18:50:22 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 間食をしてしまったぁ。 ビヒダスのヨーグルトを食べちゃったし・・・・ でも、スナック菓子とかよりは体にいいのかなぁ とか思ってショックをへらす笑！ 夜ごはんはたべません！ がんばりまぁーす★ 美奈 動いたって部活とか？？ あたしはあんまり動いてなぁい あ、たべないと倒れるってほんとだよ〜 あたし、マジで頑張ってて 夜はまったく食べなかったし 昼も朝も少なめにしてたんだぁ そしたら、ある日お風呂から上がろうとしたときに めまいがしてくらって倒れたし・・・・ んま、倒れたっていっても床にがくんって膝があたっただけなんだけど。 その時にしっかり食べなきゃなっておもって よるは食べないけど朝と昼はバランスのいい食事をしてるよ。 やっぱ健康的な痩せ方したいしね♪ 　　　　　　　　　またねん♪ この投稿に返信する 281： 美奈 04/19(月) 22:30:11 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 昨日は逆に太ってた・・・ でも今日は1㌔減ってたょー 今日から本気で頑張るっ みんなも一緒にがんばろっ この投稿に返信する 282： 紗綾香 04/20(火) 22:10:11 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp やばい 寝れないー＞＜ 寝ないのは太る原因になるんだよねぇ 何で寝れないんだろう？？ まぁ、原因は自分が分かってるけど あぁ・・・ストレスたまるし〜 つらい・・・・ って弱音吐かずにやらないとね！ あとはプラス思考で☆ おやぷに（・ｗ・） この投稿に返信する 283： 紗綾香 04/22(木) 17:22:05 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp やっほ☆ やっぱ痩せてない〜 でも、今日は体育でめーーーっちゃ動いたからやせてるかも！ せっかく運動したから食べないでおこう！！ がんばるよぉ〜↑↑ この投稿に返信する 284： ちむ 04/22(木) 22:20:50 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp 皆久しぶりだねっ★ 高校生になって全然これなくて ごめんよーーっ 先週盛りメイクしてプリとった!!! 超サギプリになったんだけどね..楽しかった^^ 最近運動不足ーまぢ肥満だし><; 体育週３とか少ない!!! 電車通勤だからさー太るし><; 高校の先輩皆スタイルいいから やばいなーとか思う´｀ ダイエットの時間ないー 辛いー痩せたいからダイエット系の番組みて 参考にしよっ でわでわ短い文でしたが おやすみ☆ この投稿に返信する 285： 美奈 04/23(金) 07:39:54 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 昨日0.2㌔リバウンドしてた… まー昨日は調子乗っちゃったからね… 今日は部活もあるし、 明日は午後でめいいっぱい動けるし 明後日は1日だし… まーいやなくらい動けるね★ けどちょっとは休みほしー… ちむ 久しぶりぃ！！ ホムペはできた？？ いーなー高校生♪ 早く高校生になりたぁい！！ その前に志望校に入れるかが心配なんだよねー… まーがんばるよー（笑 んぢゃまた ばいちゃっ この投稿に返信する 286： 紗綾香 04/23(金) 16:46:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ち〜む〜！！！ なんか中学がちょー意味不で戸惑ってる＞＜ 地理はまじ授業中「？？？？？？」みたいな感じだし 部活は先輩に困ってる。 先輩怖すぎ！！！しかも言ってることとやってることがちがうんですけど！ って感じ。 ちむはどう？？ 楽しそうだねぇ ダイエットがんばろ！ ----------------------------------------------------- 今日も１７時以降は食べないようにします！ ほんとにやせないと！！ お風呂上りの柔軟体操と筋トレにチャレンジしてみる☆ あたしいっつも言いわけばっかりして逃げてるけど もう中学生なんだし真面目にやらなきゃいけないよね まぢで可愛くなってやる〜！！ んで好きな人に告白する！！！ みんな、がんばろう★ アドバイスとかあったら教えてくださぁい また、情報交換しましょーねっ♪ この投稿に返信する 287： 美奈 04/24(土) 18:13:40 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 今日いっぱい動いたよー★ 今日は自分にごほうびをあげるかな… 最近いろいろがんばってるし♪ 自分でゆーのも変だけどッ（笑 今から出掛けるカモなので またあとでー★ この投稿に返信する 288： 美奈 04/25(日) 08:26:35 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 昨日は久しぶりにいっぱい食べた！！ けどまーそりゃそうなんだけど太った！！ 今日は1日！！ 家には誰もいない！！ けど部活… がんばってきます★ んぢゃねぃ♪ この投稿に返信する 289： 美奈 04/25(日) 21:14:59 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 今日は結構動いた★ 明日は学校だー♪ やったー★☆★ やせたかな… この投稿に返信する 290： 紗綾香 04/25(日) 21:20:28 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp こんばんゎ♡ 美奈 がんばってるね〜 あたし、美奈をみてやる気でたぁ☆ がんばろうね ----------------------------------------------------- お腹が減って・・・・・ ストレスためたくないけど食べちゃったら太るしねぇ こういうときってどうすればいいんだろうね わかんない あたしどうなるのかなぁ？ もっと研究します☆ じゃ〜・・・ おやぷに・３・// この投稿に返信する 291： 美奈 04/26(月) 16:54:26 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp さやか そんなー全然だよっ けどね… 最近思ったことがあるの!! 彼氏のためにもっと可愛くなりたいっ!もっと細くなりたい! って思うようになった★ 彼氏に不釣り合いだったら いやだからねっ★ あとー長続き？？ストレスためない方法も 見つけ出したよ♪ それは… 1週間に1回とか定期的に 自分が食べる量をガマンするのを なくす日を作るの!! そしたらその日は太っちゃうかもしれないけど 次の日になったら痩せなきゃ!! ってゆー気持ちが出てくるんだ!! それを実践したら痩せました★ でも最近友達関係がゴタゴタで やけ食いを2日連続でしてしまって とても太りました… やりすぎはダメだけど ちゃんと考えてやったら 全然大丈夫なので ぜひぜひ試してみてください★ んぢゃねぃ この投稿に返信する 292： 紗綾香 04/26(月) 17:19:53 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈 なるほどぉ あたしは月に１回にしようかなぁ っていってもいつも我慢しないで食べてるんだけど　笑 教えてくれてありがとう☆ あたし、好きな人に好きになってもらえるように頑張りますっ！！ てかね・・・ 前話した友達いるじゃん？？ いくら話しても信じてもらえないしひどいことしてくるから・・・ 今は他の友達となかよくしてるよ あたしが友達と仲良くしようとしてるのに 相手は無視とか嫌なこと言ってくるから そのことは仲良くするのはもう無理かなって思ったんだぁ まぁ友達のこと思うとつらくなるけど・・・・ よしっ☆ 明るくがんばります！！！ この投稿に返信する 293： 美奈 04/26(月) 22:36:26 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp その気持ちわかるっ★ なんか自分何もしてないのに そんなんされたらはぁ！？てなるよね… けど友達からしたら 自分は何かしてたんだよね… あー女って難しいっ！！ けど女に生まれてきたからこそ できることもあるよねっ だからもー最近は友達のこととか全然考えないようにしてるんだっ★ そーすると身も心も楽でしょ？？ そーやって人間って成長していくんだよ… 多分っ（笑っ 最近友達関係のゴタゴタでいろんなこと 学んだなー♪ これからはこのことをバネに頑張ろうと 思いますっ★ でわーおやすみっ☆ この投稿に返信する 294： 美奈 04/28(水) 18:16:19 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 今日はいっぱい動こうと思ったら 全然動けなかった… なので晩ご飯は少なめにっします★ なんか最近彼氏とうまくいかないよ… 今日も教科書どっかいったから 借りて返しに行ったら なんかめっちゃ不機嫌やったし… なんなんやろうなぁ… あー最近悩みまくりの美奈ですっ（笑 明日は午後の半日練試なので、、 がんばるよーん★ ふぁいやッ この投稿に返信する 295： ☆(£p湖南q'v`∞)*⌒☆嵐∟□∨Ε☆【こなん】(о゜x゜о艸　　 04/28(水) 19:13:05 HOST:softbank219206234067.bbtec.net はじめまして湖南と言います ダイエット頑張ってください 何か良いダイエット有りますか？ あったら教えて下さい この投稿に返信する 296： 紗綾香 04/28(水) 20:34:26 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈 あたし、なんかもうめちゃくちゃだぁ・・・・ 先輩には嫌なこと言われるし、 好きな人とはすれ違ってばっかで・・・ あたしも悩みまくり笑！ どうすればいいんだろう・・・・ ダイエットは順調です☆ がんばろうねん♪ ☆(£p湖南q'v`∞)*⌒☆嵐∟□∨Ε☆【こなん】(о゜x゜о艸さん ありがとうございます♪ がんばりますっ！！ んー・・・あたしがいいと思っているダイエット法なんだけど 「ある時間からは絶対に食べない！！」 ってきめるダイエット 今あたしは「１７時以降たべない！」 ってきめてるけど 最初は「２０時以降食べない！」にしたよ★ 我慢は必要だけどムリのしすぎはだめですよ！ 食事制限が嫌なら運動とか筋トレをがんばるといいと思います お互い、がんばりましょうね♪ この投稿に返信する 297： 美奈 04/29(木) 08:50:19 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp さやか お互い悩むこと多いね… ダイエットは順調なんだ!! 良かったー★ うちは毎日体重変わんないよー… でもめげずに頑張るっ♪ こなんｃ はじめましてっ 美奈って呼んでね★ うちがおすすめするダイエットは 朝夜逆転ダイエットでですっ 朝がっつり食べて、 夜は少なめにする！！ そしたら痩せましたっ！！ 1日で1㌔！！ まーそれを続けてたら 今こんなに悩むことも なかったんだろうけど… 部活やってると ものすごくお腹が減るからさー… ついついいっぱい食べてしまうんだよねぇ… では今日は午後思う存分動いてきますっ ふぁいやっ この投稿に返信する 298： 湖南 04/29(木) 09:14:57 HOST:softbank219206234067.bbtec.net ありがとうございます 頑張ってみます この投稿に返信する 299： 湖南 04/29(木) 09:17:28 HOST:softbank219206234067.bbtec.net 湖南もココに日記みたいなの付けてみようと思います 少しマネさせていただいても良いですか？ スレ名はマネしないよ この投稿に返信する 300： 美奈 04/29(木) 18:19:41 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 今帰ったよー★ 今日の晩御飯わハンバーグだって！！ あー㌍たっけー… なんでこーうちの家族わカロリー高いもんばっかり 食べるんだろう…ほんとに 毎日揚げ物ばっかり！！ こんなんだから太るんだよー… まー自分で作ってないから エラそうなことは言えないんだけどね… あーてか超おなかへった！！ ほんとにっ！！ おなかへったー おなかへったー笑っ 明日学校終わったら ＧＷぢゃん！？ 超最悪… 彼氏にも会えないしー（笑っ 学校好きなんだよねー、、うちっ 遊びたいー★ まーやせるにわ十分な期間ですねっはい★ んぢゃ 今日のところはこのへんでー ばいちゃっ★☆ この投稿に返信する 301： 紗綾香 04/29(木) 18:52:23 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 湖南さん がんばります！！ ありがとうございます☆ 湖南さんもがんばって下さいね マネですかぁ・・・ あんまりマネされるのは好きじゃないんですけどね・・・ でもいいですよ☆ 痩せるために努力しようとしている人の応援を私はしたいですから♡ おたがい頑張りましょう！！！ 美奈 やっほ☆ ３００おめでとーだね！！ GWってさぁ痩せるチャンスだけど 太りやすい期間でもあるよね・・・・ がんばって痩せようね！ てかね、お風呂上りに腹筋３０回を毎日してたら お腹が２センチ細くなったよぉ！！ 　　　あげ↑↑ これからもがんばりまぁす☆ 　♡ばいばいきーん♡ この投稿に返信する 302： 美奈 04/30(金) 07:58:32 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp ほんとだっ!! 300おめぃ★ 明日からＧＷだよーん… あー痩せるぞ！！（笑 今から学校行ってきます★ この投稿に返信する 303： ☆(£p湖南q'v`∞)*⌒☆嵐∟□∨Ε☆【こなん】(о゜x゜о艸 04/30(金) 17:59:13 HOST:softbank219206234067.bbtec.net ありがとうございます 昨日試してみました２キロ減りました この投稿に返信する 304： 紗綾香 04/30(金) 18:30:00 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 今日はけっこうつらいことがありましたぁ でも、プラス思考でがんばります☆ 弱音吐いちゃだめだよね がんばるよん♪ GW中、太らないように・・・ というか痩せるように 努力します！！ よしっ！！ 間食せずに勉強でもしますかぁ☆ワラ 　　　　ばいばいきーん この投稿に返信する 305： 美奈 05/01(土) 12:53:31 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 今帰った★ 昨日また太った… 今日はもー朝から何も食べんとこーと思います★ だから朝はヨーグルトだけだよーん♪ 今から友達と遊びにいくんだー★ 楽しみっ ってことでー ばいー★ この投稿に返信する 306： 紗綾香 05/01(土) 19:42:41 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp はぁろぉ〜 GWは楽しい！！！！ でも学校がないからお菓子とか食べちゃった↓↓ １７時以降は気をつけたけどね 筋トレがんばります☆ 腹筋を最近頑張ってる！！ 今は２０回だからだんだん増やしていくよ♪ がんばるぞぉ ばいばいきーん♡ この投稿に返信する 307： 美奈 05/01(土) 21:51:21 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp うちは50回してるっ★ 結構ってかめっちゃおなか鍛えられてる★ 腹筋割れてるんだー… なんかそれはそれでショック… けど贅肉たっぷりかありえねー↓ あっ！今日またってか痩せてたよーん♪ この調子でがんばります★ ではではではー♪ この投稿に返信する 308： ちむ 05/02(日) 16:03:04 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp 久しぶりーっ★ ３００おめ↑ うちねー２キロも太ってしまった>< 運動不足に食事制限とかやってないし 高校に入ってから余裕がなくなったと言うか>< 生活は楽しいんだよ↑↑ だから腹筋やります音楽聴きながらダンスもしようかと 思ってる★★ ホムペできたけどケータイからしか 行けないんだー皆ケータイ持ってないよね???? 湖南さん初めまして^^/ ちむですっ★ちなみに15さい ちなみに高校生です^O^ よろしくーっ☆ 美奈 うちも贅肉たっぷりぷり だよーぅ↓↓ 腹筋割れてるとか凄くね??!! 頑張ろーーーっ 紗綾香 お菓子食べちゃうよねー 萎えー↓↓ 昨日ちむ流小顔マッサージを やったら引き締まった感じがした^O^/☆ やり方わ!!まず水で顔を洗って顔を濡らす で.ぐーーーーって耳の後ろへと伸ばす とにかく耳の後ろへ後ろへ肉をぐーーーって!!! 顔を水で濡らしたから滑りやすいの!! はぁ説明不足かな国語の成績２だからな← ちむ実はバカなの← うん、留年しないように勉強頑張ります>< ＧＷ課題が山ほどあるんで やってきます^^ でわでわ/ この投稿に返信する 309： 紗綾香 05/02(日) 17:08:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈 ご、ご、５０回ぃ！？ すご・・・ うちは２０回とかでもう きつい・・・・ って感じだし・・・・笑 腹筋割れてるとかすごいなぁ あたしはとにかく無駄なお肉をとりたい！！！ ほかにいい筋トレあったら教えてね ちむ ２キロかぁ・・・・ がんばらなきゃだね あたしは痩せたと思って喜んでたら 次の日１キロ増えてたり・・・・ やばぁい！！ 夏はやっぱ海とかプールいくから 水着がにあうように痩せたい！！！！ 小顔マッサージ、やってみるね♪ 説明上手だよ！わかりやすいし☆ 教えてくれてありがと！！！ がんばるおー☆ ------------------------------------------------------ 最近、いい筋トレ（？） みたいなのをはっけん！！！！ １腕を胸の前でクロスさせてくっつける ２足をちょっとあげる ３上半身をちょっと後ろにたおす・・・（？） こんな状態をまずつくるの そして、この状態を１分間！！！ はじめはキツいかもしれないけどなれると楽かも♪ てかホント意味不な説明だよね・・・・ この運動（？）と上体起こしをつづけたら お腹が細くなったよ！！！ この投稿に返信する 310： 美奈 05/04(火) 09:22:10 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 最悪… また太った… 食事制限もしてるし、、めっちゃ動いたのに なんで毎日毎日体重が増えるの… もーほんとやる気なくすよ… けどさーやっぱ やせてキレイになりたいし？？ 彼氏のためにもっ（笑 自慢じゃないんだけど… うちの彼氏はめっちゃ細いの！！ まー身長差もあるんだけど… それにしても細い！！ 元カレも細いてかあれわ異常だね… んでそれに比べてうちわ 太いしー… みんな細い細いってゆーけど どこ見てゆーてるんやろうとか 思っちゃうんだよねぇ… ただのお世辞わいらねぇよっ的なぁ ほんとどーしよう… ダイエット始めたときよりも 今のほうが体重重いんだよ… おかしいよ… どんだけ頑張っても 結果として残らないなら やめようかな… ごめんね、、泣き言もらして… キレイになりたいってゆーのにわ 変わりはないから！！ これからも頑張るよ★ んぢゃねぃ この投稿に返信する 311： 紗綾香 05/04(火) 12:38:07 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈 がんばってるのに痩せないのはつらいよね ごめんねとか言わなくていいよ だってストレスをどっかで発散しないと 人間生きていけないんだし 自分の心の中だけでかかえこむのはダメだよ＊＾＾＊ つらいこととかムカついたこととか ここで発散しちゃえばいいじゃん！ ついでに嬉しかったこととかもここでいえばいいじゃん！！ ってことでがんばりましょ〜☆ ---------------------------------------------------- 　あたし、ホントに運動してない！！ やっぱり筋トレだけじゃなくて 走ったりした方がいいのかなぁ・・・？ でもいつ走ろう？ んーーーー・・・・・ そう考えると走る時間はないかも・・・ 筋トレだけでも体は引き締まるのかな？？ まぁとりあえず今から上体起こしを３０回がんばります☆ この投稿に返信する 312： 美奈 05/04(火) 18:41:26 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 今日から6時以降何も食べないダイエット実行します★ 今日わ温泉行ってきたんだよー★ サウナにも入って汗かいてきたし！！ やせてたらいいなー♪ 明日は部活ない… なので一人で買い物にでも行って ストレス発散でもしようかなぁと 考え中です♪ でも中学生が一人で街に行ってたら なんか変だよねぇ… かといって友達誘うわけにも いかないし… どうしよっかなぁ… ヒトカラもしようかなぁって 思ったけど今よく考えれば ＧＷじゃん！？ 人いっぱいぢゃん！！ なんかみんなの視線集めるのとか そーゆーめんどいこと ごめんだからやめたぁー★ ほんとどうしよっかなぁ… さっき親に買い物行くってゆったら なんでとかゆわれて服ないもん てゆーたらほんまに無いのに いっぱいあるやろとか どなられたから もういいわって叫んで部屋戻ったｗｗ ほんま親うざい 母親ほんま意味わからん なんなんってカンジ 自分は何でもあってるとか おもっとるし… もーガマンの限界やわぁ… どうしよぅ… 家出しよっかなー（笑 この投稿に返信する 313： 美奈 HP 05/09(日) 20:04:42 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 前はなんか変なこと書いちゃってゴメンねぇ… 体重は順調に減ってきたよー♪ 弱音ばっかゆわんと頑張りますっ★ この投稿に返信する 314： 紗綾香 05/12(水) 20:30:05 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 放置してすいません 部活が忙しくなって かえるのが７時半くらいで疲れます 中学校生活と小学校生活に差がありすぎて 体が慣れません＞＜ てゆーか やせませーん・・・・ なんでかなぁ？？ 痩せない 　↓ あきらめる じゃなくて 痩せない 　↓ やせるように もっと頑張る っていう風に考え方から変えたいと思います☆ みんなも応援してください♪ この投稿に返信する 315： 美奈 HP 05/12(水) 20:55:28 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 7時半！？ ヤバいなぁ… あっ、ちなみにうちわ、、 学校から徒歩30秒のとこにすんでるから 朝も8時15分ごろ家でてる（笑 うちもそーゆー考えでいこうと思う！！ 夏のプールまでにはなんとかして痩せる★ えーと最近、彼氏と別れましたっ… 見返せるぐらい美人でかわいくなってやる（怒 んぢゃねぃ♪ この投稿に返信する 316： 紗綾香 05/13(木) 19:44:05 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　今帰りましたぁ☆ つかれたぁ・・・・ 運動部じゃないのになんでこんなにつかれるんだろう 早くこの生活に慣れようっ♪ てか先輩こわすぎ！！！！！！！！ 機嫌悪いからってあたしのことを無視するのは やめてほしいなぁ あいさつを大きな声でしてるのに無視をしてきて 「挨拶全くしてない！！！しっかりしてよ！！！」 って言われたらちょっとムカつきます まぁ、後輩のあたしが直接いえないけど・・・ ハイ、軽く愚痴りました すいません＞＜ あー・・・・ 落ち込むー なかなか上手くいかないなぁ もっと努力する！！！ 美奈 あたしも夏までには痩せたい！！！！ 特に二の腕を細くしたぁい がんばろうね ばいばいきーん☆ この投稿に返信する 317： 美奈 05/14(金) 18:52:42 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp さやか、何部入ったん？？ うちは今3年生が修学旅行やし、 今キャプテンの代わりやってんねんけど、 大変やわー、まとめるの！！ うちの部活3年生いーひんくても 20人は軽くこすねんかー… やしみんな個人で性格も違うから まとめんのが超大変っ！！ まーいいねんけどさー（笑 今さー 毎日体重減ってるよ♪ やったー☆★ 明日は部活が午後なので、、 めっちゃ動けるねんかー★ やしめちゃ動くっ んぢゃー この投稿に返信する 318： 紗綾香 05/14(金) 19:52:14 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp あたしはブラス入ったぁ！！ でも、筋トレとかばっかり！！！ 先輩も先生も厳しくて怖いからきつい・・・・笑 でも、友達がいるから☆ あとさ、前の友達との事件だけど 全く話さないしまだ無視とかされるけど めっちゃいい子と仲良くしてるよ♪ 好きな人ともけっこう順調かも・・・・ 『プラマイ０！！！』的な感じ　笑 でもダイエットは あんまり・・・・ やっぱりもっと頑張らなきゃね！！！ 早起きできたら走ろうと思います☆ この投稿に返信する 319： 紗綾香 05/15(土) 22:02:47 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp こんばんは☆ 今日は塾もあって帰りが遅くなったので 夜ごはんは食べませんでした！！ おなかへったぁ！！！ でも、痩せるために がんばるよぉ♪ また明日ぁ この投稿に返信する 320： ｑ 05/16(日) 01:14:55 HOST:e0109-119-107-220-140.uqwimax.jp 新規OPENしたよー＾＾ 良かったら見てねー＾＾ 商品情報ブログ ***://ameblo.jp/a-it/ この投稿に返信する 321： 紗綾香 05/16(日) 19:25:52 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　やほぉ☆ お昼ごはんとか おやつに高カロリーなものを食べました・・・・ 昼ごはんは マックのエビフィレオ コンビニ弁当 ジュース おやつは アイス スナック菓子 おにぎり ジュース です・・・ やっぱ友達と一緒にいたらなんでも食べてしまうなぁ・・・ 反省。 でもでも １８時以降は何も食べないように頑張っているので・・・ あとはたくさん筋トレします またね☆♪ この投稿に返信する 322： 紗綾香 05/17(月) 19:39:25 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp やぁーーー もうお腹すきすぎで しんじゃう！！ ま、そんなことでしんぢゃうのも ばかな話だけどぉ　笑 そんくらいお腹がすいたぁ やばぁい でもここで食べたら頑張ってきた意味がないよね！！ ってことで 気合いだぁ！！！！！！！！！！！！！！！ やる気でたぞぉ☆ またね♪ この投稿に返信する 323： 紗綾香 05/17(月) 21:16:36 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ちょっとやせてたよーん♪ 効果が出るとやる気でる↑↑ みんなの調子はどうですかぁ？？ いろいろ情報交換しよう！ てゆーか、お腹を細くしたい！！ あと−５ｃｍくらいはせめて！！ いい方法を知っている人は教えて下さい★ やっぱ筋トレかなぁ？ じゃぁ、いまから上体起こし５０回がんばります♪ できるかなぁ？ またねん♪ この投稿に返信する 324： 美奈 HP 05/17(月) 22:45:50 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 最近あんま来れなかった… もーほんと友達関係でゴタ０２しすぎて 体調不良っつーかなんつーか… 元々腸も弱くて、すぐおなかこわすし、、 胃も弱いっつーか、、 内臓が弱くて… んでそれにストレスも＋されて、、、 もーほんと死にそうだった… 今でもほんとにおなか痛いし、 きもち悪い… でもなんかそれがうちの場合、 食欲が無くなるんぢゃなくて 逆にやけ食いしてしまうタイプだから 余計と太っちゃうんだよねぇ… ほんと最悪…（泣 めちゃ気持ち悪い… 学校行くのもほんといやなんだよねぇ… 友達と顔をあわせるのがほんといや！！ ごめんね、なんか愚痴ばっかになっちゃって（汗 反省しまーす っつーことで 友達＆別れた彼氏を見返すために 痩せて可愛くなってやる（燃 この投稿に返信する 325： rera HP 05/18(火) 00:59:56 HOST:e0109-114-22-82-228.uqwimax.jp 新規OPENしたよー＾＾ 良かったら見てねー＾＾ この投稿に返信する 326： 紗綾香 05/18(火) 18:17:58 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　やっほぉ 美奈 あたしもごちゃごちゃしてる・・・ もうそんなのどうでもいいやぁ って感じになって、部活をめっちゃ頑張ってる笑 　みんなから見たらあたしは逃げてるだけなのかもしれないけど あたしは、 どうにもならないから前向きに頑張ってる って思いこんでるよ　笑 って意味分かんないかぁ なんかごめんね お腹すいたぁ！！！！！ んで、最近は寒天たべてる♪ 牛乳寒天にしたり 缶詰のフルーツいれた寒天にしたり おいしいし お腹もいっぱいになるよぉ☆ これわおすすめだぁ！！！！！ もしよかったらやってみてね じゃ、びーばい この投稿に返信する 327： 紗綾香 05/19(水) 18:43:25 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　さやーかですッ 部活こわいー 行きたくないとか思い始めてきた　汗 やばいやばい いろんなことが積み重なってつらくなります もー いやぁ！！！！ ダイエットは頑張ってるけど痩せないし。 いい方法ないかなぁ またね この投稿に返信する 328： 紗綾香 05/20(木) 18:49:43 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　痩せ方が微妙です なんか、０．１ｋｇくらいしか痩せなーい！！ もうショック。 停滞期ってやつかなぁ でもそれはない、よね なんでだろう・・・ 運動不足だよね、きっと 気を取り直してがんばります♪ この投稿に返信する 329： 紗綾香 05/21(金) 18:44:10 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ０．５キロやせましたぁ！！！ うれしー＞ｗ＜ これからも頑張るぞぉ☆ ってゆー、短い文章。　笑 まーたーねー♪ この投稿に返信する 330： 紗綾香 05/23(日) 07:39:10 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　おはよーさん♪ 寒天、まぢいいよぉ！！ みかんの缶詰いれた寒天が一番おいしいとあたしは思う☆ ぜひぜひ、試してみてください♪ ↑ 誰に言ってるんだよｗｗｗｗ これからも地道に頑張って痩せようと思います★ 気合いだぁぁぁ！！！！！！！ この投稿に返信する 331： 紗綾香 05/23(日) 18:27:15 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp １７時以降は食べないって決めてたけど さっきは寒天を食べちゃいました… だめだねぇ 我慢できないひとって（あたしのこと） でも寒天はスナック菓子とかスイーツを食べるより カロリーは低いし体にいいよね♪ 寒天ってお腹をきれいにしてくれるらしいし☆ これからも寒天ダイエットを続けたいと思います！！ てゆーか最近みんなこないね・・・ 忙しいのかな？？ ちょっと寂しいかもぉ ま、いつでも誰でも（中傷する人以外） 痩せようと努力してる人をあたしは大歓迎します☆ だから、気軽に書き込んで下さい♪ じゃー、またねん★ この投稿に返信する 332： 美奈 05/23(日) 21:31:50 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp うち痩せない… また体壊した 授業まともに受けらんない やばい ほんとやばい でもなんでか食欲とまんない 頭ん中食べることばっかり… 過食症なのかな？これ 食べても食べてもおなかへるんだよ おかしぃよね、これわ 最悪だよ… もーいーや 拒食症にでもなってやる 明日から何も食べないから この投稿に返信する 333： 紗綾香 05/24(月) 20:23:49 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 美奈 そっかぁ・・・ 　今はやる気があんまりおきないのかな？？ でもそのときはいったんダイエット中止にして バランスのいい食事をとればいいと思う やりたくないのにやるダイエットなんて意味ないじゃん。 ってあたしは思ってるよ☆ 　あと・・・ なんかあった？？ 友達関係とかで・・・ なんかあったら相談してね 気が向いたらでいいけど。 一緒に頑張って乗り越えていこう☆ ------------------------------------------------------ 今日もおやつの代わりに寒天♪ どんだけ寒天LOVEなんだか　笑 痩せてるといいなぁ そうだ！！！ 今から筋トレしまぁす☆ じゃーねっ★ この投稿に返信する 334： 嵐 05/28(金) 17:40:05 HOST:fl1-220-144-123-114.kng.mesh.ad.jp あの、日記ってここで、書かないで下さい。日記をかこう!2組とか日記をかこう!1組とかに、書いてください。 この投稿に返信する 335： 紗綾香 05/28(金) 19:51:06 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 嵐さん 　ここは「ダイエット」中心のスレです ダイエットについて意見を交換したり 相談をしあったりしています ここにこのスレはふさわしくないですか？ ----------------------------------------------- しばらく放置をしてしまいました・・・ テスト前だったので・・・・・ 　そういえば、最近お腹が細くなった気がします★ やったぁ！！！ これからも頑張ります♪ この投稿に返信する 336： 紗綾香 05/29(土) 22:22:15 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 最近・・・ 腹筋がんばってます☆ やっぱ夏はね水着とか着るし お腹は細くしなきゃね〜 って感じです 頑張りまーす♪ この投稿に返信する 337： 紗綾香 05/31(月) 19:56:08 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　おなかすいたぁーー↓↓ どうしよ・・・ ガムでも食べて我慢します★ がんばれーーー てか明日は２ｋｍを体育で走るから 痩せるかな？？？ まぁ２kmくらいで痩せないとは思うけど・・・＾＾； これからも頑張ります！！！！！！ この投稿に返信する 338： 紗綾香 06/01(火) 19:40:33 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 今日は走らなかったぁ↓↓ ショォーーック！！！！！！！！！！！ 体育嫌いだけど走りたかった！ 　今から筋トレします☆ この投稿に返信する 339： 美奈 06/01(火) 22:26:27 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 最近体重が おちてきてますっ★ やる気を取り戻しました♪ これからも お互いがんばろ⌒★☆ この投稿に返信する 340： 紗綾香 06/03(木) 19:55:14 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　美奈 よかったじゃん！！！！！ うん、あきらめずに頑張ろう☆ きてくれてアリガト！！ 最近はみんなこれないみたいでちょっと寂しかったし ------------------------------------------------- 　最近はぶかつをやってるから間食できないから 体重はちょっと減ったし、 あと、お腹が引き締まったかも☆ かれからも頑張ります！！！！！！ この投稿に返信する 341： 亜也太 06/04(金) 16:08:32 HOST:fl1-220-144-123-114.kng.mesh.ad.jp はじめまして。亜也太です。男みたいな名前だけど、女だよ♪ダイエット頑張ってね。私、食べても、体重は、増えるが、あんまり、ブヨブヨな、お腹には、なんないだ★自慢じゃないからね★ この投稿に返信する 342： 紗綾香 06/04(金) 21:32:14 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp はろぉ☆ 亜也太さん はじめまして ブヨブヨにならないんですか。うらやましいです！！！ 筋トレをしてたり、運動をしてますか？？ がんばります！！！ ありがとうございました --------------------------------------------------- 今日はたべちゃいましたぁ あは☆ でも今日は食べてもいい日だから♪ 食べすぎには気をつけたからいい感じ☆ 明日から我慢します！！！ でわ！！！！！ この投稿に返信する 343： 紗綾香 06/11(金) 19:44:16 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 　ひさしぶりですっ☆ 部活が忙しくて、最近はできませんでした・・・・ ごめんなさい てかね、帰ってきたらもう７時４５分くらいで大変だぁ お腹はへるし、ストレスたまるし、勉強もしなきゃだし〜＞＜ でも、がんばるよ！！！！ 自分に厳しく！！！！！！！！！！！！！！時には優しく☆ 　　　　　ばぁいばぁい♪ この投稿に返信する 344： 紗綾香 06/16(水) 20:09:16 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ただいまぁ てか・・・・ 痩せてた！！！！！！！！！！！ やったぁ♪ でもなんで痩せたんだろう？？ 前からダイエットはがんばってるけど 最近になって痩せ始めたんだよねぇ なぞだぁ でもめっちゃ嬉しい♡ これからも頑張ります☆ てか、部活は忙しいし大変＞＜ だって帰ったら２０時だよ！！！！ でも楽しい♪友達がいるからやる気が出るんだよね がんばります！！！！ みんなからのコメント、待ってます♪ 迷惑行為はやめてくださいね。 じゃーねっ この投稿に返信する 345： 美奈 HP 06/25(金) 20:41:27 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 全然来れなくてゴメンねっ 体重が 増ぇるばっかりで みんなに合ゎせる顔がなくて… でも、最近 全然食欲が ゎかなくなってきて、 今週1週間で 2キロ痩せたんだっ★ ぁっ!! 全く食べなぃってことじゃ なぃんだょ？？ 晩御飯だけ 何も食べなぃの！！ てか午後ゎ 何も食べなぃんだ★☆ 雑誌にも のってたんだけど 半日断食ダィエット？？ てゅーのがぁって!! どぉせ午前中 食べても、 毎日毎日 部活で大量に汗かぃて ㌍消費するしっ これめちゃ 自分に向ぃてるじゃん!! とか思って★☆ んで それを 1週間 続けて見たらなんと、 ２㌔痩せたんだ♪← これからも このダィエット法を 続けてぃこぅと 思ってます☆★ -------------------------------------------------- ぁと ダィエットにゎ 関係無いんだけどっ… さゃかぇ もし良かったら、 本格的に お友達になってくれませんか？？ さゃか以外に 自分のこと こんなに分かってくれる人 ぃなくて… もし ょければ、、 ぅちのホムペの メルボから 直メしてくださぃっ★☆ もしよければっ!! んぢゃ またくるねっ★ この投稿に返信する 346： 紗綾香 06/28(月) 21:46:22 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp おひさしぶりの紗綾香でーす★ テスト勉強でこれませんでした・・・・・ まぁ、水曜日がテスト当日で 時間は少ないですが、息抜きってことでぇー☆ ダイエット、美奈みたいに上手くいってなぁい＞＜ 間食しちゃうんだよね 「１７時以降食べない」をがんばりますよぉ♪ 筋トレも頑張る！ で、−５キロをめざしますね・３・ みなへ がんばってるじゃん☆ 半日断食ってRanzukiにのってたよねぇ あとあとっ・・・・ 友達としてよろしくねっ この投稿に返信する 347： 紗綾香 06/28(月) 21:49:02 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp メェルはいま忙しいから 落ち着いたらしますっ★ この投稿に返信する 348： 紗綾香 06/29(火) 23:04:19 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp テスト勉強してて、 ご飯とかおかしとか食べる暇がなかった！ だから、やせてたらめっちゃ嬉しい♪ あとで体重測ろうかなぁ 明日がテスト当日！！！！ 頑張ってきます☆ おやすみぃ この投稿に返信する 349： 美奈 07/18(日) 08:32:51 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp 本格的に夏だねぇ♪ 夏ゎ汗かぃて代謝がょくなるから痩せやすぃんだょね〜★ それゎそぅと… 今月入ってちょっとリバゥンドしちゃったんだけど 毎日部活してたら元に戻りました★ 半日断食ゎ効果ばつぐんだけど リバゥンドゎするし、貧血おこるし ぁんまりぉすすめしなぃかも…!? まぁゃり方さぇぁってたら こんなことにゎならなぃだろぅけどねｗｗ とゅーことで 今日も部活頑張ってきます★ 行ってきます★☆★ この投稿に返信する 350： 紗綾香 08/09(月) 23:21:37 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ほうちしてすいません 今日ってゆーか 明日から、 しっかり書き込んでいきたいと思います！！ よろしくおねがいします☆ この投稿に返信する 351： 紗綾香 08/10(火) 11:18:26 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 部活、今日から３日間やすみなんで 太らないように気をつけます☆ 最近は昼食をたべないようにしてる！！ 夕食は我慢できないし、 朝食は食べた方がいいらしいし・・・・ ムリせずやってるんで楽しいなぁ☆ 夏休み中に−５㌔めざします☆ いまはまだ痩せてないんで・・・・・汗 よしっ がんばろう☆ できるだけたくさん書き込むねぇ！ この投稿に返信する 352： 紗綾香 08/10(火) 13:45:22 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp 腹筋頑張ってます☆ 暇があればやるようにしてるよぉ↑↑ １日１００回以上めざします！！！ またねん♪ この投稿に返信する 353： 紗綾香 08/10(火) 23:09:16 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ★今日の振り返り★ 今日は間食＆ジュース＆朝食 を０にできました！！ 明日は昼食か夕食もぬくことができたらいいなぁ☆ プラス思考で次につなげていけたらいいなぁって思うんで 頑張ったところをのばしていきまぁす♪ 腹筋は５０回しました！！ あしたは１００回できるかなぁ？？ それじゃぁおやぷに・３・// この投稿に返信する 354： 紗綾香 08/12(木) 11:45:15 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp わぁぁーーーーーー 痩せないぞぉ たいへんだたいへんだ がんばる らじゃっ！！ この投稿に返信する 355： 紗綾香 08/12(木) 20:14:09 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp あーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ ずっとなんもたべてないからイライラMAX！！！！！！！！ もーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！ どうすりゃいいんだｗ 寝ようにも寝れないなぁ この投稿に返信する 356： 紗綾香 08/13(金) 09:09:25 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ０．５㌔痩せてたよーん♪ やったぜ☆ るんるんだぁ！！ まったね〜 この投稿に返信する 357： 紗綾香 08/13(金) 20:08:11 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp えーっと・・・・・・・・・ いきなりですがっ これからは 筋トレ＆ウォーキング メインのダイエットをがんばります！！ もちろん、 食事でも気をつけるけどね ってことでばいちゃ★ この投稿に返信する 358： 紗綾香 08/15(日) 20:50:10 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp きょうは BBQ★ 今もやってます！ とりあえず ちょっと（まぁ、かなり？）食べて、 家の中に入ってきましたｗ まだまだホントは食べれるけど、 ってか食べたいけど我慢！！！！！！！！！！ お肉食べちゃったし、 腹筋でもします☆ じゃーねっ☆ この投稿に返信する 359： 紗綾香 08/16(月) 17:40:32 HOST:p2025-ipbfp201kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp ちょっと痩せてた♪ 部活があると間食とか 食べすぎが 防げるからいいんだよねぇ☆ これからもがんばります！！！ 〜お知らせ〜 あともう少しで学校のテストがあります だから、毎日書き込めないかもなんで・・・・・ ご了承ください この投稿に返信する 360： 紗綾香 08/20(金) 21:30:10 HOST:p1020-ipbfp704kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp あぁ・・・・・・・・・・・・ ピザたべちゃった＞＜ この投稿に返信する 361： 美奈 10/20(水) 22:49:37 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp さやかー？？ 見てくれてるかな… 最終スレから2ヶ月以上たってるけど… ここ2ヶ月のはっぴょー！！ 体重わ落ちてない…てか2キロしか落ちてない… あのねー、、筋肉が増えたから、、 しまったカンジなんだ♪ とりあこれからもがんばる★☆ 返信来るかなー… この投稿に返信する 362： わかりません HP 2012/02/17(金) 12:16:28 HOST:230.241.240.49.ap.yournet.ne.jp べっ、べつにアンタのためじゃないんだからね！d(´∀｀*)グッ★ www.l7i7.com/ この投稿に返信する 363： ありません HP 2012/02/17(金) 12:17:08 HOST:230.241.240.49.ap.yournet.ne.jp べっ、べつにアンタのためじゃないんだからね！(人・ω・)♪ www.e29.mobi/ この投稿に返信する 364： 俺だ HP 2012/02/18(土) 18:03:04 HOST:230.241.240.49.ap.yournet.ne.jp べっ、べつにアンタのためじゃないんだからね！(´-ω-)♂ www.e29.mobi/ この投稿に返信する 365： 私だ HP 2012/02/18(土) 18:04:31 HOST:230.241.240.49.ap.yournet.ne.jp レスありがとう。詳細はこれです(ノ゜Д゜)ノシ★ 64n.co/ この投稿に返信する 366： にゃん HP 2012/02/28(火) 04:52:21 HOST:pl1171.nas817.p-osaka.nttpc.ne.jp マソコいじってたら汁でてきたｗうｐしたほうがいい？(´-ω-)♪ 64n.co/ この投稿に返信する 367： わかりません HP 2012/03/04(日) 08:21:27 HOST:pl141.nas815.p-osaka.nttpc.ne.jp 挿入できるよ(*´ω`)♂ e29.mobi/ この投稿に返信する 368： 名無し HP 2012/03/04(日) 08:21:32 HOST:pl141.nas815.p-osaka.nttpc.ne.jp ぬいた+．(・∀・)．+◎ l7i7.com/ この投稿に返信する 369： 俺だ HP 2012/03/06(火) 04:53:34 HOST:pl141.nas815.p-osaka.nttpc.ne.jp この前の件、これですね。チェックしてください。(ノ゜Д゜)ノシ♂ www.64n.co/ この投稿に返信する 370： 俺だ HP 2012/05/03(木) 23:51:49 HOST:168.241.240.49.ap.yournet.ne.jp アルバイトはじめました(人・ω・)☆ 64n.co/ この投稿に返信する 371： 恵美 HP 2012/05/05(土) 21:00:23 HOST:168.241.240.49.ap.yournet.ne.jp 男性を好きにしたい女性の為の性風俗d(´∀｀*)→ fgn.asia/ この投稿に返信する 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50 こうやって出会いました！　新着順 出会いが無いから出会い掲示板を使って彼女を作っても良いですか？ 【出会い掲示板】美女と出会いたい男性集合！ 出会い掲示板でメル友になった女性が会おうと誘ってくる 真剣にメル友募集中。出会い掲示板でメル友作りたい！ 出会い掲示板でメル友や彼女を募集した人が次々と出会ってハッピーに！ 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